4วันต่อสัปดาห์ จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์ กับก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องที่ขายหมดใน4ชั่วโมง ย่านเสาชิงช้า เริ่ม

4วันต่อสัปดาห์ จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์ กับก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องที่ขายหมดใน4ชั่วโมง ย่านเสาชิงช้า เริ่มต้น 50 บาท

🏠 ร้าน : ป๋องก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง

📍 พิกัด : ถนนมหรรณพ, เสาชิงช้า

⏲ Open: จันทร์ พุธ ศุกร์ อาทิตย์ 07.00-10.00น.

📞 Tel. 089 260 4721

🚘 ไม่มีที่จอดรถ

🌎 Google Map : https://maps.app.goo.gl/aN5CjrnkRkzFarXn8?g_st=ic

#ใช้แต่เงิน

#ก๋วยเตี๋ยวหลอด

#เสาชิงช้า

#อร่อยบอกต่อ

#foodie

ป๋องก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง
4/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบอาหารเช้ารสชาติแบบดั้งเดิมและไม่เหมือนใคร ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องที่ร้านป๋องในย่านเสาชิงช้าเป็นตัวเลือกที่ควรลองมากๆค่ะ ที่นี่เขาเปิดแค่ 4 วันในสัปดาห์คือวันจันทร์ พุธ ศุกร์ และอาทิตย์ ตั้งแต่เช้าแค่ 7 โมงถึง 10 โมงเท่านั้น ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ลูกค้ามักจะตามมาซื้อเพราะความอร่อยที่ทำให้หมดอย่างรวดเร็วภายใน 4 ชั่วโมงเท่านั้น ความพิเศษของร้านนี้อยู่ที่การใส่เครื่องแบบจัดเต็ม ทำให้ก๋วยเตี๋ยวแต่ละจานมีความลงตัวด้วยรสชาติที่เข้มข้นและกลิ่นหอมของเครื่องเทศต่างๆ ที่เข้ากันอย่างดี ครั้งแรกที่ได้ลองก๋วยเตี๋ยวหลอดจากร้านนี้รู้สึกติดใจในความเหนียวนุ่มของเส้นและความหลากหลายของเครื่องที่ใส่มา ทั้งหมูแดง ปูอัด และไข่ต้มที่เรียงรายมาอย่างสวยงาม ผสานกับน้ำซอสสูตรพิเศษที่หวานเค็มกลมกล่อม ทำให้ต้องรีบตักกินจนหมดอย่างรวดเร็ว ก่อนของจะหมดและร้านปิด ข้อควรระวังคือร้านไม่มีที่จอดรถ ดังนั้นแนะนำให้เดินทางมาโดยรถสาธารณะหรือมอเตอร์ไซค์ และควรไปให้ทันเวลาเปิดร้านเพื่อไม่พลาดเมนูเด็ดนี้ นอกจากนี้ ราคาเริ่มต้นที่ 50 บาท ถือว่าคุ้มค่ามากสำหรับเมนูราคาประหยัดแต่คุณภาพเกินราคา หากใครอยากสัมผัสก๋วยเตี๋ยวหลอดสูตรต้นตำรับแท้ๆ ย่านเสาชิงช้า ต้องไม่พลาดแวะมาลองที่นี่เลยค่ะ ลิ้งก์ Google Map ที่ร้านก็ชัดเจน สะดวกสำหรับคนที่ไม่คุ้นเคยเส้นทาง ทำให้การหาที่ตั้งร้านไม่ยากเลย ขอแนะนำให้บันทึกวันและเวลาไว้ในปฏิทิน เพราะร้านเปิดแค่ 4 วันต่อสัปดาห์เท่านั้น หากพลาดรอบนี้ต้องรออีกสัปดาห์นะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โปรแกรมเวทเทรนนิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์
#bodyfit #weighttraining #เวทเทรนนิ่ง #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ออกกําลังกาย
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 120 ครั้ง

ตารางออกกำลังกาย6วัน ต่อสัปดาห์
น้ำหนักบวก 10 กิโล จาก PCOS วันนี้เอาตารางออกกำลังกายที่ทำมาตั้งแต่วันที่ 4-29 เมษา จากน้ำหนัก 66.5 ลดลงมาเหลือ 62.8 ค่ะ * ควบคุมอาหาร นับแคล ควบคู่ไปด้วย* ตารางนี้กิ๊กให้ Gemini คำนวณให้ แล้วค่อยเอามาปรับเป็นภาพน่ารักๆเพื่อให้ดูง่ายใน ChatGPT
KOOKKiK

KOOKKiK

ถูกใจ 6 ครั้ง

โปรแกรม 48 ขวบ เริ่มจันทร์ 22 มิถุนายน 2569
อ้างอิงโปรแกรมเดิม แต่ปรับปรุงนิดหน่อย อาจจะมีการเพิ่มจำนวนเซตหน้างานบ้าง ตามใจ อยากปั้นอกบนให้ชัดกว่านี้ และเร่งระบบเผาผลาญ กำจัดพุงหมาน้อยออกไป ทำไปเรื่อยๆ
📝After46Log

📝After46Log

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥗 แจกเมนูลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ แบบไม่อด ไม่เครียด!
ช่วงนี้กำลังกลับมาดูแลตัวเอง เลยจัดเมนู 7 วัน ที่เน้นกินอิ่ม โปรตีนถึง และทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน 💚 ✨ หลักที่ใช้ • กินโปรตีนทุกมื้อ • ลดของทอดและน้ำหวาน • เพิ่มผักและผลไม้ • ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร • เดินหรือออกกำลังกายเบา ๆ อย่างน้อย 30 นาที ผลลัพธ์ที่ชอบคือไม่หิวโหยระหว่างวัน และรู้สึกตัว
ChuMonCream

ChuMonCream

ถูกใจ 132 ครั้ง

ทำยังไงให้หุ่นเปลี่ยน95>>>64kg.🏋🏻💪🏻✨
1. กินโปรตีนทุกมื้อ * ไข่ต้ม * อกไก่ * ปลา * กรีกโยเกิร์ต * เวย์โปรตีน เป้าหมาย: โปรตีนประมาณ 1.6-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. 2. เวทเทรนนิ่ง 4-5 วัน/สัปดาห์ ตัวอย่าง: * จันทร์: ขา + ก้น * อังคาร: หลัง + แขน * พุธ: พัก หรือเดิน * พฤหัส: ขา * ศุกร์: อก + ไหล่ + แขน * เสาร์: คาร
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 384 ครั้ง

แจก! ตารางเวท 4 วันต่อสัปดาห์ 💪
หลายคนถามผมว่า ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผลแต่ไม่เหนื่อยจนเกินไป? วันนี้ผมเลยเอา ตาราง 4 วัน (Upper/Lower Split) ที่ผมใช้อยู่มาฝากครับ เป็นสูตรที่ผมว่าลงตัวที่สุดสำหรับคนมีเวลาจำกัดแต่ยังอยากเป๊ะอยู่! ทำไมผมถึงเลือกเล่นแบบนี้? • จันทร์-อังคาร: ผมจะรีบเก็บท่าหลักๆ ทั้งส่วนบนและขาด้านหน้าตอนที่ยังมีแร
Ck

Ck

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดข้าราชการกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมตารางอ่านหนังสือสอบ ก.พ. 5.5 ชั่วโมง และเกณฑ์การสอบผ่านวิชาความรู้ฯ และภาษาอังกฤษ รวมถึงผลสอบที่แสดงว่า 'ผ่าน'
5.5 ชั่วโมงทอง เปิดตารางอ่านนส. ฉบับ 'มนุษย์ทำงาน' ที่ทำสำเร็จ
💖 ใครว่าชีวิตหลังเลิกงานอ่านหนังสือไม่ทัน? ตารางนี้คือคำตอบ! 👋 เราเองก็เป็นมนุษย์เงินเดือนที่เลิกงาน 16:30 น. และมีเวลาอ่านหนังสือแบบจำกัดมากๆ แต่เราใช้ตารางนี้ในการพิชิต ก.พ. ภาค ก. มาแล้วค่ะ! บอกเลยว่าเคล็ดลับสำคัญคือการใช้ "5.5 ชั่วโมงนาทีทอง" ให้ถูกวิชา! มาดูกันว่าจัดสรรเวลาระหว่าง 1
ruby 🍎

ruby 🍎

ถูกใจ 302 ครั้ง

Ep 4 ไอเดียข้าวกล่อง จันทร์-ศุกร์
Ep 4 ไอเดียห่อข้าวไปกินที่ทำงาน จันทร์-ศุกร์ จันทร์ = หมูสับผัดน้ำจิ้มสุกี้ใส่ไข่ อังคาร= คั่วกลิ้งหมู + กุนเชียงทอด พุธ = หมูสับคั่วพริกเกลือ + ไข่ดาว พฤหัสบดี = กะเพราหมูสับ+ไข่ดาว แกงส้ม+หมูทอด ศุกร์ = ลาบหมู +ไข่ต้ม #กับข้าวง่ายๆ #ห่อข้าวไปทํางาน #เก็บเงิน
ชื่อ’หนูนา

ชื่อ’หนูนา

ถูกใจ 178 ครั้ง

แจกตารางปั้นหน้าท้อง 4 วัน/สัปดาห์ แบบไอดอลเกาหลี
แจกตารางปั้นหน้าท้อง 4 วัน/สัปดาห์ เอวเล็ก หน้าท้องแบน มีไลน์สวยแบบไอดอลเกาหลี ✨ ใช้เวลา 25–30 นาที/วัน พักระหว่างเซต 30–45 วินาที ทำช้า คุมจังหวะ เกร็งหน้าท้องตลอด 💡 ตารางตัวอย่างในสัปดาห์ • จันทร์: Day 1 • พุธ: Day 2 • ศุกร์: Day 3 • อาทิตย์: Day 4
Name :)

Name :)

ถูกใจ 109 ครั้ง

แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ใช้เองจริง
แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ลดไขมัน ลีนหุ่นแบบไม่เครียด ไม่ต้องอด! 🔥✨ฉบับใช้เองจริง!!! 📝 สวัสดีค่าทุกคนนน! วันนี้เราเอา "ตารางกิน + ออกกำลังกายแบบ 7 วัน" มาฝาก สำหรับสายอยากลดไขมัน กระชับสัดส่วนแบบทำได้จริง! ไม่กดดันตัวเอง และไม่เครียดแน่นอนค่ะ 💕 💡 Highlight ของแพลนนี้สัปดาห์
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกตารางเล่นเวทที่ผมใช้เล่นต่อสัปดาห์
สำหรับใครที่มีเวลาเล่น 5 วันต่อสัปดาห์ สามารถเอาตารางผมไปเล่นได้ หรือประยุกต์ใช้ในวันที่ตัวเองว่างได้เลย ผมจะเล่น 5-6 วันต่อสัปดาห์ ถ้าอาทิตย์ไหสว่าง 6 ผมจะเพิ่มเป็นวันคาดิโอ และเก็บส่วนกล้ามเนื้อมัด หรือ ส่วนที่ต้องการให้ชัดขึ้น ตารางของไตรมาสนี้ผมเน้นอกครับ อยากให้อกชัดเลยเล่นอกสองวัน ลองไปเล
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพตารางออกกำลังกาย 1 สัปดาห์สำหรับคนขี้เกียจ แสดงกิจกรรมแต่ละวัน เช่น เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอเบาๆ พักผ่อน โยคะ บอดี้เวท กิจกรรมสนุกๆ และพักผ่อนแบบ Active Recovery พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก
ตารางออกกำลังกายใน 1 สัปดาห์ (ฉบับคนขี้เกียจ)
#ตารางออกกำลังกาย #แจกตารางออกกำลังกาย #ออกกําลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายทุกวัน #Lemon8ฮาวทู
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 22 ครั้ง

คนที่เกิดวันจันทร์ พุธ ศุกร์ ต้องระวังเอียว
kingppin

kingppin

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏋🏻‍♀️ How to ปั้นหุ่นสวยวัย 40+
สิ่งที่ทำแล้วเห็นผลจริง ไม่ใช่คาร์ดิโอทุกวัน แต่คือ “เวท + เดิน” ✨ ตารางที่ทำประจำ ✅ จันทร์: เวทขา + ก้น 45 นาที + เดินชัน 20 นาที ✅ อังคาร: เวทหลัง + แขน 45 นาที ✅ พุธ: เดิน 8,000-10,000 ก้าว ✅ พฤหัส: เวทขา + ก้น 45 นาที + เดินชัน 20 นาที ✅ ศุกร์: เวทไหล่ + แขน + หน้าท้อง 45 นาที
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 215 ครั้ง

นับวันทำงานแบบจันทร์–ศุกร์ ไม่นับเสาร์–อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์
BOSEBOSH

BOSEBOSH

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนพื้นผิวสีน้ำตาล มีข้อความภาษาไทยสีม่วงอ่อนเขียนทับว่า "ตารางฝึกภาษาอังกฤษ เพียงวันละ 30-45 นาที" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @chaichanawongzom
🌈 ตารางฝึกภาษาอังกฤษ 3 อาทิตย์ก่อนสอบ
เรียนวันละ 30–45 นาที 🧁 WEEK 1 : ปูพื้นให้แน่น โฟกัสคำศัพท์ + ไวยากรณ์พื้นฐาน ✔ จันทร์ • ศัพท์ 15 คำ (Exam / School) • Tense พื้นฐาน 3 แบบ ✔ อังคาร • ศัพท์ 15 คำ (Daily life) • Subject-Verb Agreement ✔ พุธ • ศัพท์ 15 คำ (Feeling) • โครงสร้างคำถาม ✔ พฤหัส • เขียน 5–7 บรรทัด ใช้
ZOMEUN15♾

ZOMEUN15♾

ถูกใจ 1006 ครั้ง

ชีวิตดีๆ จันทร์ พุธ ศุกร์
Queen Model

Queen Model

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 ประเภทคอนเทนต์ Facebook ที่ช่วยให้เติบโตและสร้างรายได้ ได้แก่ Text Posts, Photos & Albums, Facebook Reels และ Stories พร้อมคำอธิบายจุดเด่นและสิ่งที่เหมาะสมสำหรับแต่ละประเภท
5 ประเภท Facebook โตไว สร้างรายได้ 24 ชั่วโมง
5 ประเภท Facebook โตไว สร้างรายได้ 24 ชั่วโมง 1) Text Posts (โพสต์ข้อความ)🔥 เหมาะกับอะไร กระตุ้นคอมเมนต์/การถก/การแชร์ “ความคิดเห็น” สร้างความสัมพันธ์กับคนติดตาม (เหมือนคุยกันในบ้าน) ปูทางขาย/ปูทางไปคอนเทนต์ใหญ่ (Reels/Live/บทความ) จุดแข็ง ทำง่าย เร็ว ต้นทุนต่ำ ถ้าตั้งคำถามดีๆ จะได้คอ
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 14 ครั้ง

ย่านเสาชิงช้ากินได้ทั้งวัน🎏🎪 # #tiktokพากิน # #foodbkk #ตะลุยกิน # #อร่อยบอกต่อ # #เสาชิงช้า
Paikinkanloei(ไปกินกันเลย)🥓🍳

Paikinkanloei(ไปกินกันเลย)🥓🍳

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อหมอทักเรื่องสุขภาพ แนะนำให้คาดิโอ 180 ชม./สัปดาห์
ผลตรวจสุขภาพปี2569 ค่า LDL ค่อนข้างสูง หมอแนะนำให้ออกกำลังกายแบบคาดิโอ ให้ได้ 180 ชั่วโมง/สัปดาห์ จากที่เวลาเล่นน้อยๆอยู่แล้ว มีเวลาเล่นต่อวันอยู่ 1 ชั่วโมงครึ่ง นอกจาก เสาร์อาทิตย์ผมมีเวลาเล่นเยอะหน่อยเพราะไม่ได้ทำงาน ผมเลยให้ AI ช่วยปรับและแบ่งเวลาเล่นดังนี้ จันทร์ 30 + อังคาร 30 + พุธ 30
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใช้เงิน1,000ต่อ1สัปดาห์
ปุ้มปุ้ยป้ายยา🧺🫧.

ปุ้มปุ้ยป้ายยา🧺🫧.

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนเกิดวันจันทร์ถึงอาทิตย์
คนเกิดวันจันทร์ถึงอาทิตย์ พร้อมราศีที่ต้องเจอบททดสอบสำคัญ จะเจอเรื่องอะไร และต้องทำยังไงถึงจะ “ผ่าน” ได้ EP2 ไปฟังในคลิปได้เลย คอมเมนต์บอกวันเกิดหรือราศีของคุณ และกดติดตามไว้ #ที่ปรึกษา #หมออินดี้ #ที่ปรึกษากระทรวงเวทมนตร์ #ดูดวง #สายมู #เช็คดวง #ดวงดี #ดวงนี้ต้องแชร์
ที่ปรึกษากระทรวงเวทยมนต์

ที่ปรึกษากระทรวงเวทยมนต์

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า หางานที่หยุดเสาร์-อาทิตย์ ยากมาก
สวัสดีค่ะ เรากำลังหางานใหม่เลยเข้าไปหางานดูในกลุ่มต่างๆ และสิ่งที่ค้นพบก็คืองานที่หยุดเสาร์-อาทิตย์ หายากมากๆๆๆ ส่วนใหญ่ทำงาน6วันต่อสัปดาห์เลยทีเดียว ใครที่ทำงานแล้วได้หยุดเสาร์-อาทิตย์ คือเริ่ดมากกก #โตขึ้นจึงรู้ว่า
pp

pp

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวหลอดที่ขายแค่สี่วันเท่านั้น จันทร์พุธศุกร์และอาทิตย์ ต้องไปก่อน 10 โมงถึงจะได้กิน .📍 ป๋องก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง เสาชิงช้า จอดรถศาลเจ้าพ่อเสือ #ก๋วยเตี๋ยวหลอด #อร่อยบอกต่อ #tiktokพากิน #กิน #เสาชิงช้า
Paikinkanloei(ไปกินกันเลย)🥓🍳

Paikinkanloei(ไปกินกันเลย)🥓🍳

ถูกใจ 4 ครั้ง

ล้างรถอัตโนมัติ ไร้ผ้าปั่น พัทยา..จันทร์ พุธ ศุกร์ มีโปร 99.- ด้วย
ล้างรถอัตโนมัติ ไร้ผ้าปั่น พัทยา..จันทร์ พุธ ศุกร์ มีโปร 99.- ด้วย..🚘💦 Tanapat Auto Wash #เอ็นท์ไปกับจอย #ล้างรถพัทยา
เอ็นท์ไปกับจอย

เอ็นท์ไปกับจอย

ถูกใจ 7 ครั้ง

โปรแกรมฟุตบอลโลก 2026 สัปดาห์แรกมาแล้ว
🔥 โปรแกรมฟุตบอลโลก 2026 สัปดาห์แรกมาแล้ว! ⚽ คู่ไหนน่าดูที่สุด? 🇧🇷 บราซิล 🇩🇪 เยอรมนี 🇪🇸 สเปน 🇳🇱 เนเธอร์แลนด์ คอมเมนต์ทีมแชมป์ของคุณ👇 #ฟุตบอลโลก2026 #WorldCup2026 #บอลโลก #FIFAWorldCup #ฟุตบอล
มาร์ครีวิว

มาร์ครีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

(🚄🏢) ไอเดียชุดใส่เข้าออฟฟิศ จันทร์ - ศุกร์ 👀⏰
#ชุดใส่ทำงาน #ไอเดียชุดทำงาน #Lemon8ฮาวทู #ootd
#OOTD by nida! 👚👀🧢

#OOTD by nida! 👚👀🧢

ถูกใจ 248 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วย“ไข่ต้ม”ใน 1 สัปดาห์🐣
#ไข่ต้มลดน้ำหนัก #กินไข่ลดน้ำหนัก #ไข่ต้ม #ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 179 ครั้ง

💸 การเงินตามวันเกิด ในช่วงสัปดาห์นี้ ✨
💸 การเงินตามวันเกิด ในช่วงสัปดาห์นี้ ✨💸 การเงินตามวันเกิด ในช่วงสัปดาห์นี้ ✨ พลังการเงินของแต่ละวันเกิดกำลังขยับไปในทิศทางไหน มาดูกัน 👀 🩶 จันทร์ — Wheel of Fortune การเงินเริ่มหมุนดีขึ้น มีจังหวะได้เงินแบบไม่คาดคิด หรือเรื่องที่เคยติดขัดเริ่มคลี่คลาย มีเกณฑ์ได้โชคเล็ก ๆ หรือโอกาสใหม่ทางการเงิ
แอลเอเออร์

แอลเอเออร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตลาดนัดจ่าโต้งทุกจันทร์พุธศุกร์
#แม่หญิงขนมโตเกียวแบบไทยๆ 😃 📢 ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ 📌 #ตลาดนัดจ่าโต้ง นะคะ #แม่หญิงพูลศิริ #ขนมโตเกียว
แม่หญิง พูลศิริ

แม่หญิง พูลศิริ

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินให้คุ้มทั้งสัปดาห์! 💸🍔🍣
รู้ยัง…บางร้านมี “วันลับลดราคา” ประจำสัปดาห์ด้วยนะ 👀 อังคาร KFC 🍗 พุธ S&P 🍰 พฤหัส Starbucks ☕ เสาร์พิซซ่าก็มา 🍕 เซฟโพสต์นี้ไว้ แล้วค่อยเปิดดูตอนหิว 😆 ชีวิตวัยทำงานมันต้องมี “แผนการกิน” พอๆ กับแผนการเงิน 🤣 #โปรกินคุ้ม #
Champ San

Champ San

ถูกใจ 263 ครั้ง

🏋‍♂️วิธีลดไขมันหน้าท้อง อย่างมีประสิธิภาพ💪
การลดไขมันหน้าท้องให้ได้ผลจริง ต้องลด “ไขมันทั้งร่างกาย” เพราะเราไม่สามารถสลายไขมันเฉพาะจุดได้โดยตรง แต่สามารถทำให้หน้าท้องยุบลงได้ด้วยวิธีนี้ 👇 🔥 1) เวทเทรนนิ่ง 3–4 วัน/สัปดาห์ โฟกัสท่าหลักที่ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน Squats Deadlifts Push-ups / Bench Press Rows / Pull-ups วิธีทำให้ได้ผล 3–4 เ
golf

golf

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดวงประจำวันศุกร์ 29 พฤษภาคม 2569
💕บางครั้ง…การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุด เริ่มจากการที่เรา “ไม่ยอมแพ้” กับชีวิตตัวเอง ✨🔮 ดวงวันนี้มีพลังของการเริ่มต้นใหม่ เรื่องที่เคยติดขัดจะค่อย ๆ คลี่คลาย คนที่รอข่าวดี มีเกณฑ์ได้รับคำตอบ และบางคนกำลังจะมีโอกาสใหม่เข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว 💫 อย่ากลัวการเดินช้า เพราะทุกก้าวที่คุณเดิน กำลังพาคุณ
หมอจุ๋มสอนดูดวงไพ่ยิปซี

หมอจุ๋มสอนดูดวงไพ่ยิปซี

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔥 2 เดือนที่เอาจริง… มันเปลี่ยนทั้งหุ่น ทั้งหน้า ทั้งชีวิตฉัน! 💥 จาก หุ่นตัน ใส่อะไรก็ไม่สวย → กลายเป็น เอวคอด ก้นเด้ง ลีนทั้งตัว แบบที่คนทักทุกครั้งที่เจอ 😳✨ ก่อนหน้านี้ “ผอมแต่ล้า” น้ำหนักลดก็จริง แต่ตัวนิ่ม หน้าหมอง พุงไม่เคยหาย พอหันมา “ลดไขมันแบบเข้มข้น” จริงจัง 8 สัปดาห์… ร่างกายเหมือ
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปแสดงข้อความ Upwork 'You're a real pro!' พร้อมยอดรายได้เกิน 1,000 ดอลลาร์ วางอยู่บนโต๊ะที่มีเครื่องดื่มและขนม โดยมีวิวเมืองเป็นฉากหลัง พร้อมหัวข้อ 'เริ่ม Upwork ฉบับคนเวลาน้อย (ทำแค่ เสาร์-อาทิตย์)'
ภาพแสดงประเภททักษะและงานที่เหมาะสมบน Upwork สำหรับคนมีเวลาน้อย เช่น งานที่ไม่เร่งด่วน มีขอบเขตชัดเจน และเป็นแบบรายเดือน พร้อมตัวอย่างหมวดหมู่งานต่างๆ บนแพลตฟอร์ม
ภาพหน้าจอ Upwork แสดงสถิติการทำงาน เช่น ชั่วโมงที่บันทึกไว้ 142 ชั่วโมง, โครงการที่เสร็จสมบูรณ์ 12 โครงการ และรายได้รวมตลอดชีพ 2,465 ดอลลาร์ พร้อมการแจ้งเตือนการสัมภาษณ์และข้อเสนองาน
เริ่ม Upwork ฉบับคนเวลาน้อย (ทำแค่ เสาร์-อาทิตย์)
💻 วางแผน เริ่ม Upwork ฉบับมนุษย์เงินเดือน รับเงินดอลลาร์แค่เสาร์-อาทิตย์! 💵 🎯 ใครว่างานประจำกับฟรีแลนซ์ไปด้วยกันไม่ได้? 🧐 วันนี้ขอมาแชร์สูตรลับฉบับคนเวลาน้อย แต่อยากมีรายได้เสริมเป็นสกุลเงินดอลลาร์ผ่าน Upwork มาฝากกัน 🗣️ งานแบบไหนเหมาะกับคนทำวันหยุด ไม่ใช่งานทุกงานบน Upwork เหมาะกับค
llama.tsn

llama.tsn

ถูกใจ 795 ครั้ง

💖🌙ทำไมเรายังรู้สึกว่าไม่มีเวลาทั้งๆที่มี 24 ชั่วโมง🌸🦋⭐️
เคยเห็นโพสต์หนึ่งพูดถึงสูตร 8–8–8 8 ชั่วโมงทำงาน 8 ชั่วโมงนอน แล้วอีก 8 ชั่วโมงล่ะ… แต่ทำไมเรายังบอกว่าไม่มีเวลา เพราะ 8 ชั่วโมงที่ว่าไม่ได้ว่างจริงๆทั้งหมด แต่ถูกใช้ไปกับกิจกรรมบังคับอย่าง… - เวลาเดินทางไป-กลับที่ทำงาน - อาบน้ำ แต่งตัว กินข้าว - ทำงานบ้าน หรือแม้แต่เล่นมือถือแบบไม่รู้ตั
เมย์กัส

เมย์กัส

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงคันจิสำหรับวันในสัปดาห์พร้อมคำแปลภาษาไทย ได้แก่ จันทร์ถึงอาทิตย์ มีดอกไม้และกวางกินหญ้าเป็นภาพประกอบ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tlslanguageschool.
จำวันในสัปดาห์ด้วยคันจิง่าย ๆ
月 = จันทร์, 火 = อังคาร, 水 = พุธ, 木 = พฤหัส, 金 = ศุกร์, 土 = เสาร์, 日 = อาทิตย์ #ไวยากรณ์ญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่นพื้นฐาน #ภาษาญี่ปุ่นวันละคํา #ภาษาญี่ปุ่น #เรียนภาษาญี่ปุ่น
โรงเรียนสอนภาษา TLS

โรงเรียนสอนภาษา TLS

ถูกใจ 13 ครั้ง

พุธกลางวันเงินพุ่ง 🌿💰พุธกลางคืนมั่นคง 🌙✨สัปดาห์นี้
พุธกลางวันเงินพุ่ง 🌿💰 พุธกลางคืนมั่นคง 🌙✨ สัปดาห์นี้จังหวะใครแรงกว่า ต้องฟังให้จบ 👀🔥 #คนเกิดวันพุธ #พุธกลางวัน #พุธกลางคืน #ดวงรายสัปดาห์ #ดวงการเงิน #พลังงานการเงิน #แนวทางชีวิต #สายมูอย่างมีสติ #มูอย่างพอดี #ดูดวงวันนี้ #พลังบวก #วางแผนการเงิน #โฟกัสเป้าหมาย
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดวงเงินเปิด ทรัพย์ไหลเข้า ประจำวันวันใดบ้าง สัปดาห์ที่สี่ พ.ค.69
ดวงเงินเปิด ทรัพย์ไหลเข้า ประจำวันใดบ้าง สัปดาห์ที่สี่ พ.ค.69 ทักมาดูดวงได้ที่ Line: mhongapollo #ซินแสหลี่หมง #ดวงรายวัน #ดวงประจำวัน #ดวงดี #โชคดี
ซินแสหลี่หมง

ซินแสหลี่หมง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแก้ว All Cafe ลาย Kuromi และ My Melody 2 ใบ วางอยู่บนเมนูเครื่องดื่ม พร้อมป้ายโปรโมชั่น 1 แถม 1 เฉพาะวันจันทร์ พุธ ศุกร์ แสดงเมนูที่ร่วมรายการ
มือถือแก้ว All Cafe ลาย Kuromi และ My Melody 1 ใบ โดยมีอีกใบวางข้างๆ พร้อมข้อความ '2แก้วแค่ 45.-' และเมนูเครื่องดื่มบางส่วน
ป้ายโปรโมชั่น All Cafe 1 แถม 1 เฉพาะวันจันทร์ พุธ ศุกร์ แสดงเมนูเครื่องดื่มที่ร่วมรายการสำหรับแต่ละวัน เช่น อเมริกาโน่ลิ้นจี่ ช็อกโกแลตเย็น และน้ำผึ้งมะนาวโซดา
All Café 1 แถม 1 ( จันทร์ พุธ ศุกร์ )
โปรนี้คุ้มมากกกก! แนะนำเลย✅🥰 2แก้ว แค่ 45฿ 🥺💯 #Allcafe #ป้ายยากับlemon8 #เซเว่น #ของอร่อยเซเว่น #โปรเซเว่น
nnewsrp⊹🌺🍹

nnewsrp⊹🌺🍹

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดวงรายสัปดาห์ 20 - 26 ตุลาคม 2568✨🔮🔓 🧐💸💖💪
🍀ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะค่ะ ฝากกดไลค์ กดเเชร์ กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจด้วยนะค่ะ🤗💛✨ ✨เหมาะสำหรับ: ผู้ที่รักในการดูไพ่💛 💛 Fahnnn #ความเชื่อส่วนบุคคล #ดวงรายสัปดาห์ #ควิซ #ไพ่ยิปซี #สายมู
Fahnnn Tarots🤗

Fahnnn Tarots🤗

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม