Bugtan = jujube

Bugtan = jujube# Jujube # Fruit # Delicious # Drug sign with lemon8

2/23 Edited to

บักทัน หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อพุทรา เป็นผลไม้ที่มีความโดดเด่นในเรื่องของรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยส่วนตัวผมได้ลองรับประทานบักทันหลากหลายสายพันธุ์ตั้งแต่เด็กจนโต และรู้สึกว่าพุทรามีเสน่ห์เฉพาะตัวที่ทำให้ไม่เหมือนผลไม้อื่น พุทรามีรสชาติหวานอมเปรี้ยวและเนื้อนุ่ม บางพันธุ์อาจจะมีรสหวานจัดเหมือนน้ำผึ้ง ซึ่งเหมาะมากสำหรับรับประทานสด หรือนำไปทำเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม เช่น น้ำพุทรา หรือแยมพุทรา นอกจากความอร่อยแล้ว พุทรายังอุดมไปด้วยวิตามินซี ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ ทำให้เป็นผลไม้ที่แนะนำสำหรับคนรักสุขภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกบักทันที่สดใหม่และมีเปลือกที่ไม่มีรอยช้ำ จะทำให้รสชาติที่ได้รับนั้นดีที่สุด นอกจากนี้ พุทรายังเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานโดยไม่เสียรสชาติหรือคุณค่า ทำให้สะดวกสำหรับคนที่ต้องการเก็บผลไม้ไว้กินนาน ๆ สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองพุทรา ผมแนะนำให้ลองหาซื้อบักทันสดตามตลาดท้องถิ่น หรือร้านขายผลไม้ที่มีคุณภาพ รับรองว่าจะได้สัมผัสรสชาติหวานกรอบและประโยชน์ที่หลากหลายของผลไม้ชนิดนี้แน่นอน

Eating your haircare >>> #nutrition #healthyeating #glassskin #glasshair #whitefungus #gingershot #tumericshot #anchovies #vitaminc #retinol #seamoss #gelatin #jello #collagen #blueberry #antioxidants #pumpkinseeds #rapunzel #hairtok #skintok #jujubee #koreanskincare #gojiberry #

1544 likes

Many people don’t know jujube dates have to be opened / cut in order to release its sweetness. Jujube (Red Dates) – TCM Benefits 🌿 • Tonifies Qi (boosts energy) • Nourishes Blood • Calms the mind (supports sleep) • Strengthens digestion (Spleen & Stomach) • Supports women’s health • Harmo

80 likes

A clear pitcher contains a warm jujube goji berry tea with apple slices and berries, labeled "GLOWY SKIN Jujube Gogi Berry Tea." The pitcher sits on a kitchen counter with a pineapple and oranges in the background.

Ingredients for the tea are displayed on a counter, including a bag of dried jujube slices, a bag of dried goji berries, a whole apple, and a piece of ginger.

A pot shows apple slices, red dates (jujube), and goji berries simmering in water, illustrating the preparation of the jujube goji berry tea.

Jujube Gogi Berry Tea

A traditional Chinese tea will help balance your hormones, great for menstrual, calm and coat your stomach lining which is directly correlated to your skin health and bump up your antioxidants & boost collagen for incredibly glowy, jelly-like skin ingredients: red dates goji berries a

75 likes

The image features a peeled rambutan fruit with the text "DIVERSIFY HOW TO YOUR NUTRITION" overlaid, introducing the topic of expanding dietary variety.

The image shows crates of common fruits like apples, pineapples, papayas, and bananas, alongside text stating "Your rainbow is way too small" and listing typical "rainbow" fruits.

$A text-heavy slide explains that common fruits and vegetables are a tiny fraction of available types, emphasizing that "Your rainbow is way too small" and highlighting the vast diversity of plants.$

Bugtan = jujube

Related posts