แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น ••

รักนะถึงอยากให้พวกแกได้อ่าน 🐻 หนังสือเล่มนี้ช่วยเราได้ทันเวลาพอดี ไม่มากก็น้อยแหละวะ

พอถึงคราวมีปัญหา ใช่ว่าจะมีคนยินดีรับฟัง ช่วยเหลือ หรือเคียงข้าง ดังนั้น ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน คำนี้มันไม่เกินจริง

หนังสือเล่มนี้ดีมาก อ่านง่าย เป็นคำคม ข้อคิดค่ะ อ่านแล้วก็ตกตะกอนไปด้วยระหว่างไล่สายตาผ่านบรรทัด :)

สุขสันต์วันวาเลนไทน์นะคะ ขอให้ทุกคนมีวันที่ดีค่ะ

#หนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือฮีลใจ #หนังสือเล่มโปรด Lemon8_TH

2/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ฉันรู้สึกได้ทันทีว่ามันเป็นมากกว่าแค่หนังสือทั่วไป มันเหมือนเพื่อนที่คอยให้คำปลอบโยนในวันที่รู้สึกเหงาหรือไม่เข้าใจตัวเอง ข้อความที่พูดถึงการให้และรับในความสัมพันธ์กับคนรอบข้างนั้นโดนใจมากๆ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีต้องมาจากความเคารพและให้เกียรติซึ่งกันและกันจริงๆ ฉันเองเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนไม่มีใครสนใจหรือเข้าใจ แต่การเรียนรู้ว่าต้องเป็นที่พึ่งของตัวเองก่อน ทำให้ฉันมีกำลังใจและพร้อมที่จะเดินหน้าต่อ หนังสือแนะนำให้เลือกอยู่กับคนที่เห็นคุณค่าเราและทุ่มเทให้คนที่ตอบแทนความรู้สึกดีๆ นี่เป็นบทเรียนที่สำคัญมาก นอกจากนี้ คำคมในหนังสือยังกระตุ้นให้เห็นคุณค่าของตัวเอง เช่น "คนที่ไม่ต้องการคุณ เดินออกมาซะ!" เป็นคำพูดที่แรงและจริงใจ ช่วยให้ตัดสินใจได้ชัดเจนว่าควรจะเดินหน้าต่ออย่างไรโดยไม่ยึดติดกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ในส่วนของการเรียนรู้จากบทเรียนในวันที่ตกต่ำที่สุด หนังสือเล่มนี้ช่วยเปิดมุมมองให้เห็นว่า ความยืดหยุ่นและโอกาสใหม่ๆ มีอยู่เสมอ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราเติบโตและเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดียิ่งขึ้น สรุปคือ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจและการบำบัดใจแบบง่ายๆ ผ่านคำคมที่สร้างสรรค์และข้อคิดลึกซึ้ง ฉันขอแนะนำให้ลองอ่านและเก็บเกี่ยวคำสอนดีๆ เหล่านี้เพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาตนเองต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#คิดไปเรื่อย #ข้อความสั้น #gpt
✨☀️✝️H🅰️🌕✨

✨☀️✝️H🅰️🌕✨

ถูกใจ 81 ครั้ง

How to เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดูดีขึ้น 💪🏻💖
Checklist วัยรุ่นเทสดี: 10 อย่างที่ควรเริ่มทำตั้งแต่ตอนนี้ เซฟไว้ดูเลย!! ✨ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #10เช็คลิสต์คนทำสวย #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 55 ครั้ง

How to เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น🪄🏆
บางทีการเป็น “ตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด” ไม่ใช่การพยายามให้เก่งที่สุดหรือทำทุกอย่างให้ถูกต้องเสมอไป แต่คือการยอมรับว่า… เราก็มีวันที่เหนื่อยได้ มีวันที่สับสนและลังเลได้ มีวันที่หัวใจมันเบาแรงจนไม่อยากก้าวต่อก็ได้เหมือนกัน บางวันอาจเป็นวันที่ดี บางวันอาจเป็นวันที่หนัก แต่ทุกวันที่เรายังล
Tanggwaaaaa

Tanggwaaaaa

ถูกใจ 610 ครั้ง

อยากดูดีขึ้น เริ่มจากนี้แค่นี้ก่อนเลย✨
ลองทำตามตารางนี้ 7 วัน ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน แค่เริ่มทำต่อเนื่อง จะรู้สึกว่าตัวเองดีขึ้นจริง เซฟไว้ทำตามได้เลย✌🏻 #พัฒนาตัวเอง #glowup #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงดูแลตัวเอง #selfcare
nunutsr

nunutsr

ถูกใจ 2383 ครั้ง

เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด
#ไม่เหมือนใคร #ติดเทรนด์ #เป็นตัวของตัวเอง
คณิตาฯ

คณิตาฯ

ถูกใจ 12 ครั้ง

How to เป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น✅😍
เป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้นก่อนสิ้นปี 2025 ส่งต่อพลังงานบวก เพิ่มพลังงานดีๆ ให้ตัวเองในทุกๆ วันค่า #ทำก่อนสิ้นปี #Lemon8ฮาวทู #เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #วันละโพสต์
LeebonDiary

LeebonDiary

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ในเวลา 3-4 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
ผู้หญิงถ่ายรูปตัวเองในกระจก แสดงน้ำหนัก 67.15 กก. พร้อมข้อความที่บอกเล่าถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงให้เห็นการลดลงของรอบเอวจาก 29-30 นิ้ว เหลือ 23 นิ้ว หลังจากการลดน้ำหนัก
เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!
อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 6082 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองใน 21 วัน🦋 (โน สปอน)
ทฤษฎี 21 วัน คือ ทฤษฎีที่เราทำซ้ำๆ 21 วัน ทำให้เราทำจนเป็นนิสัย พฤติกรรมนั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น✨ เราเลยเอามาทำกับสกินแคร์ และการดูแลผิว ทำให้ผิวขาวขึ้น เนียนละเอียด 300% (ไม่ขาวซีดแบบผิวแห้งกรัง แต่ผิวขาวเงาสุขภาพดี เล่นแสง) ไม่มีสปอนเซอร์เหมื
เซียร์ 🦢

เซียร์ 🦢

ถูกใจ 6691 ครั้ง

10 เทคนิคจิตวิทยา เป็นตัวของตัวเองให้ดีกว่าเดิม✅✨🥰
10 เทคนิคจิตวิทยา ในการเป็นตัวของตัวเองอย่างไรให้ดีกว่าเดิม โดย 10 เทคนิคที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง มาอ่านกันเลยค่ะ ✅1. ดูแลตัวเองให้เหมือนที่เราดูแลใส่ใจคนอื่น โดยธรรมชาติแล้วเรามักจะดูแลและใส่ใจคนรอบข้างมากกว่าตัวเองใช่ไหมคะ จนเมื่อเรารู้ตัวอีกทีเราก็เจ็บป่วย หรือเหนื่อยล้าจนร่างพักไปเสียแล้ว เพร
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 วิธี เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
แคปชั่นสั้นๆ เป็นตัวเองให้ดี 1. ✨ รักตัวเองให้มาก ก่อนจะรอให้ใครมารัก 2. 🥦 กินดี นอนพอ ดูแลกาย ใจสดใส 3. 📚 ทุกวันคือห้องเรียนใหม่ พัฒนาตัวเองไม่หยุด 4. 💬 พูดสิ่งที่คิด แต่คิดก่อนจะพูด 5. 🌻 อยู่กับคนที่ดันเราขึ้น ไม่ใช่ดึงเราลง 6. 🎯 เป้าหมายเล็กๆ ก็คือก้าวสำคัญของความสำเร็จ 7. 🌈 พลาดแล้วก็แค
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 22 ครั้ง

☁️ 90 วัน สู่เวอร์ชันที่ดีกว่า! ✨ มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ
ใครรู้สึกว่าช่วงนี้ชีวิตจืดชืด หรืออยากเริ่มทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? วันนี้เราเอา 90 Days Checklist มาฝากค่ะ! 🗓️ เป็นนิสัยเล็กๆ (Micro-habits) ที่ถ้าทำติดต่อกันครบ 3 เดือน รับรองว่ามองกลับมาอีกที เราจะกลายเป็นคนใหม่ที่สดใสและ productive กว่าเดิมแน่นอน! 💖 ในโพสต์นี้แบ่งเป็น 3 ด้า
PP

PP

ถูกใจ 541 ครั้ง

ฉันในเวอร์ชั่นใหม่🎀🤲🏻 แบบไม่กดดัน
วันนี้รวมHow toกลับมาดูแลฉบับน้อยแต่มาก เน้นสม่ำเสมอ แบบไม่เครียดจนเกินไป 🤲🏻💐 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #Howtobeauty #ติดเทรนด์ #Lemon8Box #รีวิวบิวตี้
Mymint

Mymint

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาวๆ รู้รึยัง 👀✨
รักตัวเองกันให้มากๆนะคะ ไม่มีใครรักเราเท่าเรารักตัวเราเองน้า 🩷 #ดูเเลตัวเองให้สวยขึ้น #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ดูเเลสุขภาพ
bunni Ი𐑼ྀིྀི

bunni Ი𐑼ྀིྀི

ถูกใจ 2256 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด💪🏻🧠✨
✨ GLOW UP เริ่มจาก “วินัยเล็ก ๆ” ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ คนที่ดูดีขึ้น ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตในวันเดียว แต่เขา “ทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน” 💡 เริ่มง่าย ๆ แบบนี้: * ดื่มน้ำให้มากขึ้น * นอนให้ไวขึ้น * ออกกำลังกายวันละนิด * อ่านหนังสือ 10 นาที * เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น * ดูแลตัวเองให้เหมือน
dair.ydany

dair.ydany

ถูกใจ 128 ครั้ง

Challenge สวยขึ้นใน 30 วัน ต้องทำยังไงบ้าง?✨
30 วันนี้ไม่ต้องสวยสุด…แค่ สวยขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอ 💖 โฟกัสแค่ 5 อย่างนี้! ✨ ผิว: ดื่มน้ำ 2 ลิตร / ทากันแดดทุกวัน / มาส์กหน้า 🏃‍♀️ หุ่น: เดิน-ออกกำลังวันละ 15–30 นาที 🧠 ใจ: นอนให้พอ / พูดดีกับตัวเอง / งดเปรียบเทียบ 👗 ลุค: แต่งตัวใหม่ เปลี่ยนทรงผม ดูแลเล็บ ผม คิ้ว ทำวันละนิด ครบ 30 วัน 📝
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 2254 ครั้ง

20 Ways to Make Yourself Valuable✨️
การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด คือการลงทุนกับตัวเอง 🕯️ . เมื่อเธอรู้คุณค่าของตัวเอง โลกทั้งใบจะเริ่มมองเธอเปลี่ยนไป . อย่าลืมรักตัวเองกันนะคะ 🤍✨️ #การรักตัวเองช่วยให้ประสบความสำเร็จเร็วขึ้น #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 4352 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพบนเป็นช่วงก่อนเปลี่ยนที่เธอดูมีน้ำมีนวล ส่วนภาพล่างเป็นช่วงหลังเปลี่ยนที่เธอดูผอมลงและแต่งหน้าสวยขึ้น พร้อมข้อความหัวข้อ 'แชร์ประสบการณ์ ดูแลตัวเอง/พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนไปจนแม่จำไม่ได้'
ภาพผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อยืดสีฟ้าและกางเกงยีนส์ แสดงให้เห็นรูปร่างช่วงก่อนการเปลี่ยนแปลง พร้อมข้อความเล่าถึงความคิดในอดีตที่มองข้ามตัวเอง และจุดเริ่มต้นของการปรับปรุงตัวเองหลังจากถูกพูดถึงเรื่องรูปลักษณ์ตอนสมัครงาน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดิม โดยภาพบนเป็นช่วงก่อนเปลี่ยนที่เธอนั่งอยู่ในร้านอาหาร ส่วนภาพล่างเป็นช่วงหลังเปลี่ยนที่เธอกำลังถือสลัด พร้อมข้อความเล่าว่าแม่ยังตกใจเมื่อเห็นรูปเธอในอดีตและจำไม่ได้
เปลี่ยนไปจนแม่จำไม่ได้
ชั้นแค่อยากมาเล่าความรู้สึกในตอนนั้นให้ฟัง ว่าจากวันนั้นจนวันนี้ชั้นภูมิใจในตัวเองมากๆ แกรู้ป่ะว่าภาพลักษณ์มันสำคัญมากๆในสังคม ถึงชั้นจะไม่ชอบการตัดสินคนอื่นแค่ภายนอก แต่คนอื่นเขาไม่ได้คิดแบบเรา การปฏิบัติและคำพูดมันเปลี่ยนไปเลย เพียงเพราะเราดูโอเคขึ้น ดูบุคคลิกดีขึ้น ชั้นชอบที่โอกาสวิ่งเข้าหา
joywalailaksn

joywalailaksn

ถูกใจ 3410 ครั้ง

30 สิ่ง เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้น 💖💐
ไหนใครอยากเปลี่ยนตัวเอง ยกมือขึ้น ✋ บอกเลยนะว่าแค่ทำ 30 สิ่ง นี้ปังขึ้นแน่นอน 💖 ใครลองทำข้อไหน มาแชร์กันได้นะคะ #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #พิพิชา #Lemon8ฮาวทู
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1008 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม