ปอเปี๊ยะทอด🧇🫓

🍳ขั้นตอนการทำ: ปอเปี๊ยะทอดเป็นอาหารเวียดนามที่คนไทยนิยมกินกัน แผ่นแป้งปอเปี๊ยะทำจากแป้งข้าวเจ้าซึ่งเป็นแผ่นแป้งที่มีชื่อเสียงของเวียดนาม ปอเปี๊ยะมีทั้งชนิดสดและทอด จัดเป็นของกินเล่นหรือของว่างที่กินได้เกือบตลอดวัน

คุณค่าทางโภชนาการ

ปอเปี๊ยะทอดจัดเป็นอาหารสุขภาพ ปอเปี๊ยะ 1 ชิ้น โดยทั่วไปให้พลังงาน 39 กิโลแคลอรี แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับส่วนผสมของไส้ซึ่งจะนิยมใส่วุ้นเส้น กะหล่ำปลี หมูสับ เห็ดหูหนู ซึ่งให้พลังงานไม่มาก อีกทั้งยังมีผักสดต่างๆ ที่เป็นผักเคียง เช่น ใบโหระพา กะหล่ำปลี ที่ให้วิตามินและกากใยแต่เมื่อทอดปอเปี๊ยะในน้ำมันไม่ร้อนพอจะทำให้อมน้ำมัน เป็นการเพิ่มปริมาณของไขมันที่ร่างกายได้รับจนมากเกินไป

ส่วนผสม

วุ้นเส้นแช่น้ำให้นุ่ม 150 กรัม

หมูสับ 80 กรัม

เห็ดหูหนูหั่นชิ้นเล็ก 50 กรัม

กะหล่ำปลีซอย 80 กรัม

แครอทซอย 30 กรัม

ซีอิ๊ว น้ำปลา สำหรับปรุงรส

น้ำมันสำหรับผัดและทอด

แผ่นปอเปี๊ยะสำหรับห่อ

ผักเครื่องเคียง เช่น ใบโหระพา กะหล่ำปลี

ส่วนผสมและวิธีทำน้ำจิ้ม พริกชี้แดงกรีดเม็ดออก 3 เม็ด กระเทียม 4-5 กลีบ ตำรวมกันให้ละเอียด น้ำส้มสายชู ¾ ถ้วย น้ำตาลทราย ¼ ถ้วย เกลือป่น 2 ช้อนชา ผสมกับพริกที่ตำไว้ นำไปตั้งไฟให้งวด

วิธีทำเปาะเปี๊ยะ

ผัดส่วนผสมวุ้นเส้นทั้งหมดให้เข้ากัน จนสุกนุ่ม ปรุงรส นำแผ่นปอเปี๊ยะมาห่อไส้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมยาว ทอดในน้ำมันร้อนท่วมจนสุก กินกับน้ำจิ้ม และผักสด

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปอเปี๊ยะทอดถือเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างมากไม่เพียงแต่ในเวียดนามเท่านั้น แต่ยังโด่งดังและได้รับความชื่นชอบในหมู่คนไทยด้วย เนื่องจากความกรอบนอกนุ่มในจากแผ่นแป้งข้าวเจ้าที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยการเลือกใช้แป้งปอเปี๊ยะที่มีคุณภาพดีจะช่วยให้แผ่นแป้งไม่แตกง่ายและทอดได้กรอบสวย นอกจากนี้ การเตรียมไส้ก็เป็นหัวใจสำคัญ ซึ่งประกอบด้วยวุ้นเส้นที่แช่น้ำจนเหนียวนุ่ม หมูสับที่เลือกใช้เนื้อสดใหม่ เห็ดหูหนูซอยละเอียด รวมถึงผักกะหล่ำปลีและแครอทที่เพิ่มความหอมกรุ่นและมิติของรสชาติ ส่วนที่ไม่ควรมองข้ามคือขั้นตอนการผัดไส้ให้สุก กลิ่นหอมของวุ้นเส้นผสมกับเนื้อหมูและผัก จะช่วยให้ไส้มีรสชาติกลมกล่อม และเมื่อห่อไส้ลงในแผ่นปอเปี๊ยะ ต้องระวังไม่ให้แน่นเกินไปเพื่อให้เวลาทอดน้ำมันสามารถร้อนทั่วถึงและปอเปี๊ยะกรอบสม่ำเสมอ สำหรับน้ำมันที่ใช้ทอด ควรใช้น้ำมันพืชที่มีจุดเกิดควันสูง และควรระวังอุณหภูมิน้ำมันไม่ให้ต่ำเกินไป เพราะหากน้ำมันไม่ร้อนพอ ปอเปี๊ยะจะดูดซับน้ำมันมากจนเกินไป ทำให้แคลอรีสูงและอาจทำให้รู้สึกเลี่ยนได้ น้ำจิ้มที่เสิร์ฟคู่กับปอเปี๊ยะทอด ถือเป็นส่วนที่สามารถปรับเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ การตำพริกชี้ฟ้าและกระเทียมสดๆ พร้อมนำน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย และเกลือ มาตั้งไฟเคี่ยวจนงวด จะช่วยให้ได้รสเปรี้ยวหวานเผ็ดที่เข้ากับปอเปี๊ยะได้อย่างดี นอกจากนี้ การเสิร์ฟคู่ผักเคียงอย่างใบโหระพาและกะหล่ำปลีสด ยังเพิ่มความสดชื่นและวิตามินให้กับมื้อนี้ ปอเปี๊ยะทอดจึงเป็นเมนูว่างที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไม่เพียงแต่รสชาติที่อร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี เพราะส่วนประกอบหลักเต็มไปด้วยใยอาหารจากผักและวุ้นเส้น นอกจากนี้ การทำปอเปี๊ยะทอดเองที่บ้านยังช่วยให้คุณควบคุมปริมาณน้ำมันและส่วนผสมได้ดีขึ้น ทำให้เป็นตัวเลือกอาหารว่างที่ทั้งอร่อยและคำนึงถึงสุขภาพอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
ปอเปี๊ยะสดทอด

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nawin win
Nawin win

ขออนุญาติใช้รูปค่ะ

รูปภาพของ อ๋อ
อ๋อ

🍋ขอยืมรุปภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงปอเปี๊ยะทอดสีเหลืองทองกรอบน่ารับประทาน วางบนจานพร้อมผักเคียงและน้ำจิ้มสองชนิด มีข้อความระบุวัตถุดิบและวิธีทำปอเปี๊ยะทอดอย่างละเอียด เช่น แผ่นปอเปี๊ยะ ไก่สับ และผักต่างๆ พร้อมขั้นตอนการทำ
ปอเปี๊ยะทอด
เมนูของว่างยอดฮิต ทำง่าย กรอบ อร่อย 🥟✨ ⭐ เคล็ดลับ ตอนม้วนให้ทาน้ำแป้งหรือน้ำเปล่าที่ขอบ จะช่วยให้ติดแน่น ใช้ไฟกลาง จะทำให้ปอเปี๊ยะกรอบสีสวย 🥣 กินคู่กับน้ำจิ้มบ๊วย หรือ น้ำจิ้มไก่ อร่อยมาก #ปอเปี๊ยะทอด #ปอเปี๊ยะ #ครัวสารพัด #ฝากกดใจกดติดตามหน่อยนะคะ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 76 ครั้ง

ของว่างในตำนาน 'ปอเปี๊ยะทอด' กรอบสนั่นเคี้ยวเพลิน ไส้แน่นๆ จิ้มน้ำจิ้มบ๊วยหวานๆ 🥢🥟 กินกี่ชิ้นก็ไม่เคยพอ
#ปอเปี๊ยะทอด #กับข้าวกับจอย #ของกินเล่น #อาหารว่าง
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 43 ครั้ง

🥢✨ ปอเปี๊ยะทอด🌯🥬
🥢✨ ปอเปี๊ยะทอด กรอบสะใจ ไส้แน่น อร่อยเพลินทุกคำ! เมนูของว่างสุดฮิตที่กินเมื่อไหร่ก็ฟิน 😍 ปอเปี๊ยะทอดสีเหลืองทอง กรอบนอก ไส้แน่นเต็มคำ ทั้งวุ้นเส้น หมูสับ และผักต่างๆ หอมกลิ่นพริกไทยอ่อนๆ กินคู่กับน้ำจิ้มบ๊วยหวานอมเปรี้ยว เข้ากันสุดๆ 💛 ความอร่อยที่ต้องลอง ✅ แป้งกรอบนาน ไม่อมน้ำมัน ✅ ไส้แน่นเ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 25 ครั้ง

ปอเปี๊ยะไส้ทะลัก เมนูสุดฮิต ที่อร่อยและทำได้ง่ายๆ
🍤✨ ปอเปี๊ยะทอดไส้กุ้งแน่น ๆ กัดคำไหนก็เจอความฉ่ำของกุ้ง และไส้แบบเต็ม ๆ คำ🦐 . ที่สำคัญคือ “แป้งกรอบนานมาก” เพราะใช้ แป้งทอดกรอบ ตรายูเอฟเอ็ม จะทอดเสร็จใหม่ ๆ ทานเลยก็กรอบอร่อยสะใจ หรือจะวางไว้พักนิดหน่อยแล้วค่อยทาน…ตัวแป้งก็ยังกรอบอยู่! 🔥 . แถมเนื้อแป้งยังบางเบา ทานง่าย ไม่อมน้ำมัน กินกับน้ำจิ้
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพแสดงปอเปี๊ยะทอดสีทองจำนวนมากในตะกร้าสาน มีทั้งแบบแท่งและแบบสามเหลี่ยม พร้อมน้ำจิ้มด้านหลัง ข้อความระบุว่าเป็น "ปอเปี๊ยะทอด" ที่ขายเพียงสัปดาห์ละวัน วันละ 2 ชั่วโมง
ปอเปี๊ยะทอด ทำเอง
Rupicharat😊

Rupicharat😊

ถูกใจ 262 ครั้ง

ปอเปี๊ยะแฮมชีสกรอบๆ ชีสเยิ้มๆ เมนูนี้ทำง่ายและอร่อยมากกก 🧀✨
วันนี้มาชวนทำเมนูของว่างง่ายๆ แต่อร่อยมากอย่าง ปอเปี๊ยะแฮมชีส ค่ะ ✨ แผ่นปอเปี๊ยะทอดจนเหลืองกรอบ ห่อแฮมหอมๆ กับชีสเยิ้มๆ กัดทีคือกรอบนอกนุ่มใน ชีสยืดแบบฟินสุดๆ กินคู่กับซอสมะเขือเทศหรือมายองเนสยิ่งอร่อยเข้าไปอีก เมนูนี้ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ทำง่ายมาก เหมาะทั้งเป็นของว่างยามบ่าย ทำกินเล่นในบ้าน หรือ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 66 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด 🧧🧧😋😋 กินแล้วเฮงกินแล้วรวยยยย #ปอเปี๊ยะทอด #ปอเปี๊ยะ #อาหารไทย #เมนูทอด
หมูมีกะทะ

หมูมีกะทะ

ถูกใจ 120 ครั้ง

ปอเปี๊ยะไส้กุยใช้กวน สูตรนี้ทำง่ายอร่อยด้วยทำสร้างอาชีพก็ปัง✅✅ #ปอเปี๊ยะไส้กุยช่าย #ปอเปี๊ยะทอด #กรอบอร่อย #แม่ฝนก้นครัว #creatorsearchinsights
แม่ฝน �ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 2946 ครั้ง

สูตรเปาะเปี๊ยะทอด อร่อย กรอบนาน ไม่อมน้ำมัน
สูตรเปาะเปี๊ยะทอด | Spring Roll Recipe🫔 🥕🧄ส่วนผสม : Ingredients •น้ำมันสำหรับผัด 2ช้อนโต๊ะ •กระเทียม 1ช้อนโต๊ะ •รากผักชี 3ต้น •หมูบด 250กรัม •พริกไทยขาว 1/4ช้อนชา •ซีอิ้วขาว 1ช้อนโต๊ะ •น้ำมันหอย 1ช้อนโต๊ะ •น้ำตาลทราย 1ช้อนชา •ผงปรุงรสหมู 1ช้อนชา •เหล้าจีน 1ช้อนโต๊ะ •น้ำมันงา 1ช้อนชา •ก
คนก้นครัว

คนก้นครัว

ถูกใจ 24 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด (เจ) ไส้ผักวุ้นเส้น
ช่วงนี้เทศกาลกินเจแล้ว อยากจะมาแนะนำเมนู ทานเล่น ที่ทำง่าย กรอบอร่อย สามารถทำแจก ทำขายได้เลย 🟢วัตถุดิบ - ผักกระหล่ำหั่น - เห็ดหอม (ถ้าไม่ชอบหรือแพ้) ไม่ต้องใส่ไดค่ะ - แครอทขูด - ถั่วงอก - ข้าวโพด - คื่นช่าย - ซิ้อิ้วขาว - น้ำมันหอยสูตรเจ - น้ำตาลทราย - เกลือ (เล็กน้อยตัดรส)
planin

planin

ถูกใจ 312 ครั้ง

"ปอเปี๊ยะปูอัดชีส" 🦀🧀
#แจกสูตร "ปอเปี๊ยะปูอัดชีส" ทำง่ายชีสเยิ้มๆ🦀 วัตถุดิบ แผ่นปอเปี๊ยะ ตามชอบ ปูอัด ตามชอบ ชีส ตามชอบ ไข่ไก่ 1 ฟอง ซอสจิ้ม ตามชอบ วิธีทำ 1. นำแป้งปอเปี๊ยะมาวาง ตามด้วยฉีกปูอัดเป็นครึ่งและวางชีส ลงไปตรงกลางแล้วม้วนแป้งโดยใช้ไข่เชื่อมแผ่นแป้ง 2. ตั้งกระทะน้ำมันเดือดแล้วนำลงทอด 3
🌈เจเจหลากหลายอารมณ์🖤

🌈เจเจหลากหลายอารมณ์🖤

ถูกใจ 772 ครั้ง

แชร์วิธีการจองตลาดนัดกกท.
นึกถึงปอเปี๊ยะ เรามาแชร์วิธีการไปจองตลาดนัดกกท 🎉✨ ใครอยากขายของที่นี่ ไม่ยากเลยค่ะ เตรียมบัตร ปชช + เงินสด 350 บาท ไปจองล็อคที่สำนักงาน ฝั่งสนามวิ่งได้เลย มีบริการรถเข็น น้ำแข็ง ค่าไฟเก็บเพิ่มตามจริง บรรยากาศคนเดินหลากหลาย ทั้งนักศึกษาและคนทำงาน 👩‍🎓👨‍💼 แต่! อุปสรรคใหญ่คือ… ฝนตกแทบทุกครั้ง 🌧️😂 ใ
นึกถึงปอเปี๊ยะ

นึกถึงปอเปี๊ยะ

ถูกใจ 121 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอดกันน 🤏🏻💓
เด็กอ้วงถูกใจสิ่งนี้ 😌🫔✨ .⁣ . #ปอเปี๊ยะทอด #food #cooking #goodlycooking
goodlycooking

goodlycooking

ถูกใจ 30 ครั้ง

ห่อปอเปี๊ยะครั้งแรก
ฝากเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🥰 #ปอเปี๊ยะ #ปอเปี๊ยะทอด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Bonusnatta

Bonusnatta

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปอเปี๊ยะไส้กุยช่ายกวน กรอบๆนุ่มๆ
#ปอเปี๊ยะ #ปอเปี๊ยะกุยช่าย #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 2454 ครั้ง

มือถือพายกรอบลาวากุ้ง หรือป๊อเปี๊ยะอินโด ที่กัดแล้วไส้ลาวาสีส้มเยิ้มออกมา ดูน่ารับประทานมาก
ภาพเมนูของร้าน Z-POP แสดงรายการอาหารทอดหลากหลายชนิด เช่น ZALMON, ZHRIMP POP, Z-FRIES และซอสจิ้มต่างๆ
พายกรอบลาวากุ้งหลายชิ้นวางอยู่ในกล่องกระดาษสีขาวของร้าน Z-POP พร้อมทาน
สิ่งนี้คือโคตรน่ากิน aka ป๊อเปี๊ยะอินโด !
และสิ่งโคตรน่ากินสิ่งนี้ก็คือ “พายกรอบลาวากุ้ง” 🦐 aka ป๊อเปี๊ยะอินโดที่กำลังฮิตสุดดดๆ กัดไปคือไส้ทะลักและทอดมากรอบแบบเปี๊ยะๆๆอ่าาาาาา นี่จัดดิป cheesy มาจิ้มเพิ่มคือมันฟินมากจริง นัวมาก เป็นของทอดที่ถูกใจทุกอย่างงงงงง ชิ้นใหญ่เลยแต่กินเพลินแบบขอเบิ้ลสองเบิ้ลสามอ่ะ อยากให้เค้ามีสาขาอีกเยอะๆจังงงงง
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 769 ครั้ง

#รับปอเปี๊ยะทอด ไหมค่ะ
Wanvisa Poonpra

Wanvisa Poonpra

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีห่อปอเปี๊ยะง่ายๆ✨🥰
เราฝึกห่อตามคลิปต่างๆ ง่ายๆ ม้วนให้แน่นแล้วเก็บหัวหางเข้ามา 😊 ลองทำดูค่ะ ไม่ยาก #ปอเปี๊ยะทอด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #โฮมเมดสร้างรายได้ #แม่ค้ามือใหม่
Rupicharat😊

Rupicharat😊

ถูกใจ 44 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอดเจ สูตรนี้อร่อยทำง่าย
เมนูที่กินกี่ครั้งก็ไม่เคยเบื่อ อร่อยทำง่าย ไม่กี่ขั้นตอน🥡🥢 #Tomi #โทมิมือปราบทุกงานคลีน #กินเจให้สงบสยบคราบมันด้วยโทมิ #เทศกาลกินเจ #Cleantok
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม