Aku baru sadar tenyata sedang mengalami puber ke-2
Hai Lemonades,,
Siapa bilang pubertas itu hanya dialami para remaja ??
Pernah dengar juga tentang puber kedua diatas 30+ ??
Menurut Kalian itu #MitosFakta ??
Ternyata, puber kedua juga rentan dialami saat menginjak usia 30+ ya !
Pubertas kedua, juga dikenal sebagai "midlife crisis," adalah fenomena yang dapat terjadi pada pria dan wanita berusia 30 tahun ke atas. Berikut beberapa alasan mengapa usia 30+ dapat rentan alami puber kedua:
1. PERUBAHAN HORMONAL
Perubahan hormonal dapat menyebabkan perubahan emosi, fisik, dan mental.
2. KRISIS IDENTITAS
Usia 30+ dapat menjadi waktu untuk refleksi dan evaluasi diri, yang dapat memicu krisis identitas.
3. Tantangan hidup
Usia 30+ dapat membawa tantangan hidup seperti perubahan karir, pernikahan, atau keluarga, yang dapat memicu stres dan perubahan perilaku.
4. Pengaruh lingkungan
Pengaruh lingkungan, seperti media sosial, dapat memicu perasaan tidak puas dengan diri sendiri dan keinginan untuk berubah.
Tanda yang tidak disadari ternyata kita sedang alami puber kedua dapat meliputi:
- Perubahan emosi yang ekstrem
- Keinginan untuk melakukan perubahan besar dalam hidup
- Perasaan tidak puas dengan diri sendiri
Ternyata itu FAKTA ya, tapi jangan khawatir puber kedua tidak selalu negatif.
#JujurAja aku baru menyadari bahwa aku sedang mengalami hal tersebut. 3 tahun kebelakang aku selalu merasa emosiku selalu tak terkontrol, mudah terpancing, mudah tersinggung, dan gampang nangis apalagi ditambah lingkungan dan keadaan yang membuat aku kaget "Kok bisa aku diposisi ini".
Tapi sekarang pelan-pelan aku mulai berubah dari perubahan yang negatif ke hal yang lebih positif.
Berawal dari bodyshaming sampai kujadikan motivasi untuk berubah menjadi lebih baik lagi entah itu dari sikap maupun dari fisik. Aku mulai senang dandan, aku senang olahraga, aku merasa aku lebih percaya diri sekarang, padahal berat badan sudah turun tapi aku masih merasa belum puas, Aku berhak bahagia atas diriku sendiri.
Apakah kalian ada yang mengalami hal yang sama ??
Jujur, dulu aku pikir pubertas itu cuma soal masa ABG: jerawatan, badan berubah, mulai suka sama lawan jenis. Ternyata pas masuk usia 30+, aku baru ngeh kalau ada yang namanya puber kedua, dan banyak banget wanita yang diam‑diam lagi ngalamin hal yang sama. Puber kedua wanita umur berapa sih biasanya? Dari yang aku baca dan alami sendiri, umumnya mulai kerasa di rentang usia 28–35 tahun. Di usia ini banyak hal berubah: hormon, tanggung jawab, sampai cara kita melihat diri sendiri. Kalau dulu pas puber pertama fokus ke fisik yang berubah, di puber ke 2 rasanya lebih kompleks, campuran fisik, mental, dan emosional. Beberapa ciri puber ke 2 wanita yang aku rasakan: - Emosi makin sensitif, gampang tersinggung dan nangis, padahal halnya sepele. - Tiba‑tiba mikir serius soal hidup: karier, pasangan, masa depan, bahkan tujuan hidup. - Mulai nggak puas sama diri sendiri, dari bentuk tubuh sampai pencapaian hidup. - Ada keinginan kuat buat "rebranding" diri: cara berpakaian, gaya hijab, hobi, sampai circle pertemanan. Awalnya aku kira ini cuma fase baper yang berlebihan. Tapi setelah aku kenali, ternyata ini bagian dari masa puber wanita yang kedua. Di titik ini, bahaya puber kedua pada wanita bisa muncul kalau kita nggak paham dan nggak punya support system. Misalnya, jadi terlalu impulsif ambil keputusan: resign mendadak, nekat hubungan yang nggak sehat, atau malah menarik diri dari semua orang. Yang cukup berat buatku adalah kombinasi antara perubahan hormon dan tekanan dari lingkungan. Komentar bodyshaming, dibanding‑bandingin sama teman sebaya, atau standar "wanita sukses" di media sosial bikin aku makin ngerasa kurang. Di sinilah aku mulai belajar: kalau aku nggak jaga kesehatan mental dan fisik, masa puber kedua ini bisa jadi boomerang. Pelan‑pelan aku ubah cara pandang. Daripada terus marah ke tubuh sendiri, aku mulai olahraga rutin, lebih pilih makanan sehat, dan belajar menerima bentuk tubuh yang realistis. Dari sisi mental, aku mulai journaling, ngobrol sama teman yang bisa dipercaya, bahkan belajar bilang "tidak" ke hal‑hal yang bikin aku kelelahan. Menurutku, masa puber kedua wanita justru bisa jadi titik balik. Kita jadi lebih sadar apa yang benar‑benar kita mau, bukan cuma ikut ekspektasi orang. Kita belajar ngenalin batas diri, hal yang bikin bahagia, dan mana yang cuma tren sesaat. Yang penting, jangan malu mengakui kalau kamu lagi di fase ini. Bukan berarti kamu "lebay", tapi kamu lagi bertumbuh. Kalau kamu merasa lagi sering mood swing, overthinking soal hidup, dan mulai mempertanyakan banyak hal, bisa jadi kamu lagi masuk fase puber ke 2 wanita. Nggak apa‑apa, kamu nggak sendirian. Pelan‑pelan kenali diri, cari cara sehat buat menyalurkan emosi, dan ingat: kamu tetap berhak bahagia di usia berapa pun.
pikiranku kalo puber kedua bisa kembali mudaan kak 😂😂😂