2025/9/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผ่าคลอดเป็นช่วงเวลาสำคัญที่แม่หลายคนต้องเผชิญ และการฟื้นฟูหลังผ่าก็มีขั้นตอนและความรู้สึกที่หลากหลาย จากข้อความในภาพ "หลังออกจากห้องผ่า เมายามาก" และ "พุง 1 วันหลังผ่า" สะท้อนถึงความเหน็ดเหนื่อยและอาการข้างเคียงที่แม่หลายคนเจอในช่วงนี้ สิ่งที่สำคัญมากคือการได้รับการดูแลอย่างดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะเมื่อต้องเริ่มให้นมลูก การ "เข้าเต้าครั้งแรก" ถือเป็นก้าวสำคัญที่แม่และลูกจะสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น การให้นมลูกไม่เพียงแต่ช่วยเสริมพัฒนาการลูก แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ช่วยลดความเครียดให้แม่ด้วย นอกจากนี้ การเก็บบันทึกความทรงจำเหล่านี้ เช่น ภาพบรรยากาศ หรือคำพูดที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ เป็นสิ่งที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนคุณแม่คนอื่น ๆ ที่กำลังจะหรือเพิ่งผ่านการผ่าคลอดให้รู้ว่าไม่ได้อยู่คนเดียวในประสบการณ์นี้ การรับรู้และแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ภายใน #บันทึกของแม่ จึงเป็นวิธีที่จะเชื่อมโยงและสร้างชุมชนของแม่ที่มีความเข้าใจและช่วยเหลือกันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บันทึกของแม่
บันทึกของแม่ 📌 #บันทึกวันนี้ของคุณแม่มือใหม่ #ฟีดดดシ #แม่โบน้ององศา
เติบโตไปด้วยกันกับองศา

เติบโตไปด้วยกันกับองศา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Line แสดงการบันทึกรายจ่ายค่าอาหารและของใช้ห้องน้ำผ่านแชทกับ 'ป้านวล' พร้อมข้อความว่า 'เงินเข้า เงินออก แค่บอก 'ป้านวล'' และ 'จดผ่าน Line ไม่ต้องโหลดแอปเพิ่ม'
ภาพหน้าจอ Line แสดงวิธีการเพิ่มเพื่อน 'ป้านวล' โดยค้นหา ID @parnuan และยืนยันว่า 'ป้านวล' เป็นเพื่อนแล้ว เพื่อเริ่มต้นใช้งาน
ภาพหน้าจอ Line แสดงเมนูการตั้งค่าหมวดหมู่รายรับ-รายจ่ายกับ 'ป้านวล' พร้อมตัวอย่างหมวดหมู่ต่างๆ เช่น เงินเดือน, ธุรกิจส่วนตัว, เดินทาง, ช้อปปิ้ง
💸 บันทึกรายรับรายจ่าย ผ่าน Line ไม่ต้องโหลดแอปเพิ่ม !
ไหนใครใช้เงินเพลิน จนเงินหายไม่รู้ตัวบ่อย ๆ 👀 แค่ไลน์บอก “ป้านวล” ไว้ เดี๋ยวป้าช่วยจัดระเบียบการเงินให้เอง 👵 รู้สึกเหมือนได้ญาติเพิ่มอีกคน 5555 เป็นการจดบันทึกรายรับรายจ่ายที่น่ารักมาก 🥹💕 #คุยเรื่องเงิน #บันทึกรายรับรายจ่าย #การเงิน #ไอทีน่ารู้ #ป้านวล
fakratik

fakratik

ถูกใจ 1295 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมุดจดภาษาญี่ปุ่นที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมข้อความว่า “วันนี้เราสอบผ่าน JLPT ระดับ N4 แล้วนะ” และผลสอบ N4 ที่ระบุว่า “Passed”
สมุดจดที่เปิดอยู่ แสดงการฝึกเขียนคันจิซ้ำๆ ด้วยปากกาหลายสี พร้อมความหมายภาษาอังกฤษและไทย
สมุดจดที่เปิดอยู่ แสดงสรุปการผันรูปกริยาภาษาญี่ปุ่น (Verb) อย่างละเอียด พร้อมตัวอย่างและคำอธิบายต่างๆ
บันทึกญี่ปุ่น 365 วัน : 4 เดือนที่ตั้งใจ..วันนี้!เราสอบผ่านN4แล้ว😍✨
นอกจากที่เที่ยว คาเฟ่ ธรรมชาติ ของกิน แมว ยังอีกหนึ่งสิ่งที่สนใจและเราตั้งใจมากๆ ในระหว่างที่อยู่ที่ประเทศญี่ป่น นั่นก็คือ… “ การเรียนภาษาญี่ปุ่นที่ประเทศญี่ปุ่น ” (แบบเรียนด้วยตัวเอง) เราตั้งเป้าหมายไว้ว่า ธันวาคมปีหน้าจะต้องสอบผ่านN2 และแล้ววันนี้ก็ครึ่งทางแล้วนะ ผลสอบออกมาแล้ววันนี
Patpimss

Patpimss

ถูกใจ 861 ครั้ง

🍼แจกตารางปั้มนม แม่สายปั้มบันทึกไว้น๊า💖
ตารางปั้มนมที่ตาลใช้เอง แม่ๆสามารถเอาไปปรับใช้ได้นะคะ ปรับเอาเวลาที่แม่ๆสะดวกได้เลย #แม่ควรรู้ #มนุษย์แม่ #แม่มือใหม่ #ปั้มนม #แม่สายปั้ม
นอตอ.น้ำตาล 🍭

นอตอ.น้ำตาล 🍭

ถูกใจ 45 ครั้ง

บันทึกของแม่
บันทึกของแม่....ที่อยากจะบอกลูกๆเรื่องการคบเพื่อน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ลูกอีสาน ปั้นข้าวเหนียว🍃

ลูกอีสาน ปั้นข้าวเหนียว🍃

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงข้อความว่า "เรื่องจริงที่โคตรแปลก แต่มีบันทึกทางประวัติศาสตร์ 5 POINT" โดยมีภาพผู้หญิงกำลังถือแท็บเล็ตหรือสมุดบันทึกอยู่ท่ามกลางซากปรักหักพังเป็นพื้นหลัง
ภาพข้อความอธิบายเรื่องราว "คดีหน้ากากตะกั่วแห่งภูเขาวินเทม (The Lead Masks Case)" เกี่ยวกับการพบศพชายสองคนพร้อมหน้ากากตะกั่วปิดตาและสมุดโน้ตคำสั่งลับในปี 1966 ที่บราซิล
ภาพข้อความอธิบายเรื่องราว "การเกิดในโลงศพ (Coffin Birth)" ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทางนิติวิทยาศาสตร์ที่ทารกถูกดันออกจากร่างแม่ที่เสียชีวิตแล้วเนื่องจากแรงดันก๊าซในร่างกาย
เรื่องจริงที่โคตรแปลกแต่มีบันทึกทางประวัติศาสตร์
5 POINT เรื่องจริงที่โคตรแปลกแต่มีบันทึกทางประวัติศาสตร์ ​1. คดีหน้ากากตะกั่วแห่งภูเขาวินเทม (The Lead Masks Case) ในปี 1966 ที่บราซิล พบศพชาย 2 คนแต่งชุดสูทเนี๊ยบ นอนตายเคียงข้างกันโดยมี "หน้ากากตะกั่ว" (แบบที่ใช้กันรังสี) วางปิดตาอยู่ ที่ข้างศพพบสมุดโน้ตเขียนคำสั่งลับว่า "บ่าย 4
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 20 ครั้ง

หนังสือ 'HUMAN ACTS มนุษยทำ' โดย Han Kang ผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาวรรณกรรม 2024 วางอยู่บนโต๊ะไม้ ปกหนังสือมีภาพโครงกระดูกและข้อความเกี่ยวกับเหตุการณ์ Gwangju Uprising 1980 พร้อมบันทึกของผู้สูญเสีย
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'HUMAN ACTS' แสดงข้อความภาษาไทยที่ตั้งคำถามถึงความโหดเหี้ยมของมนุษย์และศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ โดยมีเล��ขหน้า 173 กำกับอยู่
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'HUMAN ACTS' แสดงข้อความภาษาไทยบรรยายฉากการแสดงที่ผู้ชายในชุดพิธีศพปรากฏตัวและส่งเสียงครวญครางด้วยความเจ็บปวด
บันทึกของผู้สูญเสีย เมื่อเหยื่อถูกทำให้กลายเป็นวีรบุรุษ
📚 Human Acts มนุษยทำ "ผมยังคงต่อสู้อยู่ทุกวันครับ ต่อสู้อยู่คนเดียวลำพัง ต่อสู้กับความอัปยศอดสูที่ผมเป็นคนที่รอดชีวิตมาได้ต่อสู้กับความจริงที่ว่าผมเป็นมนุษย์ ต่อสู้กับความคิดที่ว่าความตายเป็นทางเดียวที่จะหลุดพ้นจากความจริงนั้น" #humanacts ขอนิยามหนังสือเล่มนี้ว่า เป็นบันทึกของผู้สูญ
House of Liber.

House of Liber.

ถูกใจ 426 ครั้ง

#บันทึกวันนี้ของคุณแม่มือใหม่Ep.10
#บันทึกวันนี้ของคุณแม่มือใหม่ #บันทึกของแม่ #แม่โบน้ององศา #เตรียมตัวเป็นคุณแม่
เติบโตไปด้วยกันกับองศา

เติบโตไปด้วยกันกับองศา

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาแม่ตื่นตี 4 บันทึกบุญทุกวันค่ะ
@ #พริกหอมคลุกข้าวเผ็ดๆเอนไซม์
Enzymeดูแลอัลไซเมอร์byพี่มด

Enzymeดูแลอัลไซเมอร์byพี่มด

ถูกใจ 1 ครั้ง

#บันทึกวันนี้ของคุณแม่มือใหม่Ep.12
#บันทึกของแม่ #แม่โบน้ององศา #บันทึกวันนี้ของคุณแม่มือใหม่ #เตรียมตัวเป็นคุณแม่
เติบโตไปด้วยกันกับองศา

เติบโตไปด้วยกันกับองศา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขนุนหนึบสีเหลืองทองในหม้อ มีทัพพีตักน้ำเชื่อมราด พร้อมข้อความ 'แจกสูตร ขนุนหนึบ' แสดงถึงขนุนเชื่อมที่น่ารับประทาน
ภาพยวงขนุนดิบสีเหลืองอ่อน พร้อมคำแนะนำการเลือกขนุนแก่จัด การเตรียมยวง การแช่น้ำปูนใส และการนึ่ง รวมถึงเคล็ดลับการใช้น้ำมันทามีด
ภาพขนุนกำลังต้มในหม้อน้ำเชื่อมที่กำลังเดือดพล่าน พร้อมคำแนะนำการเรียงขนุน การใส่น้ำตาล 70% และการเคี่ยวด้วยไฟกลางจนน้ำเชื่อมงวด 40%
แจกสูตรฟรี " ขนุนหนึบ" กดบันทึกได้เลย!
-ใครทำแล้ว มาแชร์กันได้นะค่ะ เป็นอย่างไรกันบ้าง - ม่ะ ! เริ่ม มาแล้วคะ สูตร ขนุนหนึบ หรือ ขนุนเชื่อม สูตร โบราณ(เชื่อมเตาถ่าน) ต้องบอกว่า โบราณจริงๆ เพราะ คุณแม่พี่ อายุ 76 แล้ว ท่านดัดแปลง เทคนิคต่างๆ ด้วยตัวท่านเอง ยุ่งยากสไตล์คนโบราณทำเลยจ้า... สิ่งที่ต้องมี 1.มีดคมๆ เอาไว้เลาะเนื้อขนุน
ปิ่นโตแม่

ปิ่นโตแม่

ถูกใจ 651 ครั้ง

📌✅~บันทึกคำพูดของพระพุทธเจ้าที่เล่าเรื่องตั้งแต่เกิดจนถึงคืนที่รู้แจ้ง ~
~บันทึกคำพูดของพระพุทธเจ้าที่เล่าเรื่องตั้งแต่เกิดจนถึงคืนที่รู้แจ้ง ~ (4) เราพยายามทำตัวให้บริสุทธิ์พ้นจากกิเลสและทุกข์ด้วยการอดทนทรมานตน (บำเพ็ญตบะ) เปลือยกาย เลียมือ เลือกรับอาหาร ไม่กินปลา ไม่กินเนื้อ ไม่ดื่มน้ำเมายาดอง รับข้าวคำเดียวจากบ้านหนึ่งหลังบ้าง กินอาหารค้างเจ็ดวัน กินผักดอง ผลไ
ndy

ndy

ถูกใจ 65 ครั้ง

📌โมเดลฟัน 2 ชิ้นนี้... คือบันทึกการต่อสู้ในวันที่ฉันถูกบูลลี่
เชื่อไหม ว่ารูปนี้คือหลักฐานของ "ความโกรธ" และ "ความพยายาม" ในเวลาเดียวกัน เมื่อก่อนเคยโมโหมากๆ เป็นฟืนเป็นไฟทุกครั้งที่มีคนมาบูลลี่เรื่องฟัน จนถึงขั้นลงไม้ลงมือ ต่อยตีกันก็บ่อย เพราะเรารู้สึกว่ามันคือปมด้อยที่ยอมไม่ได้ จนสุดท้ายตัดสินใจไปจัดฟันเพื่อให้ปัญหาจบๆ ไป🫵 #แต่ความจร
แม่เวย์Fulltime

แม่เวย์Fulltime

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนด้วยลายมือวางคู่กับหนังสือ 'GOOD VIBES, GOOD LIFE' พร้อมข้อความ '[How to] สรุปความรู้ บันทึกการอ่าน' และ 'จัดระเบียบความคิด'
ภาพสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนสรุปเนื้อหาเป็นแผนผังความคิด วางคู่กับแท็บเล็ตที่แสดงหน้าปก 'สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน'
ภาพสมุดบันทึกการอ่านที่เขียนด้วยลายมือ วางคู่กับหนังสือปกแดงชื่อ 'แม่ค้าขนมหวาน' ที่มีรูปผู้หญิงอยู่บนปก
เทคนิคการเขียนบันทึกการอ่าน ✨
การเขียนบันทึกการอ่าน ไม่ใช่เพียงการสรุปเรื่องราว แต่เป็นการ เก็บสิ่งที่ได้เรียนรู้ ความรู้สึก และข้อคิด จากการอ่านให้อยู่ในรูปแบบที่นำไปใช้ได้จริง 📌 เทคนิคที่ช่วยให้บันทึกการอ่านมีประสิทธิภาพ 1. เขียนข้อมูลพื้นฐานของหนังสือ ชื่อเรื่อง ผู้แต่ง / ผู้แปล สำนักพิมพ์ / ปีที่พิมพ์ ประเภทหนังสือ (เ
ArunChat

ArunChat

ถูกใจ 55 ครั้ง

บันทึกถึงน้องธีร์เจ อายุ 6 เดือน
#บันทึกของแม่ ถึงน้องธีร์เจ เด็กน้อยวัย 6 เดือน 10 วัน 🥣🍚🥛 เริ่มกินข้าวผสมกับนมแม่แล้ว กินน้ำได้นิดหน่อยหนูกินเก่ง ผิดคลาดจากที่แม่คิดไว้เยอะ เป็นช่วงที่แม่หยุดยาวพอดี💭 ได้ใช้เวลาช่วงนี้อยู่กับหนูทั้งวัน อารมณ์หนูก็จะสวิงหน่อยๆ 🤭 🎼🥁 อารมณ์ดีนะ หัวเราะง่ายด้วย…. แต่..เดี๋ยวก็ร้
แต้มสีวิดวะตาสวย 1993

แต้มสีวิดวะตาสวย 1993

ถูกใจ 3 ครั้ง

บันทึกถึงแม่
#CapCut #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #วันแม่ #รักแม่
I AM HAPPY ความสุขเริ่มที่เรา

I AM HAPPY ความสุขเริ่มที่เรา

ถูกใจ 2 ครั้ง

บันทึกแรกถึงลูกลูก
ขอบคุณเด็กๆที่ทำให้เราได้มีความสุขในทุกๆวัน ที่ทำให้รู้ว่าเป้าหมายในชีวิตคืออะไร… ช่วงนี้แม่แทบจะอยู่แต่บ้านไม่ค่อยได้ออกไปไหน วันก่อนได้มีโอกาสคุยกับคนหลายหลายคน ที่เคยพบเจอมาในชีวิตในช่วงก่อนหน้า มีคำถามว่า… แล้วตอนนี้อยากทำอะไร จะทำอะไรต่อ คำตอบที่ขึ้นมาในหัวเลยคือ “อยากเป็นแม่ของลู
ตามใจยัยแม่แฝด

ตามใจยัยแม่แฝด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปิดไหล่ ยืนมองออกไปนอกหน้าต่างพร้อมประคองครรภ์ แสดงถึงความรักและความผูกพันกับลูกในท้อง
ภาพหญิงตั้งครรภ์สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปิดไหล่ ยืนมองออกไปนอกหน้าต่างพร้อมประคองครรภ์ แสดงถึงความรักและความผูกพันกับลูกในท้อง
ภาพหญิงตั้งครรภ์สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปิดไหล่ ยืนมองออกไปนอกหน้าต่างพร้อมประคองครรภ์ แสดงถึงความรักและความผูกพันกับลูกในท้อง
บันทึกรักของแม่ ❤️
หนึ่งในใจของแม่ ตั้งแต่รู้ว่ามีหนูอยู่ข้างใน 🤰🏻👼🏻🫶🏻 #บันทึกรักของแม่ ❤️ #คุณแม่ลูก2 🧒🏻👧🏻 #แต่งรูปเก็บไว้เป็นความทรงจำดีๆครั้งหนึ่งได้อุ้มท้องเขามา9เดือน 🤰🏻✨
ladawan supasuk

ladawan supasuk

ถูกใจ 20 ครั้ง

💌 บันทึกถึง Aiko ลูกรัก หน้าแรก
พาหนูมาฝากกับลุงหมอครั้งแรก ตอนนี้หนูอายุ 6 สัปดาห์ 4 วัน หนูมองเห็นตัวเองมั้ยย ? แม่กับป๊าก็มองไม่เห็น ต้องวนดูตั้งหลายรอบแหนะ และนี่คือเสียงหัวใจของหนูนะลูก ลุงหมอบอกว่าหัวใจเต้นเร็วมากก ตั้ง 200 กว่าครั้ง ไม่รู้ว่าหนูกลัวหรือตื่นเต้นกันแน่ แต่แม่กับป๊า ตื่นเต้นมากๆ #ลูกคนแรก #พ่อแม่มือใหม่
แม่จ๋าป๊าจ๋าเจ้าจิ๋วAiko

แม่จ๋าป๊าจ๋าเจ้าจิ๋วAiko

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨บันทึกเรื่องราวของเราสามคน
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ทุกการเดินทาง ทุกกิจกรรม แม่แค่อยากให้ลูกได้เรียนรู้ พยายามหาประสบการณ์ให้ลูกได้เยอะๆ 📍พิกัด:หาดใหญ่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
sun_🌞

sun_🌞

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดจักรพรรดินีจีนโบราณ พร้อมข้อความระบุลำดับพระราชพิธีสถาปนา "ฉงชิ่งหวงไท่โฮ่ว" ในสมัยฮ่องเต้เฉียนหลง
ภาพหญิงสาวในชุดจักรพรรดินีสีเหลืองทอง พร้อมข้อความบรรยายถึงฮ่องเต้เสด็จพระที่นั่งไท่เหอเพื่อทอดพระเนตรสมุดตราตั้งของไทเฮา
ภาพหญิงสาวในชุดจักรพรรดินี พร้อมข้อความบรรยายถึงการเสด็จพระตำหนักฉือหนิงพร้อมตราประทับและสมุดทองคำ โดยมีมหาบัณฑิตอัญเชิญตราประทับฉงชิ่ง
พระราชพิธีสถาปนาฉงชิ่งหวงไท่โฮ่ว(เจินหวน)ตามบันทึกสมัยฮ่องเต้เฉียนหลง
วันที่1 ฮ่องเต้ทรงคุกเข่าลง ณ ตำแหน่งใจกลางท้องพระโรงฉือหนิงกงมหาบัณฑิตประคองฎีกาเข้ามาถวายทางด้านซ้าย ฮ่องเต้น้อมรับแล้วถวายแด่ฉงชิ่งไทเฮา จากนั้นขุนนางผู้ประกาศอ่านเนื้อความในฎีกา ว่า ผู้ทรงไว้ซึ่งพระเมตตาธรรมอันยิ่งใหญ่ ย่อมควรได้รับพระนามอันสูงส่ง ผู้ทรงครองไว้ซึ่งบุญบารมีอันประเสริฐ ย่อมต้องไ
AuHistory

AuHistory

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม