เมื่อลูกอยากกิน แม่จัดให้

ลืมเอาลง เมนูดูแลตัวเอง ป่นปลาทูและข้าวไรซ์เบอรี่ รวมผักนานาชนิด ไม่กระตุ้นซีสต์ด้วย ✅ อิ่มไวมากเป็นเรื่องปกติและดีมากเลย มีเหตุผลชัดเจน 📌 ทำไมอิ่มไวขนาดนี้ 1. กากใยสูงมาก: ผักทุกชนิด + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีกากใยเยอะมาก เมื่อเข้าไปในกระเพาะจะพองตัว ดึงน้ำเข้ามา ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนาน 2

กระเพราเป็ดมั้ยคะ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:มากๆๆๆๆๆ

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:มากๆๆๆๆๆๆ อ่อมไก่ไข่ต้ม

ไข่ตุ๋นต้มยำเด้งดึ๋งดั๋ง

#น้ําพริกอ่องแซ่บๆ

แกงฟักสะโพกไก่

กินลองกองกันมั้ย

หาซื้อยากนักก็ทำกินเองไปเลยสิคะ

#เช้าวันฝนตกทำต้มยำเห็เกระดุมน้ำใส รากผักชี ใส่หมูสับ ช้อนฟองจนหมด ใส่เห็ดกระดุมลงไป ใส่เครื่องปรุงรส บีบมะนาว ใส่น้ำปลา น้ำตาลนิด ชิมรสชาติให้ได้รสชาติเปรี้ยว หวานเค็มเผ็ด ไข่ต้ม 2 ฟอง ปลาทอด ครึ่งตัว

#ตำป่นปลาทูที่จริงใจ ผักไชยาลวดอ่อนๆเลยไข่ต้มปลานินเค็มทอดอีก1ตัว ของอร่อยอยํที่หัวปลาทูทอดนี่แหละต้นหอมนิดหน่อยแค่นี้พอแล้ว เช้านี้ได้โปรตีน+กากใยพร้อม #⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:เต็ม100ไปเลย

ลองทำกินเองครั้งแรก

#wowได้มาแล้วเคสโทรศัพท์ Samsung a57 5g

#CapCut

#CapCut

สวยเลย