แจกสูตร เมนูกินแล้วสบายท้อง😋🥣
ช่วงนี้เราเลื่อนใน tiktok และ IG ดูคลิปฝรั่ง
เค้าเอาอินทผาลัมและกล้วยหอม เอาทอดกินกับโยเกิร์ต
น่าสนใจ เราก็ดัดแปลงวิธีการทำเค้ามานิดหน่อยค่ะ😍
เราใช้วัตถุดิบที่มีอยู่ในบ้านค่ะ สูตรอาจจะไม่เหมือนเค้านะค่ะ😄
"โยเกิร์ตโบลว์น้ำผึ้งอินทผาลัมกล้วยหอม"
วัตถุดิบ
1.โยเกิร์ตดัชชี่ Bio รสออริจินอล(สูตรน้ำตาลน้อย)
(ใช้โยเกิร์ตและกรีกโยเกิร์ตยี่ห้ออะ ไรก็ได้ค่ะ)
2.น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
3.อินทผาลัม 6 เม็ด (แกะเอาแต่เนื้อ)
4.กล้วยหอม 1 ลูก
5.ข้าวโอ๊ตบดหยาบผสมกับเม็ดแตงโม
วิธีการทำ
1.เราเอาโยเกิร์ต รสออริจินอล ผสมกับน้ำผึ้ง
คนจนเข้ากันค่ะ (ที่ผสมน้ำผึ้งเพราะว่าจะได้กินง่ายและอร่อยค่ะ) เราชอบกินโยเกิร์ตนะแต่เราว่ารสชาติออริจินอลแอบกินยากเราก็เลยผสมกับน้ำผึ้งค่ะ กินง่ายขึ้น อร่อยมากค่ะ ไปลองทำกันค่ะ
2.นำกล้วยหอมทอดในกระทะ จนเริ่มเหลืองนิ่ม
ตักใส่บนโยเกิร์ตค่ะ
3.นำอินทผาลัม นำมาจี้ จนมันนิ่มค่ะ
จากนั้นก็นำมาวางบนโยเกิร์ตค่ะ
4.โรยข้าวโอ๊ตและเม็ดแตงโม บนโยเกิร์ตเป็นอันเสร็จ
พร้อมรับประทานค่ะ อร่อยมากค่ะ ไปทำค่ะ😋🥣
#โยเกิร์ตโบลว์อินทผาลัมกล้วยหอม
#แจกสูตรการทำขนมจากโยเกิร์ต
จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำเมนูโยเกิร์ตโบลว์น้ำผึ้งอินทผาลัมกล้วยหอมนี้เอง ผมพบว่าเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่อยากรับประทานอะไรที่ดีต่อสุขภาพ และยังช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารอีกด้วย โดยส่วนตัว ผมเลือกใช้โยเกิร์ตรสออริจินอลสูตรน้ำตาลน้อย เพื่อให้รสชาติไม่หวานเกินไปและดีกว่าสูตรปกติ เมื่อนำมาผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ รสชาติจะกลมกล่อมขึ้น และช่วยให้กินง่ายโดยไม่รู้สึกหวานเลี่ยนเกินไป สำหรับกล้วยหอม ผมใช้วิธีทอดในกระทะแบบใช้ไฟกลาง-อ่อน ทอดจนขอบเริ่มเหลืองและเนื้อนิ่ม วิธีนี้ทำให้กล้วยมีความหวานธรรมชาติและเนื้อสัมผัสกรอบนอกนุ่มใน เมื่อวางบนโยเกิร์ตจะให้ความรู้สึกหลากหลายและน่ารับประทาน อินทผาลัมเลือกแบบเนื้อแน่น รสชาติหวานธรรมชาติ ทำให้เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและเสริมรสชาติที่เข้ากันมากกับโยเกิร์ต ส่วนข้าวโอ๊ตบดหยาบและเม็ดแตงโมเป็นเท็กซ์เจอร์ที่ทำให้เมนูนี้มีความกรอบและเคี้ยวเพลิน การทำเมนูนี้ไม่ซับซ้อน เหมาะกับคนที่ต้องการสู้กับปัญหาท้องอืดหรืออาหารย่อยยาก เนื่องจากโยเกิร์ตมีโปรไบโอติกที่ช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานดีขึ้น น้ำผึ้งและอินทผาลัมช่วยเพิ่มพลังงานอย่างเป็นธรรมชาติ และกล้วยทอดให้สารอาหารที่ดีต่อหัวใจ ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบธรรมชาติ และดีต่อสุขภาพ ผมแนะนำให้ลองทำเมนูนี้ดู รับรองว่าจะติดใจและสามารถปรับเปลี่ยนตามวัตถุดิบในบ้านได้ง่ายๆ ครับ!
น่าอร่อย ต้องลองบ้างแล้ว🤩