การดูแลสุขภาพของหมอนวดนั้นสำคัญมาก เพราะหมอนวดต้องใช้ร่างกายอย่างหนักในการปฏิบัติงาน การนวดเท้าเป็นวิธีพักผ่อนและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยลดอาการปวดเมื่อยและความเหนื่อยล้าได้อย่างดี ในช่วงที่หมอนุชเลือกใช้วิธีนวดเท้านี้เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพของตัวเอง เนื่องจากเท้ามีจุดชีพจรที่สะท้อนถึงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย การนวดจุดเหล่านี้ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนและระบบประสาท ทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อเสริมสร้างพลังงานและความแข็งแรง ที่ผ่านมา ผู้เขียนเองก็พบว่าเมื่อดูแลสุขภาพดีแล้ว การนวดแต่ละครั้งให้กับลูกค้าก็มีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายไม่เกิดความเมื่อยล้าหรือบาดเจ็บง่าย ๆ อีกทั้งยังมีกำลังใจในการทำงานมากขึ้นด้วย สำหรับหมอนวดท่านอื่น ๆ ที่กำลังมองหาวิธีดูแลตัวเอง อย่าลืมตั้งใจฟังร่างกายของตัวเองเป็นหลัก เลือกใช้วิธีง่าย ๆ อย่างการนวดเท้าช่วยกระตุ้นสุขภาพควบคู่ไปกับการรักษาอย่างเหมาะสม นอกจากนี้การใส่ใจโภชนาการและพักผ่อนก็มีส่วนสำคัญไม่น้อย การเป็นหมอนวดจำเป็นต้องดูแลตัวเองก่อนที่จะดูแลผู้อื่น ความแข็งแรงและสุขภาพดีของตัวเราจะทำให้เราสามารถส่งมอบการนวดที่มีคุณภาพและปลอดภัยให้กับผู้รับบริการได้อย่างแท้จริง