สิ่งที่คุณพลาดในแอป Mi Fitness วิธีอัปเลเวลออกกำลั

หากคุณกำลังใช้ Xiaomi Watch หรือ Smart Band อยู่แล้ว อย่าลืมเช็คฟีเจอร์ที่หลายคนอาจพลาดใน Mi Fitness app นั่นก็คือการดูสรุประยะทางรวมทั้งเดือนและทั้งปีในรูปแบบที่เข้าใจง่าย โดยไม่ต้องมานั่งไล่ดูทีละวัน ตัวแอปจะสรุปผลการวิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยานของคุณไว้อย่างละเอียด พร้อมทั้งแสดงข้อมูลปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญและเวลาซ้อมในแต่ละครั้ง ซึ่งช่วยให้คุณเห็นพัฒนาการและประเมินเป้าหมายการออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น นอกจากการดูสถิติปกติแล้ว คุณยังสามารถเข้าไปดูที่หน้า Workout > History แล้วเลือกแสดงข้อมูลแบบรายเดือนหรือรายปี เพื่อดูระยะทางสะสมอย่างครบถ้วน เช่น เดือนนี้วิ่งไปกี่กิโล หรือปีนี้เดินลู่วิ่งไปทั้งหมดกี่รอบ ซึ่งข้อมูลนี้จะช่วยเตือนให้คุณรู้ตัวว่าต้องเพิ่มความพยายามในการซ้อมหรือไม่ รวมถึงสามารถใช้ตัวเลขนี้แอบขิงเพื่อน หรือเป็นแรงบันดาลใจตั้งเป้าหมายใหม่ได้อีกด้วย แนะนำให้ตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามข้อมูลที่แอปแสดง และติดตามผลอย่างต่อเนื่อง จากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อใช้ฟีเจอร์นี้ช่วยทำให้การวางแผนซ้อมง่ายขึ้น และมีแรงจูงใจมากขึ้นเพราะเห็นความก้าวหน้าในแต่ละช่วงเวลา นอกจากนี้ Mi Fitness ยังช่วยดูดัชนีการซ้อม (Training load) และ VO2 max ซึ่งมีประโยชน์ในการวัดสมรรถภาพทางกายอีกด้วย สำหรับคนที่ยังไม่เคยใช้งาน แนะนำให้ทดลองดาวน์โหลดแอป Mi Fitness และเชื่อมต่อกับ Xiaomi Watch หรือ Smart Band ของคุณ เพื่อเริ่มเก็บข้อมูลการออกกำลังกายอย่างละเอียด และวางแผนสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น