自分を改善するための5つのこと💗✨
1.日常生活の些細なことをわずか1%改善する
長期的には、将来的に1%だけ改善することで、明らかにより良い発展が生まれるでしょう。
2.自分のマインドセットを調整する
もし悪いことを選ぶなら、次の日が起こるかもしれません。私たちにとって良いことは可能です。常に偏見やネガティブな考えを考えないでください。偏見を考えると、偏見しかないと言うでしょう。一方、私たちが良いことを考えたり、その日自分自身を励ましたりすると、常に良いことを考えるようになります。
3.私たちは新しいこと/できないことをします。
たとえば、英語を話す練習、恥ずかしがり屋という言葉だけなので製品レビュークリップを録音する‼️を恐れない。自分を引き上げて、1か月間試してみてください。次に、それができるかどうかを確認します。視聴者はいますか? 多くの視聴者が開発を続けることができない場合。「人々はそれが好きです」は私たち自身への良いリマインダーです。以前は、3年目まであえて製品レビュークリップを作成せず、すでに2歳だと感じていたからです。なぜまだ何もないのですか?だから楽しいレビュークリップを撮ってみてください。コミッションでない場合は、経験を積んでください。他の人の意見や考えを見てください。
4.その行動を繰り返し練習する
それを繰り返す練習は、脳が私たちが何をしているかを覚えるようにします。
5.寝室をきれいに保つ。
清潔な部屋を見ると、心が忙しく快適になるので、すべてのアイテムにはその場所に置くことをモットーに、毎回それを使用してください。
学校が終わったら、部屋に戻るか、用事が終わったら戻ります。きれいで散らかっていない部屋を見ると、疲れて快適に休むことができます。帰ってきて散らかりたいと頼んだら、そのように片付けなければなりません。勉強や仕事は十分に疲れていて、再び部屋を掃除したくなります。良い意味で、毎回同じ場所に戻す方がずっと良いです。
การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องหวือหวาหรือเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เสมอไปครับ เริ่มจากการปรับปรุงสิ่งเล็กๆ เพียง 1% ในชีวิตประจำวันก็สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในระยะยาวได้จริงๆ มายด์เซ็ทหรือทัศนคติของเรามีบทบาทสำคัญอย่างมากในการก้าวผ่านอุปสรรคและเปิดโอกาสให้กับสิ่งดีๆ ผมเองเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกติดลบและบั่นทอนความคิดจนคิดไม่ได้ว่าจะเริ่มต้นพัฒนาตัวเองอย่างไร จนกระทั่งฝึกเปลี่ยนความคิดให้มองโลกในแง่บวกและให้กำลังใจตัวเองทุกวัน ช่วยให้ผมมีกำลังใจและพลังในการลงมือทำสิ่งใหม่ๆ เช่น การฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านคลิปรีวิวสินค้า ถึงแม้มีความกังวลและอายแต่ผลลัพธ์ที่ได้คือประสบการณ์และความกล้าที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การฝึกทำพฤติกรรมใดซ้ำๆ ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราจดจำได้ดีขึ้น แต่ยังทำให้เราทำสิ่งนั้นอย่างคล่องแคล่วและมีความสุขไปพร้อมกัน ผมแนะนำให้ลองเลือกกิจกรรมง่ายๆ เช่น การอ่านหนังสือหรือออกกำลังกายที่ชอบ แล้วทำเป็นประจำทุกวัน เพื่อสร้างนิสัยที่ดีในชีวิต ส่วนการจัดห้องนอนให้เป็นระเบียบก็สำคัญมากครับ เพราะสภาพแวดล้อมสะอาดเรียบร้อยจะช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิได้ดีขึ้น ผมเองเมื่อลองรักษาระเบียบห้องในทุกๆ วันพบว่าพลังงานและความคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ อย่าลืมว่าการพัฒนาตัวเองเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความอดทน ร่วมกับการให้โอกาสตัวเองได้ลองทำและผิดพลาดบ้าง เพื่อก้าวไปสู่การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองในทุกๆ วัน
