1/21 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
การดูแล ตัวเอง สำหรับสาววัย 30+ 💕
1) ผิวหน้า – โกลว์อย่างผู้ใหญ่ ดูแพงแบบธรรมชาติ วัย 30 จะเริ่มมีสัญญาณผิวบางอย่าง เช่น ริ้วรอยเล็ก ๆ ความหมองคล้ำ รูขุมขนชัด โฟกัสหลักควรมี 3 อย่าง • วิตามินซี (ผิวกระจ่างใส ลดรอย) • เรตินอล (ลดริ้วรอย กระชับผิว) • กันแดด SPF 50+ (สำคัญที่สุด) เสริมได้ •&#
ถูกใจ 446 ครั้ง
ช่วงนี้ก็จะคลั่งยีนส์มากหน่อย 🩵💙
#เสื้อยีนส์ #แต่งตัวไปคาเฟ่ #ootd #แต่งตัวเ ท่ๆผู้หญิง #30ยังแจ๋ว
ถูกใจ 268 ครั้ง
30+ ก็ใส่ยีนส์ให้เท่ได้✨
ใส่ยีนส์แบบไหน ไม่เด็กไป ไม่แก่เกิน #ootdidea #แฟชั่นผ ู้หญิง #กางเกงยีนส์ #30ยังแจ๋ว
ถูกใจ 209 ครั้ง
วัย 33 ปี ใครผ่านมาทางนี้เรียกพี่อย่าเรียก ป้า
ผ่านมาแล้วทั้งเรื่องดี เรื่อง ร้าย ผ่านทั้งความรัก ความผิดหวัง ความเหนื่อย และการต้องเข้มแข็งเพราะชีวิตบังคับให้เป็นแม่ เป็นคนทำงาน เป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่ง ที่เคยเอาเวลาไปดูแลทุกคนจนลืมดูแลตัวเองจนวันนี้รู้แล้วว่า… การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว จากนี้ “30 ยังแจ๋ว” จะพาทุกคนมาดูชีวิตจริงขอ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไอเดียแฟชั่น H&M สำหรับวัย 30+ (ราคาไม่เกิน 1,000 บาท)
30+ แล้วก็จริง แต่ใครบอกว่าแก ่ ส่วนตัวรู้สึกว่าเป็นวัยที่ตัวเองสวยที่สุด เพราะมีตังค์ซื้อเสื้อผ้า ทำหน้า ทำผม มันเลยสนุกมากมากกก เรื่องการแต่งตัวก็เหมือนกัน ไม่มีอ่อม แต่งสนุกทุกวัน จะไม่ยอมให้ใครมาบอกว่าแต่งตัวแม่ป้าแน่นอน young at heart สุดๆไปเลยแหละ อิอิ #30ยังแจ๋ว #แต่งตัววัย30 #แฟชั่นวัย3
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูแลตัวเอง ฉบับสาววัย 30+ 🛍🙋🏻♀️
ดูแลตัวเอง ฉบับวัย 30+ แบบเรา ออกกำลังกายจนหุ ่นดีแล้ว ผิว และอื่นๆ ก็ต้องดูแลให้ดีด้วย ทำอะไรบ้าง มาแชร์ให้ในโพสต์นี้ 💓อย่างแรกคือการมาส์กผิว เพราะ วัยอย่างเราคือผิวแห้งง่ายมากๆ พอผิวแห้ง ก็จะเริ่มมีริ้วรอย การมีมาส์กตุนไว้ จะทำให้เราหยิบใช้ได้ตลอด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดีมากๆ 💓 หมั่นแอ
ถูกใจ 892 ครั้ง
กว่าจะเป็นหน้านี้ในวัย 30+ ต้องทำอะไรบ้าง?🤔
🛑บอกก่อนว่าวิธีนี้ใช้เวลาค่ะ ดูโพสต์เก่าๆแม่หมีจะรู้เลยว่าเริ่มจากสิวสู่ผิวใสยังไง 🥹 เจ็บมาเยอะ วันนี้เลยมาแชร์รูวทีนช่วงอากาศหนาว+ฝุ่น PM2.5 กลับมา ที่ชาวผิวแห้งแบบเราจะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ทำให้ต้องเปลี่ยนครีมบางตัวด้วย ✨ และนี่เป็น ปจด เดือนแรกที่เราไร้สิวเลยทุกคน 😳 มีแค่สิวผดที่ขึ้ นมากวน
ถูกใจ 46 ครั้ง
เซย์ไฮค่ะทุกคน! วันนี้มาแชร์ความลับวัย 30+ ที่อยาก
รู้ไหมคะว่าทำไมยิ่งอายุเยอ ะยิ่งลดยาก? เพราะร่างกายเราสูญเสียกล้ามเนื้อทุกปี! การกิน "โปรตีนมื้อเช้า" เลยเป็น Game Changer ของการลดน้ำหนักเลยล่ะ Why Protein in the Morning? ☀️ Fuller for longer: อิ่มนาน ไม่กินจุกจิก Boost Metabolism: กระตุ้นการเผาผลาญ ตั้งแต่ชั่วโมงแรกที่ตื่น Mu
ถูกใจ 28 ครั้ง
40+ จริงดิ..ความลับดาราฮอลลิวู้ด ลดอายุลง 10 ปี!?
เธอย้อนวัยได้ยังไงกันเนี่ย? รูปแรกคือรูปที่แอนน์ แฮททาเวย์ลงเมื่อวานนี้ใน IG ทำเอาแฟนๆ ตกใจว่าอายุ 40 แล้วทำไมดูเด็กขนาดนี้! . ยอมรับเลยว่าตั้งแต่ปีที่แล้ว สภาพรวมๆ ของเธอดีขึ้นเรื่อยๆ พอเทียบกับรูปปี 2019 คือเหมือนเด็กลงไปอย่างน้อยสิบปี! ส่วนว่าเธอทำยังไงถึงได้เป็นแบบนี้…ไม่มีใครรู้ค่ะ
ถูกใจ 641 ครั้ง
ชีวิตหลัง 30 ความคิดที่เปลี่ยนไป ตกผลึกเรื่องอะไรกันมาบ้าง?
พอขึ้นเลข 3 มาได้สักพัก เราจะรู้สึกเลยว่า เรื่องที่เคยใหญ่ เคยซีเรียส เคยเครียดสำหรับเราสมัยก่อน มันช่างเล็กน้อยเหลือเกินเมื่อหันมามองจากจุดนี้ของชีวิต อาจจะด้วยความรู้สึกว่าเราเดินมาเกือบจะครึ่งนึงของอายุขัยแล้ว เลยรู้สึกว่ าเวลาที่เหลือมันมีค่ามาก จนเราไม่ควรมาใช้เครียดกับอะไรเล็กๆน้อยๆ หรือไม่
ถูกใจ 70 ครั้ง
อาชีพแอร์ในวัย 30+ มันเป็นยังไงนะ
วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์หลังจากที่บินมาสักพักนึง และด้วยความที่อายุเริ่มมากขึ้น เหมือนผ่านโลกมามากมาย 😆 ก็มีบางที่บางครั้งอาจจะหมดไฟ สุขภาพ กายใจ เริ่มแย่ลง อยากมาแชร์ประสบการณ์ว่าอาชีพนี้ยังน่าทำอยู่ไหม ควรไปต่ออยู่หรือไม่ #รีวิวอาชีพ #30ยังแจ๋ว #40บวกเล่นlemom8 #สมัครแอร์ #ภารกิ
ถูกใจ 88 ครั้ง
อดีตเคยรอดแต่ตอนนี้ร่วง! ฉบับสาว30+
เมื่อเข้าสู่วัย30+มาสักพักใหญ่🥹 รู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างชัดเจน จากเดิมที่เคยชอบเมคอัพสายแมท คุมมัน ผิวต้องกริบเป๊ะๆหน้าแน่นๆอยู่ทนทั้งวัน! แต่หลังๆมานี้เรารู้สึกว่าผิวเรากลับไปใช้คสอ.แบบเดิมไม่รอดแล้ว😭 ยิ่งใช้คสอ.คุมมันผิวแมทๆ ยิ่งทำให้ผิวหน้าดูแห้งกร้าน ดูมีอายุแถมเน้นรูขุมขนอีก
ถูกใจ 169 ครั้ง
🌬️ วัย 30+ ต้องรู้ สูตรลับปราบฝุ่นบนที่นอน คืนปอดสะอาด หลับสบาย
🌬️ วัย 30+ ต้องรู้ สูตรลับปราบฝุ่นบนที่นอน คืนปอดสะอาด หลับสบายไม่จาม อายุเลข 3 เริ่มมีปัญหาภูมิแพ้และปวดหลัง มาเปลี่ยนที่นอนให้เป็นโซนปลอดภัยด้วยทริคสรุปสั้นๆ ทำตามได้ทันที👇 🧼 หมวด: ซัก & ฆ่าเชื้อ 1. น้ำร้อน 60°C: ซักผ้าปูฆ่าไรฝุ่นได้ 100% 2. ซักทุก 2 สัปดาห์: อย่าให้คราบไคลสะสม 3. แดด
ถูกใจ 36 ครั้ง
🐟รีวิวมุมโปรดฮีลใจ~ พื้นที่ความสุขเล็กๆบ้านเรา
ในวัยสามสิบ ไม่ได้ต้องการความวุ่นวาย หลังเลิกงาน แค่โซฟานุ่มๆ กับปลาที่ว่ายไปมา 🐟 พื้นที่เล็กๆ ที่ช่วยให้ใจนิ่ง และได้พักจริงๆค่ะ . ใครมีมุมฮีลใจแบบนี้ คอมเม้นต์ส่งมาให้ดูกันหน่อยนะคะ #lemon8home #รีวิวมุมโปรด #บ้านเราอยากรีวิว #lemon8ไดอารี่ #30ยังแจ๋ว
ถูกใจ 911 ครั้ง
38++ ติดตามน้องใหม่ฮะ
ฝากกดติดตามช่องใหม่กันค่า มะม๊าฝน จะมาแชร์การดูแลตัวเอง รีวิวต่างๆ การคลอดลูก รักษาน้ำหนักให้คงที่ ฝากติดตามน้องใหม่คนนี้ด้วยนะคะ🥰🥰 จะเข้า 40 แล้ว แต่ไม่หยุดสวยค่า ฝากกดติดตามหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ😘 #รีวิวตัวเอง #30ยังแจ๋ว #lemon8ชวนคุย #Howtobeauty #40บวกชวนคุย
ถูกใจ 85 ครั้ง
✨ฮาวทูแต่งตัว “สาววัย 30+” เแบบไม่แก่!
💖 หัวใจสำคัญของการแต่งตัววัย 30+ ✅ เลือกเสื้อผ้าที่ “พอดีตัว” ไม่รัดเกิน ไม่โอเวอร์ไซซ์จนดูโทรม → เสื้อผ้าทรงพอดีจะช่วยให้ดูแพง ดูโปร และบุคลิกดีขึ้นทันที ✅ เน้น “คุณภาพ” มากกว่าปริมาณ มีเสื้อผ้าน้อยชิ้นได้ แต่เลือกผ้าดี ทรงสวย ใส่แล้วดูเรียบหรู → ดีกว่าซื้อเยอะ แต่ใส่แล้วดูไม่เป็นทรง ✅ ใช้
ถูกใจ 32 ครั้ง
30 ยังแจ๋ว
ถูกใจ 0 ครั้ง
Glow up สวยขึ้นในวัย30+ แค่ลดน้ำหนักจาก 70 สู่ 60🥰🌟
Glow up สวยขึ้น แค่น้ำหนักลดลง 10 โล🥰 ไม ่พึ่งยา ใช้ชีวิตปกติ แค่ดูแลตัวเอง ปริ่มใจมากๆ นอกจากน้ำหนักลดลง 10 โล หุ่นยังลีน กระชับขึ้นมากกกก😘 อยากให้สาวๆมานักและดูแลตัวเองกันค่ะ❤️ ตอนนี้มั่นใจขึ้นมาก เลิ้ฟฟฟ เคล็ดลับของจอยก็ตามนี้เยค่าาา… - ออกกำลังกาย 4วัน/สัปดาห์ - เวทใช้ดัมเบล 20 นาที - เ
ถูกใจ 14 ครั้ง
30 ยังแจ๋ว ☺️
#ไอเดียแต่งตัว #ootd #outfit #แต่งตัวไปคาเฟ่ #outfitideas
ถูกใจ 0 ครั้ง
มัดรวม12ท่านวด ลดอายุหน้า วัย40+
Tips การนวดหน้าเพื่อให้ยกกระชับผิวให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีนะคะ 1.ไม่ควรลงน้ำหนักทั้งฝ่ามือและไม่กดผิวจนเจ็บหรือเป็นรอยบุ๋ม ⭐️ ให้ใช้การประคองนิ้วมือแล้วลงน้ำหนักที่ปลายนิ้ว 2.ควรทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนวดใบหน้าทุกครั้ง ⭐️ เพื่อลดการระคายเคือง การอุด ตัน และให้ผิวผ่อนคลายที่สุด 3.ทาออยล์ให้ผิวชุ่มชื้น
ถูกใจ 599 ครั้ง
เราอายุ 30+ ติดเล่น ติดตลก
คำที่ว่า เจน Y ติดเล่น นี่คือเราเลยค่ะ บางครั้งเรื่อ งจริงจัง แน่ในหัวมีแต่จะออกไปไร้สาระ แต่ทำงาน งานก็ออกมาได้รับคำชมนะคะ แค่ติดเล่น แต่ผลงานดี ไม่ได้แย่ ใครเป็นเหมือนกันบ้างค่ะ ใครมีหัวหน้า พี่ร่วมงานเจนวายที่ติดเล่น คิดยังไงบ้างค่ะ หรือท่านที่มีลูกน้องติดเล่น คิดอย่างไร แชร์หน่อยค่ะ
ถูกใจ 6 ครั้ง
อายุ 30 แนะนำสกินแคร์อะไรบ้าง EP.2 เพิ่มความชุ่มชื่น
จาก EP.1 ที่แนะนำสกินแคร์ anti aging ไป อีกหมวดที่อยากให้ความสำคัญคือ การเพิ่มความชุ่มชืน้อง เพราะเมื่อมีอายุมากขึ้น การเสื่อมของcellผิวหนังจะยิ่งมากขึ้น และ ปัจจัยภายนอกต่างๆ เช่น แสงแดด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย ทำงานในห้องแอร์ ก็ทำให้ผิวเราขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น พอผิวแห้งปุบ ผิวก็จะยิ่งอ่
ถูกใจ 1 ครั้ง
40+ ทำรูทีน 20 นาทีนี้ก่อนนอน แล้วรู้สึกว่าหลับง่ายขึ้น/ใจนิ่งขึ้น😍😴💤
🛌🥱รูทีน ก่อนนอน 20 นาที ลองมากับตัวแล้วเห็นผลเลย ใครมีปัญหานอนยาก มาลองกันค่ะ 🛌 นาที 0–5 : งดจอ + ปรับแสง - วางมือถือให้พ้นมือ (คว่ำไว้/วางนอกห้องถ้าไหว) - ลดไฟให้สลัว เปิดไฟโทนอุ่น ช่วยได้มากก - ดื่มน้ำอุ่น “นิดเดียวพอ“ (เดี๋ยวตื่นเข้าห้องน้ำ) 🛌 นาที 5–10 : หายใจ 4-7-8 (วิธีนี้หมอแนะว่าช
ถูกใจ 647 ครั้ง
รวมสกินแคร์แพงที่ยอมซื้อซ้ำแบบไม่เสียดายเงิน❤️🔥
เดี๋ยวนี้เงินทองหายากค่ะ จริงๆก็พยายามที่จะประหยัดเงินและหาซื้อของที่สรรพคุณคล้ายๆกันอยู่บ้างแหละ แต่สุดท้ายแล้ว มันจะมีบางไอเท็มที่เรารู้สึกว่า… “ไม่ได้จริงๆ! ชอบมากและหาตัวแทนที่ถูกกว่าไม่ได้!”😭 และนี่ก็คือไอเท็มเหล่านั้นค่ะ🥹 ทั้งหมดนี้คือสกินแคร์แพงที่แบ๊วรู้สึกว่าใช้แล้วคุ้มค่า ยอมควักกระ
ถูกใจ 40 ครั้ง
รีวิววัย30+ กับสิ่งที่ต่างไปตอนอายุ 20💗✨
เมื่อมองย้อนกลับไป… วัย 20 💗 คือช่วงเว ลาที่เต็มไปด้วยการลองผิดลองถูก เราวิ่งตามทุกอย่างที่คิดว่า “ควรมี” มากกว่าสิ่งที่ “เหมาะกับเรา” — รถ ต้องมี บ้าน ต้องรีบมี ของต้องอัปเดต และสังคมต้องเข้าทุกวง ทั้งที่หลายครั้ง… มันไม่ได้เติมเต็มใจเรามากเท่าไหร่เลย แต่พอเวลาพาเราก้าวมาถึง วัย 30+ มุมมองมันเ
ถูกใจ 26 ครั้ง
40+ คิดยังไงกับหลานเจนซี แต่งตัวโชว์สะดือ?
พี่ซัน อายุ 40 + ขอบอกหลานๆเลยนะว่า… สนับสนุน ไปให้สุดเลยลูกก!!! . เกิดมาทั้งที จะแต่งตัว จะแต่งหน้า เต็มที่ๆๆ ความสวย ความสาวมันโรยราเร็วมาก ของมีก็ต้องโชว์ ถ้าเรามั่นใจ มีความสุข และไม่ไปทำร้ายใครเป็นพอ! . ที่เหลือให้เป็นปัญหาคนอื่นค่ะ 🤣 . ยุคพี่ มีทาทา มีแคทริยา มีญาญ่า แซ่บกว่านี้ จะ
ถูกใจ 1483 ครั้ง
5 เรื่องผิวที่รู้แล้วแล้วชีวิตดีขึ้น ในวัย 30+
พอเข้า 30+ เพิ่งรู้ว่าเรื่องผิวบา งอย่าง… แต่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นจริง 🥺🤍 เมื่อก่อนเราคิดว่า ล้างแรง = สะอาด ทาเยอะ = ผิวดี กลัวริ้วรอย = ต้องเร่งทุกอย่าง แต่วันนี้เข้าใจแล้วว่า ผิววัยนี้ไม่ได้ต้องการความพยายาม ผิวต้องการความเข้าใจในตัวเองมากกว่า 5 ข้อนี้คือสิ่งที่เราเพิ่งรู้ตอน 30+ เล
ถูกใจ 13 ครั้ง
40+แชร์ 3 ไอเทมสุดคุ้ม ผิวเด้ง กระชับไม่พึ่งหมอ
พอเข้าเลข 4 มา... ความหย่อนคล้อยมันตามแรงโน้มถ่วงแบบเกินต้านจริงๆ ค่ะแม่ๆ! ใครที่ใจไม่กล้าพอจะเข้าคลีนิก กลัวเข็ม กลัวเจ็บ หรืออยากประหยัดงบแบบแม่ปองมาทางนี้เลย วันนี้ขอแชร์ 3 ไอเทมสุดคุ้ม ที่ช่วยกู้ผิวให้เด้ง กระชับ แบบไม่ต้องพึ่งคุณหมอ แค่มีวินัย ทำสม่ำเสมอ ผลลัพธ์คือปังมาก! ไอเทมแรก เซรั่มบำ
ถูกใจ 340 ครั้ง
OOTD วัย 30 ที่ไม่ยอมอ่อมแก่
#รีวิวแฟชั่นไอเท็ม OOTD ✨สไตล์: พิกัด Top 👚: Mirt Skirt👗 : Mirt Shoes 👟 : Labotte #ติดเทรนด์ #ootdวันนี้ #Lemon8ฮาวทู #พิกัดเสื้อผ้า
ถูกใจ 38 ครั้ง
ตอนนี้ชีวิตวัย 30 ขอให้ผ่านมันไปได้ดี
#30ยังแจ๋ว เขตจตุจักร
ถูกใจ 1 ครั้ง
🌙Night Skincare Routine วัย30👀✨
⚠️ก่อนหน้านี้เราแทบไม่ได้ดูแลผิวหน้าเลยย พึ่งจะอยากมาเริ่มจริงจังตอนอายุ30 (อันนี้ไม่ควรทำนะคะเด็กๆ) โชคดีที่เราไม่มีปัญหาเรื่องสิว และยังไม่ทันมีริ้วรอยใดๆ แต่ผิวแห้งโทรม หมองคล้ำ ขาดการบำรุงสุดๆ แต่งหน้าไม่ติดเลย หน้าปฏิเสธเครื่องสำอางค์หนักมาก 👀 เลยหาตัวช่วยกู้ผิวก่อนจะสายไป ก็ดูรีว
ถูกใจ 230 ครั้ง
อายุ 30 ยังแจ๋ว
ขอมือคนอายุ 30+++ หน่อยค่าาา ✌️☺️ ใครบอกว่าอายุ 30 แล้วนะ ทำไมยังไม่อย่างนั้นอย่างนี้เลย สำหรับเรา มันพึ่งเริ่ม ☺️ #อายุ30 #mindset #positive #คิดดี #improve
ถูกใจ 2 ครั้ง
สิ่งที่ได้เรียนรู้ ในวัย 30 👱🏻♀️
#biwberryreview #บิวเบอรี่รีวิว #ชีวิตวัย30 #selflove #healthydiarywithme
ถูกใจ 28 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม