ฟื้นฟูร่างกาย ทำไมต้อง HBOT?

💖การพักผ่อนที่ดี คือการฟื้นฟูที่ทรงพลังที่สุด

วันนี้มาดู คุณเน็กซี่ นักแข่งรถมือโปร เข้าตู้ HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) ตัวช่วยสำคัญในการ Boost ร่างกายให้กลับมาฟิต 100%

✅ช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด

✅เร่งการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ

✅เหมาะมากสำหรับคนที่พักผ่อนน้อย หรือใช้ร่างกายหนักแบบ

นักกีฬา หรือคนที่ทำหัตถการต่างๆที่มีอาการบวมช้ำ

ใครอยากลองสัมผัสการพักผ่อนระดับพรีเมียม บอกเลยว่าตู้กว้างนอนสบาย ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด!

พิกัด 📍Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม

#MasterpieceHospital #ฟื้นฟูร่างกาย #ป้ายยากับlemon8 #hbot #healhtcare

2025/12/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมHBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) คือการบำบัดด้วยการให้ออกซิเจนความดันสูงในตู้พิเศษ ที่ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในระบบไหลเวียนเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ การได้รับออกซิเจนในปริมาณมากจะช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ กระตุ้นการฟื้นฟูเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว รวมถึงช่วยลดอาการบวมและฟื้นฟูอาการบาดเจ็บได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าสะสมจากการใช้ร่างกายหนัก เช่น นักกีฬา หรือผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวงการแข่งรถมืออาชีพ เช่น คุณเน็กซี่ นักแข่งรถจาก TOYOTA GAZOO Racing Thailand ที่ใช้ HBOT เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย เพื่อให้กลับมาฟิตเต็ม 100% อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ตู้ HBOT ยังถูกออกแบบมาให้มีพื้นที่กว้างสบาย ไม่อึดอัดและไม่สร้างความกลัวขณะทำบำบัด ทำให้การพักผ่อนและฟื้นฟูสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น ผู้ที่สนใจสามารถทดลองสัมผัสประสบการณ์นี้ได้ที่ Masterpiece Hospital โรงพยาบาลศัลยกรรมความงามที่มีบริการ HBOT พร้อมทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อการฟื้นฟูสุขภาพที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย รวมทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่ผ่านการทำหัตถการและมีอาการบวมช้ำ ต้องการเร่งการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว HBOT จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนยุคใหม่ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างล้ำลึกและมีประสิทธิภาพ เพิ่มพลังและความพร้อมให้กับร่างกาย เพื่อการใช้ชีวิตประจำวันและกิจกรรมที่ต้องใช้พลังอย่างเต็มประสิทธิภาพได้อย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฟื้นฟูร่างกายจากความเมื่อยล้าสะสม🌿
ด้วยสูตรสมุนไพรเถาวัลย์เปรียง ชงดื่มง่ายๆ คืนความเบาสบายให้กล้ามเนื้อ #เมื่อยล้าสะสม #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 31 ครั้ง

🥗 5 อาหารช่วยฟื้นฟูร่างกายสำหรับคนเป็นไทรอยด์
การดูแลไทรอยด์ไม่ได้มีแค่การทานยา แต่การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นค่ะ 💙 ✅ ปลา แหล่งโปรตีนคุณภาพดี และมีโอเมก้า 3 ✅ ไข่ มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ ✅ ผลไม้สด ช่วยเสริมวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ✅ ผักหลากสี ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน
💉✨ ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน ใครที่รู้สึกว่า “ระบบเผาผลาญพัง น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่เต็มอิ่ม” บางทีร่างกายกำลัง “เสียสมดุล” โดยที่เราไม่รู้ตัว และนี้ อุ้ยมาทำเป็นครั้งที่3 แล้ว จาก66 เหลือ 61‼️ ภายใน 3สัปดาห์ เพราะ การฝังเข็มช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย กระต
Mama Aiwa👶🏻

Mama Aiwa👶🏻

ถูกใจ 30 ครั้ง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง
🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 134 ครั้ง

เครื่องดื่มฟื้นฟูร่างกาย
ช่วงหลัง ๆ เราเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น แล้วบังเอิญลองผสม “ขมิ้น ขิง มะนาว” ดื่มแบบสูตรบ้าน ๆ 🌿🍋 บอกเลยว่ามันช่วยให้ร่างกายเหมือนได้รีเฟรชแบบง่ายมาก เราว่าถ้าใครพักผ่อนน้อย เหนื่อยง่าย หรือตื่นมาหนักหัว ลองสูตรนี้คือดีอยู่ 💛 ประสบการณ์ที่รู้สึกได้เองมีหลายอย่างเลย เช่น • เหมือนภูมิคุ้มกันมัน
เจ๊ออยร้อยล้าน928

เจ๊ออยร้อยล้าน928

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่องการฟื้นฟูท้องแยกหลังคลอด เปรียบเทียบการคลอดธรรมชาติกับการผ่าคลอด พร้อมรูปหญิงตั้งครรภ์และหญิงหุ่นดีหลังคลอด
ข้อมูลการฟื้นฟูท้องแยกหลังคลอดธรรมชาติ ระบุระยะพักฟื้น 4-6 สัปดาห์, เริ่มได้เมื่อไม่มีอาการเจ็บแผลหรือเลือดออกผิดปกติ, และเริ่มต้นด้วยการฝึกหายใจและกระตุ้นกล้า��มเนื้อแกนกลางเบาๆ
ข้อมูลการฟื้นฟูท้องแยกหลังผ่าคลอด ระบุระยะพักฟื้น 6-8 สัปดาห์, เริ่มได้เมื่อแพทย์อนุญาต, และเริ่มต้นด้วยการหายใจ, ท่าออกกำลังกายเฉพาะกล้ามท้องแยกเบาๆ และดูแลแผลเป็น
🍋 ฟื้นฟูท้องแยกหลังคลอด ควรเริ่มได้ตอนไหน ?✨
คลอดธรรมชาติ vs ผ่าคลอด ต่างกันยังไง? แม่หลายคนถามทรายว่า “หลังคลอด ควรเริ่มฟื้นฟูท้องแยกตอนไหน?” “ผ่าคลอด ต้องรอนานกว่ามั้ย?” ความจริงคือ ไม่ว่าจะคลอดแบบไหน ฟื้นได้เหมือนกัน แต่ “จังหวะ” และ “การเริ่มต้น” ต่างกันค่ะ ❤️ พุงหลังคลอด ไม่ได้แปลว่าร่างกายพัง มันแค่กำลัง “รอฟื้น” ถ้าเ
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 17 ครั้ง

มาดูแลสุขภาพกันเถอะฟื้นฟูดูแลสุขภาพกัน(tiktok)
🚨 สัญญาณเตือน! เลือดไหลเวียนไม่ดี รู้ตัวอีกที…อาจสายไปแล้ว หลายคนมองข้ามอาการเล็กๆ เช่น ❗ เหนื่อยง่าย ❗ เวียนหัวบ่อย ❗ มือเท้าชา แต่อาการพวกนี้ อาจกำลังบอกว่า “ระบบไหลเวียนเลือดของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว” 🌿 วิธีดูแลง่ายๆ เริ่มได้ที่อาหาร 🥕 บีทรูท → ช่วยบำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียน 🧄 กระเทียม →
ฟื้นฟูและดูแลสุขภาพ&ความงาม

ฟื้นฟูและดูแลสุขภาพ&ความงาม

ถูกใจ 44 ครั้ง

👉กินดึก = เสียโอกาสฟื้นฟูร่างกาย #สุขภาพ #นอนหลับ #ฮอร์โมน #ฟื้นฟูร่างกาย #สุขภาพดีกับLemon8
#Lemon8ชวนเล่า
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

“แสงและเวลา" อาวุธลับฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยมะเร็ง ☀⏰
👉 คุณรู้ไหมว่า... ในร่างกายของคุณมี "นาฬิกา" 🕐 อยู่ ไม่ใช่แค่นาฬิกาข้อมือ แต่มันคือนาฬิการะดับเซลล์ที่เดินอยู่ตลอดเวลา! 🤩 และถ้า "เข็มนาฬิกา" เหล่านี้เดินไม่ตรงกันเมื่อไหร่ ร่างกายจะกลายเป็นสนามรบที่อ่อนแอทันที โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่ต้องการกองกำลังเสริมในการ
Fuda Cancer Thailand

Fuda Cancer Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร่างกายพัง... ต้องฟังทางนี้! ฟื้นฟูเร่งด่วนด้วยอุโมงค์ออกซิเจน
สายบ้างาน สายปาร์ตี้ หรือเพิ่งทำศัลยกรรมมาแล้วรู้สึกร่างกายฟื้นตัวช้า ฟังทางนี้ด่วน! 🚨 วันนี้จะมาป้ายยา Program HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) หรือการฟื้นฟูร่างกายด้วยออกซิเจนแรงดันสูงจาก Sukho+ Medical Check-up (by Masterpiece Hospital) บอกเลยว่าตอบโจทย์ชีวิตคนยุคนี้สุดๆ เติมพลังให้ร่างกายแบบล้
เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีฟื้นฟูร่างกาย หลังใช้พลังงานหนักทั้งวัน
5 วิธีฟื้นฟูร่างกาย หลังใช้พลังงานหนักทั้งวัน #โค้ชยิม #สุขภาพ #สารอาหาร #โภชนาการ #วิตามิน
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧬 หยุดแค่ “อายุยืน” แต่ต้อง “แข็งแรงระดับเซลล์”
🧬 หยุดแค่ “อายุยืน” แต่ต้อง “แข็งแรงระดับเซลล์” ทำไมบางคนอายุ 50 แต่ร่างกายเหมือน 30? คำตอบคือ “Biohacking” การใช้วิทยาศาสตร์ช่วยฟื้นฟูร่างกายลึกถึงระดับเซลล์ ✨ นวัตกรรมที่กำลังมาแรงในปี 2026 ✅ Hyperbaric Oxygen (HBOT) เติมออกซิเจนเข้มข้นเข้าสู่ร่างกาย ช่วยฟื้นฟูสมอง ลดการอักเสบ และก
Wellkub.Thailand🇹🇭

Wellkub.Thailand🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

สนามพลังทอรัส (Torus) พิมพ์เขียวพลังงานจักรวาลที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุลร่างกาย และลดความเครียด
สนามพลังทอรัส (Torus) พิมพ์เขียวพลังงานจักรวาลที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุลร่างกาย และลดความเครียด ✨ #copperp #copperpstore #torus #tensorring #พลังงานบําบัด
COPPER P Store

COPPER P Store

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกาย เริ่มจากโปรตีนที่ใช่"
💚 สุขภาพดี…เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เลือกทุกวัน เติมโปรตีนคุณภาพให้ร่างกาย ดูดซึมง่าย ย่อยสบาย พร้อมสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ✨ ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อพลังที่ดีในทุกวัน 💪🌱 คุณเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองแล้วหรือยัง? 👇 สนใจสอบถามเพิ่มเติม กล่องข้อความ #MXProtein #โปรตีน #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ
วาตีภูมิสมดุล

วาตีภูมิสมดุล

ถูกใจ 0 ครั้ง

พักผ่อน ฟื้นฟู ผ่อนคลายสมอง🧠
Swisse Magnesium Glycinate ดียังไง? ✨ ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? • หลับสนิทขึ้น: ช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย หลับลึก ไม่ตื่นกลางดึกบ่อยๆ ค่ะ • ลดความเครียด: บรรเทาอาการเพลียสะสม และช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ดี • ดูแลกล้ามเนื้อ: ใครเป็นตะคริวบ่อย หรือปวดเมื่อยตัว ตัวนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ 🌟 ทำไมถึงดีก
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋 อยากหายป่วย ทำไมต้องฟื้นฟูร่างกายก่อน
#กำลังยา #กำลังโรค #กรดไหลย้อนกำเริบ
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพถั่วหลากหลายชนิดลอยอยู่บนพื้นหลังสีส้ม พร้อมข้อความ 'ถั่วที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย' ซึ่งเป็นชื่อบทความเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วเพื่อสุขภาพ
ถั่วหลากหลายชนิด เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ และเฮเซลนัท ลอยอยู่บนพื้นหลังสีส้ม แสดงถึงความหลากหลายของถั่ว
ภาชนะใส 6 ใบ บรรจุถั่วหลากหลายชนิด ได้แก่ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ วอลนัท พีแคน และพิสตาชิโอ จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ แสดงถึงการเก็บถั่วเพื่อสุขภาพ
ถั่วที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย
🥜💪สรุป “Nuts That Heal Your Body – ถั่วที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย” เหมาะสำหรับ ✅ คนรักสุขภาพ ผู้ที่ต้องการอาหารว่างดีต่อร่างกาย หรือคนที่อยากปรับสมดุลร่างกายแบบธรรมชาติ 🌿 ⸻ 🧠 ถั่วแต่ละชนิดมีประโยชน์เฉพาะตัว 1️⃣ Almonds (อัลมอนด์) 🧩 ช่วยเรื่อง: การทำงานของสมอง (Brain Function) • อ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายง่ายๆ แค่ 5นาที
5 นาที นิสัยง่ายๆ ร่างกายและการฟื้นตัว ลองยกขาขึ้นพิงกำแพง แล้วปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน ผ่อนคลาย และเติมพลัง เก็บสิ่งนี้ไว้สำหรับกิจวัตรการฟื้นฟูร่างกายประจำวันของคุณ #สุขภาพที่ดีสร้างได้เพียงตัวคุณ #ฟื้นฟูร่างกาย #healthylife #Lemon8ฮาวทู
ม�ิสซี่แอน

มิสซี่แอน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังพักผ่อนในห้องบำบัดด้วยออกซิเจนความดันสูง (HBOT) โดยมีข้อความระบุว่าช่วยฟื้นฟูอาการนอนไม่หลับ ออฟฟิศซินโดรม และความเหนื่อยล้าสะสม พร้อมทั้งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการเผาผลาญ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายและลดอาการบวมช้ำของแผล
💖 ฟื้นฟูร่างกายแบบเร่งด่วนด้วย HBOT! 💖
💁‍♂️ใครที่กำลังรู้สึกเพลียสะสม นอนไม่หลับ หรือมีอาการออฟฟิศซินโดรมหนักๆ ต้องลองสิ่งนี้เลย! ได้มาลองเข้าห้อง HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) หรือการบำบัดด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์ 100% ภายใต้ความกดบรรยากาศสูง คือฟีลเหมือนได้ชาร์จแบตให้ร่างกายแบบเต็มๆ! สบายมากจนเผลอหลับไปเลย ตื่นมาแล้วรู้สึกได้เลย ว่า
เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายแบบด่วนสับ! ด้วยอุโมงค์ออกซิเจน HBOT 🏔️✨
สายทำงานหนัก นอนน้อย หรือเพิ่งไปอัพสวยมา ต้องลองสิ่งนี้! วันนี้จะมาป้ายยา HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) นวัตกรรมใหม่สำหรับคนรักสุขภาพจาก Sukho+ By Masterpiece Hospital บอกเลยว่าช่วยรีบูทร่างกายได้ลึกถึงระดับเซลล์! 🔍 HBOT คืออะไร? มันคือการเข้าไปนอนพักผ่อนชิลๆ ในอุโมงค์ปรับบรรยากาศเพื่อรับออก
เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ มื้อเช้าเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย หลังวันออกกำลังกาย
🌿 Rest Day Breakfast 🌿 เติมพลังเบา ๆ ในวันพัก ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ 💚 🥑 ขนมปังซาวโดว์ข้าวโอ๊ต + อโวคาโด 🧇 วอฟเฟิลไข่ขาว 🍓 กีวี สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ 🍵 ชา Hojicha ร้อน มื้อเช้าง่าย ๆ ที่ให้ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี และใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนาน เติมพลังอย่างสมดุล
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไขความลับ.. วิธีฟื้นฟูอาการปวดแสบร้อนมือ-เท้า 🥲😭โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด หายไวแค่ทำแบบนี้ (อยากรู้พิม
📌1. เคสนี้สาหัสมากๆครับ มีอาการปวดแสบร้อนที่ฝ่ามือฝ่าเท้า เหมือนไฟเผา แสบจี๊ดๆ ทำอะไรก็ลำบาก จับอะไรก็ร้อน นอนก็ปวด ยืนก็ปวด เดินก็แสบ แสบร้อนจนร้องไห้ทุกคืน😭 📌2. รักษามาทุกที่แล้ว ทั้งกินยา ฉีดยา กายภาพ นวด ฝังเข็มทั่วไป เสียเงินไปหลายบาท แต่อาการไม่ดีขึ้นเลย แถมบางครั้งยังแย่ลงกว่าเ
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

💚IV Drip ฉีดวิตามินเข้าหลอดเลือด ฟื้นฟูผิวและร่างกาย เห็นผลไว

🩷สูตร AURA BRIGHT BOOSTER ช่วยให้ผิวขาวใส เรียบเนียน เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย 🧡สูตร MULTI VITAMIN BOOSTER วิตามินรวมสูตรเข้มข้น ช่วยให้สดชื่น ลดอ่อนเพลีย ฟื้นฟูร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน 🤍สูตร LOAHD Slim PLUS เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ช่วยปรับรูปร่าง ลดไขมัน แล
Loahd Review

Loahd Review

ถูกใจ 0 ครั้ง

HBOT! ฟื้นฟูร่างกายถึงระดับเซลล์ ✨
เครื่อง HBOT ฟื้นฟูร่างกายถึงระดับเซลล์ ✨ ใครช่วงนี้รู้สึกเพลีย ร่างกายล้า นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ต้องมาลองตัวนี้เลย! วันนี้มาลองทำ Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) หรือการบำบัดด้วยออกซิเจนความดันสูงค่ะ บอกเลยว่าความรู้สึกเหมือนได้รีบูตร่างกายใหม่! 🚀 ช่วยทั้งเรื่อง: ✅ Brain Health: หลับลึกขึ้น หัวโล
เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ice Bath = การแช่น้ำเย็นเพื่อฟื้นฟูร่างกาย
แช่น้ำแข็งหลังซ้อม หรือ Ice Bath เป็นหนึ่งในวิธี Recovery ที่นักกีฬาหลายคนใช้หลังการซ้อมหนักหรือการแข่งขัน หลักการคือ น้ำเย็นช่วยให้ร่างกายรู้สึกฟื้นตัวเร็วขึ้น ลดความรู้สึกปวดเมื่อย และช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนลงหลังใช้งานหนัก แต่สิ่งสำคัญคือ Ice Bath ไม่ใช่ของวิเศษ และไม่จำเป็นต้องใ
CoachBenzSwimming

CoachBenzSwimming

ถูกใจ 0 ครั้ง

สภาพแวดล้อมการนอนที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูดีที่สุด
🌙 สภาพแวดล้อมที่ช่วยให้นอนดีที่สุด 1. ความมืด (Darkness) • ห้องควร มืดสนิท ปิดไฟ ปิดหน้าจอ ปิดม่านทึบ • แสงฟ้าจากมือถือ/หลอดไฟ → กดการหลั่ง เมลาโทนิน ทำให้หลับไม่ลึก ✅ ข้อดี: เมลาโทนินสูง → หลับลึก ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง, ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม ⸻ 2. อุณหภูมิ (Temper
เชฟเต้หัวหิน

เชฟเต้หัวหิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฟื้นฟูเซลให้เข้าสู่วัยเยาว์ ตอนที่1
🧘ก่อนที่วิทยาศาสตร์จะรู้จักคำว่า “ออโตฟาจี (autophagy)” ฤๅษีและโยคีในอินเดียโบราณก็ใช้พิธีลมหายใจยามค่ำคืนนี้เพื่อชะลอความเสื่อมสลายในร่างกาย 🧘ทำเพียง 6 นาทีก่อนนอน พิธีนี้จะกระตุ้นสัญญาณการซ่อมแซมระดับเซลล์โดยธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์เจ้าของรางวัลโนเบลเรียกสิ่งนี้ว่า #ออโตฟาจี — กลไกฟื้นฟูตัว
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกาย
ฟื้นฟูร่างกาย ให้สบายเหมือนกลับเป็นเด็ก
Saldra Artua  clinic

Saldra Artua clinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาทำความรู้จัก HBOT กันค่า✨😍
✨Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) มีทั้งแบบนั่ง และแบบนอน 💁‍♂️ประโยชน์ของ HBOT ✅ช่วยรักษาการติดเชื้อของกล้ามเนื้อชนิดรุนแรงตามจุดต่าง ๆ ✅ช่วยลดอาการบวมช้ำ หลังทำหัตถการ หรือบริเวณแผลผ่าตัด ✅ช่วยรักษากระดูก และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ✅ช่วยรักษาแผลเรื่อรังจากการกดทับ หรือแผลเบาหวาน ✅ช่วยรักษาแผลไฟ
เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฟื้นฟูเซลล์ร่างกายให้เด็กลงเริ่มต้นที่การดื่มน้ำ
การดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรต่อวันลดไขมันและรีดไขมันออกจากร่างกายได้ เมื่อไขมันเราน้อยเราก็สุขภาพดีดูเด็กลงเห็นได้ชัดจากภายในอกเลยนะคะ
พุทธิฎาภัส

พุทธิฎาภัส

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายกำลังนั่งยิ้มกินกิมจิด้วยตะเกียบจากถ้วยบนเสื่อโยคะ มีอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ข้างๆ ภาพมีข้อความ "กิมจิ" และ "ช่วย BOOST จริงหรอ?" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อบัญชี
🏃‍♂️💥 กิมจิช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายได้จริงไหม?
ออกกำลังกายเสร็จแล้วรู้สึกเหนื่อยล้าใช่ไหม? 🍚🥬 ตอบเลยว่า จริง ! กิมจิช่วยได้ค่าาา เราอยากเล่าให้ฟังว่าในงานวิจัยอ้างว่าอาหารหมักช่วยกระตุ้นเอนไซม์ในระบบย่อย ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น อีกทั้งไฟเบอร์จากผักหมักช่วยระบบขับถ่ายทำงานราบรื่น และสารฟีนอลิกบางชนิดยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความ
ชางอินกิมจิ / Chang-in Kimchi

ชางอินกิมจิ / Chang-in Kimchi

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม