ปอเปี๊ยะทอด🧇🫓

🍳ขั้นตอนการทำ: ปอเปี๊ยะทอดเป็นอาหารเวียดนามที่คนไทยนิยมกินกัน แผ่นแป้งปอเปี๊ยะทำจากแป้งข้าวเจ้าซึ่งเป็นแผ่นแป้งที่มีชื่อเสียงของเวียดนาม ปอเปี๊ยะมีทั้งชนิดสดและทอด จัดเป็นของกินเล่นหรือของว่างที่กินได้เกือบตลอดวัน

คุณค่าทางโภชนาการ

ปอเปี๊ยะทอดจัดเป็นอาหารสุขภาพ ปอเปี๊ยะ 1 ชิ้น โดยทั่วไปให้พลังงาน 39 กิโลแคลอรี แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับส่วนผสมของไส้ซึ่งจะนิยมใส่วุ้นเส้น กะหล่ำปลี หมูสับ เห็ดหูหนู ซึ่งให้พลังงานไม่มาก อีกทั้งยังมีผักสดต่างๆ ที่เป็นผักเคียง เช่น ใบโหระพา กะหล่ำปลี ที่ให้วิตามินและกากใยแต่เมื่อทอดปอเปี๊ยะในน้ำมันไม่ร้อนพอจะทำให้อมน้ำมัน เป็นการเพิ่มปริมาณของไขมันที่ร่างกายได้รับจนมากเกินไป

ส่วนผสม

วุ้นเส้นแช่น้ำให้นุ่ม 150 กรัม

หมูสับ 80 กรัม

เห็ดหูหนูหั่นชิ้นเล็ก 50 กรัม

กะหล่ำปลีซอย 80 กรัม

แครอทซอย 30 กรัม

ซีอิ๊ว น้ำปลา สำหรับปรุงรส

น้ำมันสำหรับผัดและทอด

แผ่นปอเปี๊ยะสำหรับห่อ

ผักเครื่องเคียง เช่น ใบโหระพา กะหล่ำปลี

ส่วนผสมและวิธีทำน้ำจิ้ม พริกชี้แดงกรีดเม็ดออก 3 เม็ด กระเทียม 4-5 กลีบ ตำรวมกันให้ละเอียด น้ำส้มสายชู ¾ ถ้วย น้ำตาลทราย ¼ ถ้วย เกลือป่น 2 ช้อนชา ผสมกับพริกที่ตำไว้ นำไปตั้งไฟให้งวด

วิธีทำเปาะเปี๊ยะ

ผัดส่วนผสมวุ้นเส้นทั้งหมดให้เข้ากัน จนสุกนุ่ม ปรุงรส นำแผ่นปอเปี๊ยะมาห่อไส้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมยาว ทอดในน้ำมันร้อนท่วมจนสุก กินกับน้ำจิ้ม และผักสด

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปอเปี๊ยะทอดถือเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างมากไม่เพียงแต่ในเวียดนามเท่านั้น แต่ยังโด่งดังและได้รับความชื่นชอบในหมู่คนไทยด้วย เนื่องจากความกรอบนอกนุ่มในจากแผ่นแป้งข้าวเจ้าที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยการเลือกใช้แป้งปอเปี๊ยะที่มีคุณภาพดีจะช่วยให้แผ่นแป้งไม่แตกง่ายและทอดได้กรอบสวย นอกจากนี้ การเตรียมไส้ก็เป็นหัวใจสำคัญ ซึ่งประกอบด้วยวุ้นเส้นที่แช่น้ำจนเหนียวนุ่ม หมูสับที่เลือกใช้เนื้อสดใหม่ เห็ดหูหนูซอยละเอียด รวมถึงผักกะหล่ำปลีและแครอทที่เพิ่มความหอมกรุ่นและมิติของรสชาติ ส่วนที่ไม่ควรมองข้ามคือขั้นตอนการผัดไส้ให้สุก กลิ่นหอมของวุ้นเส้นผสมกับเนื้อหมูและผัก จะช่วยให้ไส้มีรสชาติกลมกล่อม และเมื่อห่อไส้ลงในแผ่นปอเปี๊ยะ ต้องระวังไม่ให้แน่นเกินไปเพื่อให้เวลาทอดน้ำมันสามารถร้อนทั่วถึงและปอเปี๊ยะกรอบสม่ำเสมอ สำหรับน้ำมันที่ใช้ทอด ควรใช้น้ำมันพืชที่มีจุดเกิดควันสูง และควรระวังอุณหภูมิน้ำมันไม่ให้ต่ำเกินไป เพราะหากน้ำมันไม่ร้อนพอ ปอเปี๊ยะจะดูดซับน้ำมันมากจนเกินไป ทำให้แคลอรีสูงและอาจทำให้รู้สึกเลี่ยนได้ น้ำจิ้มที่เสิร์ฟคู่กับปอเปี๊ยะทอด ถือเป็นส่วนที่สามารถปรับเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ การตำพริกชี้ฟ้าและกระเทียมสดๆ พร้อมนำน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย และเกลือ มาตั้งไฟเคี่ยวจนงวด จะช่วยให้ได้รสเปรี้ยวหวานเผ็ดที่เข้ากับปอเปี๊ยะได้อย่างดี นอกจากนี้ การเสิร์ฟคู่ผักเคียงอย่างใบโหระพาและกะหล่ำปลีสด ยังเพิ่มความสดชื่นและวิตามินให้กับมื้อนี้ ปอเปี๊ยะทอดจึงเป็นเมนูว่างที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไม่เพียงแต่รสชาติที่อร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี เพราะส่วนประกอบหลักเต็มไปด้วยใยอาหารจากผักและวุ้นเส้น นอกจากนี้ การทำปอเปี๊ยะทอดเองที่บ้านยังช่วยให้คุณควบคุมปริมาณน้ำมันและส่วนผสมได้ดีขึ้น ทำให้เป็นตัวเลือกอาหารว่างที่ทั้งอร่อยและคำนึงถึงสุขภาพอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
วิธีทําน้ําจิ้มปอเปี๊ยะทอด

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nawin win
Nawin win

ขออนุญาติใช้รูปค่ะ

รูปภาพของ อ๋อ
อ๋อ

🍋ขอยืมรุปภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หารายได้เสริมEP.2
ก็เราอยากเป็นหัวแถว เราก็เลยต้องรีบลงมือทำ ลองผิดลองถูก เนื้อหาอาจจะไม่ครบถ้วนเท่าไหร่ อาจจะเป็นหนึ่งแนวทางหรือหนึ่งแรงบันดาลใจสำหรับคนที่อยากเริ่มทำอะไรใหม่ใหม่ อยากลองทำอะไรที่มันมากกว่าเดิมที่เราเคยทำอยู่ ถ้าเกิดมีคนสนใจเดี๋ยวไว้จะมาลงรายละเอียดให้อีกทีนะค้าาาททท #ติดเทรนด์ #อาชีพค้าขาย #ปอเ
กะเพราปากเวอร์

กะเพราปากเวอร์

ถูกใจ 67 ครั้ง

#ตี๋หู้ทอด #ปอเปี๊ยะทอด #อย่าเพิ่งหนีกันไปไหนนร้า #ลูกค้าที่รัก
ตี๋หู้ทอด ตี๋Tofu

ตี๋หู้ทอด ตี๋Tofu

ถูกใจ 155 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด (เจ) ไส้ผักวุ้นเส้น
ช่วงนี้เทศกาลกินเจแล้ว อยากจะมาแนะนำเมนู ทานเล่น ที่ทำง่าย กรอบอร่อย สามารถทำแจก ทำขายได้เลย 🟢วัตถุดิบ - ผักกระหล่ำหั่น - เห็ดหอม (ถ้าไม่ชอบหรือแพ้) ไม่ต้องใส่ไดค่ะ - แครอทขูด - ถั่วงอก - ข้าวโพด - คื่นช่าย - ซิ้อิ้วขาว - น้ำมันหอยสูตรเจ - น้ำตาลทราย - เกลือ (เล็กน้อยตัดรส)
planin

planin

ถูกใจ 297 ครั้ง

ภาพแสดงปอเปี๊ยะทอดสีเหลืองทองกรอบน่ารับประทาน วางบนจานพร้อมผักเคียงและน้ำจิ้มสองชนิด มีข้อความระบุวัตถุดิบและวิธีทำปอเปี๊ยะทอดอย่างละเอียด เช่น แผ่นปอเปี๊ยะ ไก่สับ และผักต่างๆ พร้อมขั้นตอนการทำ
ปอเปี๊ยะทอด
เมนูของว่างยอดฮิต ทำง่าย กรอบ อร่อย 🥟✨ ⭐ เคล็ดลับ ตอนม้วนให้ทาน้ำแป้งหรือน้ำเปล่าที่ขอบ จะช่วยให้ติดแน่น ใช้ไฟกลาง จะทำให้ปอเปี๊ยะกรอบสีสวย 🥣 กินคู่กับน้ำจิ้มบ๊วย หรือ น้ำจิ้มไก่ อร่อยมาก #ปอเปี๊ยะทอด #ปอเปี๊ยะ #ครัวสารพัด #ฝากกดใจกดติดตามหน่อยนะคะ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 54 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด 🧧🧧😋😋 กินแล้วเฮงกินแล้วรวยยยย #ปอเปี๊ยะทอด #ปอเปี๊ยะ #อาหารไทย #เมนูทอด
หมูมีกะทะ

หมูมีกะทะ

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงปอเปี๊ยะทอดสีทองกรอบน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มและผักเคียง มีข้อความระบุสูตรวิธีทำและตารางคำนวณต้นทุนสำหรับ 20 ชิ้น โดยมีต้นทุนต่อชิ้น 3.60 บาท และกำไรต่อชิ้น 4.40 บาท เหมาะสำหรับทำขาย
มาบอกสูตร ปอเปี๊ยะทอด
พร้อมคำนวณต้นทุน ทำขายจริงได้ 👍สูตรนี้คิดเป็น 20 ชิ้น (ขนาดมาตรฐานขายหน้าร้าน/เดลิเวอรี) 🥟 สูตรปอเปี๊ยะทอด (20 ชิ้น) วัตถุดิบ หมูสับ 100 กรัม วุ้นเส้นแห้ง 50 กรัม (แช่น้ำ ตัดสั้น) แครอทซอย 50 กรัม กะหล่ำปลีซอย 100 กรัม เห็ดหอมแห้ง 3 ดอก (แช่น้ำ ซอย) กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงปอเปี๊ยะทอดสีทองจำนวนมากในตะกร้าสาน มีทั้งแบบแท่งและแบบสามเหลี่ยม พร้อมน้ำจิ้มด้านหลัง ข้อความระบุว่าเป็น "ปอเปี๊ยะทอด" ที่ขายเพียงสัปดาห์ละวัน วันละ 2 ชั่วโมง
ปอเปี๊ยะทอด ทำเอง
Rupicharat😊

Rupicharat😊

ถูกใจ 226 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด
สร้างอาชีพเดือนรอมฏอนกันค่ะ #ขนมทานเล่น
weanurma

weanurma

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอดกรอบๆ
Apnan

Apnan

ถูกใจ 12 ครั้ง

วัตถุดิบสำหรับทำปอเปี๊ยะทอด ได้แก่ แผ่นปอเปี๊ยะ หมูสับ กะหล่ำปลี แครอท วุ้นเส้น และเครื่องปรุงต่างๆ จัดวางบนพื้นผิวสีเข้ม
ปอเปี๊ยะทอด🥟
🥟 สูตรโบราณปอเปี๊ยะทอด กรอบนอก นุ่มใน หอมกลิ่นไส้ผักและเครื่องปรุงโบราณ 🥬 วัตถุดิบ (สำหรับ ~15–20 ชิ้น) ส่วนแป้งห่อ แป้งปอเปี๊ยะโบราณ (แบบแผ่นบาง) 1 ห่อ ส่วนไส้ วุ้นเส้นแช่น้ำ นิ่มแล้วตัดเป็นท่อนสั้น 100 กรัม กะหล่ำปลีซอย 1 ถ้วย แครอทขูดเส้น 1/2 ถ้วย เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ หั่
sareeya’sry

sareeya’sry

ถูกใจ 24 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอดสีทองน่ารับประทานจำนวนมากอยู่ในกระชอนโลหะ แสดงถึงปอเปี๊ยะที่ทอดเสร็จใหม่ๆ พร้อมสำหรับการพักน้ำมัน
วัตถุดิบสำหรับทำปอเปี๊ยะทอด ประกอบด้วยแผ่นปอเปี๊ยะและไส้ที่ผัดแล้วซึ่งมีวุ้นเส้น หมูสับ กะหล่ำปลี และเห็ดหูหนู เตรียมพร้อมสำหรับการห่อ
ปอเปี๊ยะที่ห่อเสร็จแล้วจำนวนมากวางอยู่ในตะกร้าพลาสติกสีเขียว แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมก่อนนำไปทอด
แจกสูตรปอเปี๊ยะทอดค่าา
🍲ชื่อเมนู:ปอเปี๊ยะทอด 🥦วัตถุดิบ:วุ้นเส้น หมูสับ กระหล่ำ เห็ดหูหนู แผ่นปอเปี๊ยะ🍳ขั้นตอนการทำ:ใส่3เกอลไปผัด เสร็จแล้วเอาหมูสับลงไปผัดจนสุกตามด้วยผักเห็ดวุ้นเส้น ปรุงรส รสดี น้ำตาลทราย น้ำมันหอย ซอยฝาเขียว ผัดจนสุกพักไว้ให้เย็นนำไปห่อกับแผ่นปอเปี๊ยะ น้ำจิ้มไก่ได้ปกติเลยคะ แต่เราเคี้ยวเองใครอยากได้สูต
MooMay🐷

MooMay🐷

ถูกใจ 27 ครั้ง

ปอเปี๊ยะกุ้งชีส 🦐
ส่วนผสม🥓 -กุ้ง -พริกไทย -เกลือ -แผ่นปอเปี๊ยะ -ชีส ***ทอดไฟกลางจนกรอบ🔥🔥 #fernnycooking #เฟิร์นกินแต่ของอร่อย #ปอเปี๊ยะ #ของทอด #cooking
fernny.cooking

fernny.cooking

ถูกใจ 96 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด🐷
🍲ชื่อเมนู: ปอเปี๊ยะทอดหมูสับวุ้นเส้น 🍳ชื่อร้าน: ครัวหมิวหมิว 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 50 บาท แพงมั้ย?? #เปาะเปี๊ยะทอด #ปอเปี๊ยะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Wanwisa Mew

Wanwisa Mew

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอดเจ สูตรนี้อร่อยทำง่าย
เมนูที่กินกี่ครั้งก็ไม่เคยเบื่อ อร่อยทำง่าย ไม่กี่ขั้นตอน🥡🥢 #Tomi #โทมิมือปราบทุกงานคลีน #กินเจให้สงบสยบคราบมันด้วยโทมิ #เทศกาลกินเจ #Cleantok
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 23 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอดสูตรทำกินในบ้าน
ซื้อเอาไส้ไม่อร่อย บ้างก็มีแต่วุ้นเส้น วันนี้เลยมาแนะนำสูตรที่ทำกินเองค่ะ สัดส่วนไม่ได้บอกนะคะเพราะจำไม่ได้ แต่ทำทีนึงห่อแป้ง 2 ห่อ ก็เกือบๆ 40 ชิ้นเลยค่ะ #ปอเปี๊ยะ #ปอเปี๊ยะทอด #สูตรของทอด #ของทานเล่น #น้ําจิ้มมะขาม
April Kma

April Kma

ถูกใจ 30 ครั้ง

ห่อปอเปี๊ยะครั้งแรก
ฝากเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🥰 #ปอเปี๊ยะ #ปอเปี๊ยะทอด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
BoNatta

BoNatta

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปอเปี๊ยะไส้ทะลัก เมนูสุดฮิต ที่อร่อยและทำได้ง่ายๆ
🍤✨ ปอเปี๊ยะทอดไส้กุ้งแน่น ๆ กัดคำไหนก็เจอความฉ่ำของกุ้ง และไส้แบบเต็ม ๆ คำ🦐 . ที่สำคัญคือ “แป้งกรอบนานมาก” เพราะใช้ แป้งทอดกรอบ ตรายูเอฟเอ็ม จะทอดเสร็จใหม่ ๆ ทานเลยก็กรอบอร่อยสะใจ หรือจะวางไว้พักนิดหน่อยแล้วค่อยทาน…ตัวแป้งก็ยังกรอบอยู่! 🔥 . แถมเนื้อแป้งยังบางเบา ทานง่าย ไม่อมน้ำมัน กินกับน้ำจิ้
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพปอเปี๊ยะทอดสีทองน่ารับประทานจำนวนมากอยู่ในกระชอนโลหะ ด้านหลังมีถ้วยน้ำจิ้มสีแดง พร้อมข้อความว่า "เปิดร้านขายปอเปี๊ยะ" แสดงถึงการเริ่มต้นธุรกิจปอเปี๊ยะทอด
ภาพปอเปี๊ยะทอดสีทองในกระชอนโลหะ โดยมีปอเปี๊ยะที่ถูกหั่นครึ่งเผยให้เห็นไส้วุ้นเส้นไก่และผัก พร้อมข้อความว่า "วุ้นเส้นไก่ลับ" เน้นรสชาติเฉพาะของไส้
ภาพปอเปี๊ยะทอดสีทองในกระชอนโลหะ พร้อมปอเปี๊ยะที่ถูกหั่นครึ่งเผยให้เห็นไส้แฮมและชีสเยิ้มๆ และข้อความว่า "ปอเปี๊ยะ แฮมซีสสสส" แสดงถึงปอเปี๊ยะไส้แฮมชีส
เปิดร้านขายปอเปี๊ยะ
เริ่มจากอยากกินเอง🥢 แล้วทุกคนบอกอร่อย เลยทำขายแถวบ้าน ขายดีมาก จนออกมาเปิดร้านข้างนอกด้วย✨ ขายหมดทุกวัน วันละ 120 ชิ้นนน ชิ้นละ 10.-บาท #ปอเปี๊ยะทอด
บี น่า

บี น่า

ถูกใจ 53 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม