ðŸĨ‘ðŸĪ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļāļļāđ‰āļ‡ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ”āļĄāļēāļ

ðŸĨ‘ðŸĪ āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļīāļ”āđƒāļˆ āļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ•āđˆāļ­

“āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” + āđ„āļ‚āđˆāļ‚āđ‰āļ™āļ›āļđāļ­āļąāļ” + āļāļļāđ‰āļ‡â€

āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđ† āđāļ•āđˆāļžāļ­āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ”āļĄāļēāļ ðŸ˜

āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļĩāļ‡āļēāļĄāļ„āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļˆāļēāļāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”

āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļēāļ™ āđāļ–āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ”āļđāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļĄāļēāļāļāļ

ðŸĨ‘ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš

â€Ē āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 1 āđāļœāđˆāļ™

â€Ē āđ„āļ‚āđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡

â€Ē āļ™āļĄ 20 ml

â€Ē āļ›āļđāļ­āļąāļ”āļ‰āļĩāļ 30 āļāļĢāļąāļĄ

â€Ē āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” 1 āļĨāļđāļ

â€Ē āļāļļāđ‰āļ‡ 5-6 āļ•āļąāļ§

âœĻ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđāļšāļšāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļĄāļĒāđŒ

1. āļšāļ”āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰

2. āļ•āļĩāđ„āļ‚āđˆāļāļąāļšāļ™āļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāļ›āļđāļ­āļąāļ”āļ‰āļĩāļāļĨāļ‡āđ„āļ›

3. āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ­āļšāļ™āļīāļ” āđ†

4. āļ—āļēāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļĨāļ‡āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡

5. āļ—āļģāđ„āļ‚āđˆāļ‚āđ‰āļ™āđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

6. āļ™āļģāļāļļāđ‰āļ‡āđ„āļ›āļˆāļĩāđˆāļāļąāļšāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™

āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļēāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸ’•

āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ āđāļ•āđˆāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŠāļąāđˆāļ‡āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ brunch āđ€āļĨāļĒ

āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđ† āļĨāļ­āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ° ðŸĨ°

#āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ—āđāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #Lemon8Club #āļ„āļĨāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

6/13 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āđ„āļĄāđˆāđāļĒāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ‚āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļ›āļđāļ­āļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļīāļ•āļīāļĢāļŠāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļšāļēāđāļ•āđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ•āļĩāđ„āļ‚āđˆāļāļąāļšāļ™āļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļķāļ‡āđƒāļŠāđˆāļ›āļđāļ­āļąāļ”āļ‰āļĩāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ‚āđ‰āļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļšāļˆāļ™āļāļĢāļ­āļšāļ™āļīāļ” āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļļāđˆāļĄāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļēāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļˆāļēāļāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļˆāļēāļāļāļļāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆ āļˆāļķāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļĒāļąāļ‡āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļ§āļĒ āđ† āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļīāđ€āļĻāļĐāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļāļļāđ‰āļ‡āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļąāļāļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ§āđˆāļēāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĨāļīāđ‰āļĄāļĢāļŠāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļēāđ„āļ›āļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āđāļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”

1 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ Mymint
Mymint

āļ—āļģāļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļ™āļ™âĪïļ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ+āđ„āļ‚āđˆāļāļļāđ‰āļ‡+āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”ðŸĨ–ðŸĨ‘ðŸĪ
#āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
āļˆāļ­āļŠāļĢāļ°āļ­āļđāļ™ āļˆāļđāļ™

āļˆāļ­āļŠāļĢāļ°āļ­āļđāļ™ āļˆāļđāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 380 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē Garlic Shrimp Crostini with Avocado āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ—āļēāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ”āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļ” āđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
Easy Breakfast āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
#break fast #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #easybreakfast
I’m NUCHCY!!!😆😆

I’m NUCHCY!!!😆😆

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 95 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āļˆāđŒāļāļļāđ‰āļ‡+āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‰ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ
#āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§ #āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ āļ›āļąāđ‰āļ™āļ„āļģāļŦāļ­āļĄ
I'Ancha Na

I'Ancha Na

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” āļ§āļēāļ‡āļ—āļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ™āļĒāļŠāļēāļĄāļ•āļąāļ§ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ+āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ™āļĒ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™ āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ™āļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ #āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžðŸĨ‘ðŸĨ‘
Nat_thawat

Nat_thawat

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™ āđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āđāļŠāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™
āļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ
#āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
Nat_thawat

Nat_thawat

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĶāļ—āļģāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†â˜šïļ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļ§āļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļ§āļ”āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļēāđāļšāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđƒāļŠāđ‰ 🍞āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļēāđ‚āļ”āļ§āđŒ āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ—āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”ðŸĨ‘āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ•āļēāļĄ ðŸĪāļāļļāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļœāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ āļŦāļĨāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļĄāļžāļđ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĄāļēāđ‚āļ›āļ°āļĨāļ‡āļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļĨāđˆāļ°āļ—āļēāļ™āļāļąāļšāļāļēāđāļŸāļ”āļģ☕ïļ āļ­āļēāđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ”āđ‰āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ āļāļļāđ‰āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ðŸĨ°ðŸ•— #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” #āđ€āļĄ
ðŸ•ļSudarat ❄ïļ

ðŸ•ļSudarat ❄ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

6 āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ™āđˆāļ™āļˆāļļāļāđ†ðŸ˜‹ðŸ―ïļ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› ðŸžâœĻ āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ™āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļ­āļīāđˆāļĄāđāļšāļšāļˆāļļāļāđ†āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āļĩ āđ„āļ‚āđˆāļ‰āđˆāļģ āļœāļąāļāđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļŠāļāļīāļĨāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸģðŸŦ‘ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2067 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Morning 🍞ðŸģðŸĨ‘ðŸĶ
āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ” āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡+āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”+āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™+āļāļļāđ‰āļ‡+āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ=āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āļ™āđ‰āļģāđ‚āļāđ‚āļāđ‰(āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ) #āļ­āļīāđˆāļĄāđ€āđ€āļĨāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ
Jasmine

Jasmine

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđ‰ āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŦāļąāđˆāļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŠāļąāļš āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ›āļīāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ›āļīāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ ðŸ›’ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ðŸĨ‘ āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŠāļļāļ 2 āļĨāļđāļ ðŸž āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāđ€āļāļĢāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ 4 āđāļœāđˆāļ™ (āļ›āļīāđ‰āļ‡) 🍅 āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ (āļœāļŠāļĄāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļ™) 🧅 āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ Â― āļŦāļąāļ§ āļŦāļąāđˆāļ™āļšāļēāļ‡āđ† ðŸŒŋ āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ āļŠāļąāļšāļŠāļ” ðŸ§‚ āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
āļ‹āļąāļ™ āļ­āļ™āļĢāļĢāļ†āļ§āļĩ

āļ‹āļąāļ™ āļ­āļ™āļĢāļĢāļ†āļ§āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 161 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļļāđ‰āļ‡ ðŸĶāļāļĢāļ­āļšāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļ­āļ”
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļļāđ‰āļ‡ ðŸĶāļāļĢāļ­āļšāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļ­āļ” āļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāđ„āļ›āļ‹āļĩāđˆ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļĨāļ·āļĄāđ„āļ›āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ€āļ­āļ—āļ­āļĒāļđāđˆ āļāļ”āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ›āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āļ”āļđ ðŸĨ° #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡ #āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŦāļļāđˆāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āđāļēāļĄāļąāļ™
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1641 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 12 āđ€āļĄāļ™āļđāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļģāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 250 kcal āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļ™āđ‰āļģ, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĢāļ‹āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļāļąāļšāļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āļ‹āļ­āļŠ, āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ„āļēāļĢāđŒāļšāđ€āļŠāļīāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļœāļąāļ
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ 12 āđ€āļĄāļ™āļđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ• āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢ��āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļˆāđŠāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļđāļ‡ āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āđ€āļŠāļīāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ
āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
âœĻāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ° 1. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĨāļļāļāļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ (Metabolism Booster) āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™ â€œāļ›āļļāđˆāļĄāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡â€ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ™āļ­āļ™ 6–8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ‚āļŦāļĄāļ”āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ “āđ‚āļ›āļĢāļ•
āļĄāļĩāđ‰āļšāļļāđ‹āļĄ Bizfit

āļĄāļĩāđ‰āļšāļļāđ‹āļĄ Bizfit

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 828 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ›āļđāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļđāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļĄāļĩāļĢāļ­āļĒāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ§āļēāļ”āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ›āļđ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļĄāļĩāļĢāļ­āļĒāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļˆāļēāļ™āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļ›āļđ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "Hello Sunshine" āđāļĨāļ°āļĨāļ§āļ”āļĨāļēāļĒāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
Crab avocado toast
#āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē #breakfastidea #avocadotoast #avocado #HealthyDiet
HealthyfoodbyNK

HealthyfoodbyNK

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡ āļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āļĩâ€Ķ
#āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļļāđ‰āļ‡ #āđ€āļŠāļŸāļ›āļīāļ‡
āđ€āļŠāļŸāļ›āļīāļ‡

āđ€āļŠāļŸāļ›āļīāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 698 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ