Healthy ขั้นสุด: ทำตาม Trend ดื่ม Extra Vergin Olive Oil ทุกเช้า

จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนหลังจากที่เริ่มดื่มน้ำมันมะกอก Extra Virgin Olive Oil แบบวันละช็อตในตอนเช้า ต้องบอกเลยว่ารู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายอย่างชัดเจนค่ะ อย่างแรกเลยคือรู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้ทานอาหารเยอะในตอนเช้า แต่ก็ไม่รู้สึกง่วงหรือหิวรวดเร็วเหมือนก่อนหน้านี้ นอกจากนี้ ผิวพรรณดูชุ่มชื้นและนิ่มนวลขึ้น เมื่อเทียบกับช่วงเดือนก่อนที่ยังไม่เริ่มดื่มน้ำมันมะกอก และพบว่าระบบขับถ่ายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนค่ะ การเลือกน้ำมันมะกอก Extra Virgin คุณภาพสูงก็เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะน้ำมันที่ได้มาตรฐานจะไม่มีสารตกค้างและมีกลิ่นหืนที่รบกวนเวลาเราดื่มสดๆ ผู้เขียนเลือกใช้ Filippo Berio ยี่ห้อนี้เพราะดื่มง่าย รสชาติไม่ขมข้นจนเกินไป และลื่นคอ ทำให้การดื่มน้ำมันมะกอกตอนเช้าเป็นเรื่องที่ทำได้อย่างสนุกและสบายใจ สูตรดื่มน้ำมันมะกอกของผู้เขียน คือผสมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมะนาว 1 ซีก ซึ่งช่วยลดความมันติดคอและเพิ่มรสเปรี้ยวสดชื่น ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น ไม่มีความมันตกค้างในปาก เป็นเทคนิคที่แนะนำให้ลองค่ะ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มไขมันดีในร่างกาย และอยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ น้ำมันมะกอก Extra Virgin ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ราคาไม่แพงและสามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำ เช่น Central, Maxx Value และ Gourmet Market โดยเฉพาะที่สยามพารากอนซึ่งเป็นแหล่งรวมสินค้าเกรดพรีเมียม สุดท้าย อยากแนะนำให้ทุกคนลองเปิดใจติดเทรนด์นี้ดูนะคะ เพราะสุขภาพดีไม่ได้ยากเกินไป ถ้าเราเริ่มจากสิ่งเล็กๆ อย่างการดื่มน้ำมันมะกอกตอนเช้า แล้วจะรู้สึกถึงประโยชน์ที่คุ้มค่าที่สุดในระยะยาวค่ะ