Automatically translated.View original post

318 followers

1/2

0 saved

How hard do children eat? Let's see.🫶

Four-year-olds eat hard, it's a lot of things to meet, especially when they start to choose to eat, they prefer to play at the table, and some eat so slowly that their mother is stressed. 🥹

And the fact is that "no need to buy expensive things" can help you eat better. Many methods only apply to the atmosphere and inviting methods.

Try this:

1. Reduce pressure when eating

Scolded

Forced

Run, feed.

Open cartoon mule

Some children will even more resist food.

Try turning it into:

Scoop to fit a small word.

Sit and eat together

Talk softly.

If eating less, do not complain immediately.

The goal is to make the "dining table not scary."

2. No need to make a luxury menu

Many children prefer simple food.

The economical menu that children eat is easy:

Braised eggs

Pork gruel, minced pork

Chopped vegetable omelette

Rice mixed with fish

Banana + Milk

Soft hatch / carrot soup

Just have:

Protein

Rice

A little vegetable.

It's okay. No need to complete every meal.

3. Let children help choose / help do

Children will want to eat their own contributions.

Such as:

Choose a dish

Helps wash vegetables

Help the egg people.

Choose, "Will eat fried eggs or poached eggs today?"

Children will feel proud and want to try to eat more.

4. Use the "Eat a little is considered good" method.

A child of this age, the stomach is very small.

Some days eat 3 words and are really full.

Instead of saying:

"Eat this again."

"Definitely not grown up."

Let's be:

"Try eating carrots today. Very good."

"I tasted it. I'm proud."

The child will not resist food.

5. Reduce snacks before meals

If before eating there are:

A lot of milk

Candy

Nectar

The child will not be really hungry.

One or two hours before the meal, try water instead. It will help a lot.

6. Some children "eat hard with age."

Four-year-olds grow slower than small, so they seem to eat less.

If still:

Can run

Cheerful.

Weight is still enough

Not seep

Most of them aren't very worrying.

Another very important thing is...

A mother on a budget doesn't mean she's not good at raising children. 💛

For young children, the things that really helped him the most were:

Eat enough.

Someone hugs

Someone to talk to

Warm Home

Many things do not require expensive money.

# Baby eat little # Children eat hard # Trending # Lemon 8 Howtoo # Drug sign with lemon8

4 days agoEdited to

จากประสบการณ์ของคุณแม่หลายท่าน ทั้งการลดความกดดันและการสร้างบรรยากาศที่สนุกสนานระหว่างมื้ออาหารถือเป็นกุญแจสำคัญมากสำหรับเด็กที่กินข้าวยาก ความพยายามปล่อยให้ลูกได้มีส่วนร่วม เช่น การเลือกจาน หรือช่วยล้างผัก ถือเป็นการกระตุ้นให้เด็กสนใจอาหารและรู้สึกอยากกินเองมากขึ้น นอกจากนั้น เมนูที่ไม่ซับซ้อนและเน้นความง่ายในรสชาติ เช่น ไข่ตุ๋น ข้าวต้มหมูสับ หรือซุปฟักนิ่มๆ มักจะเป็นที่ชอบของเด็ก เพราะไม่ทำให้สับสนเรื่องรสและเนื้อสัมผัสมากเกินไป อีกทั้งไม่จำเป็นต้องทำอาหารราคาแพง แค่มีโปรตีน ข้าว และผักเล็กน้อยก็พอสำหรับเด็กวัยนี้ สำคัญมากคือการชมเชยและให้กำลังใจเมื่อเด็กกินแม้เพียงนิดเดียว เพราะคำชมช่วยให้เด็กรู้สึกภูมิใจและอยากลองกินต่อไป นอกจากนี้ควรลดของว่าง ของหวาน หรือนมที่มีปริมาณมากก่อนมื้ออาหารประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้ลูกเกิดความหิวและพร้อมกินอาหารหลัก บางครั้งเด็กกินน้อยเป็นเรื่องปกติที่เกี่ยวกับพัฒนาการ พ่อแม่ควรสังเกตพฤติกรรม เช่น เด็กยังร่าเริง วิ่งเล่นได้ น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์ ไม่มีอาการซึมหรืออ่อนเพลีย ซึ่งแสดงว่าสุขภาพรวมยังดี สุดท้าย สิ่งที่ส่งผลมากสุดไม่ใช่เรื่องเงินทอง แต่เป็นความอบอุ่นและเวลาที่พ่อแม่ใช้กับลูก การกอด การพูดคุย และมื้ออาหารที่มีบรรยากาศเป็นกันเองจะช่วยให้เด็กมีความสุขกับการกินอาหารมากขึ้นและเติบโตอย่างแข็งแรงในระยะยาว