Time is your most valuable asset.

ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการจัดการเวลา ที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน ผมเคยรู้สึกว่าวันหนึ่งมีเวลาน้อย ไม่พอทำอะไรทุกอย่างที่อยากทำ จนได้เรียนรู้เกี่ยวกับปรัชญา Stoicism ที่บอกว่าเรานั้นไม่ได้ขาดเวลา แต่เราเป็นคนที่เลือกใช้เวลาอย่างไม่ชาญฉลาดต่างหาก หนึ่งในเหตุผลหลักที่ผมมักจะเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์คือ การเลื่อนหน้าจอโทรศัพท์เพื่อดูโซเชียลมีเดียโดยไม่มีจุดหมายชัดเจน หรือการจมปลักกับความคิดมากเกินไป (overthinking) ทั้งสิ้นนี้ทำให้เวลาที่มีค่าของผมหายไปโดยไม่รู้ตัว หลังจากผมเริ่มฝึกการมีสติและใช้หลักการของ Stoics ในการยอมรับว่าเวลาที่ผ่านไปไม่สามารถเอากลับคืนมาได้ ผมจึงเริ่มแยกเวลาสำหรับการพักผ่อนและใช้เวลาทำสิ่งที่มอบคุณค่าแก่ชีวิตจริงๆ เช่น การอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย และการพูดคุยกับคนที่รัก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้จักหยุดนิ่งและตัดสิ่งรบกวนออกจากชีวิต เช่น ลดการเช็กโทรศัพท์ลง หรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เสียสมาธิ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น ผมขอแนะนำให้ทุกคนได้ลองเรียนรู้และนำหลัก Stoicism มาใช้ อย่างน้อยก็ในเรื่องของการบริหารเวลา คุณจะรู้สึกมีชีวิตที่เต็มเปี่ยมและมีค่ามากขึ้น เพราะเวลาคือทรัพยากรที่ล้ำค่าที่สุดที่เรามี และการใช้เวลาคืนดีกับตัวเองนั่นแหละคือความสำเร็จที่แท้จริง