7/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพยายามแสดงออกว่าตัวเองเข้มแข็งตลอดเวลาเป็นสิ่งที่หลายคนทำเพื่อเผชิญกับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน แต่สิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้ามก็คือ การให้โอกาสตัวเองได้อ่อนแอหรือปลดปล่อยอารมณ์ในพื้นที่ที่ปลอดภัย เช่น บ้านหรือกับครอบครัว การกลับไปยังพื้นที่ที่รู้สึกปลอดภัยนี้ช่วยสร้างความสมดุลทางจิตใจและอนุญาตให้เราได้พักจากความกดดันต่างๆ จากประสบการณ์ของผู้เขียน การมีครอบครัวหรือเพื่อนสนิทที่รับฟังและเข้าใจเป็นสิ่งที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจอย่างมาก เวลาเรารู้สึกหมดแรงหรือเหนื่อยล้า การได้แสดงความรู้สึกที่แท้จริง ไม่ต้องปั้นหน้าหรือซ่อนความอ่อนแอ ช่วยให้เรารู้สึกได้รับการยอมรับและไม่โดดเดี่ยว นอกจากนี้ การอ่อนแอในที่ที่ปลอดภัยยังเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างความเข้มแข็งที่แท้จริง เพราะเมื่อเรารู้ตัวว่ามันโอเคที่จะรู้สึกอ่อนแอ เราจะเกิดความมั่นคงทางอารมณ์และพร้อมรับมือกับความท้าทายใหม่ๆ ได้ดีขึ้น ดังนั้นอย่าลืมดูแลตัวเองและให้เวลาสำหรับการชาร์จพลังใน 'พื้นที่ของตัวเอง' เสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ดูดีขึ้น ภายใน6เดือน!
#ผู้หญิงผู้หญิงดูแลตัวเอง #เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย #พัฒนาตนเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
meimmmmmm

meimmmmmm

ถูกใจ 1403 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์สอบ TOEIC ครั้งแรก ได้800+ ภายใน2อาทิตย์ ฉบับคนอ่อนแกรมม่า
ขอท้าวความก่อนว่าปกติแล้วเราเป็นคนได้ภาษาอังกฤษอยู่แล้ว พูดได้ฟังได้ แต่สิ่งที่อ่อนเลยคือแกรมม่า รอบนี้คือคาดหวังคะแนนไว้ที่ 750 เพราะว่าจะเอาไปยื่นขอ Exemption ที่มหาลัย ทั้งชีวิตไม่เคยสอบเลย แล้วก็เครียดมากจริง ๆ ตอนแรกไม่ได้คิดว่าจะมาสอบ เราเลยมีเวลาอ่านประมาณ2อาทิตย์ ก็คือเราไม่ได้ลงคอร์สอะไรเล
อมยิ้มเทพซ่าศูนย์ศูนย์เจ็ด

อมยิ้มเทพซ่าศูนย์ศูนย์เจ็ด

ถูกใจ 241 ครั้ง

✨Pick a card✨ ผลลัพธ์อะไรที่จะเกิดขึ้นกับคุณภายใน 1 เดือนนี้🌷
🔮จุ่มอาร์ตทอยที่ชอบ..ที่ใช่ แล้วอ่านคำทำนายได้เล้ยย🪄🧙🏻‍♀️ #Pickacard #pick a card #อ่านไพ่ออราเคิล #Lemon8
Narwhal Tarot&Astro by Jaijai

Narwhal Tarot&Astro by Jaijai

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิธีดู ใครเป็นคนเจ้าเล่ห์ภายใน 5 นาทีแรก
🔻 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับตัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife
Proud_of_life

Proud_of_life

ถูกใจ 48 ครั้ง

7 สิ่งที่ผู้หญิงทำแล้วมีเสน่ห์ขึ้นจากภายนอก 100% เสน่ห์ไม่ใช่แค่หน้าตา
“เสน่ห์ของผู้หญิงไม่ใช่แค่ความสวย…แต่คือพลังเงียบๆ ที่ดึงดูดโดยไม่ต้องพยายาม” ลองเริ่มจาก 7 ข้อนี้ แล้วคุณจะรู้ว่าแค่ปรับนิดเดียว ก็ทำให้ดูดีขึ้นได้แบบไม่ต้องศัลย์ ✨ #FemininePower #SoftPower #เสน่ห์ผู้หญิง #ผู้หญิงมีพลัง #MinimalBeauty #เสน่ห์แบบแพงๆ #ElegantWoman #ดูดีจากข้างนอ
Be your own Shine and Glow

Be your own Shine and Glow

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลลักษณะนิสัยของคนเกิดวันเสาร์ โดยอาจารย์น้ำฝน ศาสตร์ศิลป์มนตราเทวี ซึ่งรวมถึงความรัก การงาน การเงิน สิ่งที่ควรระวัง และเลขมงคล พร้อมภาพอาจารย์น้ำฝนกำลังเขียนบนแผนภูมิฝ่ามือ.
🌙 คนเกิดวันเสาร์… ภายนอกอาจดูเข้มแข็ง แต่ภายในเป็นคนคิดลึกและจริงใจกับความรู้สึกเป็นคนอดทน รับผิด
#lemon8girls #สายประหยัด
สายมูพารวย

สายมูพารวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉันก็แค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่ภายนอกอาจจะดูเข้มแข็ง✌️✌️
เรื่องราวบางเรื่อง มันไม่ใช่แค่เพียงครั้งเดียว ที่ฉันพยายามจะเข้าใจ แต่มันหลายครั้งมาก จนบางทีฉันเองก็ไม่อยาก ที่จะเข้าใจมันต่อไปแล้ว.. #แค่ผู้หญิงธรรมดา #ผู้หญิงรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #บันทึกความรู้สึก
พี่บ�ี💜รักการถ่ายภาพ

พี่บี💜รักการถ่ายภาพ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงคำว่า "Authority" พร้อมคำอธิบายว่าคือ "เสียงภายในที่คุณเกิดมาพร้อมกับมัน" และเมื่อฟังเสียงนี้ ชีวิตจะง่ายขึ้นทันที มีโลโก้ PEYA Human Design
ภาพอธิบายความหมายของ Authority ใน Human Design ว่าเป็นศูนย์ตัดสินใจภายใน (Inner GPS) หรือ "เสียงภายใน" ที่บอกว่าอะไรคือ "ใช่" สำหรับชีวิต ซึ่งเป็นกลไกจากร่างกายที่ตอบกล�ับทันที
ภาพอธิบายว่า Authority ใน Human Design ไม่ใช่สมอง แต่เป็นเสียงของร่างกาย (Body Intelligence) ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในศูนย์พลังต่างๆ เช่น อารมณ์ ท้อง สัญชาตญาณ หัวใจ หรือการรอ
Authority “เสียงภายใน” ที่บอกคุณว่าอะไรคือ ใช่ สำหรับชีวิต
🌙 Authority ใน Human Design คือ “เสียงภายใน” ที่บอกคุณว่าอะไรคือ ใช่ สำหรับชีวิต “คุณตัดสินใจจากที่ไหนในตัวเอง?” 🌿 Authority คือเสียงภายในที่ถูกออกแบบมาให้คุณใช้ตัดสินใจอย่างถูกต้องที่สุด ไม่ใช่สมอง… แต่คือพลังของร่างกาย ที่รู้คำตอบเสมอ — ผ่านอารมณ์, ท้อง, หัวใจ, หรือสัญชาตญาณที่พูดกับคุณทุก
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

• DAY 1 After Careหลังขูดสารเหลวและตกแต่งรูปร่างภายนอก
• DAY 1 After Careหลังขูดสารเหลวและตกแต่งรูปร่างภายนอกน้องสาวฟื้นตัวเป็นอย่างไร ไปดูกันค่ะ #miladahospital #หมอกรีชาติ #ขูดสารเหลวน้องสาว #labiaplasty #โรงบาลมิลาด้า
Dr.Greechat The miladahospital

Dr.Greechat The miladahospital

ถูกใจ 44 ครั้ง

จาก 60 สู่ 75 kg ภายใน 4 เดือน ทำได้ยังไง?
ก่อนอื่นต้องบอกว่า เรื่องที่อยากจะมาแชร์วันนี้เกิดขึ้นเมื่อปี 2017 หลังเรียนจบและทำงานมาได้ เกือบ 2 ปี ช่วงต้นปี 2017 เป็นช่วงที่ผมทำกิจกรรมของบริษัทเยอะมาก จนไม่ค่อยได้กิน บางวันเหนื่อยก็กินไม่ลง จนงานจบ ก็เป็นตามภาพแรกเลยครับ ตัวผอมแห้งมาก ผมเห็นภาพนี้แล้วผมกลับมาบอกตัวเองว่า ไม่ได้แล้ว มันดู
ออกออกไปเถอะ

ออกออกไปเถอะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

การ “กลับมาเป็นตัวเอง” จริงๆบางทีมันไม่ใช่การพยายามหาคำตอบเพิ่มจากภายนอก
การ “กลับมาเป็นตัวเอง” จริงๆ บางทีมันไม่ใช่การพยายามหาคำตอบเพิ่มจากภายนอก แต่มันคือการ หยุดหนี หยุดซ่อน แล้วกลับมาเชื่อมโยง…กับสิ่งที่เราเป็นมาตลอด รักและยอมรับให้หมดทุกเสี้ยวส่วนท้้งด้านมืดและด้านสว่าง แล้วเธอจะพบทางออกของปัญหานั้นๆ โดยไม่ต้องให้ใครมายืนยันคุณค่าเธออีกเลย ขอบคุณตัวฉันเ
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to move on ภายใน3เดือน
เดือนที่ 1: ปลดล็อกตัวเอง เดือนที่ 1: ปลดล็อกตัวเอง ยอมรับความรู้สึก – ร้องไห้ โกรธ เศร้าได้เต็มที่ แต่ไม่จมอยู่กับมัน ตัดสิ่งเตือนใจ – ของใช้ รูป รูปแชท ลบหรือเก็บให้ห่างสายตา ระบายกับเพื่อน/สมุด – เขียนสิ่งที่รู้สึกทุกวัน หรือเล่าให้เพื่อนสนิทฟัง เดือนที่ 2: เติมตัวเอง โฟกัสการดูแลตัวเอง –
meimmmmmm

meimmmmmm

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงการลดน้ำหนัก 4 กิโลกรัม ภายใน 2 สัปดาห์ โดยมีน้ำหนักเริ่มต้น 76.75 กิโลกรัม และลดลงเหลือ 72.60 กิโลกรัม พร้อมลูกศรชี้แสดงความก้าวหน้าบนพื้นหลังสีม่วงอ่อนที่มีภาพผลไม้และผักจางๆ
ลด 4 โล ภายใน 14วัน‼️
ปี 2026 ตั้งความหวังไว้ว่าเราจะกลับมาดูแลตัวเอง หลังจากปล่อยตัวมานานกว่า 3 ปี จนน้ำหนักเกือบแตะเลข 8 เลยตั้งเป้าหมายเปลี่ยนตัวเองใน30วัน! เป็น 2 สัปดาห์แรกที่สู้มาก เราทำงานออฟฟิศกลับบ้านไปก็เหนื่อยแล้วเลยเน้นปรับพฤติกรรมการกิน ทำ IF และก็ออกกำลังกายเบาๆ แต่แบบอยากมากทีจะควบคุมตัวเองแต่ก็สู้
T

T

ถูกใจ 284 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม