ซ้อมไปอิตาลี🖼️
1/2 แก้ไขเป็น
1/10
2 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Florence Diary : ไปเรียนภาษาอิตาลีที่ฟลอเรนซ์ 1 สัปดาห์! 🇮🇹
Florence Diary รวมทุกคำถามที่ทุกคนสงสัยให้แล้วค่า :) ใครมีคำถามเพิ่มเติม อยากไปเรียน อยากปรึกษา Dm คำถามมาได้เลยนะ ส่วนใครสนใจไปเข้าไปอ่าน คอร์สเรียนได้ทาง www.europassitalian.com เลย ขั้นตอนที่มิ้นแนะนำ 1.ศึกษาข้อมูลของเมืองฟลอเรนซ์ และ ประเทศอิตาลี 2.ดูว่าเราจะไปเรียนช่วงไหน เช็คอากาศ
ถูกใจ 28 ครั้ง
🏃♀️ 5 เทคนิคซ้อมวิ่งให้มีประสิทธิภาพ
หลายคนวิ่งมาสักพักแล้ว แต่รู้สึกว่า เหนื่อยเท่าเดิม / วิ่งไม่เร็วขึ้น / ระยะไม่เพิ่ม จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ “วิธีซ้อม” มากกว่า วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้การซ้อมวิ่งมีประสิทธิภาพขึ้นแบบเห็นผลจริงค่ะ 👇 1️⃣ วอร์มอัพก่อนวิ่งเสมอ เดินเร็ว + ขยับร่างกายก่อนวิ่ง
ถูกใจ 1435 ครั้ง
รีวิวทริปอิตาลี 12วัน10คืน งบ 85,000 บาท
1. ✈️ ตั๋วเครื่องบิน ไป–กลับ | 26,000 บาทบินไปกับ Etihad Airways 🔁 ต่อเครื่อง 1 ครั้ง ที่อาบูดาบี (UAE 🇦🇪) 2. ที่พัก🏨 10 คืน | 25,000 บาท/คน อายพัก 2 เมือง 2 ที่📍 มิลาน & เวนิส โรงแรมที่ไปพักคือโอเคเลย โรงแรมดี พนักงานดี ปลอดภัย เท่าที่สังเกต คนเกาหลีมาพักเยอะมาก  Joy 124 Hotel Milano ⚠
ถูกใจ 358 ครั้ง
นักกีฬาแบบเรา แต่งหน้าไปซ้อม รอดมั้ย 👀 !
ออกตัวก่อนว่าแต่งหน้าไม่เก่งนะครับ 55555 อีกอย่างเป็นคนแต่งไม่เยอะด้วย รีบครับ ✊🏼 🪥🪥 ก่อนแต่งหน้า : เราเตรียมผิวตามปกติเลยครับ น้ำตบ - กันแดด - moisturizer - ไพร์เมอร์ ( เบจม่วง ) 🍅 Cushion - Srichand Super Matte 130 Honey ผิวสีแบบเราเข้ามากครับ ใช้แล้วรู้สึกชอบสูตแมตมากกว่าโกลด์อ่ะ
ถูกใจ 113 ครั้ง
คาเฟ่ในภูเก็ตที่เหมือนหลุดไปอยู่อิตาลี🦞🍇🌴🌺
สถานที่📍: The reef , Phuket #คาเฟ่ติดทะเล ภูเก็ต #รีวิวคาเฟ่ภูเก็ต #พิกัดคาเฟ่ภูเก็ต #คาเฟ่ #ที่เที่ยวภูเก็ต
ถูกใจ 179 ครั้ง
วิธีการทำรูปสวยๆ ฟิลไปเที่ยวอิตาลี✨
มาแชร์วิธีการทำรูปสวยๆแบบนี้ ฟิลไปเที่ยวอิตาลี 4 ขั้นตอนง่าย สามารถทำตามรูปได้เลยนะ รูปที่ได้คือสวยจึ้งมากๆ 💓 #lemon8photostudio #photostudio #aiphotostudio #aiสร้างภาพ #aiแต่งรูป
ถูกใจ 3 ครั้ง
“ตัวช่วยนักวิ่ง! บาล์มกันเสียดสีที่ช่วยให้ซ้อมยาวได้แบบไม่ทรมาน 🏃♀️✨
สวัสดีค่ะทุกคน! หลังจากอวดความสำเร็จฮาล์ฟมาราธอนแรกไปหมาดๆ ระหว่างซ้อมบอกเลยว่า อุปสรรคเพียบ! โดยเฉพาะ แผลเสียดสี จากการวิ่งยาวๆ ช่วงที่เราวิ่งนานๆ ผิวบางจุดอย่างตะเข็บกางเกงหรือต้นขาด้านในจะโดนเสียดสีจนถลอกเลยค่ะ🥲 พอหาข้อมูลก็รู้ว่าเหล่านักวิ่งมืออาชีพเขามีตัวช่วยกันอยู่แล้ว ทั้งครีมลดการเสียด
ถูกใจ 546 ครั้ง
แจก prompt ไปนั่งกินลม ชมวิว ที่เวนิส อิตาลี
มีทั้งหมด 3 ภาพ กดดูใน comment นะคะ ถ้าชอบ ฝากกด ติดตามด้วยนะคะ comment พูดคุย ส่งภาพมาให้ดูบ้างนะคะ #อิตาลี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 48 ครั้ง
เกมซ้อมเป็นเชฟ เล่นไปหิวไป👩🏻🍳💖| เตือนแล้วนะ‼️คนหิวอยู่ห้ามเล่น😋🍱
👩🏻🍳 เ ปิดโหมดเชฟแล้วค่ะ! วันนี้มาลองซ้อมเป็นเชฟซูชิฝึกหัด 🍣กันค่า 🍱 ผลคือได้ทั้งความสุข…แล้วก็ความหิวแบบเต็มๆจาน 😋🥢 👩🏻🍳 วิธีเล่นง่ายมาก 🍥 • แตะหน้าจอเพื่อปั้นซูชิ ตามออเดอร์ลูกค้า • เสิร์ฟบนสายพานหมุน ๆ ให้ลูกค้าทาน 🍣 👩🏻🍳 ความรู้สึกหลังเล่น 💬 • เล่นแล้วฟีลเหมือนอยู่ในร้านซูชิจริง ๆ เลย
ถูกใจ 102 ครั้ง
บินไปอิตาลี 🇮🇹 กับ Cathay Pacific แบบไม่ผ่านตะวันออกกลาง
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมารีวิว บินไปยุโรปกับสายการบิน Cathay Pacific กันค่ะ จากความไม่สงบในตะวันออกกลาง น่าจะมีหลายๆคนเริ่มหารูทบินใหม่ๆ แบบไม่ผ่านตะวันออกกลางกัน วันนี้เราเลยอยากจะมารีวิวบินเส้นทาง กรุงเทพ 🇹🇭 - ไปอิตาลี 🇮🇹 แบบแวะเปลี่ยนเครื่องที่ฮ่องกง 🇭🇰 กันค่ะ เราบินช่วงสงกรานต์นะคะ บิน
ถูกใจ 23 ครั้ง
😶🇮🇹 โดนมองเหยียดตอนไปกินข้าวที่อิตาลี
ขอเล่าเป็นประสบการณ์ตรงที่ยังติดอยู่ในใจจนถึงวันนี้ ตอนนั้นเราไปเที่ยวอิตาลี เดินทั้งวันจนหิว เลยเลือกร้านอาหารเล็ก ๆ แถวแหล่งท่องเที่ยว ร้านดูดี คนเต็มพอสมควร คิดว่าเข้าไปนั ่งกินข้าวสบาย ๆ เหมือนร้านอื่น ๆ ทันทีที่เดินเข้าไป สิ่งแรกที่รู้สึกได้คือ สายตา ไม่ใช่สายตาแบบทักทาย แต่เป็นการมองตั้งแต
ถูกใจ 45 ครั้ง
🏃♂️แบกน้ำหนัก 100+ ไปวิ่ง 10K ยังไงไม่ให้พัง? (แจกทริคซ้อมฉบับคนไซส์ใหญ่!)
วันนี้ผมขอมาแชร์ "ทริคการซ้อมวิ่ง" ของผู้ชายหนัก 115 กิโลกรัม ที่สามารถจบระยะ 10K ได้แบบปลอดภัย ไม่พัง 100% ครับ! 1. เดินให้เก่งก่อนวิ่ง (Walk/Run Interval)🚶♂️ ช่วงแรกที่น้ำหนักเยอะมาก ผมไม่วิ่งเลยครับ แต่ใช้วิธี "เดินชัน" บนลู่วิ่ง หรือเดินเร็วสลับกับวิ่งเหยาะๆ สั้นๆ เพื่อให้ก
ถูกใจ 39 ครั้ง
เป็นร้านที่กินแล้วเหมือนหลุดไปอยู่ที่อิตาลี 🇮🇹✨
ใครกำลังหาร้านดินเนอร์ในเมืองต้องที่นี่เลย คืออาหารดี ไวบ์ดี ร้านสวย เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ ถ้าไปกลุ่มใหญ่ที่ร้านมีห้องส่วนตัวด้วยย 📍masseria decimo ซอยสาทร 10 #ร้านอาหารอิตาเลียน #อาหารอิตาเลียน #ดินเนอร์กรุงเทพ #ดินเนอร์วันเกิด #สาทร
ถูกใจ 52 ครั้ง
ไปทานเจลาโต้ 8 ร้านในอิตาลีกัน🍦🇮🇹✨
🍦✨กินคาวแล้วก็ต้องกินหวาน ไปทานเจลาโต้ 8 ร้านในอิตาลีกัน! แถมร้านดังทิรามิสุ ส่วนตัวเราเลือกทานเบสรสชาติ ช็อคโกแลต เบอร์รี่ สตอเบอร์รี่ ซะส่วนใหญ่ แต่เอาจริงๆอร่อยทุกร้านเลย แต่ละร้านจะมีรสชาติเข้มข้นกับเนื้อไอศครีมที่ต่างกันไปค่ะ Giolitti Pasticceria castelli Guttilla GROM La fabbrica
ถูกใจ 13 ครั้ง
ซ้อมทุกวัน แต่ไม่ไปไหน เรียกว่าหลงทาง
Champ Soulman การฝึกดนตรี ซ้อมทุกวัน แต่ไม่ไปไหน เรียกว่าหลงทาง การเล่นดนตรีตันไม่ใช่เพราะคุณไม่มีพรสวรรค์ แต่เพราะไม่มีใครบอกความจริงกับคุณ ครูแท้จริง ไม่ได้สอนให้เลียนแบบศิลปิน แต่ต้องกล้าบอกว่า คุณใช้ร่างกายผิด เทคนิคคุณพัง และสิ่งที่ค ุณซ้อมอยู่…พาไปทางตัน คนที่เล่นเก่ง ไม่ได้แปลว่าสอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
🇮🇹 ทำไมอิตาลีถึงได้แชมป์โลก 4 สมัย ทั้งที่ช่วงหลังแทบไม่ได้ไปฟุตบอลโลก? 😱🏆
ถ ้าพูดถึงทีมชาติที่ประสบความสำเร็จที่สุดในฟุตบอลโลก หลายคนจะนึกถึงบราซิล 🇧🇷 หรืออาร์เจนตินา 🇦🇷 แต่รู้ไหมว่า… 🇮🇹 อิตาลี คือชาติที่คว้าแชมป์โลกมากถึง 4 สมัย เทียบเท่าเยอรมนีเลยทีเดียว! 🏆 1934 🏆 1938 🏆 1982 🏆 2006 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 จุดเด่นที่ทำให้อิตาลีประสบความสำเร็จ 🛡️ เกมรับระดั
ถูกใจ 0 ครั้ง
🇮🇹✨ ไม่ต้องบินไปอิตาลีแล้วนะ
ราชบุรีก็มีมุมยุโรปให้ฟีลเหมือนหลุดไปอีกโลกนึงเลย
ที่ Meadow View 🌿 ทั้งต้นไม้สีเขียว มุมถ่ายรูปละมุนๆ กับบรรยากาศหมู่บ้านเล็กๆ ที่โคตรฮีลใจ 🤍 มุมไหนก็ถ่ายสวย 📸 นั่งตรงไหนก็ชิลล์ แถมมีทั้งของกินอร่อยๆ กับเครื่องดื่มสดชื่นครบเลย ☕️🍝 📍แท็กเพื่อนแล้วพากันมาได้เลย! ⸻ 📍 Meadow View Cafe Ratchaburi 🐶🐱 Pet Friendly (โซน indoor ใส่กระเป๋า
ถูกใจ 31 ครั้ง
“ข่าวด่วน! ไทยใกล้เปิดทางให้คนไทยไปทำงานอิตาลีแบบถูกกฎหมายแล้ว”
“เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว รัฐมนตรีแรงงานไทยไปเจรจากับรัฐมนตรีแรงงานอิตาลีที่เจนีวา เรื่องทำ MOU ส่งแรงงานไทยไปทำงาน ข่าวดีคือ อิตาลีใส่ชื่อไทยไว้ในกฎหมายโควต้าแรงงานต่างชาติของเขาแล้ว เปิดช่องให้คนไทยไปทำงานได้ทั้งภาคเกษตรและอุตสาหกรรม ทั้งงานตามฤดูกาลและงานทั่วไป ตอนนี้ฝั่งไทยกำลังเร่งให้ทำ MOU ใ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไปแฟนมีตส่งท้ายปีที่อิตาลี✈️🎉
#aoutnbknr #besevboom #estsupha #williamjkp #aouboom
ถูกใจ 14 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ขอคำสั่งหน่อยค่ะ