🍓🫐แจกสูตร สมูทตี้แบบเฮลตี้(มั้ง) แล้วห้ามมีกล้วย!!!

คือจะบอกว่าเซ็ตนี้ทำกินเองเกือบทุกวัน เพราะมันอร่อยมากก อมเปรี้ยวจากเบอร์รี่ หวานหอมน้ำผึ้ง นัวมันเนยถั่ว 10/10เลยจ้า

เบอร์รี่แช่แข็ง

โยเกิร์ต

น้ำผึ้ง

น้ำมะพร้าว

เนยถั่ว

มะนาว(แล้วแต่น้า ถ้าชอบเปรี้ยวขึ้นหอมมะนาวก็ใส่เลย)

สูตรนี้จะใช้โยเกิร์ต หนึ่งถ้วย

น้ำมะพร้าว ครึ่งถ้วย

เบอร์รี่แช่แข็ง ครึ่งถ้วย

(ใช้ถ้วยโยเกิร์ตตวงนั่นแหละ)

*น้ำผึ้ง หนึ่งช้อนชา

*เนยถั่ว หนึ่งช้อนโต๊ะ

ใครอยากได้เย็นจัดๆเติมน้ำแข็งไปหน่อย แล้วก็จับปั่นเลยจ้า

**อัตราส่วนแล้วแต่ความชอบได้เลยน้า**

#เมนูสมูทตี้ #ติดเทรนด์

2025/9/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากวัตถุดิบหลักที่ใช้ในสูตรสมูทตี้สูตรนี้ เช่น เบอร์รี่แช่แข็ง โยเกิร์ต น้ำมะพร้าว น้ำผึ้ง และเนยถั่วแล้ว คุณยังสามารถปรับส่วนผสมได้ตามรสชาติที่ชอบ เช่น เพิ่มมะนาวเพื่อความเปรี้ยวสดชื่น หรือเติมน้ำแข็งเพื่อความเย็นฉ่ำเหมาะกับอากาศร้อน สูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่กำลังมองหาของกินเล่นขายดีที่มีประโยชน์และทำง่าย เพราะนอกจากจะเพิ่มพลังงานจากน้ำผึ้งและเนยถั่วแล้ว ยังได้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากเบอร์รี่และมะนาวอีกด้วย เลยทำให้เป็นเมนูที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพอย่างแท้จริง วิธีการเลือกวัตถุดิบก็มีผลมาก ควรเลือกเบอร์รี่แช่แข็งคุณภาพดี เช่น ยี่ห้อ Sunny Day ที่ให้รสชาติหวานอมเปรี้ยวกำลังดี และใช้โยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันต่ำ เพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม นอกจากนี้ การใช้เครื่องปั่นที่มีใบมีดสเตนเลส เช่น เครื่อง Electrolux ที่ใครหลายคนแนะนำ จะช่วยให้ปั่นสมูทตี้เนียนละเอียดและรวดเร็วขึ้น ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลและน่าทานยิ่งขึ้น ใครสนใจจะนำสูตรนี้ไปเพิ่มในเมนูของกินเล่นขายดีหรือจะทำกินเองที่บ้าน รับรองว่าได้รับคำชมกันแน่นอน เพราะรสชาติที่เปรี้ยวหวานลงตัวผสานกับความมันของเนยถั่วนั้นช่วยเติมเต็มความอร่อยได้อย่างลงตัว

ค้นหา ·
สมูทตี้สูตร

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ HealthBuddy.lifestyle
HealthBuddy.lifestyle

เครื่องนี้ปั่นผลไม้แช่แข็งได้เลยมั้ยคะ ต้องละลายก่อนไหม

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตร สมูทตี้
#สูตรสมูทตี้ #เมนูสมูทตี้ #สมูทตี้สุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Box COFFEE

Box COFFEE

ถูกใจ 82 ครั้ง

ลองทำ ‘สมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่โยเกิร์ต’ งบหลักร้อย อร่อยฟินระดับคาเฟ่! 🫐✨
สวัสดีค่าทุกคนนน! วันนี้มาแจกสูตรสมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่โยเกิร์ต ทำเองง่ายมากกก วัตถุดิบหาได้จาก Makro ทั้งหมดเลย รสชาติเปรี้ยวอมหวาน นัวละมุนสุดๆ ดื่มแล้วสดชื่นตื่นเต็มตามากก 😍 🥣 สัดส่วนความอร่อย (แก้วใหญ่สะใจ) - เบอร์รี่รวมแช่แข็ง (aro): 1 กำมือพูนๆ (ชอบเข้มข้นใส่เพิ่มได้เลย) - กรีกโยเกิร์ต (
knxtta

knxtta

ถูกใจ 378 ครั้ง

มิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้ 🍓🫐 เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มเพลินสุดๆ
แจกสูตรมิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้สีสวยน่ารัก รสเปรี้ยวหวานสดชื่น ได้ความหอมมันจากโยเกิร์ต ดื่มแล้วสดใสสุดๆ ทำง่ายมาก เหมาะกับสายโฮมคาเฟ่ค่ะ 💕 #มิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้ #BerrySmoothie #สมูทตี้ผลไม้ #โฮมคาเฟ่ #เครื่องดื่ม
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 12 ครั้ง

|| แจกสูตร|| ขนมปังลูกเกดไส้ทะลัก 🍞 สูตรนี้ขนมปังนุ่มแบบข้ามคืน
สวัสดีค่าา 🙏🏼🤍 วันนี้มาชวนทำเมนูขนมปังกันค่าา สูตรนี้แป้งนุ่มแบบข้ามคืนน แช่เย็นก็ยังนุ่มอยู่น้าา จะทำเป็นขนมปังเปล่าก็ได้ หรือจะทำเป็นขนมปังใส่ไส้แบบนี้ก็ได้น้าา เนื้อขนมปังสูตรนี้จะค่อนข้างเบ่ ไม่แน่นมากกก ใครชอบขนมปังอยากให้ลองมาก ๆค่าา หรือใครกำลังมองหาไอเดียสำหรับการหารายได้เสริม สูตรนี้แน
วีณาทำขนม 🤍

วีณาทำขนม 🤍

ถูกใจ 651 ครั้ง

#แจกสูตร "โครคอนชูว์" หรือเอแคลร์แบบแท่งนั่นเอง
💋วิธีทำ : อัลมอนสำหรับโรยหน้า🥜 - อัลมอน 100 g - น้ำตาลทราย 20 g - น้ำเปล่า 40 ml. วิธีทำ : เททุกอย่างลงในหม้อ คนตลอดเวลาจนน้ำตาลเกาะเมล็ดอัลมอนแล้วพักไว้ให้เย็น ไส้คัสตาร์ดครีมสด 🥛 - ไข่แดง 2 ฟอง - น้ำตาลทราย 30 g - แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ - แป้งเค้ก 1 ช้อนโต๊ะ - นมสดรสจืด 100 ml. - กลิ่
อุ๋มอิ๋มจะไปไหน

อุ๋มอิ๋มจะไปไหน

ถูกใจ 181 ครั้ง

แจกสูตรลิ้นจี่สมูทตี้
แจกสูตรลิ้นจี่สมูทตี้ หอมหวานสดชื่นทำง่ายๆ ที่บ้านก็อร่อยเหมือนร้านเลย #สมูทตี้ #ลิ้นจี่ #แจกสูตร #รัตนาคอฟฟี่
รัตนา คอฟฟี่

รัตนา คอฟฟี่

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกสูตรสมูทตี้กล้วยนมตราหมี 🍌🧸 อร่อยนัว ทำง่ายมาก!
มอนิ่งค่าทุกคนน~ วันนี้มีเมนูดับร้อนทำง่ายที่บ้านมาฝาก "สมูทตี้กล้วยหอมนมตราหมีน้ำผึ้ง" บอกเลยว่านัวมากกก กล้วยหอมหวานๆ เจอกับนมตราหมีหอมกลิ่นน้ำผึ้งคือที่สุด! 🥣 วัตถุดิบหาได้ใน 7-11 • กล้วยหอม (หั่นชิ้น) • นมตราหมีผสมน้ำผึ้ง 1 กล่อง • น้ำแข็ง • กราโนล่า 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ 1. ใส่น้ำ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผักและผลไม้ปั่น
แจกสูตร! 5 สมูทตี้ 5 สี 🥤✨ กู้ร่างพังให้ปังครบทุกด้าน ด้วย Jumbo Juice! #น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #รักสุขภาพรักตัวเอง
Jumbo Juice

Jumbo Juice

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม