รองเท้าออกกำลังกาย = ลงทุนเพื่อสุขภาพ

อ่างกัลปพฤกษ์ มข. บรรยากาศดีมาก ลมเย็น ตั้งอยู่หลังบ้านพักแฟลตแพทย์มข. เงียบสงบ ชิลล์ๆ คนน้อยด้วย ชอบมาก อินดี้สุดๆ รอบประมาณ1.5k #มข #ขอนแก่น

น้ำหอมมาดามฟิน กลิ่น แม่ชมพู่ อารยา คอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด; โทนกลิ่น Woody Musky อบอุ่น หรูหรา ตราตรึง; หอมพรีเมียม เหมาะสำหรับสายแฟชั่นและไลฟ์สไตล์ระดับไฮเอนด์ #มาดามฟิน #น้ำหอม #madamefin

ยอมอ้วนเพราะเมนูนี้เลย 😋 หากินยากมาก ยกให้ร้านนี้ราคาดี ฟิน กาแฟอร่อยมาก #latte #coffeetime☕ #coffeeaddict

ท่า Cable Kickback (Glute Cable Kickback) 🍑🎉 เป็นท่าออกกำลังกายที่เน้นสร้างความแข็งแรงและความกระชับให้ก้น (Glutes) โดยเฉพาะ โดยการสวมสายรัดข้อเท้าเข้ากับเคเบิล ถอยหลังจนตึง ก้มตัวเล็กน้อย ยืนขาเดียวแล้วถีบขาไปด้านหลังค้างไว้สักครู่แล้วผ่อนกลับช้าๆ แนะนำทำ 12-15 ครั้งต่อข้าง #ออกกำลังกาย

แชร์ไอเดียมื้อเช้าที่ทำบ่อย ทำง่าย ดีกับสุขภาพ🥰 #breakfastidea #เมนูง่ายๆ #มื้อเช้า

Coming พร้อมเสริฟ 🌿 น้ำผักผลไม้ สูตร 5 สี… ฟินสุดๆ💚❤️🧡💛🩷🥰 #น้ำผัก #น้ําผักปั่น #น้ำผักผลไม้

⛅️ ส่งต่อพลังใจที่เบาสบายๆให้ทุกคนนะคะ รับพลังงานดีๆไปด้วยกัน 🥰 #morningroutine #running #goodvibes

☀️การวิ่งตอนเช้าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของวัน ช่วยปลุกความสดชื่น กระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานตลอดวัน และเผาผลาญไขมันได้ดี 📍แถมยังช่วยลดความเครียด ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น และสร้างวินัยได้ดีอีกด้วย 📍แม้บางคนอาจรู้สึกว่าพลังงานยังน้อยหรือต้องปรับตารางนอน แต่ประโยชน์ที่ได้จากอากาศดีๆ และความรู้สึกดีๆ ที

~ วันหยุดสบายๆ⛅️🍃 เช้าๆมายืดเหยียดริมบึง…อากาศดีมากเลย😍 สดชื่นสุดๆ แสงแดดกับลมเย็นๆที่อ่อนโยนกระทบผิว ขอบคุณร่างกายกายนะ โคตรชาทพลังดีๆเลย ชอบมากเดี๋ยวมาใหม่ ตั้งใจให้ได้ทุกวันอาทิตย์ (ถ้าไม่ได้ไปไหน) .. ฟีลกู้ดสุดๆ กับการได้ให้เวลากับตัวเอง ช้าลงบ้าง…มันโคตรมีความสุข #ขอให้เป็น

ขึ้นชื่อว่าเป็น สุดยอด Superfood บอกเลยว่าสรรพคุณไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน 🤎ประโยชน์ของผงคาเคา🤎 🔺ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผงคาเคาอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันเซลล์ในร่างกายจากการถูกทำลายของอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอการเสื่อมโทรมของร่างกายได้ 🔺ช่วยลดความเครียด ช่วยทำให้

แจกไอเดียอาหารคลีน โปรตีนแน่น อิ่มยาวๆ สารอาหารครบ ข้าวเป็นข้าวกล้องนะคะ #อาหารคลีน #คลีน #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #cleanfood

#คลีนฟู๊ด #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #cleanfood #HealthyDiet

📌โปรตีนจากพืช: มีโปรตีนจากถั่วลันเตา, ข้าวโอ๊ต, ควินัว, เมล็ดเจีย, เมล็ดทานตะวัน. 💕เสริมผิวพรรณ: มีคอลลาเจนไดเปปไทด์, สารสกัดจาก Blood Orange และ Pine Bark ช่วยเรื่องผิว. 🔥เพิ่มการเผาผลาญ: มี Acetyl-L-Carnitine และ MCT Oil ช่วยให้อิ่มนานและเบิร์นได้ดี. 🔺วิตามินและแร่ธาตุ: มีครบ 24 ชนิด.

Vlog day เช้าของชีวิตที่แสนเรียบง่ายสบายๆ : ) #vlog #selflove #routine

🍲ชื่อเมนู:ข้าวหมกไก่ อิ่มอร่อย มื้อเที่ยง แบบเฮลตี้ ; )