dsys 20260430
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🍗 ぷりぷりジューシー！鶏の生姜焼き
厚みのある鶏肉に、生姜のきいた甘辛ダレが絡んで食べ応え抜群。 調理時間：12分 難易度：★★★ カロリー：約480 kcal 🛒 材料（1人分） • 鶏もも肉: 1枚（250g程度） • 玉ねぎ: 1/4個 • 片栗粉: 適量（皮をパリッとさせる秘訣） • 【絶品生姜ダレ】 • 醤油・酒・みりん：各大さじ1.5 • 砂糖：小さじ1 • おろし生姜：たっぷり1かけ分（小さじ2） 👩🍳 作り方 1. 下準備: 鶏肉は一口大の削ぎ切りにし、軽く塩胡椒を振ってから片栗粉を薄くまぶします。 2. 皮目から焼く: フライパンに油を引き、鶏肉を皮目から中火で焼きます。
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