🥬วัตถุดิบ : กะหล่ำดาว, กระเทียมสับ, หมูสับ, กุ้ง, ซอสหอย, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ : 1. ลวกกะหล่ำดาวก่อน โดยต้มน้ำ และใส่เกลือลงไปนิดนึง จากนั้นใส่กะหล่ำดาวลงไป พอเริ่มสุก ให้ตักไปแช่ในน้ำเย็น เพื่อให้สีเขียวของกะหล่ำดาวสดน่ากิน 2. ผัดกระเทียมสับให้หอม และใส่หมูสับผัดพอสุก และใส่กุ้งตา

#ไข่เจียวทอร์นาโด #ไข่ข้น #ไข่เจียว #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ

ไก่ย่างเกลือ ไม่ใส่น้ำมัน ใช้น้ำมันจากไก่ ปรุงรสแค่เกลือ กอนกับผักย่างผักต้ม อร่อยยย #ไก่ย่างเกลือ #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #อาหารง่ายๆ #เมนูสุขภาพ