ไร้ความรู้สึก

🌙 คุณกำลัง “รู้สึกไร้ตัวตน” อยู่หรือเปล่า ลองเช็กดูนะคะ... ▫️ ต้องคอยทำให้คนอื่นพอใจตลอดเวลา ▫️ กลัวคนไม่รัก กลัวคนเปลี่ยนไป ▫️ แคร์สายตาคนอื่นมาก ▫️ เวลาไม่มีใครสนใจ จะรู้สึกไม่มีคุณค่า ▫️ ชอบโทษตัวเองก่อนเสมอ ▫️ ไม่กล้าปฏิเสธคน ▫️ ยอมเหนื่อย ยอมเสียใจ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ ▫️ รู้สึก

#โตขึ้นจึงรู้ว่า

ศิลปะบำบัด: เมื่อการระบายสีคือการระบายความในใจ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของเรานั้นซับซ้อนเกินกว่าจะเรียบเรียงเป็นคำพูดได้ ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ความกังวลที่ไร้ชื่อเรียก หรือความสุขที่ท่วมท้น "ศิลปะบำบัดด้วยการเติมสีตามความรู้สึก" จึงเป็นเครื่องมือเยียวยาจิตใจที่เรียบง่ายแต่เต็

เราเคยรู้สึกไร้ค่า เกลียดทุกอย่างที่เป็นตัวเอง จนควบคุมอารมณ์และสติไม่อยู่ แล้วเลือกจะทำร้ายตัวเองแทนการระบายออก ทุกครั้งที่เครียดหรือโมโห เรามักจะเก็บไว้ ไม่พูดกับใคร จนวันหนึ่งอารมณ์มันระเบิด แล้วเราก็กลับไปทำร้ายตัวเองอีก ตอนนั้นเราไม่ได้อยากหายไปจากโลกนี้ แค่รู้สึกว่า “อยากเจ็บ” เพื่อระบ

#เท่าที่มียังดีไม่พอใช่ไหม...😢

คลื่นความสมบูรณ์แบบไร้ขีดจำกัด ✨ นับจากวินาทีนี้เป็นต้นไป พลังงานรอบตัวคุณกำลังถูกจัดสรรใหม่ให้เต็มไปด้วย 'ความเหลือเฟือในทุกด้านของชีวิตค่ะ สิ่งที่คุณเคยรู้สึกว่าขาดหาย จะถูกเติมเต็มด้วยความสมบูรณ์แบบที่มองเห็นได้ด้วยตาและสัมผัสได้ด้วยใจ ไม่ว่าจะเป็นหยาดเหงื่อแรงกายที่คุณเคยทุ่มเทไป หรือความ