6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตอยู่ง่ายกินง่ายเป็นทางเลือกที่หลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจ เพราะช่วยลดความเครียดและทำให้มีเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งที่รัก เหมือนกับคู่รักต่างวัยที่ได้แบ่งปันเรื่องราวการใช้ชีวิตของพวกเขา ความเรียบง่ายในการกินอยู่และการมองโลกในแง่บวกช่วยให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปด้วยความสุขและความเข้าใจกันอย่างลึกซึ้ง สำหรับผมแล้ว การอยู่ง่ายกินง่ายไม่ใช่แค่เรื่องของอาหารหรือที่อยู่อาศัยเท่านั้น แต่เป็นความรู้สึกภายในที่ช่วยให้รู้สึกพอใจในทุกสิ่งที่มี เช่น การเลือกทานอาหารที่ทำเองอย่างง่ายๆ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงการใช้เวลาคุณภาพร่วมกับคนรักที่ต่างวัยโดยไม่ต้องกังวลเรื่องวัตถุหรือความสุขชั่วคราว ในความสัมพันธ์ต่างวัย การเคารพซึ่งกันและกันเป็นหัวใจสำคัญ การพูดคุยและเปิดใจให้กันช่วยให้เข้าใจความต้องการและความรู้สึกที่ลึกซึ้ง นอกจากนี้ การสร้างกิจกรรมร่วมกันที่เรียบง่าย เช่น การเดินเล่น การทำอาหาร หรือแม้แต่การแชร์ความฝัน จะช่วยเชื่อมความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น สุดท้ายแล้ว ความสุขในชีวิตและความรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับความหรูหราหรือความซับซ้อน แต่เป็นเรื่องของความจริงใจและความเข้าใจ การใช้ชีวิตอยู่ง่ายกินง่ายจึงเป็นเส้นทางที่ทำให้เรามีความสุขได้อย่างแท้จริงและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทฤษฎี 12 เดือนของชีวิต​ Ep.1
✨​ทฤษฎี 12 เดือนของชีวิต​ 🌈​ ทุกเดือนมีความหมาย และทุกช่วงเวลามีบทเรียนให้เราเติบโต ไม่ว่าเราจะอยู่ในเดือนแห่งการเติบโต หรือเดือนแห่งบททดสอบ​ จงเชื่อมั่นว่า ทุกก้าวที่เดินมา มีความหมายเสมอ #ดวง ​ #ความเชื่อ ​ #ความเชื่อตามเดือนเกิด ​ #ทฤษฎี12เดือนของชีวิต ​ #เทรนด์วันนี้
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 18 ครั้ง

Claude Skills 42 shortcuts 🧡 คุณใช้ Claude แค่ 10% ของความสามารถทั้งหมดอยู่หรือเปล่า?

เคยไหม… เวลาที่เราเปิด Claude ขึ้นมาแล้วพิมพ์คำถามสั้น ๆ แค่ไม่กี่บรรทัด จากนั้นก็หวังให้ AI สร้างคำตอบที่สมบูรณ์แบบออกมา แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับดูธรรมดา ไม่ลึก ไม่ตรงใจ หรือบางครั้งก็ไม่ต่างจากการค้นหาข้อมูลทั่วไป คำถามที่น่าสนใจก็คือ ปัญหาอยู่ที่ AI หรืออยู่ที่วิธีที่เราใช้งานมันกันแน
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 576 ครั้ง

🍋🥰การอยู่คนเดียวคือความเหงาหรืออิสระภาพกันแน่?...👆
เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจากช่อง ข้าวหอม(kawwhom) in CapCut #อยู่คนเดียวได้ดี #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก 'English For Nurse EP.441 Pain Assessment' สอนพยาบาลใช้ภาษาอังกฤษประเมินความปวดผู้ป่วย ครอบคลุมการทักทาย ถามระดับความปวด ลักษณะ และตำแหน่ง พร้อมประโยคตัวอย่างและคำแนะนำ เพื่อการสื่อสารที่ดีและสร้างความมั่นใจให้ผู้ป่วย
English For Nurse 🩺💊EP.441 Pain Assessmentการประเมินความปวดที่พยาบาลใช้ได้จริงในทุกวัน
เวลาคนไข้บอกว่า “เจ็บ” บางครั้งเราอาจต้องช่วยเขาอธิบายให้ชัดขึ้น เพื่อให้ทีมรักษาดูแลได้ตรงจุดมากขึ้นค่ะ ✨ วันนี้พี่บีมรวมประโยคภาษาอังกฤษง่ายๆ ที่ใช้ในการประเมินความปวดมาฝากน้องๆนะคะ 😊 🗣️ ▪️ On a scale of 0 to 10, how would you rate your pain? ▪️ Can you describe your pain? ▪️ Where is you
English For Nurse By Sunbeam🌞

English For Nurse By Sunbeam🌞

ถูกใจ 2 ครั้ง

จากคนคิดเยอะจนไม่กล้าลงมือทำ → ใช้ ChatGPT ช่วยแตกปัญหา ✨☁️
ช่วงนี้ชีวิตมีหลายเรื่องให้คิดจนไม่รู้จะเริ่มแก้ตรงไหน เลยลองโยนทุกอย่างในหัวให้ ChatGPT ช่วยจัดระบบ 🫶🏻 Prompt นี้เลยค่ะ 📍 คุณคือ "ผู้เชี่ยวชาญด้านการคิดเชิงกลยุทธ์ การจัดลำดับความคิด และการแก้ไขปัญหาซับซ้อน (Strategic Thinking & Problem-Solving Expert)" ที่มีประสบการณ์สูง หน้าที่ขอ
Tanji ธัญจิ

Tanji ธัญจิ

ถูกใจ 67 ครั้ง

🍡🥥 บัวลอยกะทิสด สูตรโฮมเมด นุ่มหนึบ หอมมัน ทำเองง่
ใครชอบขนมไทยต้องลองสูตรนี้! บัวลอยลูกกลมนุ่มหนึบ หอมกะทิสด หวานกำลังดี ทำสดใหม่ร้อน ๆ กินแล้วอบอุ่นใจ จะทำกินเองหรือทำขายก็อร่อยถูกใจทุกวัย 💚🤍💜🧡 📌 วัตถุดิบตัวบัวลอย • แป้งข้าวเหนียว 300 กรัม สำหรับทำสีธรรมชาติ 💚 น้ำใบเตย 3-4 ช้อนโต๊ะ 💜 มันม่วงนึ่งบด 80 กรัม 🧡 ฟักทองนึ่งบด 80 กรัม 🤍 น้ำเปล่าสำ
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 34 ครั้ง

รถไถเดินตามแต่งง่🚜
john☮️

john☮️

ถูกใจ 12 ครั้ง

แ ก ล้ ง โ ง่ เ พื่ อ ดู ค น
การที่เราทันคน…แต่แกล้งโง่ 😌 บางคนคิดว่าเรานิ่ง เพราะไม่รู้ 🤐 บางคนคิดว่าเราไม่พูด เพราะตามไม่ทัน 🙊 แต่ความจริงคือ…เรารู้ทุกอย่าง เพียงแค่เรา …. “เลือกที่จะไม่พูด” 🧠✨ คนที่ผ่านชีวิตมามากพอจะเข้าใจว่า บางเรื่อง รู้แล้วเงียบ … ดีกว่าเอาตัวเองลงไปเปลืองอารมณ์ 😮‍💨💭 เพราะการแกล้งโง่…. ไม่
*★ 🎀 𝐼_𝒜𝓂_𝒜𝓊𝓊 🎀 ★*

*★ 🎀 𝐼_𝒜𝓂_𝒜𝓊𝓊 🎀 ★*

ถูกใจ 1621 ครั้ง

☕️ 7 ช่อง Youtube Podcast พัฒนาชีวิต🎙️✨
🍃 จากคอนเทนต์ในช่องเรา อาจพอมองออกว่าเราเป็นคนชอบ reflect ตัวเองและชีวิตมาก นอกจากนั้นคือเรายังชอบ deep talk มากๆ ด้วยค่ะ ☕️ มีครั้งนึงที่ catch up กับเพื่อนเภสัช เราก็ถามเจาะไปหมดเลยว่างานเภสัชนี่ทำยังไง ความท้าทายมีอะไรบ้าง จนเพื่อนบอกว่าคุยมาหลายคน เราเป็นคนแรกที่ถามไถ่เยอะสุดเลย ^^" 💭
effe enne 🥨

effe enne 🥨

ถูกใจ 11 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษาเทคนิคการแพทย์ถือแก้วน้ำ พร้อมข้อความรีวิวและแนะนำการสอบใบประกอบวิชาชีพเทคนิคการแพทย์ปี 2026
ประกาศสภาเทคนิคการแพทย์เกี่ยวกับการรับสมัครสอบใบประกอบวิชาชีพฯ รอบ 1/2569 แสดงกำหนดการสมัคร สนามสอบในกรุงเทพฯ และภูมิภาค เช่น เชียงใหม่ ขอนแก่น วลัยลักษณ์
รายละเอียดโครงสร้างข้อสอบใบประกอบวิชาชีพเทคนิคการแพทย์ แบ่งเป็นฉบับที่ 1 (เช้า) และฉบับที่ 2 (บ่าย) พร้อมจำนวนข้อสอบแต่ละวิชาและเกณฑ์การสอบผ่าน 60%
สอบจริงเจ็บจริง! รีวิวข้อสอบ เทคนิคการแพทย์ รอบ 1/2569🧐
สงกรานต์ปีนี้ไม่ได้เล่นน้ำเลยจ่ะ 🔫 เพราะอะไรคะ (?!) เพราะต้องเตรียมอ่านสอบใบประกอบเทคนิรการแพทย์ค่ะ 😿 26 เมษายน 2569 ที่ผ่านมาเราไปสอบใบประกอบวิชาชีพ “เทคนิคการแพทย์” รอบที่ 1 ของปีนี้มาค่ะ เลยอยากมาแชร์+รีวิวสั้น ๆ ให้กับข้อสอบของแต่ละวิชาที่เราได้สอบไปค่ะ . . . ⭕️ ขอเรียงลำดับความยากของข้
peonyhoneyy 🍯

peonyhoneyy 🍯

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงหน้า Notion 'Personal Finance Tracker 2026' ที่มีกราฟเส้นแสดงภาพรวมการใช้จ่ายประจำเดือน สร้างโดย ChartBase พร้อมข้อความแนะนำวิธีการใช้งานง่ายๆ
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ของการสร้างกราฟใน ChartBase เริ่มจากการเข้าสู่ระบบ เลือก 'Create chart' และเลือกประเภทกราฟที่ต้องการ เช่น Bar Chart หรือ Line Chart
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ของการสร้างกราฟใน ChartBase โดยเลือกฐานข้อมูลจาก Notion กำหนดแกน X และ Y จากนั้นกด 'Create Chart' เพื่อสร้างกราฟเส้นแสดงข้อมูลการใช้จ่าย
🤩📚 แชร์วิธีการใช้ ChartBase ทำกราฟใน Notion!! 📈✨
📈 แชร์วิธีการใช้ ChartBase ในการทำกราฟแสดงใน Notion ทำได้ง่ายๆแค่เพียงไม่กี่ขั้นตอน!! 📊 🤩 ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรก ให้เปิดหน้า ChartBase ขึ้นมาแล้ว Sign in หรือ Log in ให้เรียบร้อย จากนั้นให้กด Create chart เมื่อกด Create chart เสร็จแล้วจะขึ้นให้เลือก Chart type ตรงนี้ เลือกได้ตามใจชอบเลย ขั้นตอ
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 13 ครั้ง

10 เทคนิคสร้างวินัยง่ายๆแบบง่ายๆ ใช้ได้จริง
10 เทคนิคสร้างวินัยง่ายๆ แบบง่ายๆ ใช้ได้จริง 1. เริ่มจากสิ่งเล็กที่สุดที่ทำได้ อย่าตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไปตั้งแต่แรก เช่น ไม่ต้องออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง แค่เริ่ม 5 นาทีก็พอ สิ่งสำคัญไม่ใช่ “ทำเยอะ” แต่คือ “เริ่มทำ” หนังสือ: Atomic Habits 2. ทำให้มันง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้าสิ่งนั้นยา
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปกหน้าหนังสือ "พลังแห่งการรักตัวเอง" (The Power Is Within You) โดย Louise Hay จากสำนักพิมพ์ NANMEEBOOKS แสดงชื่อหนังสือและผู้เขียนบนพื้นหลังสีม่วง
หน้าภายในหนังสือ "พลังแห่งการรักตัวเอง" ส่วน "จากใจผู้เขียน" อธิบายเจตนาของผู้เขียนเกี่ยวกับการค้นพบพลังภายในและการใช้ภาษาในหนังสือ
หน้าภายในหนังสือ "พลังแห่งการรักตัวเอง" ส่วน "จากใจผู้เขียน" ที่กล่าวถึงการขยายแนวคิดจากหนังสือ "ชีวิตนี้ลิขิตได้" และการค้นหาพลังจากภายใน
💖 รีวิวหนังสือ: พลังแห่งการรักตัวเอง
💖 รีวิวหนังสือ: พลังแห่งการรักตัวเอง (The Power Is Within You) โดย Louise Hay ✨ ถ้าคุณกำลังมองหา "พลัง" ที่จะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน หนังสือเล่มนี้คือคำตอบ! "พลังแห่งการรักตัวเอง" ไม่ได้เป็นแค่หนังสือฮาวทูธรรมดา แต่เป็นเหมือนคู่มือที่พาเรากลับไปค้นพบ แหล่งพลังที่แท้จ
Cosmic channeler

Cosmic channeler

ถูกใจ 2 ครั้ง

🙏🏻 ลองทำสักครั้งในชีวิต เคล็ดลับเรียกเงินทอง 💵ทำง่
🙏🏻 ลองทำสักครั้งในชีวิต เคล็ดลับเรียกเงินทอง 💵 ทำง่าย ทุกคนทำได้ แค่ ใจนิ่งและตั้งมั่น วิธีทำ ตั้งจิตให้สงบ เอ่ยชื่อ–นามสกุล วันเดือนปีเกิด และที่อยู่ ถวาย ข้าวสาร + น้ำเปล่าบริสุทธิ์ บนหิ้งพระ อธิษฐานจากใจว่า ขอให้มีโชคมีลาภ เงินทองไหลมาไม่ขาดสาย มีกินไม่อด เหลือเก็บเหลือใช้ การงานก้าวหน้
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ชีวิตอิหยังวะ!?' แสดงแมวอ้วนสีส้มพันตัวอยู่ในกองไหมพรมสีแดง พร้อมข้อความเกี่ยวกับบทความที่ช่วยฮีลใจ
หน้าหนังสือ 'ก้าวที่ 1: เริ่มต้นด้วยก้าวเล็ก ๆ' พร้อมข้อความที่เน้นว่าการเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ และก้าวเล็กๆ นำไปสู่อนาคตที่ยิ่งใหญ่ได้
หน้าหนังสือ 'ก้าวที่ 2: ล้มได้ ลุกได้ ไม่เป็นไรเลย' อธิบายว่าความล้มเหลวไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นโอกาสให้กลับมาแข็งแกร่งขึ้นและไม่ยอมแพ้
ชีวิตอีหยังวะ!
ข้อคิดกับหนังสือ ชีวิตอิหยังวะ! ที่ช่วยฮีลใจไปด้วยกัน ในวันที่ไม่เข้าใจชีวิต ผ่านคำคม อารมณ์ feelgood ของ miyao ที่จะมีเจ้าแมวอ้วนมานั่งข้างๆ เพื่อย้ำเตือนว่า “ความสับสน ความลังเล และความผิดหวัง“ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตเหมือนกันนะ 📌การไม่รู้ว่าจะไปทางไหน เป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง ในที่ส
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ "GOOD VIBES, GOOD LIFE" โดย Vex King พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการใช้คลื่นพลังบวกเพื่อดึงดูดพลังสุข และกฎแรงสั่นสะเทือนที่มีผลต่อชีวิตเรา เป็นหนังสือสร้างแรงบันดาลใจที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต
ภาพเปิดหนังสือแสดงบทที่ 1 "ความสำคัญของความรู้สึก" พร้อมสรุปแนวคิดเรื่องกฎแรงดึงดูด กฎแรงสั่นสะเทือน และความรู้สึกที่เป็นพลังงานที่สำคัญที่สุดที่เราควบคุมได้
ภาพเปิดหนังสือแสดงบทที่ 2 "พฤติกรรมของวิถีชีวิตที่เป็นบวก" พร้อมสรุปแนวทางปฏิบัติ เช่น การอยู่ท่ามกลางคนคิดบวก การพักผ่อน การอยู่ห่างคำนินทา การขอบคุณ และการใส่ใจปัจจุบัน
หนังสือที่ต้องอ่านสักครั้งในชีวิต!
สรุปหนังสือ ทั้ง 7 บท ที่น่าอ่าน GOOD VIBES GOOD LIFT “ใช้คลื่นพลังบวก ดูดพลังสุข ” No.1 Sunday time bestseller ⭐️ ยกให้เป็นหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ ที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต! ของ “แว็กซ์ คิงส์ “ ปลุกพลังใจ ~ ปรับความสมดุล ~ พัฒนาตัวเอง ด้วยการยอมรับสิ่งที่ตัวเองให้เป็น สร้างความถี่ให้
✧◦☼ SAHGOORA☽º٭

✧◦☼ SAHGOORA☽º٭

ถูกใจ 2 ครั้ง

สติ๊กเกอร์ชื่อ ติดสมุด+หนังสือ ทางร้านใส่ชื่อ ชั้น เลขที่ให้ ไดคัทแกะติดง่สย กันน้ำ 100% ค้า #เทรนด์วันนี้
สั่งการ์ด&ของชำร่วยอินบ็อกคะ

สั่งการ์ด&ของชำร่วยอินบ็อกคะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปกหนังสือ 'หยุดชีวิตวุ่นวายด้วย Notion' แสดงภาพประกอบเกี่ยวกับการจัดการชีวิตและตารางเวลา พร้อมข้อความรีวิว 'รีวิวหนังสือ สอนใช้notion' และ 'รู้แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นมาก' บนพื้นหลังสีน้ำตาล
หน้าหนังสือเปิดแสดงขั้นตอนที่ 1 'เริ่มต้นใช้งาน' พร้อมภาพประกอบและตัวอย่างหน้าจอการสมัคร Notion มีข้อความกำกับว่า 'เห็นภาพชัด' และ 'เข้าใจง่าย' บนพื้นหลังสีน้ำตาล
หน้าหนังสือเปิดแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้งาน Notion โดยมีภาพประกอบและคำอธิบายละเอียดเกี่ยวกับฟังก์ชันต่างๆ เช่น การตั้งค่า Card preview พร้อมข้อความ 'น่าสนใจ' และ 'อธิบายละเอียด'
รีวิวหนังสือสอนใช้ notion ✨
ถ้าชีวิตไม่เรียบง่ายอย่างที่คิด ลองให้ Notion เป็นตัวช่วยจัดการชีวิตวุ่นวายและขาดระเบียบจนงานท่วมหัวใช่ไหมเทคโนโลยีเติบโตอย่างรวดเร็ว การทํางานและการเรียนรู้ก็ต้องว่องไว แต่จะดีกว่าไหม ถ้าไม่ต้องจัดการทุกสิ่งด้วยตัวเองNotion จะช่วยจัดการให้สรรพสิ่งรอบตัวคุณ เป็นระเบียบเรียบร้อย ด้วยเครื่องมือหลากหล
parii readbooks

parii readbooks

ถูกใจ 236 ครั้ง

ง่ำๆขอสักอันมั้ยค่ะ😍😍😍
Aom

Aom

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกเชิญชวนให้แชร์เคล็ดลับชีวิตง่ายขึ้น 200% ภายใต้แฮชแท็ก #lifehacksง่ายๆ โดยมีภาพผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์และภาพประกอบเกี่ยวกับงานบ้าน
ภาพแสดงวิธีการโพสต์ Lifehacks บน Lemon8 โดยระบุประเภทเนื้อหา รูปแบบปก การเขียนแคปชั่น การติดแฮชแท็ก และคีย์เวิร์ดที่ควรใช้ พร้อมภาพประกอบคนกำลังทำความสะอาดและโทรศัพท์มือถือ
ภาพรวมไอเดียโพสต์ Lifehacks หมวด #งานบ้านที่รัก และ #diyของใช้ เช่น ทริคจัดระเบียบ ทริคแม่บ้านญี่ปุ่น การรีไซเคิล การทำความสะอาด และการซ่อมแซมเสื้อผ้า
ขอ 1 เคล็ดลับชีวิตง่ายขึ้น 200%
😍ทริคอะไร? ที่คุณเกิดมาเพิ่งรู้ จนต้องบอกต่อ 📢 แชร์เคล็ดลับชีวิตง่ายขึ้น แล้วติดแฮชแท็ก #lifehacksง่ายๆ 🔖 แบ่งปันทริคเจ๋ง ๆ ให้ชาว Lemon8 ทุกคน!🍋 💡ฮาวทูโพสต์ Lifehacks ✅ โพสต์เกี่ยวกับ ทริคลับชีวิตง่าย ไอเท็มทุ่นแรง ลดเวลา ประหยัดเงิน ทำงานง่ายขึ้น ✅ ใช้ปกขนาดแนวตั้ง 3:4 ภาพไม่ติดโลโก้ ลา
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 499 ครั้ง

💭 แล้วผู้หญิงใช้ชีวิตแบบไหนกันนะ
(💬 หรือจริง ๆ แล้ว…ผู้หญิงไม่ได้งี่เง่า แต่เธอแค่ ‘รู้สึกมากกว่าที่พูด’?) ใช่…เพราะเธอใช้หัวใจมากกว่าคำพูด 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจผู้หญิงในมุมที่ลึกขึ้น 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่ยังมองผู้หญิงผิด ได้เข้าใจใหม่ 🔗กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเข้าใจความรักแบบจริง ไม่ใช่แค่ผิวเผิน #ความรัก #ความสั
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมการนอนหลับถึงสัมพันธ์กับ "แสง และ อาหาร"
เมลาโทนีนว่าสำคัญแล้ว! ย้งต้องเข้าใจ "นาฬิกาชีวิต" อันซับซ้อนด้วย รู้ไหมว่า... "เวลาการกินอาหาร" ก็สำคัญกับสุขภาพไม่แพ้แสงแดดเลย! 🍽️☀️ ​ในคลิปวิดีโอนี้ เราจะพาไปเจาะลึกความลับของร่างกาย ที่ไม่ได้มีแค่นาฬิกาเรือนเดียว! จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินอาหารไม่เป็นเวลา? และฮอร์โมนตัวไหนที่ทำห
ยรรยง gary lin

ยรรยง gary lin

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลูกผักชีแบบไม่ใช้ดินให้รดสิ่งนี้
ปลูกผักชีแบบไม่ใช้ดินให้รดสิ่vนี้🌱 วัสดุอุปกรณ์ 1.เมล็ดผักชี 2.ขุยมะพร้าว 3.ตะกร้า 4.ถังน้ำ 5.กะปิ 6.โยเกิร์ต 7.เครื่องดื่มชูกำลัง 💧ขั้นตอนการทำ 1.เริ่มขั้นตอนแรกด้วยการนำเมล็ดผักชีมาบุให้แตกเป็นสองซีกแล้วนำไปแช่น้ำไว้หนึ่งคืน 2.จากนั้นให้นำเตรียมตะกร้าตาถี่แล้วนำขุยมะพร้าวมาใส่ลงไปเกลี่
Nathan vadee 📸

Nathan vadee 📸

ถูกใจ 208 ครั้ง

หนังสือ 'เงินทองโคตรง่าย' โดย Nack Siwakorn แนะนำการบริหารเงิน, การวางแผนการเงิน, ประกัน, ภาษี, และเกษียณ ที่ใครๆ ก็ทำได้ พร้อมภาพประกอบธนบัตรและหัวข้อสำคัญต่างๆ
หน้าหนังสืออธิบายว่าทำไมต้องวางแผนการเงิน เพราะทุกอย่างในชีวิตต้องใช้เงิน และแสดงภาพประกอบว่าเงินสามารถสร้างสินทรัพย์ ความมั่งคั่ง แล�ะความสุขได้อย่างไร
หน้าหนังสือแนะนำ 2 วิธีเพิ่มเงินคือลดรายจ่ายและเพิ่มรายได้ พร้อมแสดงภาพพีระมิดการเงินของ Nack Siwakorn ที่แบ่งระดับความปลอดภัย มั่นคง มั่งคั่ง ส่งมอบ และความฝัน
คู่มือการวางแผนการเงินที่ “ใครๆก็ทำได้” ในเล่มเดียว
วันนี้ได้ลองอ่านหนังสือเงินทองโคตรง่าย เขียนโดยคุณแน็ก จากช่อง Youtube : Nack Siwakorn หนังสือเล่มนี้ถือว่าอ่านเพลินมาก ได้ความรู้เยอะมาก ในหนังสือจะพูดถึงเรื่องเงินๆทองๆ เหมาะสำหรับคนที่สนใจด้านการเงินและวางแผนการเงิน 💰ความสำคัญของการวางแผนการเงิน เพราะการที่เราอายุยืนขึ้นหมายความว่า “ต้องใ
mookflashh 🌅🌟

mookflashh 🌅🌟

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปกหน้าหนังสือ "SELF-ESTEEM 101" โดย ยุนฮงกยุน มีภาพแมวการ์ตูนและข้อความ "ป้ายยาหนังสือเปลี่ยนชีวิต" วางอยู่บนผ้าลายดอกไม้
หน้าหนังสือเปิดไปที่หัวข้อ "เลือกของขวัญให้ตัวเอง" เพื่อเพิ่มการเห็นคุณค่าในตนเอง มีข้อความไฮไลต์และโน้ตเขียนว่า "เป็นอีกหนึ่งบทที่รู้สึกชอบมากๆ"
หน้าหนังสือเปิดไปที่หัวข้อ "สนใจตัวเอง" เพื่อเพิ่มการเห็นคุณค่าในตนเอง มีรายการคำถามให้ทบทวนตัวเอง พร้อมโน้ตเขียนว่า "อ่านแล้ว รักตัวเองเพิ่มมากขึ้น"
แนะนำหนังสือเปลี่ยนชีวิต อ่านแล้วกลับมารักตัวเองมากขึ้น❤️📚
จากเมื่อก่อนเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าแสดงความคิดเห็นในแบบของตัวเอง พอได้มาอ่านเล่มนี้แล้วความคิดเราเปลี่ยนไปมาก กลับมารู้คุณค่าของตัวเองมากขึ้น รักตัวเองมากขึ้น ใจดีกับตัวเองมากขึ้นทุกวันเลยค่ะ เป็น 1 ในหนังสือทีดีที่สุดในชีวิตเลย^^ ขอบคุณหนังสือเล่มนี้ ที่ทำให้ค้นพบการมีอยู
LeebonDiary

LeebonDiary

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพภายในร้านกาแฟที่มีโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่า พร้อมข้อความเชิญชวนให้หยุดพักและใช้เวลาคุยกับตัวเองผ่านการเขียน
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือและแก้วกาแฟเย็นวางอยู่ข้างๆ แสดงถึงการเขียนเพื่อจัดระเบียบความคิด
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงคำแนะนำ 3 ชุดคำถามสำหรับการเขียนบันทึก: เรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น/ภูมิใจ, เรื่องที่ได้เรียนรู้, และสิ่งที่อยากบอกตัวเอง
มาแวะพักและใช้เวลาคุยกับตัวเองผ่าน “การเขียน” กัน :)
ผ่านไปอีก 1 สัปดาห์แล้วครับบบบบ! เย้! — อยากชวนทุกคนมาแวะพักและใช้เวลาคุยกับตัวเองผ่าน “การเขียน” กัน :) จริงๆ จะเขียนอะไรเลยก็ได้ครับ ขอแค่ได้เขียนออกมา แต่ถ้าใครนึกไม่ออกว่าจะเขียนอะไรดี ต้นมี 3 ชุดคำถามมาแนะนำครับ 1️⃣ เรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น/ภูมิใจ 2️⃣ เรื่องที่ได้เรียนรู้ 3️⃣ สิ่งที่อยา
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 12 ครั้ง

📖✨ GOOD VIBES, GOOD LIFE : ใช้คลื่นพลังบวกดึงดู 💗✨🫧🎀🪞
หนังสือพัฒนาตัวเอง Bestseller ระดับโลก! เขียนโดย เว็กซ์ คิงส์ (Vex King) นักเขียนและนักสร้างแรงบันดาลใจชื่อดัง แปลแล้วกว่า 30 ภาษา 🌍 และขายดีอันดับ 1 ใน UK 🇬🇧 • ใช้กฎแห่งแรงสั่นสะเทือน (Law of Vibration) และพลังบวก เพื่อเปลี่ยนชีวิต • ดึงดูดความสุข ความสำเร็จ และเป้าหมายอันย
Guitarist 🎸

Guitarist 🎸

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม