❌ឈប់❌"ធ្វើជាមនុស្សខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង" (វិធីឈប់អៀន ឈប់ខ្លាច និងបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង) ១. ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយហ៊ានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា 🪷ឧទាហរណ៍៖ ពេលគ្រូហៅឱ្យឡើងនិយាយមុខថ្នាក់ បើទោះជាភ័យក៏ដោយ ត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំធ្វើបាន" ហើយដើរឡើងទៅនិយាយដោយក្លាហាន

ការមើលវីដេអូខ្លីៗ TikTok-Reels "អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពខួរក្បាលខ្លាំង" ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការមើលវីដេអូខ្លីៗ ដូចជា TikTok-Reels ជាដើម ច្រើនពេក បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាព "ខួរក្បាលអន់ ឬការថយចុះនៃគុណភាពខួរក្បាល" កាលពីឆ្នាំមុន ពាក្យថា Brain Rot ឬស្ថានភាពខួរក្បាលខូច ត្រូវបា

សត្វចង្រិត (Cricket) 🦗 🔺១. លក្ខណៈទូទៅរបស់សត្វចង្រិត ១) ជំនឿបុរាណ នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ និង កសិកម្មបុរាណ ចង្រិតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិនិង ការព្យាករណ៍៖ • ការព្យាករណ៍ភ្លៀង: មនុស្សបុរាណបានសង្កេតឃើញថា ប្រសិនបើចង្រិតស្រែកយំខ្លាំង និង ញឹកញាប់មិនប្រក្រតី វាជាសញ្ញាថាភ្លៀងនឹងត្រូវធ

វិធីអនុវត្តជាក់ស្តែង 1. ដោះស្បែកជើង ហើយឈរឬដើរ លើស្មៅ,ខ្សាច់ ដោយជើងទទេ ដើម្បីឲ្យរាងកាយរបស់យើងប៉ះដី ប៉ះធម្មជាតិប្រហែល ១៥–៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 2. បើសិនជាមិនអាចរកកន្លែងធម្មជាតិបាន យើងអាចដាំដើមឈើ ឬផ្កា ក្បែរៗផ្ទះ យកដៃឬជើងរបស់យើងប៉ះផ្ទាល់និងដីឬដើមឈើ ។ សារសំខាន់ * ប្រើពេល ១៥–៣០ នាទី ក្នុងមួយ