自閉症は職場に伝えるべき?
こんにちは、私はアスペルガースペクトラム障害です。
または高機能自閉症。
全体的に、スムースは普通の人間です。
しかし、100%ではありません。
私の同僚たちは私の奇妙さについて多くの打撃を経験しています。
1.音に非常に敏感であることは、すべての突然の音で私をショックを受けました。
とても驚いて、とても強かったので、彼はからかわれ、とてもショックを受けました
2. ADHD。焦点が外れやすい。特に計画されたものや中断されたもの。
通常、5ラウンドで1、2、3を行います。
しかし、3つのラウンドは2つしかありません。さらに3つ準備する必要があります。
私が3を取得すると、その3つのステップのうち2つを忘れます。
私はたくさんの間違いをしました。
例えば、今日私はあなたに10の新しいことを教えますが、覚えているのは数日かかることだけです。
何度も同じことを言って批判される
私も同じ間違いを繰り返しても発展しないことについて話すように呼ばれましたが、私は告白しませんでした。
3.常識はほぼ0です。
計量の基準は測定されていません。
この量のコンテナを使用するかどうかのシフトが正しくないということです
時には小さすぎたり大きすぎたりする
何をすべきかをすべて伝えなければならない人になる
しかし、レシピが成功すれば問題はありません。
4.心配しやすい。特に何かを変えるときに。
明らかに震えていて、しばしば落ち着くように言われますが、深呼吸は本当に役立ちますが、彼に気づかれたくありませんでした。
そして、心配すると集中効率がさらに低くなり、執着心が高くなります。
5.どちらが本当の話なのか、どちらが冗談なのか区別がつかない。
それは彼らに社交的な距離を与えますが、私は彼らに近づきたいと思っています。
6.どもりを伴う非流動的なライフスタイルを送り、からかわれるまで何をすべきかわからない。Er Jang。
7.（古い仕事の問題）私は顔が静かで、声が単調な人です。
あなたが悪いことをしたときに罪悪感を感じないことをしばしば叱られます
無意識になり、自己改善を考えて いないと見なされることがよくあります。
私は本当にここで育ちたいので、彼が私たちを本当に理解してくれた方がいいと思います。
私はそう思います。
別のポイントがあります。私は週に6日働いており、通常は金曜日です。
今、彼を見つけた医者は自由です。Saturday-Sunday-Monday。
私は土曜日を止めることができません。日曜日は私の仲間の休日なので、何か問題があった場合に備えて団結することができません。
月曜日、止められない会議があります。
予備的なので、月曜日は早くやめたいと思います。
次の医者を見つけることができますが、次のラウンドでは、これが常にそうである場合に問題があるのでしょうか?
私は何をすべきか?教えてください。いいですか?
การบอกที่ทำงานว่าคุณเป็นออทิสติกหรือมี Asperger’s Spectrum Disorder นั้น เป็นเรื่องที่ต้องตัดสินใจอย่างรอบคอบและขึ้นอยู่กับบริบทของแต่ละคน ผมมีประสบการณ์ตรงที่อยากแชร์ให้ฟังครับ จากจุดที่ผมทำงาน การเปิดเผยข้อมูลนี้ทำให้ผมสามารถได้รับความเข้าใจและการปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้การทำงานราบรื่นขึ้น เช่น การขอเวลาพักเพื่อปรับสมาธิเมื่อรู้สึกเครียด หรือการปรับสภาพแวดล้อมให้ลดเสียงรบกวน เนื่องจากผมไวต่อเสียงดังมาก ซึ่งหากเพื่อนร่วมงานได้ทราบ ก็จะช่วยลดความเข้าใจผิดหรือการแซวที่บางครั้งอาจทำให้รู้สึกแย่ อีกประเด็นที่สำคัญคือเรื่องของการบริหารเวลาและตารางนัดหมาย เช่น ผมต้องไปหาหมอในวันหยุดที่แตกต่างจากของหมอที่ปกติ ซึ่งการแจ้งที่ทำงานให้ทราบล่วงหน้าจะช่วยให้สามารถวางแผนกันได้ดีขึ้น และลดความกังวลที่ผมมีเกี่ยวกับการขอลางานบ่อยๆ ในขณะเดียวกัน ถ้าคิดว่าที่ทำงานยังไม่พร้อมที่จะรับฟังหรืออาจจะมีทัศนคติที่ไม่ดี การเปิดเผยข้อมูลนี้อาจทำให้เกิดความไม่สบายใจหรือถูกมองในแง่ลบได้ ดังนั้นควรพิจารณาชนิดของสถานที่ทำงานและความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเป็นสำคัญ บทเรียนที่ผมได้รับคือการสื่อสารอย่างชัดเจนและเป็นกลาง ไม่จำเป็นต้องบอกทุกอย่างเกี่ยวกับอาการ แต่สามารถแจ้งในส่วนที่จำเป็นและเป็นประโยชน์ต่อการทำงาน เพื่อให้เพื่อนร่วมงานและหัวหน้ารับทราบและช่วยสนับสนุนได้ สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือองค์กรที่สนับสนุนคนออทิสติกเกี่ยวกับสิทธิและวิธีการสื่อสารที่เหมาะสมในที่ทำงาน เพื่อให้ทุกคนสามารถเติบโตและทำงานได้อย่างมีความสุขครับ
