本音を見抜くセルフ質問7選🪞🪄+*.゜
꒰ঌ🎀❶໒꒱
誰にも否定されないなら、本当はどうしたい?
普段は周りの期待や評価を
無意識に気にしちゃうよね。
でも今だけは一旦それ全部おろして🧠
正解探しは不要。
「今、心が向いてること」を素直に書いてみよ✐☡
꒰ঌ💎❷໒꒱
それをやらなかった未来と、やった未来。
後悔しないのはどっち?
未来の自分を想像してみて🫧
どっちの方が
「納得してそう」「後悔なさそう」かな?
心がふっと軽くなる方にヒントがあるよ❄️
꒰ঌ🤍❸໒꒱
本当は誰に、何をわかってほしい?
強い感情の奥には、
ずっと伝えたかった想いが隠れてる💭
「わかってほしかったこ と」を
正直な言葉で書いてみて。
相手に伝えなくていい。
まずは自分が知ってあげよ🪽
꒰ঌ🪞❹໒꒱
「〜すべき」を全部外したら、何を選ぶ?
「ちゃんとすべき」「我慢すべき」
気づかないうちに増えてない?
それ、本当に自分の心の声かな💫
心が楽になる選択を書いてみて🌜+*.゜
꒰ঌ🩰❺໒꒱
正直、羨ましい人は誰?どこが羨ましい?
羨ましさは悪い感情じゃなくて、
「私も本当はそうなりたい」ってサイン🧠
人そのものじゃなく、
惹かれるポイントに注目すると
大切にしたい価値観が見えてくる🕯️
꒰ঌ🍒❻໒꒱
今の選択、未来の自分は笑ってる?
それとも、ため息ついてる?
数年後の自分を思い浮かべて👀
その選択を振り返ったときの表情に注目。
正解かどうかより、
納得できていそうかが大事💄
꒰ঌ🧸❼໒꒱
今日だけは強がらなくていいとしたら、
今の本当の気持ちは?
今日は頑張らなくていい日💫
きれいな言葉じゃなくていい。
そのままの気持ちを
ノートに吐き出してみて📔
本音は、ちゃんと自分の中にある。
ただ聞いてあげてないだけ🫶🏻
この質問たちが、あなたの心とつながる
きっかけになりますように🕊️
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\\ 自分が主役の人生を生きる👠//
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