4/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำสวนทุเรียนที่ตราดไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็เป็นประสบการณ์ที่เติมเต็มใจได้อย่างมาก สำหรับผม การได้ร่วมทำสวนกับพ่อที่สวนตาติ๊ดนั้น ทำให้เข้าใจถึงความทุ่มเทและความใส่ใจในทุกขั้นตอนการปลูกและดูแลทุเรียน ตั้งแต่เริ่มต้นปลูก การดูแลต้นไม้ให้ออกดอกจนผลผลิตอร่อย การทำสวนกับพ่อยังเป็นโมเมนต์ดีๆ ที่ได้เรียนรู้วิถีชีวิตชาวสวนอย่างแท้จริง ในสวนตาติ๊ดมีการดูแลต้นทุเรียนอย่างพิถีพิถัน ทั้งการรดน้ำ การใส่ปุ๋ย และการป้องกันศัตรูพืชที่เป็นธรรมชาติ ซึ่งสะท้อนถึงความรักและความใส่ใจต่อธรรมชาติ ด้วยประสบการณ์เหล่านี้ ผมรู้สึกภูมิใจที่ได้มีส่วนร่วมในการช่วยสร้างผลผลิตที่ดีให้กับครอบครัวและชุมชน การทำสวนกับพ่อยังช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ในครอบครัวและทำให้เราเข้าใจคุณค่าของธรรมชาติและความขยันที่แท้จริง หากใครสนใจทำสวนหรืออยากเริ่มปลูกทุเรียน แนะนำให้ทดลองเรียนรู้และลงมือทำจริง พบกับความสุขจากการได้เห็นต้นไม้เติบโตและให้ผลผลิต แถมยังได้มีเวลาคุณภาพกับครอบครัวและคนที่รักด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไอเลิฟมายจ๊อบบบบ #ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ตองตึง ที่ทำสวนอ่ะ

ตองตึง ที่ทำสวนอ่ะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนเก่ง..เงียบ..นิ่ง..แต่เฉียบ..คม..
คนเก่ง..เงียบ..นิ่ง..แต่เฉียบ..คม..ชัดเจนต่อการกระทำ 💯👍🏻💰 #อี๊ซัง #วางระบบองค์กรทั่วโลก #AZDigitalGroup #บริหารธุรกิจ #consultant
อี๊ซัง (AieZang) Jeerawan

อี๊ซัง (AieZang) Jeerawan

ถูกใจ 8 ครั้ง

เฉียบ!!!✨
#ก่อนเสียเงินมาLemon8
มิ๊ วิน วิว

มิ๊ วิน วิว

ถูกใจ 12 ครั้ง

บางที..ก็งงมาก!..จ๋อว่าไว้555
#คําคมวันนี้ #จ๋อกล่าวไว้ #เฉียบบบบ #งงมาก #ติดเทรนด์
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อหลัก 5 วิธีฝึกอ่านคนให้เฉียบขึ้น (People Reading Skill) พร้อมข้อความว่า หากอ่านคนขาด ชีวิตจะพลาดน้อยลงครึ่งหนึ่ง เพราะทักษะนี้คือวิชาชีวิตที่โรงเรียนไม่เคยสอน
ภาพแสดงวิธีที่ 1: อย่าตัดสินจากสิ่งที่เห็นแค่ภายนอก (Avoid Surface Judgement) โดยเน้นให้สังเกตความคิด ค่านิยม และพลังงาน ให้เวลาพฤติกรรมจริงเผย��ตัว และสะสมข้อมูลหลายมุมมอง
ภาพแสดงวิธีที่ 2: ดูจากเรื่องเล็กๆ ที่ปลอมกันไม่ได้ (Small Details Tell the Truth) โดยระบุว่านิสัยจริงซ่อนอยู่ในรายละเอียดเล็กๆ เช่น วิธีพูดกับคนที่ไม่ต้องนับถือ การจัดการเวลา และการรักษาสัญญา
5 วิธี — ฝึกอ่านคนให้เฉียบขึ้น
(💬 เราจะรู้ได้ยังไง…ว่าใครจริงใจ หรือใครแค่สร้างภาพ?) “อย่ารีบตัดสินคน แค่เพราะฉากแรกของชีวิตเขา บางตัวละครต้องรอเวลา… ถึงจะเผยตัวจริงออกมา” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะอ่านคน…ช่วยให้คุณพลาดน้อยลงในชีวิต 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักระวังตัว และมองคนให้ขาดขึ้น 🔗 กดติดตาม → เพื่อรับ “วิชาชีวิต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 112 ครั้ง

✨ 30+ แล้ว ไม่ต้องพยายาม “เด็กลง” 
แต่ต้อง “ดูดีขึ้น”
(💬 วัย 30+ ต้องเริ่มดูแลตัวเองเรื่องไหนก่อน?) 👉 “ฮอร์โมนและกันแดดมาก่อนทุกอย่าง ที่เหลือคือการเสริมให้ดูแพงขึ้นแบบธรรมชาติ” ความงามที่แท้จริง เริ่มจากการดูแลตัวเองอย่างมีวินัย. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเริ่มสวยแบบดูแพงในแบบของคุณ 📲แชร์ต่อ → ส่งต่อพลังผู้หญิง 30+ ที่ไม่ต้องแข่งกับใคร 🔗กดติดตา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 423 ครั้ง

เฉียบ คม✨
#เฉียบ #ติดเทรนด์ #geminigoogle
🌕️aomyotin🌙️

🌕️aomyotin🌙️

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรียนควบ2มอ แบ่งเวลายังไง?
แบ่งตารางเป็น2แบบ 1.วันจันทร์-วันศุกร์ 2.วันเสาร์-วันอาทิตย์ แนะนำให้ทุกคนเรียนจากคลิปของอาจารย์ ช่วงหลังข้อสอบจะไม่ตรงชีท หลายๆวิชาใช้ข้อสอบใหม่ทั้งหมด แล้วจะเก็บคลิปยังไงให้ทันดี🗯️⁉️ มหาวิทยาลัยรามคำแหง #เรียนรามคำแหง #เรียนราม #ติดเทรนด์ #เรียนควบสองสถาบัน #สื่อสารมวลชน
lomaa

lomaa

ถูกใจ 10 ครั้ง

#Beer 3 ขวดชอบเดินป่า
อุทยานแห่งชาติเขาชะเมา-เขาวง #ติดเทรนด์ #เฉียบบบบ
Beer 3 ขวด

Beer 3 ขวด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเจบี GOT7 หน้าตรง พร้อมข้อความ 'ถอดรหัส นักร้อง Jay B GOT7' และโลโก้ Lemon8 บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
ภาพเจบีในเสื้อกั๊กสีดำ มีแผนภูมิดวงชะตา และข้อความบรรยายถึงเขาในฐานะศิลปินอิสระและผู้นำที่ซับซ้อน
ภาพเจบีในชุดสูทลายทาง พร้อมแผนภูมิดวงชะตา และข้อความเกี่ยวกับลักษณะนิสัยของชาวราศีมังกรที่ทะเยอทะยานและมีระเบียบ
ส่องดวง "เจบี GOT7" เกิดมาเพื่อเป็นตำนาน! 👑🔥 เกิดมาในราศีมังกรแต่มีเลเยอร์ความซับซ้อนที่น่าค้นหา! วันนี้มาถอดรหัสดวงกำเนิด (Natal Chart) ของอิมแจบอมกันว่า ตำแหน่งดาวตัวตึงดวงไหนที่ส่งผลให้เขาเป็นคนจริงจังกับงาน แต่รักอิสระเหนือสิ่งอื่นใด? ใครเป็นอากาเซสายมูห้ามพลาดคอนเทนต์นี้เด็ดขาด! 🔮💚 🔮 เ
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 0 ครั้ง

บักหล่าครับ #ผมนุ่มลื่นเงางาม #ครีมหมักผม #Todda #เคราติน #ทรีมเม้นบํารุงผม @หญิงนาถ มาดเฉียบ
หญิงนาถ มาดเฉียบ

หญิงนาถ มาดเฉียบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เฉียบ👍
@
MEYOU.🌹

MEYOU.🌹

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำคมวันนี้..เฉียบบบบบ
#คำคมกวนๆ #คำคมตลก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 5 ครั้ง

เฉียบบบบ 🤭
#แคปชั่นคําคม #สตอรี่ความรู้สึก #เทรนด์วันนี้
Numfon Supattra 🌻

Numfon Supattra 🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของเมคอัพ MBTI 16 แบบ แสดงผลิตภัณฑ์แต่งหน้าโทนสีอ่อน ผู้หญิงแต่งหน้าธรรมชาติ และอุปกรณ์แต่งหน้าในจาน พร้อมภาพประกอบเล็กๆ ของเสื้อผ้าและรองเท้า
ภาพแสดงเมคอัพลุคสำหรับกลุ่ม Analysts (INTJ, INTP, ENTJ, ENTP) โดยมีคำอธิบายบุคลิกภาพและสไตล์การแต่งหน้า เช่น อายไลเนอร์คมชัด ลิปสติกสีนู้ด หรือลิปสีแดงคลาสสิก
ภาพแสดงเมคอัพลุคสำหรับกลุ่ม Diplomats (INFJ, INFP, ENFJ, ENFP) โดยมีคำอธิบายบุคลิกภาพและสไตล์การแต่งหน้า เช่น ลุคซอฟต์ ผิวฉ่ำโกลว์ แก้มสีชมพูอ่อน หรืออายแชโดว์ชิมเมอร์
💄MBTI เหมาะกับเมคอัพลุคไหน?
ใครยังไม่รู้ว่าเป็น MBTI แบบไหน 🔍 ไปเทสต์ฟรีได้ 16personalities (เทสต์ไว เข้าใจง่าย ใช้ได้ทั้งมือถือและคอม!) ✨ รู้จัก 4 กลุ่มหลักของ MBTI เเละ vibe เมคอัพที่เข้า 🧠 Analysts (INTJ, INTP, ENTJ, ENTP) นักคิดลึก มั่นใจ ชอบวางแผน และรักความอิสระทางความคิด ลุค: เมคอัพโทนมั่นใจ เฉียบ มีโครงสร้าง เ
NileKwancheewan

NileKwancheewan

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้ม มีสมองเปิดอยู่ด้านบน ชายสูงวัยกำลังกวาดทำความสะอาดสมอง สื่อถึงการสั่งสมประสบการณ์และปัญญา พร้อมข้อความ 'ใครว่าสมองเก่งที่สุด! ตอนหนุ่มสาว' และชื่อผู้ใช้ 'ครูตู่แฟรี่' บน Lemon8
🧠 ใครว่าสมองเก่งที่สุดตอนหนุ่มสาว?
🧠 ใครว่าสมองเก่งที่สุดตอนหนุ่มสาว? งานวิจัยใหม่บอกว่า… “ช่วงที่ฉลาดที่สุดในชีวิต” คืออายุ 55–60 ปี ✨ เพราะสมองวัยนี้ไม่ได้ว่องไวเหมือนวัย 20 แต่ “เฉียบคมกว่า” คือสมองที่ผ่านการเรียนรู้ ล้มเหลว รัก เจ็บ ปล่อยวาง และเข้าใจชีวิตจน “กลั่นออกมาเป็นปัญญา” นักจิตวิทยาพบว่า คนวัยกลางคน–วัยเกษียณ มี
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 2 ครั้ง

สอนผู้หญิงให้ยืนด้วยลำแข้งของเอง #หญิงนาถมาดเฉียบ #แนวคิดพัฒนาตนเอง #แรงบันดาลใจ #ความสุข #สร้างรายได้
หญิงนาถ มาดเฉียบ

หญิงนาถ มาดเฉียบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดทำงานชี้มือ พร้อมข้อความโปรโมชั่น AIA ประจำเดือนนี้ ที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพ การวางแผนการเงิน และสิทธิพิเศษมากมาย
ภาพผู้หญิงยิ้มถือเอกสาร พร้อมข้อความขอบคุณลูกค้า AIA และมอบส่วนลดเบี้ยประกันปีแรกสูงสุด 20% สำหรับ AIA CI Plus หรือ AIA Multi-Pay CI Plus
ภาพผู้หญิงทำมือรูปหัวใจ พร้อมข้อความโปรโมชั่น 'ร้อนกาย ไม่ร้อนใจ' รับ E-Coupon บัตรเติมน้ำมัน 1,000 บาท เมื่อซื้อประกัน AIA
เดือนนี้ AIA มีโปรอะไรบ้าง? สรุปมาให้แล้วในโพสต์เดียว! 💖✨ ใครที่เป็นลูกค้าปัจจุบัน หรือกำลังวางแผนเซฟเงิน/ดูแลสุขภาพ บอกเลยว่ารอบนี้คุ้มมาก มีทั้งส่วนลดเบี้ย 20% แถมบัตรเติมน้ำมันไปอีก! 🚗💨 เลื่อนดูโปรที่เหมาะกับตัวเองได้เลย หรือทักมาคุยกับขวัญก่อนได้ค่ะ 🥰 #AIA #วางแผนการเงิน #ลดหย่อนภาษี
Kwan Char

Kwan Char

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุ๊บบ🤭🤭
#นุ๊กปาย #บัดดี้ #เฟื่อน
Nammon "NP"

Nammon "NP"

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาษาอังกฤษง่ายขึ้นเยอะ
#ภาษาอังกฤษ #อังกฤษง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #เรียนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษา
Ours_Doughnut

Ours_Doughnut

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฮีลใจ.คำคมเฉียบไปเลย🧋👍🏻🫰🏻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
พี่ปู.。◕‿◕。

พี่ปู.。◕‿◕。

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันเสาร์นี้ เราไม่หอนงับบบบ 😊✌🏻🚗 #lalamove #ทอม #wlw
MARNEW

MARNEW

ถูกใจ 0 ครั้ง

เฉียบ
Phetsamon252004

Phetsamon252004

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่บนพื้นหลังสีเหลือง มีข้อความ “Resume Tips” และ “เขียน Achievement ด้วยสูตร STAR” เน้นการเขียนผลงานในเรซูเม่ให้โดดเด่นและมีประสิทธิภาพ พร้อมคำแนะนำให้ใช้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องและภาษาที่กระตือรือร้น
วิธีเขียน Achievement ให้เฉียบด้วยสูตร STAR
เทคนิคที่ทำให้เรซูเม่ดูโปรภายใน 5 นาที เคยไหมคะ… อยากเขียน Achievement ให้ปัง แต่สุดท้ายก็กลับไปเขียนแบบเดิม “ทำงานเอกสาร” “ประสานงานกับทีม” “ดูแลลูกค้า” ซึ่งพี่เอ๋บอกเลยว่า… นี่ไม่ใช่ Achievement ค่ะ นี่คือหน้าที่! และนี่คือเหตุผลว่าทำไมเรซูเม่ของหลาย ๆ คน “ไม่โดดเด่น” ทั้งที่เก่งมาก
พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงคนโตกำลังช่วยน้องๆ ทำการบ้านหรืออ่านหนังสือ โดยมีข้อความว่า "5 กฎเหล็กที่ไม่มีใครเขียน ของการเป็น "พี่คนโต""
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ "1. คุณคือ "สนามทดลอง" ของพ่อแม่" อธิบายว่าพี่คนโตคือลูกคนแรกที่พ่อแม่เลี้ยงดูและต้องเผชิญความคาดหวังและกฎระเบียบที่เข้มงวดท�ี่สุด
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ "2. คุณคือ "พ่อแม่คนที่สอง" โดยอัตโนมัติ" อธิบายว่าพี่คนโตต้องรับผิดชอบดูแลน้องๆ ทั้งช่วยสอนการบ้านและเป็นคนกลางไกล่เกลี่ย
หัวข้อ: 5 ความจริงที่ไม่ได้พูด...ของการเป็น "พี่คนโต"
5 กฎเหล็กที่ไม่มีใครเขียน...ของการเป็น "พี่คนโต" -- 1. คุณคือ "สนามทดลอง" ของพ่อแม่ คุณคือลูกคนแรกที่พ่อแม่เลี้ยงดู ทุกความผิดพลาด ทุกการลองผิดลองถูกจึงเกิดขึ้นที่คุณ คุณต้องเจอกับความคาดหวังที่สูงที่สุด และกฎระเบียบที่เข้มงวดที่สุด...ก่อนที่ทุกอย่างจะผ่อนคลายลงเมื่อมีน้องๆ --
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 0 ครั้ง

AI สร้างภาพหญิงสาวสไตล์ภาพยนตร์
สร้างภาพหญิงสาวที่มีใบหน้าเหมือนกับรูปที่แนบมา 100%เป็นรูปหญิงสาวเอเชียลักษณะเธอเป็นคนหุ่นดีผอมเพรียวบางผิวขาวซีดหน้าตาสวยคมจมูกโด่งพุ่งแต่งตาโทนน้ำตาลอ่อนใส่บิ๊กอายสีน้ำตาลกรีดอายไลเนอร์คมเฉียบดวงตาสวยดวงตาเบิกกว้างขนตางอนยาวทาปากสีชมพูอ่อนปากเผยอนิดหน่อยมีผมหนายาวสีบรอนซ์เทาเข้มปล่อยผมปัดผ่านใบหน
มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

ถูกใจ 51 ครั้ง

ไม่เฉียบแหมเหมือนดอกเข็ม ไม่เป็นไร ไม่กราบนอบน้อมเหมือนดอกมะเขือ ไม่เป็นไร ไม่อดทนเหมือนหญ้าแพรก ไม่เป็นไร ไม่อยากให้ใครมาเขี้ยวเข็ญ ไม่เป็นไร ขอแค่เอาตัวรอดได้ เคารพผู้อื่นตามบทบาทหน้าที่ ให้เกียรติศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ เคารพตัวเองโดยการทำหน้าที่ของตัวเอง และตัดสินใจผิดชอบชั่วดีด้วยตัวเอง.. แค่
ครูอ้อม ขันแก้ว

ครูอ้อม ขันแก้ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงกรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่นหนึบห่อด้วยผ้าขาว พร้อมส่วนผสมหลักสองอย่างคือ นมพาสเจอร์ไรซ์เมจิและโยเกิร์ตเมจิโยลิดา ซึ่งเป็นวิธีทำกรีกโยเกิร์ตแบบง่ายๆ ไม่ต้องต้ม.
ภาพแสดงส่วนผสมหลักคือนมพาสเจอร์ไรซ์ 2 ลิตร และโยเกิร์ต 450 กรัม พร้อมคำแนะนำการเตรียม เช่น การคนโยเกิร์ตให้เหลวก่อนผสมกับนม และ��การหมักทิ้งไว้ 12-14 ชั่วโมง.
ภาพแสดงขั้นตอนการกรองโยเกิร์ตด้วยผ้าขาวบางในกระชอน โดยมีคำแนะนำว่าช่วงแรกไม่ต้องกดทับ เพื่อให้น้ำเวย์ไหลออกมาก่อน แล้วค่อยใช้ของหนักทับเพื่อรีดน้ำเวย์ให้เนื้อโยเกิร์ตหนึบ.
กรีกโยเกิร์ต​ทำง่าย แต่อร่อยมากกก
กรีกโยเกิร์ต​ ไม่ต้องลดน้ำหนักก็กินได้นะ​ มีโพรไบโอ​ติก​ ช่วยระบบการทำงานของลำไส้​ มีโปรตีน​ มีวิตามิน​ ทำก็ง่าย​ แค่ต้องใช้เวลาหน่อย​ 😆😆 ทำกรีกโยเกิร์ต​กินเองแล้ว​ จะไม่กลับไปกินโยเกิร์ต​ธรรมดาอีกเลย​ 😂😂 📍 พิกัดที่กรองกรีก​ จิ้มลิ้งค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่ะ #กรีกโยเกิร์ต #greekyogurt #เ
a.ant_mod

a.ant_mod

ถูกใจ 1364 ครั้ง

ไม่ค่อยอยากตัดหรอกคลิป🤣 #มือใหม่หัดตัดต่อ #capcut
ยัยพลอยค้าบ

ยัยพลอยค้าบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมหมวกขนสัตว์กำลังยิ้มและขยิบตา นั่งอยู่ที่โต๊ะไม้ไผ่ที่มีขนมหวานและเครื่องดื่ม พร้อมวิวภูเขาด้านหลัง มีข้อความหัวข้อว่า "แค่เปลี่ยนมุมที่มอง = เปลี่ยนชีวิต? แชร์ 7 เทคนิค เปลี่ยนมุมมอง ที่ช่วยให้ผ่านเรื่องแย่ๆ ไปได้แบบเริ่ดๆ ✨".
ภาพขนมเค้กและเครื่องดื่มบนโต๊ะไม้ไผ่ มีวิว�ภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความหัวข้อ "1. เปลี่ยนจาก "เกิดแต่กับเรา" เป็น "เรื่องนี้สอนอะไรเรา?"" และคำอธิบายเทคนิค.
ภาพขนมเค้กและเครื่องดื่มบนโต๊ะไม้ไผ่ มีวิวภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความหัวข้อ "2. เปลี่ยนจาก "แย่จัง" เป็น "ก็น่าตื่นเต้นดีนะ!"" และคำอธิบายเทคนิค.
แชร์ 7 Positive Mindset มีแล้วทำให้ชีวิตดีขึ้น 100% ✨🫶
จากใจคนที่เคยคิดลบบบบ มาเกือบทั้งชีวิต เรามองว่าเป็นเรื่องที่จริงมากๆ ที่พอเปลี่ยนมุมมองแล้ว ชีวิตจะเปลี่ยนไปด้วย เลยรวบรวมเทคนิคคิดบวกที่เราทั้งอ่านเจอและกลั่นกรองจากประสบการณ์ตัวเองมาแชร์ให้เพื่อนๆ 🫶🏻✨ ต้องบอกเลยว่าการจะเปลี่ยนกรอบความคิดไม่ใช่เรื่องง่ายหรือเปลี่ยนได้ทันที แต่เรามองว่ามันเป
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม