เคตเทิลเบล
8 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ถูกใจ 15.2K ครั้ง
เล่นง่าย เบิร์นไว ใช้เวลาไม่นาน เคทเทิลเบลแบบนิ่ม เติมสต๊อกแล้ว #ป้ายยาเฮลตี้ #สินค้าปังดันยอดขาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #คลิปนี้ต้องฟีด #kettlebell
ถูกใจ 1245 ครั้ง
เอวคอดได้ด้วยเคทเทิลเบล แค่ลูกเดียว 🔥 #ลดพุง #ป้ายยาเฮลตี้ #ออกกําลังกายที่บ้าน #ท่าออกกําลังกาย #kettlebell
ถูกใจ 92 ครั้ง
ท่าเดียวกระชับทั้งตัวด้วยเคทเทิลเบลลูกเดียว #ออกกําลังกายที่บ้าน #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ท่าออกกําลังกาย #kettlebell #สินค้าปังดันยอดขาย
ถูกใจ 1227 ครั้ง
ออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลกระชับสัดส่วน✨
#เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลล์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน @Lemon8Family 🍋
ถูกใจ 86 ครั้ง
6ท่าเล่นเคลเทิลเบล #เคตเทิลเบล #ติดเทรนด์ #creatorsearchinsights #lemon8ไดอารี่ #เวทเทรนนิ่งผู้หญิง
ถูกใจ 315 ครั้ง
มาเปลี่ยนตัวเองเป็นร่างทองกัน #ออกกําลังกายที่บ้าน #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ท่าออกกําลังกาย #kettlebell #สินค้าปังดันยอดขาย
ถูกใจ 137 ครั้ง
คิดท่าไม่ออกลองดู ลีนทั้งตัวเน้นการเกร็ง คุมฟอร์มดีๆนะค่ะ 🔥 #ท่าออกกําลังกาย #kettlebell #ออกกําลังกายที่บ้าน #fullbodyworkout
ถูกใจ 298 ครั้ง
5 ท่าเบิร์นไขมัน ด้วย kettlebell
#kettlebell #เคตเทิลเบลกระชับแขน #kettlebellworkout #เคตเทิลเบล #ติดเทรนด์
ถูกใจ 67 ครั้ง
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ
#แจกคลิปออกกำลังกาย #มาออกกำลังกายกันนะทุกคน #ออกกำลังกายสนุกๆ #เคตเทิลเบล
ถูกใจ 98 ครั้ง
วันละ100ครั้งทุกเช้า หลังตื่นนอน #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ลดพุง #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม
ถูกใจ 399 ครั้ง
รวม6 ท่าเล่นเคลเทิลเบล #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลกระชับแขน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #challenge
ถูกใจ 1313 ครั้ง
ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบลล์สวิง #KettlebellSwing #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 57 ครั้ง
มัดรวมท่าออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล #เคตเทิลเบล #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #creatorsearchinsights
ถูกใจ 36 ครั้ง
6 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ปั้นหุ่นฟิตเฟร์มกระชับ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitwithbreeze
ถูกใจ 4 ครั้ง
4 ท่าเคตเทิลเบล ออกกำลังกายเบริ์นไขมันง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #เคตเทิลเบล
ถูกใจ 62 ครั้ง
มือใหม่ก็เล่นได้
#ท่าโพสถ่ายรูป #ถ่ายไงได้งี้ #ถ่ายรูปกัน #โพสท่าถ่ายรูป #ฮาวทูท่าโพสสวยๆ #โพสไปเรื่อย
ถูกใจ 40 ครั้ง
🚨30+ขอบอกว่าแกมันเริ่ด ‼️
#รีแคป2025 อวยยศ เคตเทิลเบล (Kettlebell) คือ อุปกรณ์ออกกำลังกายลักษณะเหมือนลูกตุ้มเหล็ก มีหูหิ้ว ใช้ฝึกได้หลากหลายส่วนของร่างกาย ทั้งแขน ขา ไหล่ หลัง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน มีหลายน้ำหนักให้เลือกตั้งแต่ 2 กก. ไป จนถึง 32 กก. หรือมากกว่า สามารถออกกำลังกายได้ทั้งที่บ้าน
ถูกใจ 111 ครั้ง
4 ท่าออกกำลังแขนด้วยเคทเทิลเบล ลองทำดูนะค่ะ 💪🏻🔥 #ลดแขน #ท่าออกกําลังกาย #kettlebell #ป้ายยาเฮลตี้ #สินค้าปังดันยอดขาย
ถูกใจ 38 ครั้ง
แจกตารางเล่นเคตเทิลเบล30วัน
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ถูกใจ 909 ครั้ง
เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 14 : 500 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 64 ครั้ง
3 ท่าปั้นก้น จาก เคตเทิลเบล 🍑
🏋️🏋️🏋️🏋️ เหมาะสำหรับ: คนที่อยากเพิ่มก้น มีก้นเด้ง ๆ 🍑 ความยาก: ไม่เหมาะกับคนที่มีปัญหาข้อเข่า น้ำหนักตัวเยอะ อุปกรณ์ที่ใช้:เคตเทิลเบล ข้อแนะนำ: 25 ครั้ง 4 เซ็ต **โฟกัส ที่ก้น เกรงหน้าท้องตลอดการทำ** #ก้นกระชับ #ก้นกระชับก้นเด้งๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 3748 ครั้ง
ปั้นก้นใช้แค่แคตเทิลเบล ไปดูกัน กดเซฟทำตามได้เลย #เคตเทิลเบล #ปั้นก้นลดไขมัน
ถูกใจ 37 ครั้ง
รวมท่าออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล #เคตเทิลเบล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #creatorsearchinsights
ถูกใจ 72 ครั้ง
3 ท่่านี้เล่นแล้วร้าวจริง แต่ขอคนที่ค่อรข้างแข็งแรงน๊า แต่ถ้าอยากลลองทำ ลองค่ะ🔥 #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ท่าออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องฟีด #kettlebell
ถูกใจ 44 ครั้ง
มือใหม่หัดเล่น 💖
ตอนนี้เล่นเป็นอยู่ 2 ท่า ขอฝึกไปก่อนน้าาาา ~~ #ออกกําลังกายที่บ้าน #merach #merachth #kettlebell #kettlebellworkout
ถูกใจ 33 ครั้ง
3 ท่าฟิตหุ่นด้วยเคตเทิลเบล✅
❤️เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผมชอบมาก ✅เป็นแบบนุ่ม ตกไม่แตก ตกใส่เท้าก็ไม่เจ็บ 🔥จัดไป 3 ท่า 15 ครั้ง 3 เซ็ตหรือจนหมดแรงได้เลย ✍️ใครไม่รู้ต้องใช้น้ำหนักเท่าไร พิมพ์น้ำหนักส่วนสูงมาได้เลยครับ ผมข่วยแนะนำ😊👇 #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลล์ #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 16 ครั้ง
ออกกำลังกายด้วยแคตเทิลเบล
#เคตเทิลเบล #kettlebellworkout #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ท่าออกกําลังกายลดพุง
ถูกใจ 207 ครั้ง
ลุงรึyoung ลุงวัย 50 ออกกำลังกาย ด้วย เคตเทิล เบล kettlebell 10kg #tiktokสุขภาพ #เคตเทิลเบล #kettlebell #50ยังแจ๋ว #ลุงรึyoung พิกัดเคตเทิล เบล https://vt.tiktok.com/ZSHWKJfoP4wv4-jGyZP/
ถูกใจ 169 ครั้ง
Day 26 กดตะกร้าหน้าช่อง เคตเทิลเบลล์นิ่ม4kg สีชมพู แล้วไปลดพุงด้วยกันค่าา🥰 #พลอยโฟกัส #ฟิตหุ่น #พุงยุบ #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายวันละนิด
ถูกใจ 12 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม