また一週間頑張りましょう📸

ワット トライラッタナラーム
2025/12/18 に編集しました

... もっと見る新しい週を迎えるにあたり、気分を高めるための方法として「お気に入りのブランド」や「愛用している製品」を見直すことはとても効果的です。特に、2025年のお気に入りとして紹介されたアイテムは、レビューで高評価を得ており、日常生活にポジティブな影響を与えてくれます。 例えば、ブランドからの最新コレクションは、デザイン性だけでなく機能性も重視されており、使いやすさとスタイリッシュさを兼ね備えています。これにより、通勤や日常のちょっとしたシーンでも自信を持って臨めるようになります。 また「02. TUESDAY BRAND BRAND @santun1996gmail.com8」というタグに関連する製品は、使う人の個性を引き出し、毎日の気分を上げてくれると評判です。質と価格のバランスが良いことも、毎日続けて使いたくなるポイントの一つです。 こうしたお気に入りを共有することが、コミュニティとの繋がりを深め、同じ趣味や興味を持つ人たちとの交流にも繋がります。みんなで励まし合いながら、また一週間を頑張りましょう! 日々の生活に輝きを与えるお気に入りのアイテムを見つけることは、精神的なリフレッシュや自己肯定感のアップにも繋がるため、ぜひ積極的に取り入れてみてください。

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おはよう。皆さん🤍また1週間始まるぞ。皆さん頑張ってください。🤭🥰🤭😘💜
セリナ

セリナ

32件の「いいね」

揚げたてのトンカツと千切りキャベツ、きゅうりの浅漬けが写っており、「家族が喜ぶ献立 平日5日間の晩ごはん」というタイトルが重ねられています。
月曜日の献立で、明太子ごはん、なめこ・白菜・春菊の味噌汁、ニラもやしナムル、椎茸の肉詰め、納豆のせ冷奴、オレンジが木製トレーに並んでいます。
火曜日の献立で、ごはん、豚汁、納豆、茶碗蒸し、さばの塩焼き、なすの煮浸し、オレンジが木製トレーに並べられています。
【平日5日間の晩ごはん】
最近ほんと、物価高すぎない?🥲 スーパー行くたびにカゴの中が慎重になる😂 でも家族にはちゃんと食べさせたいし… のせめぎ合い。 そんな週のリアルごはんです🍳  献立迷ったら保存してね📌 毎週、【先週分の献立】を まとめて投稿していきます♩ どれか1日でも「これ作ろ」って 思ってもらえたら嬉しいです✨ さてさて、今週も頑張りましょうかね💪 #夜ごはん #晩ごはん #献立 #おうちごはん #1週間献立
saaya 家族が喜ぶ献立

saaya 家族が喜ぶ献立

449件の「いいね」

メイン料理の生姜焼きとキャベツの千切り、副菜が写っており、「家族が喜ぶ献立 平日5日間の晩ごはん」のタイトルが書かれた画像。
月曜日の献立で、海老と鶏肉のマカロニグラタン、生ハムサラダ、ホタテ和風カルパッチョ、三つ葉と卵のお吸い物、チーズケーキ、オレンジが並べられた食卓。
火曜日の献立で、白菜ミルフィーユ、ご飯、なめこ・えのき・豆腐の味噌汁、もずく酢、かぼちゃサラダ、オレンジが並べられた食卓。
【平日5日間の晩ごはん】
気づいたらもう2月⛄ 年明けたと思ったら早すぎない?😂 寒いし、夕方は一瞬で暗くなるし、 今週もごはん作りは省エネモードです🫠 というわけで 手抜きに見えない手抜きごはんで 一緒に今週ものりきろ✊ 毎週、【先週分の献立】を まとめて投稿していきます♩ どれか1日でも「これ作ろ」って 思ってもらえたら嬉しいです✨ さてさて、今週も頑張りましょうかね💪 #夜ごはん #晩ごはん #献立 #おうちごはん #1週間献立
saaya 家族が喜ぶ献立

saaya 家族が喜ぶ献立

300件の「いいね」

週末1時間で仕込む【 平日5日分冷凍ストック 】 🥳
🧊週末ちょっと頑張って、平日ラクしよ🤞🏻 帰宅後【時短】で出来る✨ 平日5日分の冷凍ストックやで🧊 これ作っといたら 「今日何作ろう…」って悩まんで済む🥹⬇️⬇️ \チキン南蛮/ ・鶏もも肉…300g ★しょうゆ…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★酒…大さじ2 ★にんにくチューブ…1cm ★しょうがチューブ…1cm 〈タルタル用〉 ・卵…2個 ・マヨネーズ…大さじ2 ・レモン汁…小さじ1(なくてもOK) \味しみ鶏大根/ ・鶏もも肉…250g ・大根…1/2本 ★しょうゆ…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★酒…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★しょ
かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

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平日5日間の晩ごはん
今週もおつかれさまです🙇‍♀️ 【晩ごはん5日分まとめ】 うちは基本、朝ごはんは作りません🙅 2歳の娘以外はセルフです(笑) だからせめて夜はと頑張ってる。 かと言って やる気がない日もあるし 時間ない日もある そんな時は休んだっていい 思い切り手を抜こう 子供の前に自分が笑顔でいることが大事。 わたしは毎週末、思う存分手を抜かせてもろてます✌ さてさて来週もぼちぼち頑張りましょうかね。 「今日なに作ろ…」のヒントにどうぞ☺️ 保存してあとで見てね📍 #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん #献立 #一週間献立
saaya 家族が喜ぶ献立

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217件の「いいね」

おはよう☁️また1週間始まるぞ。皆さんも元気でいってらっしゃい💜💚🤍
セリナ

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12件の「いいね」

連休明け月曜日乗り切ったママ達は偉い👏
連休明けの月曜日 しんどかったよね。 でも一日ちゃんと終えられた。 それって当たり前じゃなくて すごいことなんだよ。 明日からも100%じゃなくていい。 60%くらいで十分。 できたことを数えて 自分を褒めながら進もう。 「明日もきっと大丈夫」 そう思って眠れたら きっと今週は少しラクになるよ🌙✨ 追記… 皆さん、お休みは楽しめましたか? 私の連休最終日は 発熱した我が子を連れて 激混みの病院で過ごしました〜🤣 これもママあるある? --- 頑張るママだからこそ"できる" 「在宅ワーク」の始め方を教え
みー|40代から自立するための在宅ワークコーチ

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今年度も頑張りましょう
#2026年楽しむ宣言 #うちのお金事情 #年末年始これ買った #我が家の暮らし革命 #なんだか懐かしい
lucky

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脱73kg!痩せる1週間の献立🍚
何食べたら痩せる?」って迷ったらこれ食べてみて☺️❕ 実際に‐25kg痩せた 私が食べてたリアルごはんを1日分ずつまとめました✨ ▫️食べながら痩せたい ▫️コンビニでも代用できる ▫️バランスよく続けやすい 明日からまた一週間スタート😭✨️ 保存して明日からのごはんの参考にしてね! ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46k
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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日曜の夜のモヤモヤを乗り越える
@kanjo_coach ←EQ感情知能コントロールはプロフリンク から 日曜日の夜。明日からまた始まる一週間のことを思うと、なんだか胸がざわつく… そんな「サザエさん症候群」、あなただけじゃありません。 でも、このモヤモヤは「今週をちゃんと生きたい」というあなたの心からのサイン💫 この5つのステップで、日曜日の夜を「憂鬱」から「準備の時間」に変えていきましょう。 ✨明日が来るのが「憂鬱」じゃなくて「真剣だから」って思えたら、景色が変わります ✨今日の自分の最大の任務を1つ決めるだけで、心と体が休まります ✨完璧な一週間じゃなくて「満点」を目指さなくていい
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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運が良い人が実践する10の習慣をリストアップした画像。机をきれいに保つ、小さな約束を守る、自分を褒める、見た目を整える、妄想する、人を応援する、話を聞く、挑戦する、学び続ける、しっかり寝る、といった行動が運を引き寄せると説明されています。
運って☝️結局日常の何気ない事の積み重ねを通じて🙌自らがそれを呼び込んでいるものだと思っています🔆
#今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち
こぶら

こぶら

138件の「いいね」

白湯って☝️飲む習慣ありますか🙌
#私を進化させる秋 #基礎代謝UP #冷え性改善 #デトックス #美肌 白湯には☝️体を温める事により【冷え性改善】【基礎代謝向上】【便秘解消】【デトックス効果】【むくみ改善】【免疫力向上】といった様々な健康美容効果が期待できます🙌あと、消化を促進する効果や花粉症の緩和にもつながる可能性があるみたいですよ🔆
こぶら

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477件の「いいね」

保育園に行く2歳児の朝食。ご飯、きんぴらごぼうのようなおかず、煮物、コーンとハムのクリームスープが写っている。
Day1のおにぎりの日。ツナとたくあんのおにぎり、チーズイン卵焼き、豆腐とわかめのお味噌汁、グラノーラヨーグルトといちごの朝食。
Day2のトーストの日。ハニーバタ�ートースト、バナナ、きな粉とレーズンヨーグルトが写っている。
保育園に行く日の2歳朝ごはん記録✍️
平日5日間2歳の朝ごはん🍞🍚 ⁡ ⁡ 三連休お疲れ様です🍵‎🤍 明日からまた平日がスタート 我が家の簡単な朝ごはんを紹介します🍚 ⁡ 汚れない朝ごはんを心掛けているのですが 最近はご飯とパンが交互になるように工夫しています おにぎりの時は型を使わずにラップでこれでもか! というほどキツく握るとあまりポロポロならずに 食べて貰えます☝️ 後は夜の間に握っておいて、朝レンジで20秒程 チンするのも崩れにくくておにぎり出すと悲惨に なりがちな子には一度試してみてください🍙 ⁡ 2歳あるある?なのか バナナは皮剥くか剥かないか その日の気分によって地雷になったり
はるママ🍒 栄養士|親子ご飯

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毎日ちょっとずつの取り組みが☝️私達に健康や美をもたらせてくれます🙌是非参考にされてちょっとずつ🤏
#こころ健康チャレンジ #健康 #ストレッチ #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ せっかく始めた運動も☝️続かなければ意味がありません🙌楽しみながら継続するためのポイントをいくつかご紹介します🙋‍♂️ ⭐️記録する: 運動した日や内容を記録すると、モチベーション維持につながります🙌 ⭐️ご褒美を設定: 目標を達成したら、自分にご褒美をあげましょう🙌 ⭐️無理しない: 体調が悪い日はお休みするなど、無理は禁物です🙌
こぶら

こぶら

42件の「いいね」

\たった1分でくびれ作り❣️/ 1日1セットからのスタートも🆗✨ 出来る人は、何セットかやるとさらにシェイプ効果がUP⬆️✨ (3 set 出来るとgood👍👍) 一緒に宅トレ頑張るよ〜とゆう方、 コメントに「🫶」残してね🥹 ✴️ 感想、質問など、お気軽にコメントください😆✨ ______________________ ⌘ 30代からでも身体は変わる ⌘ コロナ・妊娠・出産・育児で全くジムに通わなくても、自宅で−9kg出来たトレーニングを発信!! こんな人におすすめ ・時間もお金も余裕がなくてジムに通えない ・痩せたいけどきついトレーニングは続かない
ジャスミン / Dance Diet 🕺

ジャスミン / Dance Diet 🕺

263件の「いいね」

豆腐カリふわチーズパン🧀
詳しいレシピはこちら👇🏻 @rina_yase_gohan 本日もみなさまお疲れさまです☺️ 今回のレシピは豆腐チーズパンです𓌉◯𓇋 ‎ ダイエット中でもパン食べてもいいんです🍞 焼かずにそのまま食べても美味しくて冷めてもふわふわ🤤✨ 冷蔵庫保存してカチコチになってもチンしたらふわふわ復活します🧀 『保存』して作ってみてね‪‪‪ ·͜· ❤︎‬ .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □絹豆腐 50g □卵 1個 □米粉 50g □はちみつ 15g □チーズ 20g □ベーキングパウダー 4g [作り方]
りな⌇ゆる痩せレシピ.・*

りな⌇ゆる痩せレシピ.・*

2082件の「いいね」

「1週間3000円台献立」と書かれた、10種類の料理が並ぶコラージュ画像。買い物リスト付きで献立に悩まないことをアピールし、保存を促しています。
4人分の買い物リストと、料理に使用する調味料リストが詳細に記載されています。白菜、卵、豚ひき肉などの食材と、醤油、砂糖、みりんなどの調味料名が並んでいます。
月曜日の献立として、「ミートボールのトマトクリーム煮」(1人分145円)と「きゅうりとコーンのポテトサラダ」(1人分65円)の写真が示されています。
📌【1週間3000円台】もう献立に悩まない10品セット
\もう献立で迷わない🍳/ 1週間3000円台×10品セットをまとめて紹介✨ ✔主菜&副菜で5日分 ✔作り置きOKで平日がラク ✔買い物リスト付き これから曜日ごとにレシピ投稿してくよ👇 🌟気になる人は【保存 or フォロー】して待っててね! 📚レシピ本 『1週間3000円台でできます!毎日2品の作りおき献立レシピ』も発売中📖 #節約レシピ #作り置きおかず #献立決めれない #ワーママごはん #クリエイターサミットキャンペーン2025
あおにーな|節約×作り置き×献立

あおにーな|節約×作り置き×献立

1582件の「いいね」

【1週間検証】寝指テーピング結果発表
\ 美姿勢を手に入れる産後ママ/ つっちです✨ 寝指にテーピングを巻いて過ごした結果! すごくない? たった100円でこんなに姿勢が整うなんて 思ってなかったけ正直驚いた😲 巻くだけで簡単じゃし、 歩く時に足の使い方や重心の位置が明らかに変わったのが 分かって嬉しかったよ✨ ただテープが強力ではがすのに苦労した💦 正直気にならんなら何日間か貼りっぱなしでも 問題ないくらいしっかりついてたよ🤣 寝指自体は1週間じゃ当然治ってないけ これは…続けるしかない! また、変化があったら報告するけ 待っとってね~😍 ーーーーーーーーーー こ
つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

236件の「いいね」

今日もおつかれさまでした⸝⸝ 𖤣疲れ果てた日の自分救済マニュアル𓂅 𓈒𓏸𓐍
一週間の真ん中は,くたくたになってもまだ仕事は続くので 疲れた自分をどう労ったらいいんだ... 体の疲れと気持ちの疲れは別ですよね, お家に帰ったらメンタル全回復したい...!!そんなときの 救済マニュアルでゆっくり過ごしてください💭⸒⸒ ゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜ ✐ちょっと早めに仕事を切り上げる 無理に頑張らず,今日思いっきり回復に努めて 明日の元気なわたしがやった方がいいと 最近ようやく気付きました𓂅 𓈒𓏸𓐍 キリの良いところまで…とどんどん頑張ってしまいますが, くたくたな日に頑張るより 絶対に明日の方が集中できるので一
寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

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代謝爆上げ🔥
@hiro_dietter ◀他の宅トレはここから この投稿が参考になったら 「いいね💕」「保存」押してくれると 喜びます!! ・・・・・・・・・・・・・・・・ 産後、気付けばぶくぶく太り… 人生最後のダイエットに挑戦中! 周りが羨むような 憧れのママになる✨ そして、 着たい服を着て自分に自信を持つ🔥 応援してもらえるととっても嬉しいです💕 ダイエット中の方は、ぜひ一緒に頑張りましょう🙇‍♀️✨ コメントやDMはとても励みになります! ぜひ気軽に送ってください☺️✨ ・・・・・・・・・・・・・・・・ #ママダイエット
ひろ|アラフォーママのゆるっとダイエット

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