สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองอวบและชอบกินเยอะเหมือนกัน ผมอยากจะแชร์ประสบการณ์เล็กๆ ที่ได้เจอมาในชีวิตประจำวันนะครับ ความอวบไม่ได้หมายความว่าเราต้องกังวลเสมอไป บางครั้งก็เป็นเพราะร่างกายเราต้องการพลังงานมากขึ้น หรือแค่เราหิวบ่อยจริงๆ ผมเองก็เคยรู้สึกเหมือนกันว่าการกินเยอะทำให้บางครั้งรู้สึกผิด แต่หลังจากลองเปลี่ยนทัศนคติ พยายามเข้าใจและฟังเสียงร่างกายมากขึ้น กลับรู้สึกดีขึ้นเยอะ นอกจากนั้น ผมยังได้อ่านเจอคำว่า "บ่จ่อยดอก" ในภาพที่แชร์ ซึ่งเป็นคำที่ให้กำลังใจแบบกันเองในภาษาถิ่น หมายถึง "ไม่เป็นไร" หรือ "ไม่ต้องเกรงใจ" ซึ่งมันตรงกับสิ่งที่ผมคิดว่า คนที่มีรูปร่างแบบไหนก็สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องกังวลเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องรักและยอมรับตัวเอง พร้อมกับหากิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ช่วยให้เราเคลื่อนไหวและรู้สึกดี เช่น การเดินเล่น การเต้น หรือโยคะ ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักมากเกินไป ในท้ายที่สุด ความสุขและความพอใจในตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะอวบหรือผอมก็ตาม มาร่วมกันส่งเสริมให้ทุกคนรักตัวเองและเข้าใจร่างกายมากขึ้นนะครับ