เมื่ออายุ 40 ขึ้นไป การดูแลตัวเองให้ดูอ่อนวัยและสุขภาพดีนั้นสำคัญมาก นอกจากการใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม เช่น ทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ ใช้เรตินอล และทาครีมกันแดดทุกวัน ยังควรดูแลสุขภาพจากภายในด้วย การนอนให้ครบ 7 ชั่วโมงช่วยให้ผิวฟื้นฟู และสมองผ่อนคลาย ลดความเครียดที่ส่งผลต่อสุขภาพผิว การลดน้ำตาลในอาหารก็มีส่วนช่วยให้ผิวไม่เกิดปัญหาสิวและริ้วรอยก่อนวัย การดูแลโปรตีนให้เพียงพอและการทำ IF (Intermittent Fasting) แบบ 6/8 ช่วงเวลา ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญและลดน้ำหนักอย่างได้ผล สำหรับการดูแลผิวหน้าเพิ่มเติม การนวดกัวชาที่หน้าและการเล่นโยคะหน้าเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดอาการบวมน้ำ และช่วยให้ผิวหน้าดูเปล่งปลั่งสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ การทานอาหารเสริมเช่น แอสต้าแซนทีน ยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีวินัยและความสม่ำเสมอในการดูแลตัวเองแบบองค์รวมทั้งภายนอกและภายในนี้ ทำให้ได้รับคำชมว่าอ่อนเยาว์กว่าวัยจริง และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในทุกวันอีกด้วย