แจกเมนูง่ายๆ ห่อไปกินที่ทำงาน

สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูห่อข้าวไปกินที่ทำงานแบบประหยัดและสะดวกมากๆ ผมอยากแชร์ประสบการณ์ตรงที่ลองซื้อของจากแมคโครด้วยงบเพียง 800 บาท แล้วทำอาหารเก็บไว้ได้ถึง 1-2 กล่อง ต่อรอบ ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและลดค่าใช้จ่ายได้เยอะมาก ในครั้งแรก ผมเลือกวัตถุดิบอย่างอกไก่ เห็ดออริจิ และผักสดหลากชนิด เช่น ผักย่าง ฟักทอง เพื่อให้ได้เมนูที่หลากหลายและครบถ้วนทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ อีกทั้งยังเพิ่มรสชาติด้วยน้ำจิ้มสุกี้แบบไทยๆ และเมนูอย่างยำทูน่าพริกสด ผัดกะเพราหมูลับ รวมถึงหมูผักพริกหวานที่ทำได้ง่ายและรสชาติดีมาก การแบ่งอาหารเก็บไว้สำหรับมื้อถัดไปทำให้ผมสามารถควบคุมปริมาณอาหารและลดการซื้อของกินจุบจิบในที่ทำงานได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ทางโภชนาการเพราะสามารถเลือกวัตถุดิบสดใหม่ได้เอง เลี่ยงของแปรรูปที่มีสารกันบูดและเกลือสูง ผมแนะนำว่าถ้าใครต้องการเริ่มทำเมนูเหล่านี้ ควรวางแผนเมนูและจดรายการวัตถุดิบก่อนซื้อของที่แมคโคร จะช่วยให้จัดซื้อของได้ครบและคุ้มค่าที่สุด อีกทั้งตอนทำอาหารควรทำทีละหลายกล่องให้พร้อมเก็บในตู้เย็น ทำให้วันต่อไปสะดวกแค่หยิบออกมาอุ่นก็พร้อมกินแล้ว ถ้าใครยังไม่ค่อยมั่นใจ ลองเริ่มจากเมนูที่ง่ายๆ อย่างอกไก่ย่างพริกไทยดำกับผักสด หรือสลัดผักกับไข่ต้มก่อน แล้วค่อยเพิ่มเมนูที่มีรสชาติจัดจ้าน เช่น ยำทูน่าพริกสดในรอบถัดไป รับรองว่าสู้กับงานประจำได้ดีขึ้นและสุขภาพดีขึ้นแน่นอนครับ!