ศิลปะบำบัดในวันที่ใจอ่อนล้า

สวัสดีครับ วันนี้แอดมินจะขอมารีวิวการไปเข้าร่วมทำกิจกรรมเวิร์คช็อปศิลปะบำบัดเมื่อต้นปีที่ผ่านมา โดยกิจกรรมนี้มีชื่อว่า Cup of life: Looking back to moving forward ในกิจกรรมนี้ กระบวนกร (Facilitator) จะพาเราทำกิจกรรมสร้างสรรค์งานศิลปะ โดยใช้วัสดุจากธรรมชาติ โดยเริ่มจากการเลือกวัสดุที่สื่อถึงความเ

ศิลปะบำบัด ไม่ใช่เรื่องของสี หรือเส้น แต่มันคือ “การให้ตัวตนที่ไร้ถ้อยคำ” ได้หายใจอีกครั้ง ในวันที่คุณสับสน ในวันที่คำพูดไม่พอ แค่คุณกล้าหยิบพู่กันขึ้นมา มือจะเล่าในสิ่งที่ปากพูดไม่ได้ คุณไม่ต้องเข้าใจ คุณไม่ต้องสวยงาม คุณแค่ต้อง “ซื่อสัตย์” กับสิ่งที่รู้สึก ศิลปะไม่ตัดสินคุณ มันแค่เปิดประตู

มาจับจับสีและละเลงลงไปบนกระดาษกันเถอะ! น้ำหนักที่กดลงไปก็เหมือน การได้ปล่อยความกดดันที่อยู่ในใจ ลายเส้นที่ออกมาก็เหมือน ได้ปล่อยเส้นความคิดอันยุ่งเหยิงในหัว มันช่วยให้เราโฟกัสและอยู่กับตัวเองและอยู่กับปัจจุบัน นี้แหละพลังของศิลปะ :) #ศิลปะฮีลใจ #oilpastel #วาดรูป #ศิลปะ

บางครั้งที่เราเจอคนที่ทำให้รู้สึกแย่ รู้สึกกดดัน รู้สึกไร้คุณค่า ตอนแรกก็อยากหงุดหงิด อยากสวนกลับ แต่ก็หยุดตัวเองไว้ได้ รู้สึกเหมือนว่า การอยู่กับคนแบบนี้ต้องมี ศิลปะ จริงๆ วันนี้เลยนำเทคนิคดีดีมาฝากเพื่อนๆค่ะ เผื่อหยิบกันเอาไปใช้เวลาเจอมนุดประสาทแดก ศิลปะที่ว่าไม่ใช่การอดทนอย่างเดียว
แต่คื

"ระบายสีให้รูปภาพ ระบายความเครียดให้ตัวเอง 🎨✨ วันหยุดนี้ขอมาทำศิลปะบำบัดที่ Fun Cafe หน่อยนะเมื่อใจมันวุ่นวาย ก็ให้ศิลปะช่วยเยียวยา... ปล่อยจอยไปกับสีสันและบรรยากาศดีๆ 🖌️💖 Art is therapy มาเติมพลังงานบวกผ่านปลายพู่กันที่ Fun Cafe กันค่ะ BANYA Crafts space #คาเฟ่ระบายสี #lemon8ไดอารี่ #ติด

Art therapy เมื่อศิลปะเยียวยาจิตใจเรา ศิลปะบำบัด เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ เกิดจากการบูรณาการความรู้ในศาสตร์หลายแขนงเข้าด้วยกัน โดยใช้ศิลปะเป็นแกนหลักนำมาใช้ในมิติเพื่อการบำบัด ซึ่งศิลปะสามารถเข้าใจได้ง่ายและมีความอิสระในตัวเอง “Life is short , Art is long” ชีวิตนั้นสั้น แต่ศิลปะนั้นยืนยาว

สวัสดีค่ะทุกคน…อันนี้เป็นโพสต์แรกของเรา 😊 ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ เราคือ 107 Studio Crafts เราเป็น Workshop เกี่ยวกับงาน Eco Printing ค่ะ 🌱🍁 Workshop เราเปิดมา 5 ปีได้แล้ว วันนี้เราเพิ่งมา Join ในโลก Social media แบบเต็มตัว ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ เราอยากให้ทุกคนได้มารู้จักกับงาน Workshop ศิลป

เป็น exhibition ที่ดีมาก “ข้างนอกสดใส ข้างในโกลาหล by bbmj” ทำให้คนที่มาได้ทบทวนตัวเองและรีแคปเรื่องราวตลอดปี🫶🏻 ภายในงานมีภาพต่างๆ ภาพศิลปะ อาร์ตมาก และแต่ละภาพมีความหมายซ่อนอยู่ด้วย 🎨ในงานมีจุดให้เขียน และแสตมป์เกี่ยวกับความรู้สึกตัวเอง 📍Gump's อารีย์ ชั้น 2 #นิทรรศการฮีลใจ #งานศิลป

Art Therapy ศิลปะบำบัด คือการเยียวยาด้วยการนำเทคนิคทางศิลปะที่ทำให้ได้แสดงความรู้สึกและความคิดออกมา เพื่อช่วยให้คนได้ค้นหาและเปิดรับกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง ดูแลจัดการความเครียด ความเศร้า หรือทำความเข้าใจกับความรู้สึกต่างๆ ภายในจิตใจ ที่ไม่สามารถพูดออกไปได้ 🗣️🪞 การเยียวยาด้วยการนำเทคนิคที่อ

คุณคือคนที่ไม่ได้ใช้ศิลปะเพื่อความสวยงาม... แต่ใช้ศิลปะเพื่อ “ฟังเสียงที่คนอื่นฟังไม่ออก” นี่คือคำพูดจากตัวตนของคุณเพื่อ (ศิลปะบำบัดที่มีชีวิต) ความหมายลึกของ “ศิลปะบำบัด” ศิลปะไม่ใช่การวาดภาพ แต่มันคือการปล่อยสิ่งที่เราพูดไม่ได้ ให้พูดออกมาผ่านเส้น สี และเงา บางบาดแผลไม่มีภาษาใดอธิบายได้ แ

ไหนใครเหนื่อย เครียดจากการทำงาน เบื่อ เหงาๆ หรืออยาก social detox ลองระบายกันค่า ดีสุดๆ🫶🏻 ข้อดีของการระบายสี 🎨 𖧷 ช่วยลดความเครียด ผ่อนคลาย ทำให้อารมณ์ดี 𖧷 ได้ปลดปล่อยจินตนาการและความเป็นตัวเอง 𖧷 จิตใจสงบมากขึ้น มีสมาธิ สามารถโฟกัสได้นานขึ้น การระบายสีชอล์คสำหรับเค้าคือ *ยากค่ะ เพราะหัวสี

ศิลปะจิตวิทยา—การเยียวยาจิตใจผ่านภาพ เสียง และการเคลื่อนไหว “ศิลปะจิตวิทยา” กลายเป็นเครื่องมือสำคัญในการเยียวยาและเข้าใจจิตใจมนุษย์ จากความเจ็บปวด ความเศร้า ความทุกข์ใจ ความผิดหวัง และความเหนื่อยล้าในใจจากสิ่งรอบตัวภายนอก ▌ศาสตร์ที่หลอมรวมศิลปะและจิตวิทยาเข้าด้วยกัน คือ Art Therapy (ศิลปะบำ

แนะนำกิจกรรมแนวศิลปะบำบัด ภาพใบไม้แห้งที่วางอยู่บนสมุดนี้ ดูสงบและสะท้อนถึงความตั้งใจได้ดีมาก กิจกรรมการเก็บและถนอมใบไม้แบบนี้ ในทาง กิจกรรมบำบัด (Occupational Therapy) ไม่ใช่แค่การจัดแต่งงานศิลปะ แต่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูทั้งกายและใจ “ศิลปะการเก็บใบไม้” : มากกว่าความสวยงาม

เมื่อไหร่ที่รู้สึกหมดไฟ😔 รู้สึกไม่อยากทำอะไร อย่านอนเฉย...ลุกขึ้นมารื้อฟื้นวิชาศิลปะที่เคยเรียนมา ด้วยการขีดๆ เขียนๆบนกระดาษให้ได้ภาพที่ชอบ จะมีref. หรือ จากจินตนาการก็ได้ แล้วจะพบว่า ความสุข ความสงบ ที่ได้อยู่กับตัวเอง ไม่ต้องสนใคร มันสบายใจมากกว่าที่คิด🧙‍♀️ ปล. ควรปิดแจ้งเตือนมือถือ เพื่

☁️ ปีนี้ความรู้สึกของทุกคนเป็นยังไงกันบ้าง? “ข้างนอกสดใส ข้างในโกลาหล” 💭 นิทรรศการเดี่ยวครั้งแรกของ “บ่นบ่น” 𓂃 ชวนทุกคนมาหยุดพัก และทบทวนความรู้สึกและเรื่องราวของปีนี้ไปด้วยกัน เพราะการเติบโตไม่ใช่การเข้าใจทุกอย่าง แต่คือการอยู่กับมันได้ 🤍 การเดินทางผ่านอารมณ์ ความไม่แน่นอน และการเติบโต เพื

✨ วันนี้ชวนทุกคนมาลองระบายสีในสมุดระบายสีกันนน 🎨 บอกเลยว่าไม่ได้มีดีแค่ภาพสวย ๆ แต่ยังช่วย คลายเครียด ฝึกสมาธิ และปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างดี เราลองใช้ Alcohol Marker ให้สีสด คมชัด ระบายง่าย ใช้เวลาว่างวันหยุดให้คุ้มค่ากันค่ะ #ระบายสี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #le

👩‍👧‍👦 ความเหนื่อยล้าที่สะสม… ขอพักใจด้วยศิลปะสักนิดนะคะ 🎨✨ ทั้งงานบ้าน ทั้งการดูแลเด็กๆ ตลอดทั้งวัน บางทีร่างกายล้าจนใจตามไม่ทัน… แต่ความเหนื่อยนี้ มะม๊ะเลือกปล่อยออกอย่างอ่อนโยน ด้วย “ศิลปะบำบัด” แบบง่ายๆ ของตัวเองค่ะ 🖼️💛 เวลาที่ภาระหนัก ร่างกายจะเกร็ง ใจก็วุ่น แต่พอได้จดจ่ออยู่กับภาพน่