🛑 5 สิ่งที่ฉุดรั้งเรา ไม่ให้เติบโต 5 Things That Hold Us Back

1. 😨 ความกลัว | Fear — ไม่กล้าเริ่ม เพราะกลัวล้มเหลว

2. ⏳ การผัดวัน | Procrastination — รอพร้อม จนโอกาสผ่านไป

3. 💔 ความสัมพันธ์เป็นพิษ | Toxic Relationships — อยู่ผิดที่ จนลืมคุณค่าตัวเอง

4. 🌧️ ความคิดลบ | Negative Mindset — จำกัดตัวเอง ก่อนจะได้ลอง

5. 💸 ความกังวลเรื่องเงิน | Financial Worries — เครียดจนมองไม่เห็นทางออก

🌱 การเติบโตเริ่มจากการรู้จักตัวเอง กล้าเปลี่ยน และลงมือทำทีละก้าว

Growth begins with self-awareness, courage, and small steps forward.

💬 คุณกำลังติดอยู่กับข้อไหนมากที่สุด? Which one holds you back the most?

© ThanyaP

#SelfImprovement #PersonalGrowth #GrowthMindset #MindsetMatters #ThanyaP

Chatuchak
2 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้รู้จัก 5 สิ่งที่คอยยึดเราไว้ไม่ให้เติบโตอย่างเต็มที่ เช่น ความกลัว การผัดวันประกันพรุ่ง ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ความคิดลบ และความกังวลเรื่องเงิน การเผชิญหน้ากับอุปสรรคเหล่านี้ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งที่สำคัญคือการรู้วิธีจัดการและปรับเปลี่ยนแนวคิดตัวเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเริ่มต้นด้วยความกลัวคือตัวฉุดรั้งที่แรงที่สุด หลายครั้งที่ผมตั้งใจจะเริ่มทำสิ่งใหม่ ๆ แต่ความกลัวล้มเหลวทำให้หยุดชะงัก การเปิดใจยอมรับความกลัวและมองเป็นบทเรียนช่วยให้เริ่มลงมือทำได้จริงๆ การผัดวันประกันพรุ่งคือตัวขโมยโอกาสที่มองไม่เห็น จึงพยายามกำหนดเป้าหมายเล็กๆ พร้อมทำตามแผนทีละขั้นตอน ช่วยให้ไม่หลงทางหรือเสียเวลาไปกับคำว่า "รอให้พร้อม" สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการตัดความสัมพันธ์ที่เป็นพิษออกจากชีวิต เมื่อได้อยู่ท่ามกลางคนที่สนับสนุนและเห็นคุณค่าเรา ยิ่งเป็นแรงผลักดันให้พัฒนาได้ดียิ่งขึ้น ในส่วนของความคิดลบ เราควรฝึกปรับทัศนคติด้วยการมองหาแง่บวก และทบทวนความสำเร็จในแต่ละวัน เพื่อไม่ให้ตัวเองจมอยู่กับความคิดจำกัด สุดท้าย ความกังวลเรื่องเงินมักทำให้เราหมดกำลังใจ นอกจากวางแผนการเงินอย่างรอบคอบแล้ว การมองหาช่องทางเพิ่มรายได้ หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ก็ช่วยสร้างความมั่นใจได้มาก ทั้งหมดนี้ สรุปได้ว่าการเติบโตต้องเริ่มจากความรู้จักตัวเอง กล้าท้าทายความกลัว และลงมือทำทีละก้าวอย่างมั่นใจ จากประสบการณ์ ผมเชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพที่จะผ่านอุปสรรคเหล่านี้และก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ได้แน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 สิ่งที่ "คนรวย""คนสำเร็จ" ไม่มีทางมี!
5 สิ่งที่ "คนรวย" และ "คนสำเร็จ" ไม่มีทางมี! คนเรามักมองว่าคนรวยหรือคนที่ประสบความสำเร็จมีทุกอย่างที่ต้องการ แต่ความจริงคือ... พวกเขา "เลือก" ที่จะทิ้งบางสิ่งไป เพื่อแลกกับความยิ่งใหญ่ที่เข้ามาแทนที่ สิ่งเหล่านี้คือ ภาระ ที่ฉุดรั้งคนส่วนใหญ่ไว้ และคนสำเร็จจะไม่มีทางยอมแบกมั
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 3 ครั้ง

Nostalgia ความรู้สึกที่น่ากลัวกว่าที่คิด
เราติดอยู่ในอดีตมาอย่างยาวนาน ความรู้สึกนี้คอยฉุดรั้งเราจนไม่สามารถโฟกัสกับปัจจุบันได้ ทั้งความรู้สึกผิดพลาดในอดีต ความรู้สึกเสียดายที่ไม่ได้ทำสิ่งที่อยากทำ ความรู้สึกที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขมัน นิยายเรื่องนี้พาเรากลับไปยังจุดนั้น จุดที่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตที่ผิดพลาดได้ และเมื่อถึงตอนจบของเร
Weiz

Weiz

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌻 เติบโตในแบบของเรา ไม่ใช่ในแบบที่คนอื่นคาดหวัง
🌻 รีวิวหนังสือ : จงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้เราเก่งกว่าใคร แต่สอนให้เรากลับมามองตัวเองด้วยความเข้าใจมากขึ้น หลายครั้งที่ความทุกข์ของเราเกิดจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หรือพยายามใช้ชีวิตตามมาตรฐานที่สังคมกำหนดไว้ หนังสือเล่มนี้ค่อย ๆ ชวนให้เราถามตัวเองว่า “จ
มีนัทอ่านหนังสือ

มีนัทอ่านหนังสือ

ถูกใจ 65 ครั้ง

ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ กิจวัตรสร้างความรวย ที่คนรวยแล้วไม่เคยบอกคุณ 1. ความรวยที่แท้จริง ไม่ได้วัดกันที่จำนวนเงินในบัญชี แต่คือความสามารถในการเลือกทางเดินชีวิตของตนเอง คุณรวยเมื่อคุณไม่ต้องทนอยู่ในที่ที่ไม่ชอบ ไม่ต้องฝืนทำงานที่ไม่รัก ไม่ต้องเสแสร้งในสังคมที่ไม่เป็นตัวคุณ ความรวยที่แท้
โลกความเป็นจริงกับคติสอนใจ🩷

โลกความเป็นจริงกับคติสอนใจ🩷

ถูกใจ 99 ครั้ง

ใช้ “To-Don’t List” เพื่อเลิกนิสัยที่ฉุดรั้งชีวิต
ใช้ “To-Don’t List” เพื่อเลิกนิสัยที่ฉุดรั้งชีวิต ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากการ "ทำเพิ่ม" เสมอไป แต่บ่อยครั้งเกิดจากการ "เลิกทำ" ในสิ่งที่ไม่จำเป็น การสร้าง "To-Don't List" คือการจงใจกำจัดตัวฉุดรั้ง เพื่อเปิดพื้นที่ให้สิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้เติบโต #สิ่งที่ไม่ควรทำ #พฤติกรรม
notenaokireview

notenaokireview

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌ใครที่ชอบจมอยู่กับความผิดพลาดในอดีต
หรือรู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอสักที ลตอยากให้ลองอ่านเล่มนี้ “กับดักความรู้สึกผิด”จาก หมอทานตะวัน . เล่มนี้จะทำให้เราเข้าใจที่มาของความรู้สึกผิดในมุมมองต่างๆ ว่ามันเกิดจากอะไร อยู่ประเภทไหน แล้วเราจะจัดการกับความรู้สึกผิดนี้ได้ยังไง ย่อยมาเป็นหัวข้อ deep ลงไปเรื่อยๆ อ่านเข้าใจง่าย ลตแนะนำเลยค่ะ🫶🏻
Looktan.cy *

Looktan.cy *

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตจะเปลี่ยน เมื่อคุณหยุดโกหกตัวเอง และกล้ายอมรับความจริงที่ต้องเผชิญ
Stop Lying to Yourself : 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที โดย Simon Gilham หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือน “กระจกสะท้อนตัวเอง” ที่ชวนให้เราหยุดหลอกตัวเอง เลิกหาเหตุผลเข้าข้างตัวเอง และกล้ายอมรับความจริง เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น แนวคิดสำคัญจากหนังสือ 1. ปัญหาไม่ได้อยู่ที่โลก แต่อยู่ที่วิ
สรรหามาอ่าน

สรรหามาอ่าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงตารางตำแหน่งดาวเคราะห์ทางโหราศาสตร์ พร้อมข้อความว่า "DEVIL ENERGY (ฉุดรั้ง) ชีวิตคุณ ทำให้คุณ ไม่กล้าเติบโต? ASTROSEEK" โดยมีดาวเสาร์ถูกเน้น
ภาพหัวข้อ "SATURN 5 ราศีพฤษภ" อธิบาย 4 ข้อเกี่ยวกับประสบการณ์วัยเด็ก ความกลัว การไม่กล้าทำสิ่งที่รัก และการติดวางแผนมากเกินไป
ภาพหัวข้อ "(ต่อ)" อธิบายต่อ 4 ข้อ (5-8) เกี่ยวกับการติดสบาย การโฟกัสความขาด การอยู่กับอนาคตมากไป และความสำคัญของการให้อภัยตัวเอง
DEVIL ENERGY(ฉุดรั้ง)ชีวิตคุณ ทำให้คุณไม่เติบโต?
💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #ค้นหาตัวเอง #destinymatrix
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 23 ครั้ง

# คุณไม่ได้เสียดาย 5 ปีที่ผ่านมา…

คุณกำลังเอาอีก 30 ปีไปชดใช้ให้การตัดสินใจครั้งนั้น
สิ่งที่น่ากลัวที่สุดในชีวิต ไม่ใช่การตัดสินใจผิด แต่คือการปล่อยให้ ความผิดพลาดเพียงครั้งเดียว กลายเป็นผู้กำหนด อนาคตทั้งหมด หลายคนพูดกับตัวเองว่า “ทนมาตั้ง 5 ปีแล้ว” “ถ้าถอยตอนนี้ ทุกอย่างที่ทำมาจะสูญเปล่า” ประโยคนี้ ฟังดูมีเหตุผล แต่แท้จริงแล้ว มันคือกับดักทางจิตวิทย
โปรจับฉ่าย

โปรจับฉ่าย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งยืนหันหลัง มองเส้นทางสว่างไสวสู่ยอดเขาแห่งความสำเร็จภายใต้แสงอาทิตย์รุ่งโรจน์ ด้านซ้ายคือความมืดมิดและเงาของความล้มเหลวที่ถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง สื่อถึงการก้าวข้ามอุปสรรคเพื่อการเติบโตและอนาคตที่สดใส
ทุกการ “เติบโต” มี “ราคา” ที่ต้องจ่ายเสมอ
ทุกการ “เติบโต” มี “ราคา” ที่ต้องจ่ายเสมอ ไม่มีใครเก่งขึ้นโดยไม่เคยล้ม ไม่มีใครสำเร็จโดยไม่เคยเสียบางอย่างไป บางคนต้องจ่ายด้วย “เวลา” บางคนต้องจ่ายด้วย “ความสบาย” บางคนต้องจ่ายด้วย “ความสัมพันธ์” และหลายครั้ง…เราต้องจ่ายด้วย “ความกลัว” ที่เคยฉุดรั้งตัวเองไว้ การเติบโตไม่ใช่เรื่องสวยงาม
อะไรอะไร ก็ HR

อะไรอะไร ก็ HR

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปีใหม่ต้องตัด! 5 สัญญาณเพื่อน Toxic ที่ถ่วงชีวิต
ใกล้ปีใหม่แล้ว ได้เวลา "Big Cleaning" ชีวิตหรือยังครับ? 🧹 ไม่ใช่แค่จัดห้อง แต่รวมถึงการจัดระเบียบ "คน" รอบข้างด้วย เคยไหมที่คุยกับเพื่อนบางคนจบแล้วรู้สึกเหนื่อยเหมือนไปรบมา? หรือรู้สึกว่าตัวเองตัวเล็กลงทุกครั้งที่อยู่กับเขา? โพสต์นี้สรุป "5 สัญญาณเพื่อน Toxic" ที่อาจกำลัง
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณไม่ได้เสียดาย 5 ปีที่ผ่านมา… คุณกำลังเอาอีก 30 ปีไปสังเวยให้อดีต
“ทนมาตั้ง 5 ปีแล้ว” “ถ้าถอยตอนนี้ ทุกอย่างที่ทุ่มเทมาก็สูญเปล่า” นี่คือคำโกหกที่แนบเนียนที่สุด ไม่ใช่คำโกหกจากคนอื่น แต่เป็นคำโกหก ที่เราพูดกับตัวเอง เพื่อประเคนอนาคต ให้กับสิ่งที่หมดอนาคตไปแล้ว ความจริงที่เจ็บปวดคือ… 5 ปีนั้น ไม่สามารถเอาคืนได้ แต่คุณยังเลือก เอาอีก 5 ป
โปรจับฉ่าย

โปรจับฉ่าย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่ออนาคตที่ดีกว่า สิ่งหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือการเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์รอบข้าง การกล้าปฏิเสธสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้ ไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นก้าวสำคัญของการเติบโตสู่ความสำเร็จที่แท้จริง #พัฒนาตัวเอง #ครูเต #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #แรงบันดาล
ครูเตชิต จิตศาสตร์

ครูเตชิต จิตศาสตร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

8 กับดักความคิดที่กำลัง “ขวาง" ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณอยู่โดยไม่รู้ตัว🧠✨
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราถึงยังไปไม่ถึงชีวิตที่ฝันไว้? บางทีอาจไม่ใช่เพราะโชคชะตา แต่เป็นเพราะ "พฤติกรรมในจิตใต้สำนึก" ของเราเอง... จากหนังสือขายดี "101 Essays That Will Change the Way You Think" มีบทหนึ่งที่ชี้ให้เห็นถึง 8 ความเชื่อผิด ๆ ที่หลายคนติดกับอยู่ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:
it’s yanaphak

it’s yanaphak

ถูกใจ 3 ครั้ง

📚 รู้เยอะ…ไม่ได้แปลว่าชีวิตจะเปลี่ยน ถ้าความรู้ยังไม่เคยถูกนำไปใช้จริง อย่ารอให้ “พร้อม 100%” แล้วค่อยเริ่ม เพราะบางครั้ง…เราต้อง เริ่มก่อน ถึงจะเก่งขึ้น เรียนรู้ 20% → ลงมือทำ 20% → เรียนรู้เพิ่ม → ปรับปรุง → ทำซ้ำ เพราะประสบการณ์จริง จะเปลี่ยน “ความรู้” ให้กลายเป็น “ทักษะ” ราคาของความผิดพลา
Monn Ratchamon

Monn Ratchamon

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับคนรวย 
ดีมากๆ อ่านให้จบ!
. ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ กิจวัตรสร้างความรวย ที่คนรวยแล้วไม่เคยบอกคุณ 1. ความรวยที่แท้จริง ไม่ได้วัดกันที่จำนวนเงินในบัญชี แต่คือความสามารถในการเลือกทางเดินชีวิตของตนเอง คุณรวยเมื่อคุณไม่ต้องทนอยู่ในที่ที่ไม่ชอบ ไม่ต้องฝืนทำงานที่ไม่รัก ไม่ต้องเสแสร้งในสังคมที่ไม่เป็นตัวคุณ ความรวยที่
💸 นักพนันระยะยาว 🎲Κασσάνδρ

💸 นักพนันระยะยาว 🎲Κασσάνδρ

ถูกใจ 304 ครั้ง

ถ้าชีวิตช่วงนี้รู้สึกเหนื่อย…บางทีสิ่งที่ต้องทำอาจไม่ใช่ “พยายามให้มากขึ้น” แต่คือ “เลิกทำบางอย่าง” เราใช้เวลามากมายพยายามเป็นคนที่ดีขึ้น จนบางครั้งลืมไปว่า… สิ่งที่ทำให้ชีวิตหนัก อาจเป็นสิ่งที่เรายังไม่ยอมปล่อย 🌱 12 อย่างที่ลอง “เลิก” แล้วชีวิตอาจเบาขึ้น ✨ เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
Jackiepafit

Jackiepafit

ถูกใจ 19 ครั้ง

📌ก้าวต่อไป📌
เมื่อชีวิตต้องก้าวไปข้างหน้า วันวานก็เป็นแค่ประสบการณ์ เตรียมความพร้อมเพื่อสิ่งใหม่ที่ต้องเผชิญ ก้าวเดินด้วยใจที่มั่นคง ยิ้มเข้าไว้ เพื่อสิ่งที่ดีกว่า #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #capcut #ก้าวต่อไป
แชร์ที่ชอบ

แชร์ที่ชอบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพราะความมืดไม่ใช่เรื่องน่ากลัวเสมอไป... 🖤 แต่มันคือส่วนหนึ่งที่หล่อหลอมให้เราแกร่งขึ้น มาดูหน้าตา 'เงาบงการ' ของคุณกันค่ะว่าเขาหน้าตาเป็นยังไง และเขาฉุดรั้งหรือผลักดันคุณด้วยนิสัยแบบไหน รู้ทันเขาแล้วใจจะเบาขึ้นเยอะเลยค่ะ 🕊️🖤
Collected Moments 🕯✨️

Collected Moments 🕯✨️

ถูกใจ 29 ครั้ง

5 mindset คนสำเร็จเขาแก้ปัญหากันยังไง ❓
1. รับรู้เสียง/คำพูดลบในหัว เวลาที่เราจะลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ จะมีเสียงภายในหรือมีคำพูดในหัวของเรามาเตือนเรา เช่น เธอแน่ใจใช่ไหม เธอจะทำได้จริงหรือ มันเสี่ยงนะ แล้วถ้าผิดพลาดล่ะ คนอื่นจะมองเธอว่าอย่างไร เป็นต้น กลไกเตือนนี้มาจาก Fixed Mindset ของเรา เราแค่รับรู้และยอมรับว่ามี Fixed Mindset และ
สตอรี่สีเขียว💚

สตอรี่สีเขียว💚

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก้าวต่อไป
คู่มือปลดล็อกศักยภาพ: จาก “ผู้พ่ายแพ้ต่อปัญหา” สู่ “ผู้กุมแส้กำหนดชีวิต” ในชีวิตจริง ทุกคนต้องเจอแรงกระแทกจากปัญหา แต่ทำไมบางคนถึงล้มพับ ในขณะที่บางคนกลับใช้มันเป็นสปริงบอร์ดกระโดดสูงขึ้น? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ "โชคชะตา" แต่อยู่ที่ “แบบแผนการรับมือ (Coping Style)” ซึ่งเปรียบเสมือนสมองกลทางอา
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหนังสือ 4 เล่มวางซ้อนกันบนเตียงนอน พร้อมข้อความว่า '4 หนังสือ ปลดปล่อยสิ่งที่รั้งเรา แล้วกลับมาโฟกัสตัวเอง' และ 'อยากพัฒนาตัวเอง ต้องมีติดบ้าน'
ภาพมือถือหนังสือ 'เทคนิคปล่อยผ่าน-ไม่รับเรื่องน่ารําคาญเข้ามาในชีวิต' พร้อมข้อความว่า 'ปล่อยผ่านเรื่องน่ารําคาญ กล้าที่จะปฏิเสธบ้าง' เพื่อชีวิตที่เบาสบายขึ้น
ภาพมือถือหนังสือ 'NO EXCUSES! BRIAN TRACY' พร้อมข้อความว่า 'กำจัดข้ออ้าง แล้วมีวินัยกับตัวเองสักที' เพื่อกำจัดข้ออ้างสุดท้ายออกจากชีวิต
รวมหนังสือพัฒนาตัวเองสุดฮิต ที่ต้องลองอ่านสักครั้งในชีวิต🤍
บางครั้ง เราก็ปล่อยให้สิ่งรอบข้าง ฉุดรั้งเราไว้ จนเราลืมรักตัวเอง หรือใช้ชีวิตของตัวเองไป วันนี้เลยอยากมาแนะนำหนังสือที่ช่วยเราให้ค่อยๆปลดปล่อย จากสิ่งที่ฉุดรั้งเราไว้ แล้วกลับมาโฟกัสตัวเองให้สำคัญที่สุด เป็น 4 เล่มที่ถ้าได้อ่านสักครั้ง คุ้มค่ามาก ๆ #แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังส
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 213 ครั้ง

เมื่อโตขึ้น ถึงได้รู้ว่า..หนังสือดีที่ควรอ่าน
รีวิวหนังสือที่ซื้อมานานมากกก ตอนซื้อมาคืออยากพัฒนาตัวเอง เลยอยากหาหนังสือที่อ่านง่ายย่อยง่ายมาอ่าน เล่มนี้ อ่านง่ายเลย เค้าแบ่งมาให้100บท ทุกบทมันถูกสรุปที่สารบัญหมดแล้ว แต่พอเปิดอ่านไป คือมันมีหลายๆเรื่อง หลายคำพูด ที่อ่านแล้วฮีลใจ และสกิดใจ คนอ่านแบบเรา เลยเอามาแชร์ให้เล็กน้อย สรุป เล่ม
niiii

niiii

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม