เเจกสูตร เมนูกินเเล้วไม่อ้วน 🌸📌

ปิงเฟิ่น🌸🍧

เมนูทำขาย

ลงทุนหลักร้อยก็สามารถเปิดร้านได้เเล้ว🏠

เมนูสำหรับคนไม่อยากอ้วนเเถมอร่อย

“ กินเเบบไม่ต้องรู้สึกผิด “

1. ส่วนผสมหลัก

ผงวุ้นปิงเฟิ่น: 1 ซอง (ประมาณ 40 กรัม) หาซื้อได้ตามแอปส้ม

น้ำสะอาด: 1.5 - 2 ลิตร (ตามความเด้งที่ชอบ)

น้ำตาลทรายแดง (Brown Sugar): สำหรับทำไซรัปราดหน้า

2. วัตถุดิบสำหรับท็อปปิ้ง (เลือกใส่ได้ตามใจชอบ)

ผลไม้สด , ธัญพืชและของแห้ง , ของเชื่อม

ขั้นที่ 1: เตรียมตัววุ้น

ต้มน้ำสะอาดจนเดือดจัด จากนั้นปิดไฟ

เทผงปิงเฟิ่นลงไป แล้วคนให้ละลายจนน้ำใส

เทใส่ถาดหรือภาชนะที่ต้องการ พักไว้ให้เย็นลงในอุณหภูมิห้อง

เมื่อเริ่มเซตตัว ให้นำไปแช่ตู้เย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้วุ้นเย็นฉ่ำ

ขั้นที่ 2: เตรียมน้ำเชื่อมน้ำตาลแดง

เคี่ยวน้ำตาลทรายแดงกับน้ำเปล่าในอัตราส่วน 1:1

เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนน้ำตาลละลายและเริ่มมีความหนืดเล็กน้อย พักไว้ให้เย็น

#ลดน้ําหนัก #เข้าครัวกับLemon8 #Howtoกินคลีน #เมนูง่ายๆ #อร่อยหลักร้อย

5/2 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูขนมหวานที่ไม่ทำให้อ้วนและยังสามารถทำขายสร้างรายได้ได้ แนะนำสูตรวุ้นปิงเฟิ่นที่ง่ายและใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อนอย่างมาก โดยผงวุ้นปิงเฟิ่นซึ่งเป็นส่วนผสมหลัก สามารถหาซื้อได้ง่ายผ่านแอปพลิเคชันส้ม ใช้เพียงครั้งละประมาณ 40 กรัมเท่านั้น ในเรื่องของการเตรียมนั้น สิ่งสำคัญคือการต้มน้ำสะอาดจนเดือดแล้วปิดไฟก่อนเทผงวุ้นลงไป เพื่อให้วุ้นละลายจนใสและได้ความเด้งที่ชอบ สามารถปรับปริมาณน้ำตั้งแต่ 1.5 ถึง 2 ลิตรตามความนุ่มหนึบของวุ้นที่ต้องการ จากนั้นเทใส่ภาชนะพักให้เย็นในอุณหภูมิห้องก่อนนำไปแช่เย็นอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้วุ้นเซตตัวและเย็นฉ่ำ นอกจากนี้เตรียมน้ำเชื่อมด้วยน้ำตาลทรายแดงผสมน้ำในอัตราส่วน 1:1 เคี่ยวนานพอจนน้ำเชื่อมหนืดเล็กน้อย จะช่วยเสริมรสหวานอย่างกลมกล่อมและยังคงความดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำเชื่อมทั่วไป ในการเสิร์ฟ สามารถเลือกเติมท็อปปิ้งได้ตามใจ เช่น ผลไม้สด ธัญพืช หรือของเชื่อมต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มรสชาติและให้สารอาหารครบถ้วนกว่าขนมหวานสำเร็จรูป บวกกับวุ้นที่ทำจากผงวุ้นซึ่งแทบไม่เพิ่มแคลอรีมากนัก จึงเป็นตัวเลือกดีสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดน้ำหนักโดยไม่ต้องรู้สึกผิด จากประสบการณ์ตรงของผู้ทำแล้ว เมนูนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพและตอบโจทย์คนรักสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่อยากเริ่มต้นธุรกิจขนมหวานโดยไม่ต้องลงทุนสูง เพราะวัตถุดิบหลักราคาถูกและขั้นตอนง่าย แถมยังสามารถปรับเปลี่ยนท็อปปิ้งตามเทรนด์หรือฤดูกาลเพื่อดึงดูดลูกค้าได้หลากหลาย สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถทดลองทำตามสูตรนี้ที่บ้านเพื่อเรียนรู้และปรับสัดส่วนให้เหมาะสมกับรสนิยมของตัวเอง รวมทั้งสามารถนำสูตรไปต่อยอดและคิดค้นเมนูใหม่ๆ ขายสร้างรายได้เสริมได้จริง นับเป็นโอกาสที่ดีในการผสานความอร่อยและสุขภาพเข้าด้วยกันอย่างลงตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูมันฝรั่งบดไข่ซอสหอมในชามสีขาว ประกอบด้วยผักกาดหอม แครอท มันฝรั่งบด และไข่ต้มหั่นซีก ราดด้วยซอสและโรยงาขาว เป็นเมนูลดน้ำหนักที่น่ารับประทาน
ภาพรวมขั้นตอนการทำมันฝรั่งบดไข่ซอสหอม แสดงวัตถุดิบดิบ (มันฝรั่ง แครอท ไข่) การนึ่งจนสุก การจัดจานด้วยผักสดและไข่หั่น แ�ละส่วนผสมน้ำสลัดโฮมเมด
ภาพซูมใกล้ช้อนที่ตักเมนูมันฝรั่งบดไข่ซอสหอม แสดงให้เห็นส่วนผสมของมันฝรั่งบด แครอท ผักกาดหอม ไข่ ซอส และงาขาวอย่างชัดเจน
🍽️ เมนูลดนน. กินได้ทุกวัน อร่อย ไม่เบื่อ
พูดตรง ๆ เลย…เมนูนี้ช่วยให้น้ำหนักลงไวมาก แถมอร่อยเกินคาดจริง ๆ 😭💗 ขอแชร์ “มันฝรั่งบดไข่ซอสหอม” 🥔🥚 เมนูโปรดช่วงไดเอท เหมาะมากสำหรับสาว ๆ ที่กำลัง ลดไขมัน / คุมน้ำหนัก / กินคลีน วัตถุดิบ + วิธีทำ ดูตามรูปได้เลย ทำง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้ ใครกำลังไดเอทอยู่ รีบเซฟแล้วไปลองนะ 💪🏻🔥 #เมนูลด
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 2442 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแพนเค้กมินิในถ้วยพร้อมท็อปปิ้ง แพนเค้กมินิเปล่า และแพนเค้กรูปมิกกี้เมาส์หลากสี พร้อมข้อความ "แจกสูตรแพนเค้ก เมนูทำขาย"
แพนเค้กมินิในถ้วยกระดาษจำนวนมาก วางเรียงบนถาด ราดด้วยซอสสตรอว์เบอร์รีและซอสช็อกโกแลต โรยหน้าด้วยเกล็ดน้ำตาล มีส้อมพลาสติกสีชมพูปักอยู่
แพนเค้กมินิในถ้วยกระดาษหลายถ้วย ราดซอสและโรยเกล็ดน้ำตาลหลากสีสัน พร้อมส้อมพลาสติกสีส้ม ปักอยู่ในแต่ละถ้วย
เเจกสูตรเมนูทำขาย
แจกสูตรทำแพนเค้กขาย 🥞วัตถุดิบ - แป้งเค้ก 300 กรัม - ไข่ไก่ 6 ฟอง - กลิ่นวนิลา 3 ช้อนชา - เกลือ 6 กรัม - ฝงฟู 3 ช้อนชา - เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาครึ่ง - นมข้นจืด 300 ml. - นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ - น้ำมมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ 👩🏻‍🍳วิธีทำ 1. ร่อนแป้งเค้ก เกลือ เบกกิ้งโซดา เเละผงฟูรวมกัน ทำหลุมตรง
Pchy🫶🏻

Pchy🫶🏻

ถูกใจ 435 ครั้ง

20 เมนู เตรียมอาหารไว้กินเอง✨
แชร์ 20 เมนู สำหรับ Meap prep พลอยครั้งละ 15-20 เสิร์ฟ ปกติจะทานหมดใน 1 สัปดาห์ เตรียมอาหารครั้งเดียว กินดีได้ทั้งสัปดาห์ คุมแคลได้ โปรตีนถึงแน่นอน อิ่มนานและคุมงบได้ ทำแล้วจะเก็บในช่องฟรีซ แช่แข็งไว้เลยเก็บได้นาน คุมอุณหภูมิได้ไม่เสียง่ายค่ะ ก่อนทานเอามาไว้ช่องธรรมดา 1 คืน หรือใช้โหมดละ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 817 ครั้ง

เเจกสูตรเนื้อย่างคลุกฝุ่นกับน้ำจิ้มแซ่บๆๆ🔥💦
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : เนื้อ(ส่วนไหนก็ได้แล้วแต่ชอบได้เลย) 🥘เครื่องปรุง : สำหรับหมักเนื้อ🥩 1. พริกป่น 2. ข้าวคั่ว 3. น้ำตาบปี๊บ 4. น้ำปลา 5. ผงปรุงรส 🍳 สูตรทำน้ำจิ้มแจ่วแซ่บๆ🔥 1. น้ำตาลปี๊บ 2. น้ำมะขามเปียก 3. น้ำปลา 4. พริกป่น 5. ข้าวคั่ว 6. ผงนัว 7. หอมแดง 8. ผักชีฝรั่ง 👍🏻คำแน
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูคีโตลดความอ้วน
รวมเมนูคีโตทั้งหลาย กินแบบนี้ ลดบวม ลดไขมันแน่นอนจ้าาาาา
casatopi

casatopi

ถูกใจ 356 ครั้ง

ลดน้ำหนักได้จริง กินเมนูนี้บ่อยๆ
#คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 558 ครั้ง

เมนูมื้อเย็น ไม่อ้วน 🐟✨👩🏻‍🍳
ลดน้ำหนัก จะอดข้าวเย็นทำไม กินให้อิ่มสิ วันนี้ไอเดีย เมนูตามอแมนด้า เริ่ดมากกก เมนูคนสวย #มื้อเย็นคลีนๆ #อาหารเย็นลดน้ําหนัก #มื้อเย็นไม่อ้วน #แจกสูตรอาหารง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
beeestda

beeestda

ถูกใจ 58 ครั้ง

10 เมนู ไม่อ้วน ไขมันลด
1. อกไก่ย่าง + สลัดผัก โปรตีนสูง อิ่มนาน แคลต่ำ 2. ไข่ต้ม + อะโวคาโด ช่วยอิ่ม ลดอยากจุกจิก 3. ข้าวกล้อง + ปลาเผา ได้คาร์บดี + โปรตีนดี 4. กรีกโยเกิร์ต + เบอร์รี่ หวานน้อย อยู่ท้อง 5. สุกี้น้ำไม่ใส่วุ้นเส้น ผักเยอะ โปรตีนแน่น 6. แซลมอนย่าง + ผักลวก ไขมันดี ช่วยคุมห
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 86 ครั้ง

แจกสูตรเมนูตรุษจีน “เสี่ยวหลงเปา” เสริมความมงคล 💚✨
🧧🥟 𝑺-𝑷𝒖𝒓𝒆 แจกความฟินรับตรุษจีน! ชวนมาทำเสี่ยวหลงเปาเมนูสุดมงคล✨ เเป้งบางๆ ไส้เเน่นๆ ฉ่ำซุปสุดๆ💚 เสิร์ฟความโชคดีแบบเต็มคำ อร่อยฟินทั้งครอบครัว~ จดสูตรเเล้วไปลองทำตามกันเลยย😋 ✨เเจกสูตร🫶🏻 -หมูบด S-Pure -ต้นหอม -กระเทียม -ขิง -ซีอิ๊วดำ -ซอสหอยนางรม -เเผ่นเกี๊ยว -น้ำตาล -น้ำซุปกระดูกหมู -น้
S-Pure Brand

S-Pure Brand

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาพมือหลายคนกำลังถือเครื่องดื่มโยเกิร์ต Yoguruto หลากรสชาติ พร้อมข้อความว่า "เมนู Yoguruto โยเกิร์ตดัง ไม่อ้วน!" และสติกเกอร์น่ารักๆ
ภาพมือถือโยเกิร์ต Yoguruto รสผลไม้ พร้อมรายการเมนูแนะนำสำหรับคนผอมที่หวาน 0 เช่น โยเกิร์ตบุกน้ำผึ้ง โยเกิร์ตกล้วย โยเกิร์ตสตอเบอร์รี่ โยเกิร์ตมิกซ์เบอร์รี่ โยเกิร์ตมะม่วง และโยเกิร์ตอโวคาโด
ภาพมือถือโยเกิร์ต Yoguruto รสเบอร์รี่สีม่วง พร้อมรายการเมนู Superfood ที่มีประโยชน์ เช่น Sea the Joy, Acai Twinkle, Glowly Berry, Let it Grain และ Kale Me Happy
รีวิวเมนู yoguruto อันไหนแคลน้อย ไม่อ้วน อร่อยกินมาหมดแล้ว!
ตอนนี้ไม่มีอะไรดังไปกว่าโยเกิร์ตเลื่องชื่อใน titkok อีกแล้ว! คิวยาวมากจ้า Yoguruto นั่นเอง มีหลายสูตรที่อร่อย แคลน้อย ไม่อ้วน เพราะนี่กินมาหมดละจ้า กินตั้งแต่ร้านยังไม่ดังพลุแตกเลย🤣 เมนูแนะนำสำหรับคนผอม อร่อยจริงจากการกินของเราเอง 1. โยเกิร์ตบุกน้ำผึ้ง หวาน0 2.โยเกิร์ตกล้วย+บุกแท้ หวาน 0
piggyxpig

piggyxpig

ถูกใจ 522 ครั้ง

ลดไขมันหน้าท้อง ลดอ้วน คิมหิว ต้องกินเมนูนี้
#เมนูลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #เมนูคลีนทำง่าย #อาหารคลีน #อาหารต้นทาง #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #อาหารเจ #เมนูสุขภาพ #สุขภาพดี #นิษฐาขาHealth #เขี่ยความอ้วนทิ้งไปซะ
นิษฐา ขาHealth

นิษฐา ขาHealth

ถูกใจ 218 ครั้ง

แจกสูตรหมี่กะทิโบราณ(หมี่ชมพู) เมนูสร้างรายได้ ทำง่าย อร่อยมาก!
กวางจานเด็ด

กวางจานเด็ด

ถูกใจ 16 ครั้ง

📝เปิดโพยเมนูคน “ลดน้ำหนัก” ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด✨
ลดน้ำหนักแต่ยังอยากกินอร่อย มาทางนี้เลยน้าาา เราก็ออกกำลังกายเพราะอยากมีหุ่นดีที่ตัวเองชอบ แล้วก็เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่แค่ออกกำลังกายไม่พออยู่แล้ว🥲 อยู่ที่การกินของเรา การกิน80% ออกกำลัฃกายสำหรับเรา20% เลยอยากจะแบ่งปันเมนู การกินของเรา เราเป็นคนชอบกิน ออกกำลังกายเพื่อสิ่งนี้ด้วย ยิ่
apinxa

apinxa

ถูกใจ 69 ครั้ง

🧀มักกะโรนีอบชีส (Mac & Cheese) เมนูชีสเยิ้มๆ สุดยิ้มฟิน อร่อยอิ่มแน่นสะใจ!
สายชีสเลิฟเวอร์เห็นจานนี้แล้วใจละลายแน่นอนค่ะ! มักกะโรนีต้มสุกกำลังดี คลุกเคล้ากับซอสชีสเข้มข้น หอม มัน รสชาติกลมกล่อม ยิ่งเคี้ยวตอนร้อนๆ บอกเลยว่าฟินจนหยุดกินไม่ได้เลย! 🤎 เมนูนี้ใครชอบใช้ชีสชนิดไหนทำมากที่สุด (มอสซาเรลล่า หรือ เชดดาร์ชีส?) คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะคะ 🥰 ​ #Lemon8เข้าครัว #เมน
Esma Daily

Esma Daily

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม