นมอยู่กับยายสบายเพราะยายเลี้ยง

2025/11/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลี้ยงดูและความสัมพันธ์ระหว่างหลานอย่างนมกับยายสร้างความอบอุ่นและความสุขให้แก่ชีวิตประจำวันได้อย่างมาก ยายที่คอยดูแลนมไม่เพียงแต่เป็นผู้ดูแลประจำบ้าน แต่ยังเป็นแหล่งความรักและความปลอดภัยที่สำคัญสำหรับนม ยายมักจะช่วยนมเรียนรู้เรื่องต่าง ๆ รวมทั้งสอนมารยาทและทักษะการใช้ชีวิต ทำให้นมเติบโตขึ้นพร้อมกับความรู้สึกอบอุ่นในครอบครัว คำว่า "สมายอรโนยายล่อยง" ที่ปรากฏในภาพสะท้อนถึงความสุขและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างนมและยาย ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับการสร้างรากฐานทางจิตใจที่เข้มแข็งสำหรับเด็ก ๆ การมีผู้ใหญ่คอยดูแลอย่างจริงใจและเอาใจใส่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมของเด็ก ช่วยให้นมรู้สึกมั่นใจและมีความสุขในทุกกิจกรรมที่ทำ นอกจากนี้ การเลี้ยงดูจากยายยังช่วยสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้ง ซึ่งยากที่จะได้พบจากที่อื่น ยายมักมีประสบการณ์และความรู้ในการเลี้ยงดูที่สั่งสมมาหลายปี ทำให้นมได้รับการดูแลที่มีคุณภาพและมีความปลอดภัย นมจึงสามารถเติบโตอย่างเต็มที่ทั้งร่างกายและจิตใจ โดยมียายเป็นเพื่อนร่วมทางที่สำคัญ สุดท้ายนี้ ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างนมและยายยังเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับครอบครัวอื่น ๆ ในการดูแลเอาใจใส่กันและกันด้วยความรักและความเข้าใจ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้เด็กเติบโตขึ้นเป็นคนดีและมีความสุขในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

‼️เตรียมคลอดไม่ฟุ่มเฟือย 10 อย่างนี้พอ‼️
แม่เลือกมาแล้วว่าจำเป็น ทยอยซื้อจะได้ไม่หนักทีเดียว เตรียมคลอดไม่ต้องมีทุกอย่าง มีแค่ของที่ “ใช้จริง” ก็พอ ประหยัดเงินได้เยอะมาก แม่ท้องใกล้คลอด เซฟไว้ดูได้เลยค่ะ #ของเตรียมคลอด #ซื้อของเตรียมคลอด #แม่ท้องใกล้คลอด #ของใข้เด็กแรกเกิด #แม่มือใหม่
แม่ลองแล้ว

แม่ลองแล้ว

ถูกใจ 226 ครั้ง

บ้านยายเลี้ยงมังกร!!! #แวอายู้ว #ไม่สนิทบิดหมด #พี่เท่มั้ยคับ
แวอายู้ว?

แวอายู้ว?

ถูกใจ 23 ครั้ง

อ่านอะไรไปบ้าง ?? 📚(Ver.ก่อนสิ้นปี)
รวมหนังสือที่เราอ่านไปในปีนี้ ˃̵ᴗ˂̵✨ 🐶พัสดุจากดาวหมา เรื่องราวความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าสี่ขาและเพื่อนมนุษย์ผู้เป็น ที่รัก เล่าผ่านสายตาของมนุษย์ผู้ติดตามบุรุษไปรษณีย์บีเกิ้ลสามสีที่อยู่ในระหว่างทดลองงาน 🌫️If you could see the sun Alice เป็นนักเรียนหัวกะทิของ Beijing International Boarding Sch
Readw//me!!

Readw//me!!

ถูกใจ 1260 ครั้ง

โตมาได้เพราะยายเลี้ยง จบบริบูรณ์
#อันนาช็อปบึงกาฬ #ละครสั้น
อันนาช็อปบึงกาฬ

อันนาช็อปบึงกาฬ

ถูกใจ 46 ครั้ง

โตมาได้เพราะยายเลี้ยง ep.3
#อันนาช็อปบึงกาฬ #อันนาช็อป #ละครสั้น
อันนาช็อปบึงกาฬ

อันนาช็อปบึงกาฬ

ถูกใจ 107 ครั้ง

โตมาได้เพราะยายเลี้ยง ep.1
#อันนาช็อปบึงกาฬ #อันนาช็อป #ละครสั้น
อันนาช็อปบึงกาฬ

อันนาช็อปบึงกาฬ

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพขนมตาลสีเหลืองนุ่มฟูโรยหน้าด้วยมะพร้าวขูดฝอย บรรจุในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความ 'แจกสูตร!!!?' และ 'ขนมตาล นุ่ม ฟู' สื่อถึงการแบ่งปันสูตรขนมไทยแสนอร่อย
แจกสูตร!!ฃนมตาลจร้า
🎋🎋แจกสูตร !!!ขนมตาล💫🍋 แป้งข้าวเจ้า 500 กรัม แป้งเค้ก 100 กรัม ผงฟู 1 ชต. ยีสต์ 1 ชต เนื้อตาล 300 กรัม น้ำตาลทราย 400 กรัม เกลือ 1/4 ชข. กะทิ 800 กรัม 👉ใส่ส่วนผสม 1-6 ลงไปแล้วคลุกส่วนผสมให้เข้ากัน 👉 ทยอยใส่กะทิลงไปให้พอนวดได้ แล้วนวดแป้งประมาณ 15-20 นาที 👉 เมื่อนวดแป้งครบเวลาแ
คิดถึงยาย ขนมไทย

คิดถึงยาย ขนมไทย

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ BLUE LOCK EGOIST BIBLE เล่ม 2 แสดงตัวละครหลัก 4 คน ได้แก่ อิซางิ โยอิจิ, นากิ เซย์ชิโร่, เรโอะ มิกาเงะ และจิงิริ เฮียวมะ พร้อมชื่อหนังสือและผู้เขียน
ภาพโปรไฟล์ตัวละคร คาราสุ ทาบิโตะ จาก Blue Lock พร้อมรูปภาพและข้อมูลส่วนตัวโดยละเอียด เช่น ตำแหน่ง, จุดเด่น, วันเกิด, อายุ, ส่วนสูง, กรุ๊ปเลือด, อาหารที่ชอบ/ไม่ช��อบ และงานอดิเรก
ภาพโปรไฟล์ตัวละคร ยูกิมิยะ เคนยู จาก Blue Lock พร้อมรูปภาพและข้อมูลส่วนตัวโดยละเอียด เช่น ตำแหน่ง, จุดเด่น, วันเกิด, อายุ, ส่วนสูง, กรุ๊ปเลือด, อาหารที่ชอบ/ไม่ชอบ และงานอดิเรก
[BL BIBLE EP.4] มารู้จักกับตัวละครใน BLUE LOCK 💙⚽️
สวัสดีคับทุกคนน จริง ๆ โพสต์นี้เราตั้งใจว่าจะแปลคาราสุ ยูกิมิยะ โย เอย์ตะ แต่ไม่ค่อยว่างเลยแปลได้นิด ๆ หน่อย ๆ เลยได้ 3 คาร์ที่มีคนขอมาคับ🤩 #อนิเมะ #ขังดวลแข้ง #bluelock #แนะนำอนิเมะ #ป้ายยามังงะ
エイミー

エイミー

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพสรุปไวยากรณ์ภาษาอังกฤษเรื่อง Tense (เวลา) โดยแบ่งเป็น 5 ประเภทหลัก ได้แก่ Present, Past, Future, Continuous และ Perfect พร้อมคำอธิบายและโครงสร้างพื้นฐานของแต่ละประเภท
ภาพตารางสรุป 12 Tense โดยแบ่งตาม Present, Past, Future และ Simple, Continuous, Perfect, Perfect Continuous พร้อมโครงสร้างกริยาและข้อสังเกตการใช้กริยาช่วย do และ don't
ภาพสรุปไวยากรณ์ภาษาอังกฤษเรื่อง Parts of Speech (ชนิดของคำ) โดยอธิบาย Noun, Pronoun, Verb, Adjective, Adverb และ Preposition พร้อมคำจำกัดความและตัวอย่างประกอบ
สรุป Grammar ที่สำคัญ
#สรุปภาษาอังกฤษ #grammar
Chayapha Phosri

Chayapha Phosri

ถูกใจ 78 ครั้ง

ยายเลี้ยงมาตั้งแต่ พูดไม่ได้ จนตอนนี้ เริ่มขี้เมาท์ละ 🤣 #3ยอดกุมาร #guyharufamily
HARU SUPRAKOB

HARU SUPRAKOB

ถูกใจ 444 ครั้ง

ป้ายยาที่นอนเด็กแรกเกิด ของมันต้องมี (มั้ง)แม่ ❗️
ลูกบ้านไหนชอบนอนเบาะแบบไหน แม่ๆมาแชร์กันได้นะคะ #ที่นอนเด็กแรกเกิด #ที่นอนเด็ก #ที่นอนเด็กอ่อน #เบาะกันกรดไหลย้อน #ที่นอนรังนก
Monpinsakul

Monpinsakul

ถูกใจ 237 ครั้ง

สุนัขปอมเมอเรเนียนสีขาวขนฟูชื่อนมตุ๋นกำลังนั่งอยู่บนผ้าห่มสีเขียว มองตรงมาที่กล้อง โดยมีชั้นวางหนังสืออยู่ด้านหลัง
ลูกสุนัขปอมเมอเรเนียนสีขาวขนฟูกำลังนั่งอยู่บนโซฟาหนังสีดำ ก้มหน้าลงเล็กน้อย แสดงถึงช่วงเวลาที่เจ้าของรับมาเลี้ยง
สุนัขปอมเมอเรเนียนสีขาวกำลังนอนเหยียดยาวอย่างสบายบนพื้นไม้สีอ่อน แสดงถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่บ้านตายาย
นมตุ๋นขอให้ทุกอย่างช่วยเรา2แม่ลูกด้วยนะ 🤍😭
น้องกลับดาวแล้วนะคะทุกคน 18/01 😭 #ปอม #ปอมเมอเรเนียน #สัตว์โลกน่ารัก #หมาป่วย #สัตว์เลี้ยงtiktok
mayniemays

mayniemays

ถูกใจ 108 ครั้ง

เปิดกรุครีมซอง7-11 ฉบับคนรูขุมขนกว้าง
สายงบประหยัด เอาจริงๆครีมซอง เครื่องสำอางซองใน7-11 หลายๆตัวคือดจีย์ แถมพกพาง่าย #รีวิวเซเว่น #ครีมซองในเซเว่น #ครีมซองถูกและดี
เฟิร์สทำไรดี

เฟิร์สทำไรดี

ถูกใจ 282 ครั้ง

งานฝีมือง่ายๆทำได้ทุกเพศทุกวัยคุณยายเลี้ยงหลานอยู่บ้านก็มีรายได้ #ห่วงถุงเท้าทําพรมเช็ดเท้า #รายได้เสริม #รายได้ออนไลน์
นาฏทิชา ผู้หญิ��งที่โชคดี

นาฏทิชา ผู้หญิงที่โชคดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 สิ่งที่อยากบอกกับแม่มือใหม่
หลังจาก ลองเป็นแม่ มา 8เดือน นี่คือ 5 สิ่งที่อยากบอกกับแม่มือใหม่ทุกคน 👇🏻 1. เข้าเต้าสบายที่สุดในช่วงแรกเกิด-3เดือน ปั๊มนมเหนื่อยมากกก ปั๊มทุก3ชั่วโมง 1ครั้งใช้เวลา20-30นาที คือแทบไม่ได้นอน ไหนต้องป้อนนมลูก จับเรอ เข้าเต้าคือจบ ลูกอิ่ม แม่ได้นอนพร้อมลูก 2. ฟังลูกให้มากที่สุด เพราะทฤษฎีบางอย่
Hunnienini

Hunnienini

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลานอุ่นย่าอุ่นยาย LOLO #หลิงออม #lingorm #เทรนด์วันนี้ #อย่าปิดการมองเห็น
nemotomza33

nemotomza33

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพนมโปรตีน Benefitt High Protein รสสตรอว์เบอร์รีและช็อกโกแลตในแก้ว พร้อมกล่องนมด้านหลัง มีข้อความว่า 'เปิดกล่องให้ดูข้างในเป็นนมโปรตีนที่อร่อยมากก 7-Eleven'
ภาพมือถือกล่องนมโปรตีน Benefitt High Protein รสช็อกโกแลตและรสสตรอว์เบอร์รี แสดงข้อมูลโปรตีน 31 กรัม, แลคโตสฟรี, และไม่เติมน้ำตาลทราย
ภาพกำลังเทนมโปรตีน Benefitt High Protein รสสตรอว์เบอร์รีและรสช็อกโกแลตจากกล่องลงในแก้วใส
เปิดกล่องให้ดู!! นมโปรตีนที่เค้าว่าอร่อยมากก
เบนิฟิตต์ ไฮโปรตีน แลคโตสฟรีรูปแบบกล่องยูเอชทีไม่เติมน้ำตาลทราย โปรตีน 31g ให้สูงแบบจุกๆ มี 2 รสชาติเข้มข้น ช็อกโกแลต และ รสสตรอเบอร์รี่ หอมจริง อร่อยจริง ดื่มง่าย เก็บได้นานเหมาะกับสายตุนแช่ในตู้เย็น 💵 45 บาท 📍7-Eleven ทั่วประเทศ #ชอชวนอ้วน #BenefittHighProtein #Benefitt #เบนิฟิตต์
ช.ชวนอ้วน

ช.ชวนอ้วน

ถูกใจ 141 ครั้ง

เธอมันเริ่ส ยัยมะละ😘 ยายเลี้ยงลูกยังไงเก่งทุกคนเลย #รุงรังทัวร์ริ่ง #fjfreetime🤍🍃 #ชอบเที่ยว #ทัวร์ริ่ง #CapCut
Mom story

Mom story

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยายเลี้ยงไม่เกืนจริง55555
chopluem

chopluem

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้ให้กำเนิดไม่ประเสริฐเท่าผู้เลี้ยง.🤍👵🏻 #ยาย #ยาย95ปี
Jutamas Chanyu

Jutamas Chanyu

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทียบนมโปรตีนสูง 6 รสชาติ ยี่ห้อดัง
นมโปรตีนสูงของ Hooray ถือว่าเริ่ดเลยแหละ ที่เราชอบเพราะรู้สึกว่าอร่อย รสชาติกินง่าย ไม่มีแลคโตส ทำให้ไม่ท้องอืด ที่สำคัญคือไม่เติมน้ำตาลทรายและไขมันต่ำ ✅ มีให้เลือกถึง 6 รสชาติเลย เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพิ่มโปรตีน ที่อยากสลับกินไปเรื่อยๆ จะได้ไม่เบื่อ - จืด 🥛 - ช็อกโกแลต 🍫 - สตรอเบอร์รี่ 🍓
NanAP

NanAP

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดวง 12 ราศี part 2 😍
ดวงราศีตุลย์-ราศีมีน ต้นปี 2026 #ดูดวงกับพี่หมอบอม #มูยังไงมูให้ปัง #ดูดวง #ติดเทรนด์ #ราศี
ดูดวงกับพี่หมอบอม

ดูดวงกับพี่หมอบอม

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูนี้นายชอบมาก คิดถึงที่สุด ฉันโตมากับฝีมือยาย โตมาเพราะยายเลี้ยง #กลับบ้านเรา กลับบ้าน Ep1 #อาหารอีสาน #ห้องครัวติ๊กต๊อก #กรดไหลย้อนหายนะทุกคน
ครัวส้มส้มเมนูสู้กรดไหลย้อน

ครัวส้มส้มเมนูสู้กรดไหลย้อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ตัวช่วยบำรุงน้ำนม ฉบับแม่ผ่าคลอด
ตอนก่อนคลอดโดนกดดันเยอะ กลัวน้ำนมมาน้อย ไม่พอให้ลูกกิน น้ำนมไม่พุ่งไรงี้ อิแม่หลอนไปหมด ใดๆคือ เป็นความรู้สึกส่วนตัวนะคะ แม่ๆเตรียมคลอดอยากให้น้ำนมมาเยอะ ทานน้ำเยอะๆอย่ากดดัน ผ่าคลอด1-3วันแรกน้ำนมแม่มาน้อยค่ะ แต่พอวันที่4น้ำนมก็มาเยอะ พอให้ลูกกิน เข้าเต้าบ่อยๆช่วยกระตุ้นน้ำนมนะคะแม่ๆ❤️ #แม่เตรียมคล
🍭MemymineMm

🍭MemymineMm

ถูกใจ 7 ครั้ง

มองต่างมุม ความกตัญญูต่อพ่อแม่ในบริบทสังคมสมัยใหม่
ในสังคมไทย ความกตัญญูถูกยกย่องว่าเป็นคุณธรรมสำคัญ โดยเฉพาะต่อพ่อแม่ผู้ให้กำเนิดและเลี้ยงดูเรา แต่ในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า “ลูกจำเป็นต้องตอบแทนพ่อแม่หรือไม่” โดยเฉพาะในกรณีที่ความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดจากความรักและการดูแลอย่างแท้จริง บทความนี้ขอพาผู้อ่านสำรวจสองมุมมอง
HandmadeSoul

HandmadeSoul

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหมอนกันกรดไหลย้อนสำหรับเด็ก ลายหมีสีน้ำตาลบนพื้นขาว พร้อมรายละเอียดซิปและวัสดุภายใน โดยมีข้อความว่า "หมอนกันกรดไหลย้อนลูก"
หมอนกันกรดไหลย้อนสำหรับเด็ก ลายหมีสีน้ำตาลบนพื้นขาว วางอยู่บนเตียง มีข้อความระบุคุณสมบัติช่วยลดอาการแหวะนมและทำให้ลูกนอนสบาย
ภาพระยะใกล้ของหมอนกันกรดไหลย้อน แสดงปลอกหมอนผ้าคอตตอน 100% ลายหมี มีซิปสำหรับถอดซัก และหูหิ้วด้านบนเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้าย
ลดอาการแหวะนมลูก ⭐️🍼
บ้านไหนลูกแหวะนมบ่อย ลองใช้หมอนกันกรดไหลย้อนให้ลูกนอนหลังจับเร่อดูค่ะ คือช่วยได้เยอะจริง ๆ ค่ะ ลูกนอนสบาย และเบาแรงแม่ได้เยอะเลย แม่ ๆ คนไหนมีปัญหาแบบนี้แนะนำเลยค่ะ #หมอนกันกรดไหลย้อนเด็ก #หมอนเด็ก #หมอนเด็กกันแหวะนม #เตรียมคลอด #ของใช้ทารก
แม่เมย์บอกต่อ 💕

แม่เมย์บอกต่อ 💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

#พิมรี่พายขายทุกอย่าง
M สังกัดพิมรี่พายขายทุกอย่าง2✅

M สังกัดพิมรี่พายขายทุกอย่าง2✅

ถูกใจ 11 ครั้ง

ครบทุกตำแหน่ง 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #เตรียมสอบราชการ #อัยการ ทักบ้าน💚 : @506wwlyl ค่ะ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตายาย😍😍🥰🥰
ตากับยายเลี้ยงเรามาตั้งแต่เด็ก ไม่ได้มีของเล่น ไม่ได้มีเสื้อผ้าสวยๆ มีแค่ข้าวร้อนๆ มีเสียงตื่นเช้ามาไปนา มีคำบ่นที่แฝงความห่วงใย โตขึ้นถึงเข้าใจว่า สิ่งที่ตายายให้… ไม่ใช่เงิน แต่คือชีวิตที่ไม่เคยปล่อยให้เราหิว และความรักที่ไม่เคยคิดจะทวงคืน #ยืนหนึ่ง #ปู่ย่าตายาย #ไอ้หนูของยาย
วิเวียน47

วิเวียน47

ถูกใจ 292 ครั้ง

ผลเสียของความสัมพันธ์แบบยายก็ไม่ใช่แม่ก็ไม่ได้เป็น
ยายเลี้ยงเรามาตั้งแต่เกิดจนโต เลี้ยงมาเหมือนแม่แท้ ๆ คนหนึ่ง ไม่ว่าจะเริ่มด้วยความเวทนา จำยอม สงสารหรืออะไรก็ตาม ไม่ว่าหลังจากนั้นจะตามมาด้วยความรักและความผูกพันมากแค่ไหน ในทางกฎหมายก็ไม่นับเป็นอะไรเลยค่ะ ตอนเราเด็ก ๆ ยายใช้เราลดหย่อนภาษีไม่ได้ เราทำประกันให้ยายก็ใช้ลดหย่อนภาษีไม่ได้ เราทำง
ใช้ชีวิตนอกรพ.

ใช้ชีวิตนอกรพ.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครที่ตอนเด็กอยู่กับยาย เติบโตมากับยาย พูดได้คำเดียวเลยว่า "บ่อน้ำตาแตก " #สัปเหร่อ2 #ไทบ้าน #หนังดีบอกต่อ #ฟีดดดシ #เมเจอร์สหไทยสุราษฎร์ธานี
ปัดจะผอมให้ได้🥗♻️🍹

ปัดจะผอมให้ได้🥗♻️🍹

ถูกใจ 0 ครั้ง

บ้านผีเมืองเก่า
#บ้านผีเมืองเก่า ... เราขอเรียกว่าแบบนั้น บ้านที่ยายรักและอยากเก็บไว้มากที่สุด สู่ความหลอนที่ยาวนานมากว่า 2 ปี ภาพถูกวาดขึ้นจากความทรงจำที่ไม่เคยลืม ของน้าคนสุดท้อง เรื่องราวนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อ ปี 2531 ... ผ่านมา 38 ปีแล้ว ไม่ทราบแน่ชัดว่า ใครเป็นผู้ขาย ... บ้านพร้อมที่ดิน ... บ้า
F A H M U I °S

F A H M U I °S

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนที่อร่อยทานง่ายไม่มีถั่วเหลืองไม่มีนมสัตว์
#โปรตีนพืข5ชนิด #โปรตีนไม่ผสมถั่วเหลือง #โปรตีน
ยาย แอน

ยาย แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

💌 จดหมาย ‘ขอโทษ‘ จากคุณยาย 👵🏼(รีวิวหนังสือ) 🏰
My Grandmother Sends Her Regards and Apologises - BOOK REVIEW 📖 ❤️ เนื้อหาด้านล่างเป็นความคิดเห็นส่วนตัวของบิ๊วไม่มีถูกและไม่มีผิด เพียงแต่อยากให้ทุกคนหันมาอ่านหนังสือกันมากขึ้นค่ะ ใครมีความเห็นอื่น ๆ มาจอยกันได้เลย ❤️ 🏰 My Grandmother Sends Her Regards and Apologises ✏️ Fredrik Backman 📚
FIONAsFOLDER 📂

FIONAsFOLDER 📂

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม