ยืดง่าย ออกแรงได้ทุกวัน 💪

💚 SOMDUL Mellow Stretch ยางยืดออกกำลังกาย ✨ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น คลายตึงบ่าไหล่ เสริมแรงกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูร่างกายหลังใช้งานหนัก แรงต้าน 35LB จับถนัดมือ พร้อมปุ่มนวดพิเศษ สัมผัสสบาย ไม่เจ็บมือ

เหมาะกับการยืดหลัง ไหล่ แขน ขา และฝึกความยืดหยุ่นทุกวัน

#SOMDUL #MellowStretch #ยางยืดออกกำลังกาย #ปรับบุคลิกภาพ #ออฟฟิศซินโดรม

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้ยางยืดออกกำลังกาย SOMDUL Mellow Stretch ด้วยแรงต้านระดับ 35LB ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นไปพร้อมกัน ฉันรู้สึกได้เลยว่าการฝึกยืดเหยียดไม่ใช่เรื่องยุ่งยากหรือเจ็บปวด ทุกครั้งที่ใช้งานยังมีปุ่มนวดพิเศษที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณมือ ทำให้สัมผัสสบาย ไม่เจ็บมือเหมือนยางยืดทั่วไป การใช้ยางยืดนี้เป็นประจำทุกวันช่วยบรรเทาอาการปวดตึงบริเวณบ่าและไหล่ที่เป็นปัญหาจากการทำงานหน้าจอคอมนาน ๆ อย่างชัดเจน สำหรับผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม การนำ Mellow Stretch มาใช้เชื่อมกับการยืดกล้ามเนื้อ จะช่วยฟื้นฟูและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ด้วยวัสดุซิลิโคนพรีเมียมฟู้ดเกรด และขนาดสาย 55 มม.ที่สามารถยืดได้มากกว่า ทำให้มั่นใจในความทนทานและความปลอดภัยในการใช้งาน สามารถบริหารกล้ามเนื้อแขน ขา และหลังได้อย่างหลากหลายตามความต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกสมรรถภาพ หรือการฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกแรงหนัก ประสบการณ์ตรงของฉันคือ ความรู้สึกที่กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นขึ้นและความเจ็บปวดบริเวณบ่าไหล่ลดลง เมื่อใช้งานร่วมกับการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการเดิน หรือโยคะ จะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น และช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เหมาะกับคนทำงานออฟฟิศหรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ทุกวัน

ค้นหา ·
ถักไหมพรมติดกี่ชั่วโมงเสร็จ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧘‍♂️ “ยืดหลัง เปิดสะโพก คลายใจ ด้วยท่าเดียว”
รู้ไหม? แค่ฝึก Child’s Pose (ท่าเด็ก) วันละ 5–10 นาที ช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณ “รีเซ็ตใหม่” ได้เหมือนปุ่มพักเครื่อง 🌀 . ✅ ยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ✅ เปิดสะโพก คลายความตึง ✅ กระตุ้นการย่อยอาหาร ✅ ลดความเครียด ทำให้สมองสงบ ✅ หลับง่ายขึ้น ร่างกายฟื้นตัวเร็ว . 📍เคล็ดลับ: ฝึกท่านี้ตอนเช้าห
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 3599 ครั้ง

ภาพแนะนำท่าวอร์มก่อนตีแบดมินตัน เพื่อยืดร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บ โดยมีภาพเงาคนกำลังเคลื่อนไหวพร้อมอุปกรณ์แบดมินตัน
ภาพผู้ชายกำลังวิ่งเหยาะๆ แสดงถึงการอบอุ่นร่างกายแบบเบาๆ ด้วยการวิ่งหรือกระโดดตบ 5-10 นาที เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม
ภาพผู้หญิงกำลังทำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านใน (Butterfly Stretch) โดยนั่งประกบฝ่าเท้า ดึงเข้าหาตัว ค้างไว้ 15-30 วินาที
🏸ท่าวอร์มก่อนตีแบด ยืดเข้าไว้ ให้ร่างกายไม่เจ็บ! 💪
ไม่ว่าจะยุคไหน กีฬาแบดมินตันก็ยังคงได้รับความนิยมจากเหล่าคนรักสุขภาพอยู่เสมอ 🏸✨ เพราะมันเล่นได้ง่าย ๆ ไม่เปลืองพื้นที่ ใช้อุปกรณ์น้อย และยังได้ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนไปพร้อมกัน ยิ่งได้ตีแบดกับคนสนิทก็ยิ่งสนุก แต่สนุกยังไง ก็อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนเล่นกันสักหน่อยนะ จะได้ไม่บาดเจ็บ 💦 ลองทำตามเราได้เลย
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 36 ครั้ง

ยืดผมเองง่ายๆ ที่บ้านด้วยครีมยืดผม Farger! 💆🏻‍♀️
ยืดผมตรงสลวยเองที่บ้านด้วยครีมยืดผม Farger! 💆🏻‍♀️ ทั้งประหยัดและได้ผมสวยเหมือนไปทำที่ซาลอน ✨️ 🗣 ใครผมฟู ผมหยิก หรืออยากผมตรงโดยไม่ต้องไปทำที่ร้าน เรามีครีมยืดผม Farger มารีวิว สามารถใช้ประกอบการตัดสินใจได้เลยนะคะ 🙌 🪮 ใน 1 กล่องประกอบไปด้วย ครีมยืดเคราติน และครีมโกรกล็อค เราใช้เป็นสูตรผมธรรมดา
gelpimchanok

gelpimchanok

ถูกใจ 286 ครั้ง

อย่าละเลยการยืดหลังออกกำลัง
เมื่อก่อนคิดว่าออกกำลังกายอย่างเดียวก็พอ แต่พอเริ่มให้ความสำคัญกับการยืดเหยียดขาหลังออกกำลังกาย รู้สึกได้เลยว่าขาดูผ่อนคลายขึ้น กล้ามเนื้อไม่ตึงเป็นก้อนเหมือนเดิม การยืดขาไม่ได้ทำให้ขาเล็กลงทันที แต่ช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และทำให้เส้นกล้ามเนื้อดูเรียวยาวขึ้น ✨ วันละ 5-10
Babbee

Babbee

ถูกใจ 400 ครั้ง

💫 “Butterfly Pose” ยืดสะโพกคลายตึง ตัวเบาเหมือนมีปีก! 🦋
รู้ไหม? แค่นั่งในท่านี้วันละ 2–3 นาที ก็ช่วยให้… ✅ สะโพกเปิด เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ✅ ลดอาการปวดหลัง–ตึงสะโพกจากการนั่งนาน ✅ เลือดไหลเวียนดี ร่างกายผ่อนคลาย ✅ ยืน เดิน นั่ง สบายขึ้นในชีวิตประจำวัน . ใครนั่งทำงานนาน ๆ ต้องลองท่านี้เลย ทำทุกวันก่อนนอนหรือหลังตื่นเช้า แล้วจะรู้ว่าร่างกายเบาขึ้นจริ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 440 ครั้ง

ยืด5นาทีก่อนนอน ลดปวดเข่า ชะลอข้อเสื่อม✨✨
หลายคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเข่าตึง ลุกยาก งอเข่าแล้วเจ็บ ทั้งที่ไม่ได้เดินเยอะหรือออกกำลังกายหนัก ปัญหานี้ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจาก “กระดูกพังทันที” แต่มาจากกล้ามเนื้อรอบเข่าตึง เลือดไหลเวียนไม่ดี และข้อไม่ได้รับการหล่อลื่นตอนกลางคืน ถ้าปล่อยไว้นาน ข้อจะเสื่อมเร็วขึ้นแบบไม่รู้ตัว การยืดเบา ๆ ก่อนนอนแค่ 5
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 40 ครั้ง

ยกขาให้ได้ ยืดหลังเข่าให้ได้
ไม่อยากเดินขาลาก ต้อง “ขยับจากนั่ง → มายืน” พอเริ่มยกขาได้แล้ว ลองเพิ่มท่านี้เข้าไป 👉 ยืนยกขาแตะเก้าอี้ 👉 แล้วเหยียดเข่า + เกร็งค้างนิดนึง ท่าง่าย ๆ แต่ช่วยให้ ก้าวเท้าชัดขึ้น ขามีแรงขึ้น เดินมั่นใจขึ้นจริง วันนี้ใส่ “ถุงเท้ากันลื่น” ทั้ง 2 ข้าง กับกางเกงตัวโปรด ขยับแบบสบาย ๆ แต
MaiiFitEasy 💪

MaiiFitEasy 💪

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม