กินข้าวเย็นกัน

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังคิดว่า “เย็นนี้กินอะไรดี” แล้วอยากได้อะไรที่รสจัดนิดๆ กินแล้วตัดเลี่ยน แนะนำเมนูเอ็นหมูส้มเลยค่ะ จุดเด่นคือความกรุบๆ ของเอ็นหมู เคล้ากับรสเปรี้ยวสดชื่น กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือเข้ากันมาก เป็นเมนูอาหารเย็นนี้ที่ทำแล้วรู้สึกคุ้ม เพราะได้ทั้งโปรตีนและความอร่อยแบบกับแกล้มก็ได้ กับข้าวก็เริ่ด ทริคเลือกเอ็นหมูให้กรุบอร่อย: ถ้าอยากได้สัมผัส “กรุบๆ” แบบพอดี เลือกเอ็นหมูที่เส้นไม่หนาเกินไป และล้างให้สะอาดก่อนต้ม/ลวก พอต้มเสร็จให้แช่น้ำเย็นจัดสักพัก จะช่วยให้เอ็นเด้งและกรุบขึ้น เวลาเอาไปคลุกน้ำยำจะไม่เละง่าย วิธีทำแบบง่ายๆ สไตล์บ้านๆ (ปรับตามของที่มีได้): 1) ต้มเอ็นหมูให้สุกนุ่ม (อย่าเปื่อยเกิน) แล้วหั่นพอดีคำ 2) ทำน้ำคลุกส้ม: น้ำมะนาว + น้ำปลา + น้ำตาล (ชอบหวานน้อยก็ลดได้) เติมพริกป่นหรือพริกสดตามระดับเผ็ด 3) ใส่หอมแดงซอย ผักชี ต้นหอม หรือสะระแหน่เพิ่มความหอม 4) คลุกทุกอย่างให้เข้ากัน ชิมให้ได้รสเปรี้ยวนำ เค็มตาม หวานปลายๆ จะกินง่ายมาก ไอเดียจับคู่ให้มื้อเย็นฟินขึ้น: กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวเหนียวก็เข้ากันดี ถ้าอยากให้ครบมื้อ แนะนำทำซุปจืดสาหร่าย/เต้าหู้เพิ่มอีกถ้วย จะบาลานซ์รสจัดของส้มเอ็นหมูได้ลงตัว ข้อควรระวังเล็กๆ ให้เมนูออกมาดี: อย่าคลุกน้ำมะนาวนานเกินก่อนกิน เพราะความเปรี้ยวอาจทำให้เอ็นหมูดูแข็งขึ้นนิดหน่อย แนะนำคลุกเสร็จพักแค่แป๊บเดียวแล้วเสิร์ฟ จะได้ความอร่อยกรุบๆ แบบที่ตั้งใจค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่อมหมู
กับข้าวมื้อเย็นออมหมู พ่อบ้านกินข้าวเยอะมากวันนี้ ฮ่าๆ อยากทำออมหมูให้อร่อยไม่ยากเลย (ที่สำคัญอยู่ที่เครื่องแกง) 👉🏻 ขั้นตอนนี้สำคัญมาก นำเครื่องสมุนไพรมาปั่นกับพริกแกงมาอีกรอบ ส่วนผักอย่าต้มนานถ้าเละจะไม่อร่อย เท่านี้ก็จะได้คอมหมูที่เวิร์คที่สุด แต่ถ้าใครอยากใส่เข้าขั้ว สามารถใส่ได้เลย #
ท็อปไดม่อนด์

ท็อปไดม่อนด์

ถูกใจ 6521 ครั้ง

มื้อเย็น 7-11 อิ่มนาน แคลต่ำ
🌙 มาต่อกันที่มื้อเย็นเบาๆแต่อิ่มนาน หลังเลิกงานก็ยังเลือกของกินใน 7-11 ได้แบบไม่พังแน่นอน 💗🥗 💡 ไอเดียมื้อเย็นที่เรากินบ่อย (250–350 kcal) 🥗🥚สลัดเต้าหู้ + ไข่ต้ม 2 ฟอง ≈ 330 kcal (น้ำสลัดใส่นิดเดียวพอน้าา เดี๋ยวแคลพุ่ง 🫢) 🌯🐟 ทูน่าสลัดโรล ≈ 280 kcal (จิ้มน้ำสลัดนิดเดียวพอน้าา) 🐟🥗 ปลาแซลม่อนย่าง
psw.k

psw.k

ถูกใจ 1327 ครั้ง

ภาพเมนูอาหารเย็นหมูย่างกับผักกาดหอม และภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อน-หลังลดน้ำหนัก 30 กก. ใน 6 เดือน โดยมีสลัดผักวางอยู่
ภาพอาหารเย็นปลาเผา ส้มตำ และผักกาดหอม พร้อมซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีม่วงวางอยู่บนโต๊ะ
ภาพเมนูอาหารเย็นคอหมูย่างหั่นชิ้นบนจาน และผักกาดหอมสดจำนวนมากในถาด
กรุ๊ปโอห้ามเลื่อนผ่าน กินมื้อเย็นยังไงให้ผอม เซฟเก็บไว้เป็นไอเดียได้เลยค่ะ กินแบบนี้ผอมไวมาก โบลดจาก 80 เหลือ 47 ปรับอาหาร+อาหารเสริม ลดแล้วไม่กลับไปโยโย่ 5 ปีแล้วค่ะ ทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนมื้ออาหาร โพรไบโอติก หลังมื้อเย็นภายใน2ชั่วโมง #โบว์ลลิฉัตร์ #คนแปลงร่าง #ลดไขมัน #เลือดกร
Bowlalichat

Bowlalichat

ถูกใจ 293 ครั้ง

กินเมนูไข่ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
#เมนูไข่ #อาหารคลีน #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 2444 ครั้ง

✅อาหารเย็นของไผน้อออ 😆
วันนี้สาวสวยเข้าครัวเองค่ะ หลังเลิกงานคือหิวมาก แต่ก็อยากได้ฟีล homemade (ทำกินเองที่บ้าน) เลยลุยทำอาหารเย็นแบบง่ายๆ แต่ความอร่อยไม่ธรรมดา 💕 กลิ่นอาหารลอยมาเบาๆ คือ aroma (กลิ่นหอม) ที่ทำให้ท้องร้องทันที พอได้นั่งกินช้าๆ แบบ relax (ผ่อนคลาย) บอกเลยว่าวันนี้คือจบสวยมาก ✨ มื้อนี้ไม่ต้องหรู แค่ทำเอง
Nachanok🔥Peechy

Nachanok🔥Peechy

ถูกใจ 518 ครั้ง

กินข้าว..บ้าน🍽
​"สุขใดเล่าจะเท่ากินข้าวบ้าน! 🏡❤️ ใช้ชีวิตให้มีความสุข ..กินให้อิ่ม.. .. นอนให้เต็มอิ่ม.. แล้วพรุ่งนี้มาลุยวันดีๆ กันต่อ! พร้อมมาก! 💪".. #กับข้าวบ้านเรา #สุพรรณบุรี #ติดเทรนด์
Junior Diamond sky

Junior Diamond sky

ถูกใจ 768 ครั้ง

ลาบไข่ต้มจัดจานสวยงามพร้อมเสิร์ฟ ไข่ต้มผ่าครึ่งราดด้วยน้ำลาบแซ่บๆ โรยหน้าด้วยพริก หอมแดง และผักชีฝรั่ง มีใบสะระแหน่และกลีบหอมแดงม่วงตกแต่ง
ภาพแสดงการเตรียมน้ำลาบ โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลา พริกป่น น้ำตาลทราย และข้าวคั่วลงในชามเพื่อผสมให้เข้ากัน
ภาพแสดงการปรุงน้ำลาบต่อด้วยการบีบมะนาว ใส่หอมแขก พริกสด และผักชีฝรั่งซอย จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี
ทำ ลาบไข่ต้ม แซ่บๆ กันค่า 🌶✨
ใครเบื่อไข่ต้มแบบธรรมดา มาทำไข่ต้มแซ่บๆ กันค่า ไปทำกันเลย 😋 🌸วัตถุดิบ ไข่ไข่ 6 ฟอง น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกแดงจินดาสด (ตามชอบ ไม่ใส่ก็ได้) ผักชีฝรั่งซอย หอมแขกซอย (หอมแดงก็ได้) 🌸วิธีทำ ▪️
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 4216 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8740 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูอาหารตามสั่งจาก Sale Here แบ่งเป็นหมวดหมู่ ข้าวจานเดียว เมนูเส้น และต้ม แกง และอื่นๆ พร้อมคำแนะนำ 'เก็บไว้ดูวันที่ไม่รู้จะกินอะไร' มีรูปต้มยำกุ้งประกอบด้านบน
100 เมนูอาหารตามสั่ง😋
📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1458 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม