กินอาหารเช้าฉันทำโอยามาคุมิ 239
#เซนโยรุ
5/8 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อันนี้คัดมาแต่ตัวที่เห็นผลจริงเลย💪🏻😚💖
#เร่งขาว #ขาวเร่งด่วน #ขาวจริง #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 635 ครั้ง
ทำง่าย ซดน้ำซุปร้อนๆ ฟินมาก โปรตีนสูง
ใช้วัตถุดิบน้อยทำง่าย อิ่มนาน โปรตี นเยอะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ซุปน้ำดำ #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 353 ครั้ง
เมนูอาหาร🥪🥓
มื้อไหนนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดีก็ต้องมาดูเมนูที่นี่! มีทั้งกับข้าว เมนูเส้น อาหารตานเดียวรวมไปถึงอาหารเกาหลี จีน ญี่ปุ่นมีให้เลือกเยอะแยะมากมาย!🍢🍱 #เมนูอาหาร #เมนูเส้น #อาหาร #ของทานเล่น #ขนม
ถูกใจ 1596 ครั้ง
แจกสูตรทำ “ข้าวหน้าพ่อแม่ลูก” 🐔🥚 (Oyakodon)
ชื่อเมนูดาร์คนิดนึง แต่ข้าวหน้าไก่สไตล์ญี่ปุ่นที่เรียกว่า โอยาโกะด้ง (oyakodon) มีความความหมายแบบนั้นจริงๆ เพราะวัตถุดิบมีเนื้อไก่(พ่อไก่/แม่ไก่) และ ไข่ไก่(ลูกไก่) 🥹 เท่ากับว่าในชามนี้ เค้าลงกระทะกันไปทั้งครอบครัวพ่อแม่ลูก… แต่ถึงอย่างนั้น ถ้าเรามองข้ามโศกนาฏกรรมในความหมาย มันก็ทำง่ายจนเราสามาร
ถูกใจ 7 ครั้ง
Skin care สำหรับคนเป็นสิวง่ายผิวหน้ามัน+ผิวผสม
อันนี้เป็นskincare ที่เราใช้เองนะทุกคนบางตัวก็ได้สอบถามแพทย์เฉพาะทางมาแล้วด้วยหลักเลยก็คือ -ล้างหน้าให้สะอาดเบามือเช็ดเครื่องสำอางจนสำลีขาว -เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับผิวตัวเอง -ดื่มน้ำเยอะๆนอนพักผ่อนให้เพียงพอ -ทามอยเจอไรเซอร์บำรุงตลอด #ผิวมันเป็นสิวง่าย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ผิว
ถูกใจ 3858 ครั้ง
เช้า-ค่ำนี้ มาลงสกินแคร์ให้ถูกต้องกันค่ะ
พิกัดสกินแคร์ที่ใช้ >> https://www.tiktok.com/@bestbuyth #สกินแคร์รูทีน #หน้าใสไร้สิว #รีวิวบิวตี้ #เธรดดูแลผิวหน้า #fypシ
ถูกใจ 240 ครั้ง
โอยาโกะโทสต์
🍞 🧡 เปลี่ยนโทสต์แบบเดิมๆให้เป็น “อายาโกะโทสต์”ใครทำตามแล้วมาอวดกันบ้างน้า 🥰 🍚 #ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัมกับLemon8 #แจกสูตร
ถูกใจ 41 ครั้ง
โอยาโกะด้ง ข้าวหน้าไก่และไข่นุ่ม อาหารญี่ปุ่นทำง่าย🐤🍳
🍲ชื่อเมนู: โอยาโกะด้ง 🥦วัตถุดิบ: - เนื้อไก่ - หัวหอมใหญ่ - ไข่ไก่ - ซอสสุกี้ยากี้ - น้ำมันพืช -ต้นหอม (ใช้ต้นหอมญี่ปุ่นได้นะ) 🍳ขั้นตอนการทำ: - เตรียมวัตถุดิบ หั่นหัวหอม เนื้อไก่ ซอยต้นหอมให้เรียบร้อย - ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย นำหัวหอมลงไปผัดจนเป็นสีใส - ตามด้วยเนื้อไก่ ผัดจนสุ
ถูกใจ 10 ครั้ง
เมนูที่มือใหม่ทำตามได้เลย ข้าวหน้าโอยาโกะด้ง
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
ถูกใจ 50 ครั้ง
โอยาโกด้งหมูสับ ซอสเทอริยากิ🐷🍚 ไปคั้บบบ เอนจอยย🤌🏻🙂↕️ พลังงาน : 533cal (fat 15g./ protein 40g./ carbs 60g./ fiber 2g.) สูตร : - สเปรย์น้ำมันมะกอก - กระเทียมสับ - หมูสับ 100g. - หอมใหญ่สไลด์ - ไข่ไก่ 1 ฟอง - ซอสเทอริยากิ 3 ช้อนโต๊ะ - ข้าว 150g. #หิวมั้งไม่หรอก #แชร์เมนู #ผั
ถูกใจ 144 ครั้ง
ซื้อแล้ว ซื้อซ้ำ ซื้ออีก !! (จ่ายเงินเองทุกชิ้น)
ฮัลโหลทุกคนน ใครเป็นเหมือนเซียไหมคะ? ช่วงไหนงานเยอะ นอนน้อย จนหน้าเริ่มโทรม แต่ก็ยังมีความอยากสวยอยู่! วันนี้เซียเลยขอมาเปิดกรุไอเทม "ซื้อซ้ำ" ฉบับคนขี้เกียจดูแลตัวเองเยอะๆ แต่ผลลัพธ์คือจึ้งมาก! ✨ 🎀 Hi-Balanz Lycopene >>> วิตามินมะเขือเทศที่ซื้อซ้ำบ่อยที่สุด! ช่วยให้ผิวดูอมชมพู
ถูกใจ 929 ครั้ง
มาบอกสูตร แกงส้มปลาช่อนแป๊ะซะ
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรแกงส้มปลาช่อนแป๊ะซะ + คำนวณต้นทุน แบบร้านข้าวต้มกุ๊ย ทำขายได้จริง รสจัด หอมสมุนไพร 🐟 สูตรปลาช่อนแป๊ะซะ (1 จาน) วัตถุดิบ ปลาช่อนขนาดกลาง 1 ตัว (ประมาณ 600–700 กรัม) ตะไคร้ซอย 2 ต้น ใบมะกรูดซอย 3 ใบ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกสดซอย 1 ช้อนโต๊ะ ขิงซอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2
ถูกใจ 17 ครั้ง
วันแบบนี้..อย่างน้อยก็ยังมีตัวช่วยอยู่ เจลครีม 7-11 Lalio #lalio #lalioglutamilk #soqualoeveragel #กลูต้ามิลค์ #เจลว่านหางโซคิว
ถูกใจ 5 ครั้ง
ยังไม่ครบเยย😍 #รีวิวบิวตี้ #ป้ายยาบิวตี้ #น้ำฟ้าหน้าสด #น้ำฟ้า #ครีมซอง
ถูกใจ 25 ครั้ง
ลุ้นเปิดกล่องทุกเที่ยงว่าจะได้กินเมนูอะไร
รวมข้าวกล่องอีพี1ให้สามี ข้าวบ้า นนี้ไม่มีผงนัวร์ ผงชูแต่ปรุงจัดเต็มแบบ 100% #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #กล่องข้าววันนี้ #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่อง
ถูกใจ 61 ครั้ง
อัพเดทสกินแคร์ใน7-11💗✨
สกินแคร์มาใหม่ในเซเว่นเยอะมาก😘 ตอนนี้คือเงินหมุนไม่ทันเพราะสกินแคร์ในเซเว่นแล้วค่ะ ออกมาเยอะเกินแล้วแต่ละตัวมีแต่ครีมที่น่าลองทั้งนั้นเดินเข้าเซเว่นทีไรต้องมาโซนสกินแคร์ตลอด ใครไหวต้องจัดแล้วค่ะ^^ทางนี้ขอหยุดก่อนเยอะเกินไม่ไหว😅 📍พิกัด:7-11 #สกินแคร์เซเว่น #เซเว่น #สินค้าออกใหม่จากเซเว่น #ค
ถูกใจ 69 ครั้ง
โอยาโกะด้งด้วยไมโครเวฟ ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที
ขั้นตอนการทำโอยาโกะด้งอาหารโปรตีนสูงฉบับคนขี้เกียจเข้าครัว! ใช้แค่ไมโครเวฟก็ได้กินของอร่อยแล้ว 😋 #โอยาโกะด้ง #อาหารไมโครเวฟ #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูเด็กหอ #อกไก่
ถูกใจ 4 ครั้ง
✨ไอเท็มลับคู่ผิวพัง ผิวแพ้ง่าย เป็นสิว ใช้ได้✨
ไอเท็มลับคู่ผิวพัง ผิวแพ้ง่า ย เป็นสิว ใช้ได้‼️ #ติดเทรนด์ #ผิวพัง #ผิวแพ้ง่าย #เป็นสิว #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 14 ครั้ง
ใช้คู่กันเพื่อความปัง
ถูกใจ 25 ครั้ง
แจกพิกัด Sticker ติดเคส iPad
ติดสติกเกอร์ทั้งงงงวัน😬 ร้านต่างประเทศนะคะ สำหรับคนไม่รีบ ของเรา 1 อาทิตย์ก็ถึง พิกัดอยู่ในรูปสุดท้ายค้าบ🍡🍥🍀🍙🍰 (ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้ทุกกรณี) #สติกเกอร์ #เคส #ipad #แจกพิกัด #caseipad
ถูกใจ 588 ครั้ง
what i eat in a day 🥕🍓🥗 | 20 may 26
วีคนี้พิเศษจริงๆ เข้าฟิตเนสตั้ง 3 วันแหนะ เทรนเนอร์ตกใจหมด เลยให้รางวัลตัวเองด้วย Jones' Salad (ขยันให้รางวัลตัวเองมาก 😅) ไม่ได้กินมานานมากกก~ เมนู ข้าวปลากะพงยำผลไม้ อร่อยสุดๆ 1 อิ่มแบบโปรตีนโอเค ไขมันไม่ได้สูงมาก เริ่ดดด! คุมอาหาร แต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหาร
ถูกใจ 71 ครั้ง
สาวกนีเวียร์/วาสลีนมาต่อแถวค่า
วาสลีนกับนีเวียร์ เพื่อนชอบอันไหนมากว่ากันมาเม้นแชร์กันได้ อันนี้ความเห็นส่วนตัวเค้าน้า ใครเห็นต่างจากนี้เม้นมาแชร์กันได้เลยง้าบ #ป้ายยากับlemon8 #นีเวียครีม #ครีมวาสลีน #ครีมกันแดดไม่เหนียวเหนอะหนะ #ซ้ำตลอดไป
ถูกใจ 288 ครั้ง
ขาวชัวร์ เอาไปลอง
ไปหาดูรีวิวกันได้เลย ตัวนี้เค้าดังมาก ปลอดภัย✅ แต่ไม่เหมา ะกับผิวแพ้ง่าย ตัวนี้แรงแต่ขาวจริง✅ รีบใช้ผิว สูตร - มาร์คติดกัน6วัน พักผิว1วัน ****กันแดดนี่โบกไปเลย ห้ามลืมทา ☀️ แบรนด์Anelaa พิกัด : แปะให้หน้าโปรไฟล์ค้าบ #อยากขาว #ผิวขาวเร่งด่วน #มาร์คผิวขาว #เตือนแล้วนะ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1392 ครั้ง
อายุ 33 ไม่คิดว่าครีมซอง 7-11 จะทำให้หน้าอิ่มฟูขนาดนี้😍
✨ อายุ 33 แล้ว สิ่งที่เร ิ่มรู้สึกชัดคือ “ผิวแห้งง่ายขึ้น” ช่วงนี้เลยลองใช้ ครีมซอง L’Oréal ที่ขายใน 7-11 แบบจริงจังต่อเนื่อง ใช้ประมาณ 14 วันสิ่งที่รู้สึกกับผิวตัวเองคือ ✔️ ผิวดูอิ่มน้ำขึ้น ✔️ แต่งหน้าติดขึ้น ✔️ หน้าดูฟู สุขภาพดี ไม่แห้งโทรม Routine ที่เราใช้ Step 1 : Hyaluronic
ถูกใจ 18 ครั้ง
ป้ายยาของดี น่าช้อป งบหลักร้อย ที่ Castle C
ใครเดินเข้า Castle C แล้วตาลายเหมือนกันบ้าง? ร้านนี้เค้ารวมแบรนด์ไทยตัวดังไว้เยอะมากกกก วันนี้เราเลยคัดตัวเด็ดที่กูรูบิวตี้เค้ายกให้เป็น Must-Have! ใครอยากสวยหัวจรดเท้ามาส่องด่วน! 👇 … 1. Luna Jelly Eye Care 🩵 เซรั่มเนื้อเจลลี่ มี Acetyl Hexapeptide-8 ช่วยเรื่องริ้วรอยโดยเฉพาะ ทาแล้วเย็นสดชื่น ฟี
ถูกใจ 13 ครั้ง
🧺 เคล็ดลับนางฟ้า! บูสผิวใต้วงแขนใส x100 มั่นใจทุกลุค ✨🧴
จะสายเดี่ยวหรือเกาะอกก็สู้ตาย! 💖 ช่วงนี้บอกเลยว่ามั่นใจกับใต้วงแขนสุดๆ จะยกแขนท่าไหนก็ไม่หวั่น เพราะไปเจอไอเทมลับฉบับนางฟ้าอย่าง NIVEA Derma Control Bright Repair ตัวนี้มาบอกต่อออ~ ✨ บูสผิวใต้วงแขน ใส่ Hya + Vitamins cocktail มาแบบจุกๆ ปรับสีผิวให้กระจ่างใส เรียบเนียนขึ้นแบบตะโกน! ✨ จบปัญหาผิว บอ
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨ ผิวโทรมก็รอด! แค่ขวดนี้เอาอยู่ 💧
💧ผิวอิ่มฟู ฉ่ำโกลว์แบบคนพักผ่อนพอ! เซรั่ม PDRN + Hyalu 7 ตัวเดียวเอาอยู่ เติมน้ำลึก ฟื้นผิวโทรม ให้กลับมาใสเด้ง ✨ เนื้อบางเบา ซึมไว ไม่เหนอะหนะ ใช้เช้า-เย็น ผิวดูสดใสขึ้นจริง 💙 ใครผิวแห้ง ผิวล้า หรืออยากได้ลุค Glass Skin ต้องลอง! #เทรนด์วันนี้ #เซรั่มเกาหลี #รีวิวสกินแคร์ #หน้าใส #ติ
ถูกใจ 0 ครั้ง
คลิปนี้เซนเซรวม 4 คำทักทายพื้นฐานที่ใช้บ่อยที่สุดมาให้ฝึกออกเสียงกันครับ! 🗣️✨ ตั้งแต่เช้า กลางวัน เย็น ไปจนถึงก่อนนอน พูดว่ายังไงบ้าง มาฝึกพูดตามเซนเซกันเลย ใครอยากออกเสียงเป๊ะเหมือนคนญี่ปุ่น กดเซฟคลิปนี้เก็บไว้ฝึกได้เลยครับ! 👍❤️ #ทักทายภาษาญี่ปุ่น #เรียนภาษาญี่ปุ่นด้วยตัวเอง
ถูกใจ 0 ครั้ง
“เปิดกรุโลชั่นวาสลีนกลูต้าไฮยา เลือกสีไหนดี?”
“เลือกสูตรไหนดี? 🤔 Vaseline Gluta-Hya แต่ละสีมีดีไม่เหมือนกัน 💕 หลังลองใช้จริงทุกสูตร เลยมารีวิวให้คะแนนแบบตรงไปตรงมา ⭐️ 💚 สีเขียว – ผิวดำหมอง/ขนคุด ผิวไม่เรียบ เนียนขึ้นจริง 💙 สีน้ำเงิน – ฟื้นฟูผิวโทรมกลางคืน ตื่นมาผิวดูสดใส 💗 สีชมพู – ผิวฉ่ำโกลว์ ดูสุขภาพดีเหมือนนอนเต็มอิ่ม 💜 สีม่วง – จุด
ถูกใจ 418 ครั้ง
ผมเสียชี้ฟู ไร้น้ำหนัก ก็กลับมามีชีวิตได้ 🥰
เราเป็นคนผมเส้นเล็กแล้วยังท่ าสีบ่อย มาทํางานในที่ ๆ ห่างไกลช่างทําผมไปอี้กก ทําให้ผมเสียสะสมยาวนาน ผมจากชี้ฟูขาดน้ำหนัก ก็พันก้พันจนต้องตัดออก วันนึงนัดช่างท่ําผมได้ เค้าเห็นสภาพผมเรา เค้าก็บอก "หนักนะ" 😂🥲 หยุดทําเคมีสักพักใหญ่ ๆ นะ แล้วให้บำรุงเยอะ ๆ เรา : ให้มาหาสัปดาห์ละครั้งไหม
ถูกใจ 73 ครั้ง
สรุปคณิตศาสตร์ ม.ปลาย เรื่อง ตัวแปรสุ่มและการแจกแจงความน่าจะเป็น (Part 4) โดยพ ี่วิน ห้ามทำซ้ำ คัดลอก แต่สามารถกดเซฟได้ เกิดข้อผิดพลาดคอมเมนต์ได้ครับ #คณิตมัธยมปลาย #ชีทสรุปคณิต
ถูกใจ 4 ครั้ง
เมนูเด็กหอสไตล์อีซี่ด้วยหม้อหุงข้าว Mini Electric Cooker อาสารับจบเอง! #LocknLock #LocknLockThailand #EverydayEverytimeEverymoment #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #เข้าครัวtiktok
ถูกใจ 1 ครั้ง
“หน้าเนื้อ” 📍ร้านอาหารญี่ปุ่น หลังม.เกษตรศรีราชา
หน้าเนื้อ #เกษตรศรีราชา #อ ร่อยบอกต่อ #ร้านอาหารญี่ปุ่น #ป้ายยากับlemon8 #ร้านอาหารญี่ปุ่นศรีราชา
ถูกใจ 10 ครั้ง
ลูกขอกราบแทบบาท พระแม่โสมาเทวี ผู้เป็นครู เป็นผู้ชี้ทาง วันนี้ลูกเข้าใจแล้วว่า สิ่งที่แม่สอน ไม่ได้สอนด้วยคำพูดเพียงอย่างเดียว แต่แม่สอนผ่านบททดสอบ ผ่านความเงียบ และผ่านเหตุการณ์ที่ทำให้ลูกเติบโต บางครั้งลูกเคยถามว่า ทำไมชีวิตต้องเจอเรื่องยาก แต่วันนี้ลูกทราบแล้ว ว่า ทุกอย่างคือการฝึกจ
ถูกใจ 4 ครั้ง
แบบนี้ของแท้หรือว่าของปลอมคะ
พอดีว่าซื้อมาจากร้านที่ไม่ใช่ official ค่ะละด้านหลังมีภาษาเพื่อนบ้านจากที่ไปดูรีวิวมาด้านหน้าจะเป็นไนอาชินาไมด์แต่ว่าอันนี้ที่ซื้อมามันไม่เหมือนกับที่ไปดูมาเลยค่ะ ช่วยตอบหน่อยค่ะถ้าของปลอมจะได้เอาทิ้งง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใครที่อยากได้ผิวชุ่มชื้นสุขภาพดีมาทางนี้👀🩷 #NIVEAExtraBrightขวดขาว #โลชั่นขวดขาว #นีเวียเอ็กซ์ตร้าไบรท์ #รีวิวสกินแคร์ #รีวิวบิวตี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม