จากชีวิตนอนแฮงค์ เปลี่ยนมารับแสงแรงของวัน #วิ่งสวนเบญ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ สวนเบญจกิติ

Adidas Adizero EVO SL running shoe. ใส่สบาย 10/10 ✅วิ่ง ✅ทำงาน ✅กินเหล้า 💵 ราคา: 5800

สถานที่📍: ชะอำ ✅ LINE UP ✅ JEFF SATUR ✅ PALMY ✅ TAITOSMITH ✅ THREE MAN DOWN ✅ BIG ASS ✅ POTATO ✅ PARADOX ✅ JOEYBOY ✅ JOEY PHUWASIT

Walk-Run Interval (การวิ่งสลับเดิน) เป็นการออกกำลังกายที่สมดุล ช่วยเผาผลาญไขมันและพลังงานได้สูงต่อเนื่อง (100-265 kcal/30 นาที) ช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อเข่าและข้อเท้าได้ดีกว่าการวิ่งตลอดเวลา เหมาะสมกับอายุ ⏰ระยะเวลา: 1 ซม. 📌ข้อแนะนำ : ช่วงนี่ทากันแดด แดดร้อนจริง สวนวชิรเบญจทัศ

สถานที่📍: PANN COFFEE ร้านเทสดี กาแฟเทพ เค๊กถูกปาก รีวิวแบบไม่อวย ขึ้น M81 ใช่เวลาไม่ถึง1 ซม ถึงแล๊ะ

ระยะทางเกือบ 3 กิโลเมตร (นับตั้งแต่ทางเข้า ไปกลับ) สถานที่📍 น้ำตกเอราวัณ กิจกรรม🎯: นอนแช่น้ำ 💰ค่าใช้จ่าย: ผู้ใหญ่60 รถ 30 มัดจำขวดน้ำ 20 ชูชีพ 20(ไม่ได้ใช้ถือไปเป็นภาระ)

วิ่งเข้าหาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ก่อนตรุษจีน… ศาลเจ้าพ่อเสือ ศาลหลักเมืองกรุงเทพมหานคร 2 ที่พอเพราะ PM2.5 ยังเยอะไม่เคยเปลี่ยน 🗣แนะนำเพิ่มเติม: ไปวันจันทร์ คนน้อย ชิวเกิ๊นนนน

ชุดไม่พร้อม ❌ มีแค่ร้องเท้า กับหมวก ถือว่าจบ ✅ สถานที่📍: @Midwinter Khaoyai ⭐️ความพอใจ: 10/10 แชร์ชุดวันนี้ 👕เสื้อ: uniqlo 👖กางเกง: Nike 🧢 หมวก: Nike 👟 รองเท้า: Birkenstock

น้องใส่สบายมาก เสียอย่างเดียว น้องกลัวน้ำ🫣

ทำงานยังไงให้เหมือนคนละคน