#リフィルEP.6キャビネットリフィル冷蔵庫10日間20メニュー600.-🍜🥬
コンテンツは非常に長い間離れていました#termtoowithnongsin🥣、Sinは自分で料理をすることはめったにありませんでした。忙しくて一時的に情熱がなかった😅ですが、それをするために戻ってきました。火がまた来ています!🔥Sinは予算のある冷蔵庫のチェックリストを持ち、以前と同じように簡単なレシピを共有します。長い間フォローアップしてください。
今日は美しいです。Lotusと600の予算で10日間と20のメニューの完全な市場から購入してください。-パーソナライズされたメニューとクリーンなメニューの両方があります。原材料は何ですか?見てみましょう。👀
肉、卵🥓
-チキンヒップ600 g.50.-
-鶏の胸 肉400 g.25.-
-豚ひき肉600 g.70.-
-豚のヒップ500 g.60.-
-豚の肝臓27.-
-鶏の卵10個50.-
-卵豆腐2チューブ22.-
-春雨15.-
-2巻シャーリング麺14.-
野菜の🥬
-香ばしいゲスト13.-
-ビッグヘッド10.-
-ニンジン14.-
-なす8.-
-ええ、15.-
-ソフトコーン28.-
-シャグスター20.-
-コリアンダータマネギ15.-
-野菜、40.-
-パセリ15.-
-バジル10.-
-ケールトップ20.-
-レタス20.-
-キュウリ20.-
-トマト15.-
-チリ10.-
-チリカレー10.-
（家に付いているご飯や調味料は除く）
ヒント: Xinは、常に買い物をしないように最初にメニューを計画し、どのメニューが原材料を横断できるかを確認する必要があります。😍たとえば、ヤム、チキン、スパイシー、ポークは、同じ野菜を使用し、購入して共有することができます。野菜は残されていません。
การจัดเตรียมวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร 10 วัน 20 เมนู ด้วยงบประมาณเพียง 600 บาท เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณสามารถประหยัดเงินและลดจำนวนขยะอาหารที่เหลือทิ้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเลือกซื้อวัตถุดิบหลักจากตลาดสดและห้างสรรพสินค้าที่ราคาสมเหตุสมผล ทั้งเนื้อสัตว์ เช่น สะโพกไก่ อกไก่ หมูบด และผักสดหลากหลายชนิด เช่น แครอท ขึ้นช่าย ข้าวโพดอ่อน รวมถึงพริกแกงและเครื่องปรุงที่จัดเตรียมไว้จากบ้านแล้ว การวางแผนเมนูล่วงหน้ามีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการคุมงบและลดการซื้อของซ้ำซ้อน เมื่อสามารถเลือกเมนูที่ใช้วัตถุดิบร่วมกัน เช่น ยำไก่แซ่บและลาบหมู ที่ใช้ผักและเครื่องเทศเหมือนกัน ทำให้วัตถุดิบถูกใช้เต็มประสิทธิภาพ ไม่ต้องทิ้งผักเหลือใช้ สร้างความคุ้มค่าและลดภาระในครัวลงได้มาก นอกจากนี้ การจัดเรียงและเก็บวัตถุดิบอย่างเป็นระเบียบในตู้เย็น โดยใช้กล่องเก็บที่เหมาะสม จะช่วยให้การหยิบใช้สะดวกและยืดอายุวัตถุดิบได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยให้เมนูต่างๆ สามารถทำได้ครบตามแผนโดยไม่มีของสดเน่าเสีย นับเป็นการจัดการบ้านและวางแผนทำอาหารที่เหมาะกับคนรุ่นใหม่ทั้งในเรื่องความประหยัดและความสะดวกสบาย สำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้น สามารถเลือกใช้วิธีผสมผสานระหว่างเมนูคลีนที่ดีต่อสุขภาพกับเมนูที่ปรุงง่ายตามใจปาก เพื่อเพิ่มความหลากหลายและไม่รู้สึกเบื่อในการทานอาหารประจำวัน และที่สำคัญที่สุดคือการมีความสุขกับการทำอาหารที่บ้านในทุกวัน
