จากประสบการณ์ของแม่ลูกอ่อนหลายๆ คน รวมถึงตัวเองด้วย ก็พบว่าโรคเดอกาแวงนี้สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายเพราะการอุ้มลูกในท่าเดิมซ้ำๆ ซึ่งเป็นการใช้งานข้อมือและนิ้วโป้งหนักมาก จนบางครั้งเราก็อาจไม่ทันได้สังเกตอาการแรกเริ่มของโรค เช่น รู้สึกเจ็บเล็กน้อยที่โคนนิ้วโป้งหรือข้อมือทั้งที่คิดว่าเป็นแค่เมื่อยธรรมดา แต่ถ้าหากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแล จะทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้น และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก เช่น การอุ้มลูกที่กลายเป็นเรื่องยากลำบาก หรือแม้แต่การจับของใช้ต่างๆ ก็ทำไม่ได้ถนัดมือ ในช่วงเข้ารับการรักษา แนะนำว่าควรปรับพฤติกรรม เช่น หลีกเลี่ยงการใช้งานมือแบบเดิม ๆ ซ้ำๆ และใส่อุปกรณ์พยุงข้อมือเพื่อลดแรงกดทับหรือเสียดสี รวมถึงการประคบเย็นในช่วงที่มีอาการอักเสบร่วมด้วย นอกจากนี้ การทำกายภาพบำบัดเป็นอีกวิธีที่ช่วยฟื้นฟูและลดอาการปวดได้ดี แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อประเมินและรักษาต่อไป ไม่ควรปล่อยไว้นานนอกจากจะทำให้ใช้มือไม่ได้ดีแล้วยังอาจต้องรักษาด้วยวิธีฉีดยาหรือผ่าตัด สุดท้ายแล้ว การดูแลสุขภาพข้อมือสำหรับคุณแม่หลังคลอดและผู้ที่ใช้งานมือหนักทุกวัน เป็นเรื่องสำคัญมาก การฟังเสียงจากร่างกายเมื่อมีอาการเจ็บปวด หรือบวม ควรหยุดพักและรีบหาวิธีดูแลจะช่วยให้เราสามารถใช้มือทำงานและดูแลลูกน้อยได้อย่างมีความสุขโดยไม่ต้องทรมานจากอาการโรคเดอกาแวงครับ/ค่ะ