การใช้ธรรมะเป็นเครื่องมือคลายเครียดนั้นเป็นแนวทางที่ได้รับความนิยมในวงกว้าง โดยเฉพาะการสวด "อิติปิโสครบอายุ" ซึ่งเป็นบทสวดที่มีความหมายลึกซึ้งและช่วยพัฒนาจิตใจให้ผ่อนคลายและสงบมากขึ้น การสวดอิติปิโสครบอายุนี้ไม่เพียงแต่เป็นการท่องบทสวดเท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึกสมาธิและสร้างความตระหนักรู้ในปัจจุบัน การทำซ้ำบทสวดนี้อย่างมีสติจะช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลวงพ่อบุญเสริม ธมฺมปาโล ได้แบ่งปันธรรมะในรูปแบบที่เข้าใจง่ายและมีความเป็นกันเอง ด้วยการเทศน์ตลกที่แฝงด้วยสาระ ทำให้ผู้ฟังเกิดความสุข สบายใจ และรับรู้ถึงความจริงของชีวิตในมุมมองที่ไม่หนักใจจนเกินไป นอกจากนี้ การคลายเครียดด้วยธรรมะยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ สิ่งสำคัญคือการฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่องและเปิดใจรับฟังธรรมะในสไตล์ที่เหมาะสมกับตนเอง การใช้บทสวดอิติปิโสครอบอายุนี้จึงเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการหยุดพักจากความวุ่นวายและความเครียดในชีวิต ด้วยวิธีที่ง่ายแต่ทรงพลัง ช่วยสร้างสมดุลทางจิตใจและความสุขที่แท้จริงในทุกวัน