ปลากระพง

2025/8/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปลากระพงเป็นปลาทะเลที่ได้รับความนิยมในครัวเรือนไทยโดยเฉพาะเมนูปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว ที่มักจะทำให้ทั้งครอบครัวรวมถึงเด็กเล็กทานได้อย่างอร่อยและได้รับคุณค่าทางโภชนาการเต็มที่ การนึ่งปลากระพงช่วยรักษารสชาติธรรมชาติของปลาและทำให้เนื้อปลานุ่ม เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่เริ่มรับประทานอาหารเสริม (บีแอลดับบลิวฟู้ด) หรือ BLW (Baby-led Weaning) เพราะปลากระพงมีโปรตีนคุณภาพสูงและไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อการเจริญเติบโต นอกจากซีอิ๊วที่ใช้ปรุงรสให้กลมกล่อม การเลือกวัตถุดิบติดบ้าน เช่น ขิงซอย ใบผักชี และพริกสด จะช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติที่ชุ่มฉ่ำ เปิดประสบการณ์ใหม่ให้ลูกน้อยได้ลองทานอาหารในหลากหลายแบบและกระตุ้นการรับรสชาติที่ดีตั้งแต่แรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนูปลากระพงนึ่งซีอิ๊วที่บ้านนี้ลูกๆ ชอบและทานหมดทุกคำ สำหรับผู้ปกครองที่กำลังมองหาเมนูง่ายๆ เพื่อสุขภาพของลูกน้อย เน้นที่ปลากระพงนึ่งซีอิ๊วคือไอเดียที่แนะนำ เพราะนอกจากจะง่ายและรวดเร็ว ยังรักษาคุณค่าทางอาหารไว้ครบถ้วน รวมทั้งสามารถปรับสูตรได้ตามความชอบและวัยของเด็ก เหมาะกับสายครอบครัวที่สุขภาพดีและชอบอาหารทะเล สดใหม่ สะอาด ปลอดภัย เมนูนี้ยังเป็นการเริ่มต้นที่ดีให้เด็กได้เรียนรู้รสชาติและผักสมุนไพรโดยธรรมชาติ เพิ่มประสบการณ์ทานอาหารใหม่อย่างมีความสุข พร้อมสร้างความผูกพันในครอบครัวผ่านมื้ออาหารที่แสนอบอุ่นและเต็มไปด้วยความรัก

ค้นหา ·
ปลากะพงตัวนึ่งซีอิ๊ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวขยำปลากระพงทอด
Kanta cafe

Kanta cafe

ถูกใจ 31 ครั้ง

ปลากะพงทอดน้ำปลาสีทองกรอบ วางบนจานขาวพร้อมยำมะม่วงรสจัดจ้านในถ้วยแก้ว โรยหน้าด้วยผักชี ดูน่ารับประทาน
มือถือจานปลากะพงทอดน้ำปลาและยำมะม่วงในครัวที่สะอาดตา แสดงถึงอาหารที่พร้อมเสิร์ฟ
ภาพมุมกว้างของจานปลากะพงทอดน้ำปลาและยำมะม่วงที่ถูกถืออยู่ แสดงบรรยากาศการเตรียมอาหารในครัว
ปลากระพงทอดน้ำปลา
💥💥แจกสูตรปลากระพงทอดน้ำปลาทานกับยำมะม่วง *สิ่งที่ต้องเตรียม* เนื้อปลากระพง 400 กรัม แป้งทอดกรอบ *น้ำยำ* น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ มะนาว 1 ลูก มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก หอมแดงซอยเล็กน้อย ผักขึ้นฉ่าย ใส่เล็กน้อย พริกแดงจินดาซอย 6 เม็ด ถั่วลิสง *ซอสน้ำปลา* น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 86 ครั้ง

วิธีทำปลากระพงนึ่งมะนาว
#สูตรทำอาหาร #ปลากระพงนึ่งมะนาว สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 252 ครั้ง

ปลากะพงลุยสวน
ส่วนผสม -ปลากะพง 1 ตัว -แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำปลา 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ -หอมแดงหั่นเต๋า 4 หัว -ขิงหั่นเต๋า 1–2 ช้อนโต๊ะ -ตะไคร้ซอย 2 ต้น -พริกจินดาแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่ม–ลดตามความเผ็ดที่ชอบ) -ผักชีฝรั่งซอย 1 ต้น -มะม่วงเ
🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

🫰👶ต้าวนู๋น้อยวิคเติอร์👶🫰

ถูกใจ 156 ครั้ง

ปลากระพงซอสน้ำปลา
#ปลากระพง #ปลากระพงทอดน้ำปลา #ปลากะพงทอดน้ำปลา
✨Kungnang Chotika✨

✨Kungnang Chotika✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ปลากระพงผัดโหระพา #ครัวยายโอ๋🌶 #กับข้าวแบบบ้านๆ
Suthathip Best Best

Suthathip Best Best

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินข้าวยังจ้ะ 🤤🥵🙌🏻 #ปลากะพง #ปลากะพงนึ่งมะนาว #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวtiktok
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 51 ครั้ง

เป็นเมนูที่ทำง่ายมาก 15 นาทีเสร็จ🥰🥰🥰 #kritnoppawit #ห้องครัวtiktok #ปลากะพงนึ่งมะนาว
kritnoppawit

kritnoppawit

ถูกใจ 340 ครั้ง

แจกสูตรปลากระพงทอดน้ำปลาทานกับยำมะม่วง **สิ่งที่ต้องเตรียม** เนื้อปลากระพง 400 กรัม แป้งทอดกรอบ **น้ำยำ** น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ มะนาว 1 ลูก มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก หอมแดงซอยเล็กน้อย ผักขึ้นฉ่าย ใส่เล็กน้อย พริกแดงจินดาซอย 6 เม็ด ถั่วลิสง **ซอสน้ำปลา** น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 43 ครั้ง

ปลาทอดราดน้ำปลา แบบกรอบทุกคำ…
#วิธีทอดปลา #ปลาทอดน้ำปลา #เชฟปิง
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1781 ครั้ง

ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว
เป็นกับแกล้มก็ได้ เป็นอาหารหลักก็ดีแถมได้สารอาหารที่มีประโยชน์ 🥦วัตถุดิบ: ปลากะพง(ปลาอะไรก็ได้ตามชอบเลยจ้า) ผักตามใจชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นขิง ต้นหอม ตั้งโอ๋ พริกแดง แล้วนำมาผัดน้ำมันให้พอหอม ตักวางไว้ 2.ล้างปลาให้สะอาด น้ำไปนึ่งสัก 70% ระหว่างรอปลาสุกกำลังได้ที่ 3.มาผสมซีอิ๊วเพื่อนึ่งกันเล้ย
Suphaporn Phiewchan

Suphaporn Phiewchan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพข้าวขยำปลากะพงย่างและไข่ต้มจาก Kinclean samui จัดวางในชามกระดาษ ประกอบด้วยปลากะพงย่างชิ้นใหญ่ ไข่ต้มผ่าครึ่ง ผักกาดหอม หอมแดงซอย มะนาวฝาน และน้ำจิ้มเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ข้าวขยำปลากะพงย่าง ไข่ต้ม 🐣
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
แจกสูตรปลานึ่งซีอิ๊ว! ปลากระพงแล่ 3–4 ชิ้น ใส่ขิง 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ พริกตามชอบ น้ำซอส: ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1/2 ช้อนชา น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา ราดซอสลงบนปลาแล้วนึ่ง 8–10 นาที โรยต้นหอม
เปรี้ยว พันล้าน

เปรี้ยว พันล้าน

ถูกใจ 110 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม