6/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่เราอยู่ในสถานะโสด หลายคนอาจรู้สึกเหงาหรือกังวลว่าทำไมยังไม่มีใคร คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกแบบนั้นเสมอไป เพราะการเลือกตัวเองคือการสร้างความสุขจากภายในใจเอง และเป็นการปกป้องความรู้สึกของตัวเองจากความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้ ผมเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกไม่มั่นใจและโหยหาความรักเหมือนกัน แต่เมื่อเริ่มตัดสินใจโฟกัสที่การดูแลตัวเอง ลงมือทำกิจกรรมที่ชอบ และสร้างพื้นที่ให้กับตัวเองได้พักผ่อนใจ ความรู้สึกผิดหวังก็ลดลง การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องการทำตัวให้ดูดี หรือการเลือกความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการยอมรับตัวเองในทุกช่วงเวลา เรียนรู้ที่จะพอใจในสิ่งที่มี และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เติบโตทั้งทางจิตใจและร่างกาย นอกจากนี้ การใช้โซเชียลมีเดียอย่าง TikTok หรือแพลตฟอร์มต่างๆ ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้เราได้พบเจอเรื่องราวและแรงบันดาลใจจากผู้คนที่ผ่านประสบการณ์คล้ายกัน แต่อย่าลืมเลือกดูและติดตามสิ่งที่ส่งเสริมตัวเองในทางบวก สุดท้ายแล้ว การเลือกตัวเองคือการบอกกับใจตัวเองว่า "ฉันมีค่า และฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด" อย่าให้ความกลัวหรือความเจ็บปวดเป็นอุปสรรคในการรักตัวเอง เพราะเมื่อเรารักและดูแลตัวเองได้ดีแล้ว ชีวิตก็มักจะเปิดโอกาสและพบเจอสิ่งดีๆ ตามมาอย่างไม่ต้องคาดคิด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คุณไม่เคยอยู่ในตัวเลือกของเขา
บางคนไม่ได้หายไป เขาแค่ไม่เคยคิดจะเลือกเราอยู่แล้ว เราอยู่ตรงนั้นมาตลอด ช่วยตอนเขาล้ม อยู่ข้างเขาตอนเขาไม่มีใคร แต่พอวันที่เขาพร้อม เรากลับกลายเป็นคนที่ “ดีเกินไปจะรัก” ความจริงที่เจ็บที่สุด ไม่ใช่การถูกทิ้ง แต่คือการรู้ว่า ที่ผ่านมา เราไม่เคยอยู่ในตัวเลือกเลย การรอคนที่ไม่คิดจะเลือก ม
Papa Herb | ถอดรหัสกรรม

Papa Herb | ถอดรหัสกรรม

ถูกใจ 1067 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Night Routine ประกอบด้วยแท็บเล็ต สกินแคร์ อาหารเสริม เทียนหอม และตุ๊กตาหมี พร้อมข้อความว่า "Night Routine รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน!!"
รายการเช็คลิสต์ Night Routine สำหรับการดูแลตัวเองยามค่ำคืน เช่น การทำความสะอาดผิว สระผม บำรุงผิว อ่านหนังสือ ทำ To-do list และการผ่อนคลายก่อนนอน
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริมที่ใช้ใน Night Routine ได้แก่ คลีนซิ่ง โฟมล้างหน้า มอยส์เจอร์ไรเซอร์ มาสก์ชีท อาหารเสริม และเรตินอล
NIGHT ROUTINE รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน🌙💆🏻‍♀️✨
💭✨สวัสดีค้าบบบเพื่อนๆชาวLemon8ทุกคน🍋✨ วันนี้ขอมาแชร์Routineช่วงกลางคืนกันบ้างงง หลังจากที่เข้าสู่ปี 2026 ยังไม่ได้มาอัพเดท Night Routine ของปีนี้เลยยย🥹 ใครพร้อมแล้วปะเริ่มเลอออ✨💖 ดูแลตัวเองฉบับกลางคืน ✨💗 ◯ คลีนหน้าให้สะอาด + โฟมล้างหน้า 🫧 ◯ สระผม + หมักทรีตเม้น 🧖🏻‍♀️ ◯ ขัดผิว สครับผิว ข
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 281 ครั้ง

รักตัวเองจะไม่เจ็บเลยสักวัน🫂❤️🥰
ไม่มีอะไรน่าเสียดายเท่ากับการที่เราเลือกมองข้ามความสุขของตัวเอง❤️❤️
🖤 I'M DAREEYA 🖤

🖤 I'M DAREEYA 🖤

ถูกใจ 22 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน❤️
#ติดเทรนด์ #รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง
คนสวยขา มาหานุชหน่อย

คนสวยขา มาหานุชหน่อย

ถูกใจ 12 ครั้ง

🌷 วันนี้…ฉันเลือกตัวเอง 🌷
บางครั้งการสูญเสียความรัก ไม่ได้หมายความว่าเราสูญเสียทุกอย่าง มันอาจเป็นโอกาสให้เราได้กลับมา กอดหัวใจตัวเองอีกครั้ง เรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับตัวเอง และค้นพบว่า…🌙✨🌷💖 “คนที่ควรได้รับความรักมากที่สุด อาจเป็นตัวเราเองมาตลอด” 🫶🏻✨ ไม่เป็นไรเลยนะ ถ้าวันนี้เธอยังไม่เข้มแข็งพอ แค่ยังคงลุกขึ้นมาใช้ชีวิต ก็เ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 16 ครั้ง

3 วิธีเลิกวิ่งตามคนที่ไม่เลือกคุณ…
ที่รัก... การวิ่งตามใครสักคนที่ไม่เคยมองมาที่ใจเรา มันเหนื่อยจนหัวใจแทบจะล้าเลยใช่ไหมคะ? ถึงเวลาแล้วนะที่น้องต้องหยุดวิ่ง แล้วหันกลับมาดูแล "คนสำคัญ " ที่สุดในชีวิตอย่างตัวเราเองค่ะ 1.หยุดหาเหตุผลแทนเขา คนดี... เลิกพยายามหาเหตุผลมาเข้าข้าง หรือแก้ตัวแทนเขาได้แล้วนะคะว่าทำไมเขาถึงทำ
LUWRA

LUWRA

ถูกใจ 47 ครั้ง

#เธอเลือกเขาฉันก็ต้องเลือกตัวเอง
เธอเลือกเขา…ฉันก็ต้องเลือกตัวเอง 🖤 บางครั้ง…การรักตัวเอง คือการยอมเดินออกมาทั้งที่ยังรักอยู่ 🎧 เพลงใหม่จาก “หลงทางมิวสิค” เร็ว ๆ นี้ บน YouTube ถ้าคุณเคยเป็นคนที่ “ให้ทุกอย่าง…แต่ไม่เคยถูกรัก” เพลงนี้คือของคุณ #เธอเลือกเขาฉันก็ต้องเลือกตัวเอง #เพลงใหม่ #เพลงเศร้า #อกหัก #ควา
หลงทางมิวสิค

หลงทางมิวสิค

ถูกใจ 80 ครั้ง

เราไม่ได้ลืม แค่เลือกไม่พูดถึง
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น บางเรื่องมันไม่ได้หายไปไหนหรอก มันยังอยู่ครบ…ทั้งภาพ ทั้งความรู้สึก แค่เราไม่หยิบมันขึ้นมาพูดอีกแล้ว ไม่ใช่เพราะลืมได้ แต่เพราะรู้ว่า…พูดไปก็เหมือนเดิม บางอย่าง มันไม่ได้ดีขึ้นเพราะเราพูดถึงมันซ้ำๆ มันมีแต่จะย้ำให้รู้ว่า มันเคยทำเราเจ็บแค่ไหน เราเลยเลื
Mauylipipo

Mauylipipo

ถูกใจ 15 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 💗🏝
#ภาพหน้าจอ
MYAOO Laikha🌸🏞️🏔️❄️

MYAOO Laikha🌸🏞️🏔️❄️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำกำลังโพสท่าริมสระน้ำ พร้อมข้อความว่า "วิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้นใน 21 วัน" และอิโมจิหัวใจกับหน้าตกใจ
ภาพผู้หญิงวัยรุ่นสวมเสื้อยืดสีดำลายไฟและกางเกงขายาวสีดำ กำลังนั่งอยู่บนมอเตอร์ไซค์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "ตอนรักคนอื่น"
รายการเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 9 ข้อแรกในหัวข้อ "ทฤษฎี 21 วัน ฉันจะสวย..." เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ การดื่มน้ำ และการดูแลสุขอนามัยส่วนตัว
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันจริงๆ🥰✨
#ดูแลตัวเอง #Howtobeauty #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
เปรี้ยวที่ขาวขาว

เปรี้ยวที่ขาวขาว

ถูกใจ 186 ครั้ง

รักตัวเองให้มากจะไม่เจ็บเลยสักวัน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 25 ครั้ง

รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน🤍🌸
'สุขภาพจิต'อย่าให้ใครมาบั่นทอน🧠 "หัวใจ'อย่าให้ใครมาทำร้าย🤍 'ศักดิ์ศรี'อย่าให้ใครมาเหยียดหยาม💪 'ตัวเราเอง'อย่าให้ใครมาด้อยค่าเราได้🫂❤️‍🩹
ming.vibe

ming.vibe

ถูกใจ 2 ครั้ง

#รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
PIA

PIA

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางคน…ไม่ได้ไม่รักคุณเขาแค่ “ไม่กล้าพอที่จะเลือกคุณ”
บางคน…ไม่ได้ไม่รักคุณ เขาแค่ “ไม่กล้าพอที่จะเลือกคุณ” . เขาอาจจะพูดว่า อยากมีครอบครัวอบอุ่น อยากมีชีวิตที่มั่นคง อยากมีคุณอยู่ในนั้น แต่ในความเป็นจริง… เขายังยืนอยู่ในที่เดิม ยังอยู่ในความสัมพันธ์เดิม ยังไม่กล้าขยับอะไรเลย . และวันหนึ่ง เขาอาจจะร้องไห้บอกความจริงต่อหน้าคุณ
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน❤️‍🩹🥺
#วอลเปเปอร์
💔ผู้ถูกเลือกให้ผิดหวัง❤️‍🩹🥺

💔ผู้ถูกเลือกให้ผิดหวัง❤️‍🩹🥺

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเทียนไขสีขาวส้มกำลังลุกไหม้ในความมืดมิด มีข้อความภาษาไทยว่า "ความเงียบ คือ คำตอบ ของ ความรู้สึก ความ ปลอดภัย" สื่อถึงการเลือกความเงียบเพื่อความเข้าใจและความสงบทางใจตามเนื้อหาบทความ.
🌟 พอโตขึ้น เราเลือกเงียบ เพราะรู้ว่าพูดไปก็ไม่ช่วยอะไร🌟
. . . 1. เงียบไม่ใช่ไม่รู้สึก แต่รู้สึกจนเข้าใจ โตขึ้นเรายังเจ็บเหมือนเดิม แค่ไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกความรู้สึกให้ใครฟัง เพราะบางคนฟังไปก็ไม่เข้าใจอยู่ดี 2. บางคำพูดพูดไปก็ไม่เปลี่ยนใจใคร เมื่อเคยลองพูดแล้วเจอแต่การเถียง การปัดความผิด เราเลยเรียนรู้ว่าเก็บแรงไว้ดูแลใจตัวเอง
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มองตรงมาที่กล้อง โดยมีข้อความหลักว่า 'เรื่องที่ไม่มีใครบอกตอนอายุ 20' และ 'Coffee Day' พร้อมแฮชแท็ก #おうち時間 และ #おうちコーデ อยู่รอบๆ เธอสวมเสื้อสีอ่อนและมีต้นไม้ประดับอยู่ด้านซ้ายล่าง
บางบทเรียน ไม่มีสอนในโรงเรียน แต่ถ้าไม่รู้… จะเจ็บในชีวิตจริง
ความจริงของสังคม สำหรับผู้หญิงวัยทำงาน 1. อย่าเล่นมือถือเวลาคนอื่นพูด ในที่ทำงาน = ไม่ให้เกียรติ ต่อให้คุณเก่งแค่ไหน คนจะจำภาพนี้ก่อนฝีมือ 2. ขนมเล็ก ๆ ซื้อใจคนได้ ไม่ใช่การประจบ แต่คือการสร้างบรรยากาศ คนจะเปิดใจกับคุณง่ายขึ้น 3. การนั่งรถก็เป็นมารยาท เรื่องเล็ก แต่คนมองว่า “คุณรู้กาลเท
Jane (>人<;)

Jane (>人<;)

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม