Self-care แบบง่ายสุดคือดูแลผม 💆🏻‍♀️🤍

วันนี้มาฟื้นหนังศีรษะที่ @Hairhaven.th

ทำทรีทเม้นต์ Moroccanoil แบบจัดเต็ม

หัวโล่ง ผมนุ่ม เงาขึ้นทันที ✨

ใครหนังศีรษะมันง่าย คัน หรือผมแห้งแตกปลายแนะนำให้ลองที่นี่เลยค่ะ พิกัด: Hair Haven 🤎🌿”

#hairhaven #hairhaventh

2025/12/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีฟื้นฟูหนังศีรษะและปรับสภาพผมให้ดีขึ้น แนะนำให้ลองทรีทเม้นต์ Moroccanoil ที่ Hair Haven ค่ะ ที่นี่ใช้นวัตกรรมและผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่มีส่วนผสมของน้ำมันอาร์แกนธรรมชาติ ช่วยบำรุงล้ำลึกให้ผมนุ่มลื่น ลดการพันกัน และคืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ มีผลทำให้หนังศีรษะสะอาด ไม่มัน ไม่คัน และผมแข็งแรงขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การมาทำทรีทเม้นต์ที่ Hair Haven ถือว่าเป็นการดูแลผมที่ง่ายและคุ้มค่า เพราะนอกจากจะได้รับการทำอย่างมืออาชีพแล้ว ยังรู้สึกผ่อนคลาย ตั้งแต่ครั้งแรกที่ออกจากร้าน ผมดูเงางามสุขภาพดีขึ้นชัดเจน เหมาะกับทุกคนที่มีปัญหาผมแห้งเสียหรือหนังศีรษะมันง่าย พิกัดของร้าน Hair Haven อยู่ที่โซนทองหล่อ ชั้น 4 Marche' Zone B ซึ่งสะดวกและบรรยากาศดีมาก ถ้าใครกำลังมองหาที่ฟื้นฟูผมและหนังศีรษะแบบจัดเต็ม นี่คืออีกหนึ่งตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมชุดคลุมสีชมพู ม้วนผม และกำลังมาส์กหน้าอยู่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "20 Self-care 2025 ทำแล้วสวยขึ้น"
ภาพเตียงนอนลายทาง มีหนังสือเปิดอยู่ จานสตรอว์เบอร์รี และแก้วน้ำ พร้อมข้อความเน้นการนอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมง เพื่อการฟื้นฟูร่างกาย
ภาพใบหน้าที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ แสดงถึงการล้างหน้า ข้อความอธิบายการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า และการใช้โทนเนอร์เพื่อผลัดเซลล์ผิวและลดสิว
20 Self-care ทำแล้วสวยปัง 🫧✨🧖🏽‍♀️
20 Self-care ที่ทำแล้วสวยขึ้นในปี 2025 🫧✨🧖🏽‍♀️ เริ่มดูแลตัวเอง แล้วมา Glow up ไปด้วยกัน 1. นอนให้ได้ 8 ชม. 2. ตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าพอ 3. เช็ดโทนเนอร์ ผลัดเซลล์ผิว 4. โทนเนอร์แพด รูขุมขนเราเล็กลง 5. สิวขึ้นแล้วอยากให้ยุบไว คอตตอนบัดกดสิว+โปะมาส์กโคลน 6. ดื่มน้ำเยอะๆ จิบน้ำวนไป 7. อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 3133 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงวิธีใส่ฟอนต์ในสตอรี่ไอจีสำหรับสายฟรี โดยมีตัวอย่างฟอนต์และสตอรี่ไอจีที่ตกแต่งด้วยฟอนต์สวยงาม
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงการค้นหา 'messletters' ใน Google และเน้นผลการค้นหาแรกที่เป็นเว็บไซต์ Messletters
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงเว็บไซต์ Messletters ที่มีช่องให้พิมพ์ข้อความและตัวเลือกฟอนต์ พร้อมคำแนะนำให้พิมพ์และคัดลอกฟอนต์ที่ต้องการ
📱 How to ใส่ฟ้อนต์ในไอจีง่ายๆ เอาใจสายฟรีสุดๆ !
✊🏻 วันนี้จะมาสอนนำฟ้อนต์ไปใส่ในสตอรี่ไอจีกันแบบง่ายๆ 👀 เหมาะสำหรับสายแกลมแต่ชอบความสะดวกไม่ยุ่งยาก ไม่อยากโหลดแอพแต่อยากได้ฟ้อนต์สวยๆไปแต่งสตอรี่ ทำยังไงบ้างมาดูกันนนน ~ อย่าลืมเซฟไปทำตามกันน้าเพื่อนๆ สตอรี่สวยจึ้งคนรีพายดีเอ็มแตกแน่นอน ‼️ #โปรฮับ #PROHUB #แต่งสตอรี่ไอจี #สอนแต่
Prohubpromotion

Prohubpromotion

ถูกใจ 3063 ครั้ง

Self care routine ป้ายยาของที่ชอบใช้ช่วงนี้ 🎀✨
น้อยแต่มากคัดคุณภาพ ดีทุกตัว รักผิวช่วงนี้มาก ✨เหมาะสำหรับ:ผิวแพ้ง่าย เป็นสิว #สกินแคร์ #skincareroutine #ลดสิว #ออยทาตัว #ติดเทรนด์
Juneziijznk

Juneziijznk

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า, แท็บเล็ตเปิดพอดแคสต์, แก้วมัทฉะเย็น, และผู้หญิงหลับตาผ่อนคลาย สื่อถึงการดูแลตัวเอง 10 นาที
ผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าด้วยเจลสีขาว พร้อมซองมาสก์ผิวกระจก 3 ซองด้านล่าง แสดงถึงขั้นตอนแรกของการดูแลผิวด้วยการมาสก์หน้า
แท็บเล็ตกำลังเล่นพอดแคสต์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง วางอยู่ข้างแก้วมัทฉะเย็น แสดงถึงการผ่อนคลายจิตใจระหว่างรอมาสก์
self care time รีเซ็ตตัวเองง่ายๆใน 10 นาที 🧘🏻‍♀️🍃
ช่วงนี้รู้สึกหน้าล้า หมองง่ายเพราะอยู่หน้าจอทั้งวัน 🖥️ เลยตั้งใจให้ตัวเองพักสักหน่อย เลยจัด self care time แบบง่าย ๆ แค่ 10 นาทีที่ได้อยู่กับตัวเอง 💚 🧏🏻‍♀️ เริ่มจากรีเซ็ตผิว ล้างหน้าให้สะอาด แล้วทามาส์กผิวดิ อินกรีเดียนส์ ตัวนี้จะเป็นเนื้อเจล เย็นสบาย ทาได้ทั่วหน้าเลย (ชอบตรงที่ไม่ต้องลุ้นว่าแผ่
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 835 ครั้ง

🧏🏻‍♀️ Self-Care ดูแลผิวง่ายๆ ทำแล้วดีจริง🤏🏻
ใครผิวดูโทรม หน้ายม หรือรู้สึกว่าผิวแพ้ง่ายบ้าง? 🫧🤍 ลองดีท็อกซ์ผิว พักผิวดู บางทีการใช้สกินแคร์เยอะเกินไปก็อาจทำให้ผิวหนักหน้าได้ ลองเอาวิธีนี้ไปปรับใช้ ผิวจะค่อยๆ ดีขึ้น แข็งแรงขึ้นจริง💗✨ #Howtobeauty #ดีท็อกซ์ผิว #ดูแลผิว #Lemon8ฮาวทู #ขั้นตอนการดูแลผิว
ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ถูกใจ 178 ครั้ง

Self care รักตัวเองแบบไม่เสียเงิน💸❌
🍋✨ปีใหม่แล้วได้เวลาเป็นคนใหม่ new year new me !!💖✨ วันนี้ขอมาแชร์ฮาวทูรักตัวเองง่ายๆแบบไม่ต้องเสียเงิน เรียกได้ว่าอยู่บ้านเฉย ๆ ก็ทำได้นะแก เซฟเล้ยๆๆๆๆ 💤 1. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนเต็มอิ่มคือสกินแคร์ที่ดีที่สุด ผิวดี หน้าดี สมองปลอดโปร่ง พร้อมรับวันใหม่แบบเฟรช 📵 ไม่เล่นมือถือก่อนนอน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเองหลากหลาย เช่น การดื่มเครื่องดื่มวิตามิน การออกกำลังกาย การทำเล็บ และการแต่งหน้าตามหัวข้อ Self Care Routine ฉบับสาวเจน Z
ภาพผู้หญิงสองคนแสดงการเปลี่ยนทรงผมและลุคใหม่ๆ เพื่ออัพเดทตัวเองให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น
ภาพมือที่ได้รับการดูแลเล็บอย่างสวยงาม มีการทาเล็บสีอ่อนและตกแต่งลวดลายต่างๆ เช่น ดอกไม้และตัวการ์ตูน เพื่อบ่งบอกถึงการดูแลตัวเอง
Self Care Routine💌 ฉบับสาวเจน Z
💬 ฮัลโหลค่าสาวๆใกล้ช่วงสิ้นปีแบบนี้บอกเลยต้องเริ่มหันมาดูแลให้เราสวยพร้อมรับปีใหม่กันไปเลยแบบเริ่ดๆ💖 แล้วบอกเลยว่าการดูแลตัวเองรักตัวเองให้ดูดีขึ้น เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมคือไม่เจ็บเลยสักวัน! วันนี้เราเลยอยากจะมาแชร์ Self Care Routine ดูแลตัวเอง บอกรักตัวเองง่ายๆฉบับเราให้ดูกันทำตามง่าย
Paporrr💿🎀🧸

Paporrr💿🎀🧸

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจวัตรการดูแลตัวเองใน 30 วัน มีภาพเตียงนอนสีชมพูขาว, มือถือแก้วกาแฟ, ผู้หญิงใส่เสื้อเขียวอ่อนกางเกงขาว และโต๊ะข้างเตียงสีขาว พร้อมข้อความ "Self care Routine ฝึกดูแลตัวเองใน 30 วัน"
ภาพเตียงนอนสีขาวชมพู มีกรอบรูปเขียนว่า BEAUTY และรายการดูแลตัวเองสัปดาห์ที่ 1: ปรับพื้นฐาน (นอนพอ, ดื่มน้ำ, ลดของท�อดหวาน) และสัปดาห์ที่ 2: กายและผิว (บำรุงผิว, ผม, เล็บ, ออกกำลังกาย)
ภาพเตียงนอนสีขาวชมพู มีหนังสือและแท็บเล็ต พร้อมรายการดูแลตัวเองสัปดาห์ที่ 3: ปรับสไตล์ (เลือกชุดมั่นใจ, แต่งหน้า, เปลี่ยนทรงผม/สีผม/สีเล็บ) และสัปดาห์ที่ 4: สุขภาพใจ (เขียนสิ่งดีๆ, อ่านหนังสือ/Podcast พัฒนาตัวเอง)
Self Care Routine 🍋✨💗
สวัสดีค้าบบเพื่อนๆชาวเลม่อนน🍋✨ วันนี้ขอมาแชร์เทคนิคดูแลตัวเอง ให้ดูดีขึ้นภายใน 30 ใครอยากรู้ มีฮาวทูอะไรบ้างงง ปัดขวาเลยค้าบบบ✨👀 1️⃣ สัปดาห์ที่ 1 : ปรับพื้นฐาน 🛌💧 • นอนให้พอ 7–8 ชั่วโมงทุกวัน 😴 • ดื่มน้ำเยอะๆ 2–3 ลิตร 💦 • กินอาหารคลีน ลดของทอด ของหวาน 🥗 2️⃣ สัปดาห์ที่ 2 : บำรุงร่างกายแล
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 254 ครั้ง

แจกลิสต์ self care ง่ายๆ ใน 30 วัน ✨🌷🫶🏻
ตารางดูแลตัวเองแบบหัวจรดเท้า✨ ตารางอาบน้ำ🫧🛁 อาทิตย์ : อาบน้ำปกติ จันทร์ : อาบน้ำปกติ อังคาร : อาบน้ำใหญ่ พุธ : อาบน้ำปกติ พฤหัส : อาบน้ำปกติ ศุกร์ : อาบน้ำใหญ่ เสาร์ : อาบน้ำปกติ ตารางสระผม💆🏼‍♀️ อาทิตย์ : สระปกติ จันทร์ : ไม่สระ อังคาร : สระ 2-3 รอบ + หมักทรีทเม้นท์/มาส์กผม พุธ : ไ
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 179 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดูแลตัวเองช่วงมีประจำเดือน มีผู้หญิงในสตูดิโอ ห้องล็อกเกอร์ ผ้าอนามัย และผู้หญิงยิ้มแย้ม
มือถือขวดน้ำสีขาววางอยู่บนโซฟาสีเทา พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อช่วยลดอาการบวม
ภาพคอลลาจชุดเสื้อผ้าสบายๆ และผู้หญิงสวมชุดลำลอง พร้อมข้อความแนะนำให้แต่งตัวหลวมๆ ไม่รัดแน่น
self-care ในวันที่ประจำเดือนมา ดูแลตัวเองยังไงบ้าง🧘🏻‍♀️☕️✨
ประจำเดือนมาทีไรจะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ คือเหมือนไม่ใช่ตัวเราเลย🥹 เดี๋ยวเราจะพามาดูกันค่ะว่าในวันที่เราประจำเดือนมาดูแลตัวเองยังไงบ้าง ♥️ 1️⃣ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ขาดไม่ได้เลยคือน้ำเปล่า การดื่มน้ำจะช่วยเราลดบวมได้ดีมากยิ่งโดยเฉพาะช่วงประจำเดือน👍🏻 ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นขึ้นแล
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงใส่มาสก์หน้าและแว่นกันแดด ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "21 วัน สร้างนิสัย ดูแลตัวเอง" พร้อมไอคอนหัวใจและรอยจูบ
ภาพผู้หญิงโพกผ้าเช็ดตัวบนศีรษะ ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างกาย (Body)" เกี่ยวกับการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และพักผ่อน
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเขียนหรือวาดรูป พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 2: โฟกัสที่จิตใจ (Mind)" เกี่ยวกับการเขียนบันทึก ฝึกสมาธิ และเรียนรู้สิ่งใหม่
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย การสร้างนิสัยใหม่ๆ มักต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ แผนการดูแลตัวเอง 21 วันนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น โดยแบ่งเป้าหมายออกเป็น 3 สัปดาห์ เพื่อให้คุณโฟกัสและทำตามได้ง่าย สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 3468 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไอเดียการเขียนสรุปวิชาเคมีและชีววิทยาให้ดูน่ารักและอ่านง่าย โดยใช้ปากกาหลายสีและจัดวางข้อมูลอย่างเป็นระเบียบ
ภาพแสดงตัวอย่างกระดาษโน้ตน่ารักๆ จาก X (ทวิตเตอร์) และร้านค้าใน Goodnotes เช่น สมุดโน้ต Ice Cream Notebook และหน้าปก Seventeen เพื่อใช้เป็นพื้นฐานในการทำสรุป
ภาพสรุปวิชาชีวเคมีเรื่องคาร์โบไฮเดรตและพันธะไกลโคซิดิก โดยใช้สีสันแบ่งหัวข้อหลัก หัวข้อย่อย และข้อมูลสำคัญ เพื่อให้อ่านง่ายและน่าสนใจ
แจกไอเดีย ✨ เขียนสรุปแบบน่ารัก+อ่านง่าย 📚
📚✨ แจกไอเดียการเขียนสรุปแบบน่ารักและอ่านง่าย! ✨📚 💡 ใช้ปากกาหลายสี 🌈 แบ่งหัวข้อหลัก หัวข้อย่อย และเรื่องที่ต้องจำเพิ่มเติม โดยอาจจะใช้สีเดียวกันในเรื่องเดียวกัน (แต่คนละเฉด) ✏️ 💡 เลือกใช้กระดาษน่ารักๆ 📒 สามารถหาได้จาก X (Twitter) และ shop ของแอพพลิเคชัน goodnote (หากใช้ goodnote ในการจบและทำ
gelpimchanok

gelpimchanok

ถูกใจ 844 ครั้ง

💖Self-Care แชร์ทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน💌💐🦋
สวัสดีชาว lemon8 ทุกคนน้าาา🙏 🙋‍♀️ใครที่อยากเริ่มดูแลตัวเอง อยาก Self-Care ตัวเองแบบง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน เราขอแนะนำตามนี้เลยยย 1. ดูแลเส้นผม — ไม่ว่าจะสระผม หมักผม ใส่ทรีทเม้นต์ หรืออะไรก็ตาม ขอให้หนังศีรษะไม่มัน เส้นผมไม่เป็นก้อน ไม่มีปัญหาหนังศีรษะ เพียงแค่นี้ก็ทำให้เราดูดีขึ้นได้แล้ว 2. คอ
❌น้องบิงบิงหยุดเอฟของที

❌น้องบิงบิงหยุดเอฟของที

ถูกใจ 15 ครั้ง

Makeup & Self Care 👀👌🏼🫧
แชร์ทริคเมคอัพลุคสาวแว่น และวิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ✨สไตล์ลุค: สาวแว่นใสๆ 💇🏼‍♀️ ผมและสีผม : แนะนำให้เลือกสีผมที่เข้ากับโทรผิวตัวเอง สระผมให้สะอาด หมั่นดูแลเส้นผม สีผมสม่ำเสมอก็เป็นอีกวิธีที่ทำให้เราดูดีขึ้นน้า 👄หัตถการที่ทำ: ของเราทำเป็นฉีดปาก 1cc แนะนำปรึกษาคุณหมอ เลือกคลินิกที่สะอาด อย่าหลงเชื่
muie

muie

ถูกใจ 87 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวกำลังยืนหน้ากระจก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลตัวเองที่บ้านแบบประหยัดงบ เพื่อความสวยงามในงบประมาณที่จำกัด
ภาพรวมคลิปออกกำลังกายที่บ้านจาก YouTube เช่น คลิปบริหารไหล่ ก้น และแก้ปวดหลัง พร้อมเท้าที่วางอยู่บนเสื่อโยคะและแมว แสดงถึงการออกกำลังกายที่บ้าน
ใบหน้าผู้หญิงกำลังมาส์กหน้าสีฟ้าอ่อนพร้อมอุ้มแมว และมีผลิตภัณฑ์มาส์กบำรุงผิวหน้าและรอบดวงตาหลายชนิดจัดแสดงอยู่ เพื่อการดูแลผิวหน้า
Selfcare day at home ด้วยงบจำกัด✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #selfcareroutines #selfcare #ดูแลตัวเอง
Noey🧈

Noey🧈

ถูกใจ 291 ครั้ง

Self-care แบบง่ายๆ = ปล่อยใจให้ละลายไปกับออนเซนอุ่นๆ 🫧💙
✨ “บางทีการดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องซับซ้อนอะไรเลย แค่หาเวลามาพักกายพักใจในที่ที่สงบ แล้วกลับมาเป็นตัวเองที่สดใสกว่าเดิม“ 🌿 แช่ตัวในไพรเวทออนเซนอุ่นๆ ปล่อยให้ความเหนื่อยล้าไหลไปกับสายน้ำ 🛁 มันคือช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเองจริงๆ ฟังเสียงหัวใจตัวเองชัดขึ้น และกลับออกไปด้วยพลังที่สดใสกว่าเดิม 💙 ก
แ บ่ ง ปั น

แ บ่ ง ปั น

ถูกใจ 244 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม