สายลดน้ำหนัก คุมแคล สายสุขภาพ ทานได้สบายมาก 🍓วัตถุดิบ - โยเกิร์ต - นม - สตอเบอร์รี่ - ข้าวโอ๊ต - แครกเกอร์ - เนยเค็ม - แยมสตอเบอร์รี่(ใช้ไซรัป 0 %) ✨ขั้นตอนการทำ - ขั้นตอนแรกเตรียม overnight oat โดยใช้ ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ นม 100 ml ผสมกัน แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 2

เหตุเกิดจากช่วงนี้สตอเบอร์รี่เยอะมาก ทานไม่ทัน เลยนำมาแปรรูปสักหน่อย 😋 🍓วัตถุดิบ: - สตอเบอร์รี่ 200-300 กรัม - น้ำเปล่า 100 ml - ไซรัป น้ำตาล 0% 4 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: - นำสตอเบอร์รี่ และน้ำเปล่าใส่หม้อต้ม - ใส่ไซรัป น้ำตาล 0% 4 ช้อนโต๊ะ - เคี่ยวไฟอ่อน คนตลอด เพื่อไม่ให้ไหม้ติดหม้อ ป