ตื่นเช้าวิ่งแล้วได้อะไร
✅ได้ถ่ายรูป
✅ได้เที่ยวชิวแบบน้ำไม่อาบ
✅ได้กลับมานอนกลิ้งบนที่นอนต่อแบบยาวๆ
การตื่นเช้ามาวิ่งนั้นไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้เราได้สัมผัสบรรยากาศยามเช้าสดชื่นและเงียบสงบ ซึ่งเหมาะกับการถ่ายรูปบรรยากาศดี ๆ อย่างเช่นภาพของ Slow Bar-Chocolate หรือตลาดน้อย ที่ทำให้รู้สึกเหมือนได้เที่ยวชิลล์แบบไม่ต้องอาบน้ำเลยทีเดียว หลายครั้งที่ผมเลือกวิ่งช่วงเช้าเพราะไม่มีผู้คนพลุกพล่าน ทำให้เราได้ใช้เวลาคลายความเครียดและผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกับร่างกายที่ได้ทำกิจกรรมที่มีความหมาย นอกจากได้สุขภาพดีแล้ว ยังเป็นเวลาที่เหมาะกับการถ่ายรูปวิวหรือสถานที่ใกล้บ้านซึ่งเรามักละเลยในช่วงเวลาปกติ หลังจากวิ่งเสร็จบางครั้งก็รู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลายจนอยากกลับไปนอนกลิ้งบนที่นอนต่อยาว ๆ เพื่อเติมพลังให้ร่างกายได้ฟื้นฟูเต็มที่ ซึ่งนั่นเป็นการดูแลตัวเองที่สมบูรณ์แบบ ผมเชื่อว่าการตื่นเช้าวิ่งให้มากกว่าการออกกำลังกายคือโอกาสของการได้สัมผัสชีวิตในรูปแบบใหม่ ๆ และสร้างความสุขเล็ก ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
